Kā pārtraukt ienīst sevi un iemācīties mīlēt visu sevi!

Pasaule ir pietiekami daudz naida, pēdējais, kas jums nepieciešams, ir ienīst sevi. Ja esat noguris no sevis naidu, uzziniet, kā pārtraukt ienīst sevi.

Klausieties, ir reizes, kad mēs mazāk domāsim par sevi. Tas notiks. Tātad, es nevēlos, lai jūs domājat, ka jums nevajadzētu justies skumjas vai vainas dēļ, jo tas notiek dažās situācijās. Bet problēma sākas, kad mēs domājam par sevi negatīvi. Mācīties, kā pārtraukt ienirt sevi, ir labākā dāvana sev.

Doties uz leju, ka pašnāvības ceļš tikai padara lietas sliktākas ne tikai jums, bet arī apkārtējiem cilvēkiem. Pašnāvība ir daļa no cilvēka. Protams, mums ir lietas, kas mums nepatīk. Es esmu diezgan pārliecināts, ka Lady Gaga un Shawn Mendes dažām dienām nepatīk.

Kā pārtraukt ienīst sevi un sākt sevi mīlēt

Ir dažādi iemesli, kāpēc mēs sevi ienīstam. Varbūt jūs nespējat izpildīt mērķi, ko jūs domājāt, izdarījāt kļūdu birojā vai nožēlojāt lietas, ko jūs esat izdarījis vai vēlējies veikt citādi. Klausieties, saraksts var turpināties un turpināt.

Tu zini ko? Ikvienam ir šis saraksts savās galvās. Daži no mums to risina ar dzeršanu, narkotikām, izvairīšanos utt. Bet, ja jūs vēlaties zināt, kā pārtraukt ienīst sevi, uzziniet, kā to samazināt. Pilnīga atbrīvošanās no pašnovērtēšanas nenotiks, jo kā cilvēki mēs vienmēr vēlamies uzlabot sevi un mūsu trūkumus. Jūs varat to samazināt un uzzināt, kā pārvaldīt savu naidu. Tā kā mēs saskaramies ar to, mēs nekad nebūsim pilnīgi apmierināti ar sevi.

# 1 Kas ir par sevi, kas jums nepatīk? Jums iemesls ir sevis naids. Ja jūs domājat, ka tu esi ideāls, jums nebūtu šo negatīvo emociju. Tātad, kas tas ir? Vai jums nepatīk jūsu ķermeņa izskats? Vai neesat darbā, kuru vēlaties? Vai jūs ļaujat cilvēkiem to izmantot? Ir kaut kas, tāpēc, pirmkārt un galvenokārt, izdomājiet to, kas jūs aktivizē.

# 2 Ziniet, ka varat mainīt šos trūkumus. Klausieties, mums visiem ir trūkumi. Jūs varat mainīt savas nepilnības. Tagad jūs nevarat tos fiziski mainīt, bet garīgi, jūs tos samazināt ar citu viedokli. Tas nozīmē, ka jūs piekrītat saviem trūkumiem un pieņemat tos. Viņi nekur nedodas, bet domā par tiem kā kaut ko, kas padara jūs unikālu un pozitīvu.

# 3 Kādi ir trigeri? Tagad, visticamāk, jūs nedomājat par to, ka jūs ienīstat sevi katru pamošanās brīdi. Tomēr jūsu dzīvē ir lietas, kas izraisa šīs jūtas. Piemēram, ja es mēģinu apģērbu un viņi uz mani slikti izskatās vai nav piemēroti, tas ir sprūds. Tas liek man justies nepievilcīgam un nepievilcīgam šo apģērbu valkāšanai. Tātad, es apzinos, ka, ja es esmu slikta garastāvokļa dēļ, iepirkšanās nav laba ideja.

# 4 Pārtrauciet mēģināt būt „jā” persona. Jūs vēlaties, lai cilvēki jums patīk, man tas ir. Dienas beigās mēs visi gribam, lai citi to mīlētu. Bet tas ir patiešām patīkams, atverot durvis cilvēkiem, lai izmantotu mūs un staigātu pa visu.

Pat ja jums nepatīk kaut ko darīt, jūs sakāt „jā”, jo jūtaties par saistošu. Tagad ir laiks teikt nē. Sakot „nē”, tas dod iespēju un palīdz jums darīt bezjēdzīgas lietas, kas nesniedz jums prieku. Saka „nē” pat tad, kad ir grūti.

# 5 Pārtraukt pārgājienu. Es zinu, ka tu tikko ēda trīs donuts, lai gan tu esi diēta. Bet kas rūpējas. Tas notika un tas, kas jums jādara, ir virzīties uz priekšu. Skatiet, kad mēs ienīstam sevi, mēs pastāvīgi domājam par negatīvajām lietām, ko esam darījuši. Bet, ja jūs neatzīstat, ko un kāpēc jūs kaut ko darījāt, jums nevajadzētu palīdzēt. Jums jāaplūko, kāpēc jūs darījāt to, ko jūs darījāt, un pēc tam mainiet savu viedokli.

# 6 Atspoguļojiet jūsu indulgences. Mēs visi piedzīvojam lietas, kas nav nepieciešamas mūsu dzīvē, šī ir pasaule, kurā mēs dzīvojam. Visa mūsu eksistence balstās uz mums, ka mēs pērkam lietas, kas mums nav vajadzīgas.

Bet ir iemesls, kāpēc jūs pērkat vai ēdat pārmērīgi, vēlaties tūlītēju apmierinājumu. Bet tas ir tikai īstermiņā. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt sevi ienīst, koncentrējieties uz neuzticēšanos lietās, kas ilgtermiņā faktiski nebūs laimīgas. Īstermiņa laime jums nepalīdzēs.

# 7 Neaiziet naida. Parasti, kad mēs ienīstam kaut ko par sevi, mēs to slēpjam, slēpjot to prom no pasaules. Es ienīstu savu kuņģi, tāpēc es vienmēr mēdzu valkāt džemperus vai t-kreklus, lai to paslēptu. Bet būtībā tas patiešām atklāj nedrošību, kas man ir par manu ķermeni.

Tagad tas nenozīmē, ka es katru dienu valkāju kultūru, bet mana ķermeņa pārņemšana ir pirmais solis, lai samazinātu sevis naidu. Mums visiem ir iezīmes vai īpašības, ko mēs ienīstam par sevi, bet tās atklāj un aptver labāk.

# 8 Ziniet, ka ikvienam ir pašnodarbība. Pasaulē nav burtiski neviena, kas nevēlas kādu daļu no tiem. Tātad, kas jums jādara, ir pārvarēt cerības par to, ko cilvēki ir no jums. Pilnīgi noņemiet ideju, ka jūs nepieciešamību veikt noteiktas lietas noteiktā veidā, jo dienas beigās, kas dod f * ck.

# 9 Piedodiet. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu piedot sev un apkārtējiem cilvēkiem. Viens citāts, kas patiešām iestrēdzis ar mani, ir „ievainots cilvēkiem, ievainots cilvēkiem.” Ja jūs esat ievainots un pilns ar sevis naidu, jūs to projektējat citiem, jo ​​jūs esat nedrošs.

Jums patiesībā jāstrādā pie sevis un citu piedošanas. To ir viegli pateikt, bet ir grūti izdarīt, jo jūs saprotat, kā ikviens ir apkaunots un sakām, kaut arī viņi ir labi cilvēki..

# 10 Jūs gatavojaties izjaukt. Klausieties, nesamazināsies sevis naids. Patiesībā jūs darīsiet lietas, kas nebūs jūsu labā. Varbūt jūs iztērēsiet sestdienas vakarā vai pazemināt kādu citu. Tas notiks. Bet, ir svarīgi, ka jums ir jāatzīst šīs kļūdas un jānovērš savas neveiksmes.

# 11 Nelietojiet klausīties savas smadzenes. Lūk, lieta, gan negatīvas, gan pozitīvas lietas, par kurām jūs sakāt par sevi, ir sava veida pilnas. Jūs neesat visvairāk apbrīnojams cilvēks pasaulē un neesat sūdi. Tātad, izraidiet abas šīs ideoloģijas no galvas. Abi lieto milzīgu spiedienu uz sevi.

# 12 Tu esi cilvēks. Mums ir tik liels spiediens, lai atrastu to, kas mums atbilst, un uzzināt, kas mēs esam. Atcerieties, ka atklāt ir vajadzīgi gadi. Pārtrauciet sevi. Jums nav nepieciešams izārstēt vēzi vai kļūt par slaveno aktieri. Tā nav dzīve. Tagad, kas ir dzīve? Man nav ne jausmas, ne varbūt medības un pārtikas sagrābšana… pavairojot… jūs zināt, pamata dzīvnieku sūdi.

Kaut kādā brīdī pašaizliedzība var būt produktīva, mainot sevi pozitīvā veidā. Tomēr tur ir smalka līnija, kur tā kļūst pārāk daudz un jūs zaudējat savu cieņu. Bet, jūs varat uzzināt, kā pārtraukt ienīst sevi.