Kā pārvarēt nedrošības jautājumus un atgūt spēku pār savu dzīvi
Neļaujiet jūsu nedrošībai turēt jūs uz leju vai no sapņu piepildīšanas. Ir pienācis laiks cīnīties un uzzināt, kā pārvarēt nedrošības jautājumus.
Pievēršoties šķēršļiem un mācoties, kā pārvarēt nedrošības jautājumus, jūs ne tikai padara to par spēcīgu personu, bet tas parāda, cik daudz grūtāk jūs esat, tad jūs tiešām domājat. Tātad, ja jūs lasāt šo, tad jūs zināt, ka ir pienācis laiks strādāt pie sevis un cīnīties ar savu nedrošību.
Kā pārvarēt nedrošības jautājumus
Vidusskola man nebija labs laiks. Es biju mazliet apaļš, tērpies kā tomboy, un man nebija reālas attiecības, līdz es biju deviņpadsmit. Man nebija "karstākās meitenes skolā" pieredzes, kā daži cilvēki to darīja. Patiesībā, lielākā daļa manas vidusskolas pieredzes es uztraucos par to, ko cilvēki domāja par mani, ja es varētu vilkt kleitu, vai arī, ja es kādreiz būtu skūpsts.
Protams, šīs lietas notika, bet mana nedrošība ļāva viņiem notikt daudz vēlāk dzīvē. Skatiet, kādas nedrošības dara kāds?
Tagad es nesaku, ka es kļuvu par karstāko sievieti uz planētas, un tagad man seko vīrieši, bet es kļuvu par manu ādu un iemācījos sevi mīlēt. Protams, es joprojām baidos, ka daru daudzas lietas. Mums visiem ir nedrošība, bet jums ir jāiemācās tos sasmalcināt.
# 1 Jūs gatavojaties kļūdīties. Klausieties, neatkarīgi no tā, cik daudz jūs strādājat ar sevi, jūs kļūdīsieties. Tu esi cilvēks. Tā ir daļa no dzīves un kā mēs mācāmies. Un, ja jūs domājat, ka uzzināsiet visu, ko vēlaties zināt, jūs esat nepareizi. Tātad jums tas ir jāpieņem. Gaidiet kļūdas un pieņemiet tās, jo tās notiks.
# 2 Jūsu pagātne veido jūsu nedrošību. Ir iemesls, kāpēc jūs esat nedrošs. Tas ir tāpēc, ka pagātnē ar jums notika kaut kas negatīvs. Jūs nevēlaties to atkārtot. Es pilnībā saprotu, kāpēc, bet jūsu pagātne patiešām jūs attur no labklājības. Ļaujiet aiziet no negatīvās pagātnes pieredzes, jo tas nenotiks vēlreiz.
# 3 Palieciet prom no salīdzinājumiem. Ja mēs visi salīdzinām sevi viens ar otru, labi, mēs visi būtu nomākti. Protams, tur ir kāds cits, kas gudrāk nekā jūs vai ar jaukāku automašīnu vai smaidu. Nav šaubu, ka. Bet tas tā nav. Jautājums ir, ka jūs esat, kas jūs esat, un jūs iet citā ceļā nekā tie. Koncentrējieties uz savu ceļu, jo tas ir vienīgais ceļš.
# 4 Koncentrējieties uz pašregulāciju. Mūsdienu sabiedrībā tā pamatā ir citu apstiprināšana. Cilvēkiem, kam patīk mūsu Instagram amati vai mūsu Facebook statuss, un tas ir pievienots tam, kā mēs domājam, ka mēs esam smieklīgi vai labi izskatās. Bet tas viss ir nepareizi. Jums nevajadzētu koncentrēties uz to, ko citi cilvēki domā par jums, bet gan uz to, ko jūs domājat par sevi. Tas ir vienīgais veids, kā citi tevi mīl.
# 5 Uzziniet, kā mīlēt savus trūkumus. Jo jūs esat kļūdains. Tas ir tik vienkārši. Jūs esat kļūdaini tāpat kā visi pārējie. Tātad, pieņemiet savus trūkumus, viņi būs apkārt. Jūs, kā vesels cilvēks, esat pelnījuši mīlestību - jūsu trūkumus. Vai ir izliekts deguns? Apskauj to. Vai jūs snort, kad jūs smieties? Piederēt.
# 6 Nedrošība ir saistīta ar zemu pašcieņu. Kāpēc jūs esat piepildīts ar nedrošību? Jo jūs nedomājat par sevi. Ja jūs nejūtaties labi par to, kas jūs esat iekšā, tad jūs būsiet nedroši. Jūs vēlaties apstiprināt citus, lai pārliecinātos, ka tas, ko jūs darāt, ir sociāli apstiprināts. Ja vēlaties uzzināt, kā pārvarēt nedrošības jautājumus, sāciet mācīties sevi mīlēt.
# 7 Esi neatkarīgs. Daudzi cilvēki, kad jūtaties nedroši, aizbīdās uz kādu, tāpat kā otra persona ir viņu drošības sega. Tagad es sapratu. Tas ir biedējoši darīt lietas par sevi, bet, ņemot tos ir tikai placebo efektu. Jūs varat darīt šīs lietas bez tām, bet jūs baidāties. Bet atcerieties, ka viņi ne vienmēr būs tur, kad tie būs vajadzīgi, tas būs tikai jums.
# 8 Ziniet, ka varat to darīt. Labi, tā, jūs pieskrūvējat vai kļūdāties, bet jūs to darījāt, vai ne? Tas ir tas, kas ir svarīgs dienas beigās. Ne, ja jūs pieļāvāt kļūdas, bet tu vari to darīt pats. Ticiet un uzticieties sev, ka jūs esat spējīgs darīt visu, ko jūs domājat.
# 9 Pierakstiet savas bailes. Jums ir jāzina, ko tu baidās. Mums visiem ir bailes, bet, rakstot tos uz papīra, dažreiz tie nešķiet tik biedējoši, kā jūs domājāt. Lasiet tos sev un jautājiet sev, vai viņi ir racionāli. Cik no šīm bailēm tika radītas jūsu prātā no negatīvajām domām? Meklējot jūsu bailes saknes, jūs varat tos atrisināt.
# 10 Jautājiet sev, kāpēc jūs sakāt nē. Kad jūs kaut ko sakāt, jautājiet sev, kāpēc. Kāpēc jūs sakāt nē un kāpēc jūs nē? Vai jūsu atbilde ir bailes? Sakot „jā”, rodas negaidītas lietas, taču tas nenozīmē, ka viņi ir negatīvi. Tieši tā jūs to uztverat.
# 11 Apturiet pozitīvus cilvēkus. Ja jūs apiet cilvēkus, kas dzīvo bailēs, tad arī jums ir pārāk daudz iespēju. Cilvēki, kurus pavadāt savu laiku, ietekmē jūsu izdarītās izvēles. Kāpēc? Jo jūs lūdzat viņu apstiprinājumu. Ja viņi nedomā, ka jums vajadzētu kaut ko darīt, visticamāk, jūs to nedarīsiet. Tātad, ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kas mudina jūs izmēģināt jaunas lietas.
# 12 Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt? Bet tiešām, kas patiesībā ir vissliktākais, kas varētu notikt? Ja jūs piesakāties jaunam amatam jūsu uzņēmumā, bet jūs nedomājat, ka esat kvalificēts - kas ir vissliktākais, kas varētu notikt? Jūs nesaņemsiet pozīciju un jūs turpināsiet dzīvot. Esiet reāli par negatīvajiem rezultātiem, jo tad tu saproti, ka tas nav pasaules gals.
Tagad, kad jūs zināt, kā pārvarēt nedrošības jautājumus, ir pienācis laiks strādāt pie tā. Protams, tas būs grūti, bet ticiet man, tas ir tā vērts.
