Kā atvērt cilvēkus iemācīties kļūt par neaizsargātu un sveicinošu dzīvi

Mācīšanās, kā atvērt cilvēkus, palīdz jums izveidot savienojumu, padziļināt attiecības un kalpot arī kā izeja, lai cilvēki varētu izteikt savas emocijas.

Bet mācīšanās, kā atvērt cilvēkus, ne vienmēr ir viegli. Process padara jūs neaizsargātus pret mazāk saprotamu cilvēku spriedumu. Un dažreiz atvēršana rada emocionālu stresu tiem, kas nav pieraduši to darīt.

Mācīšanās atvērt, ir daļa no brieduma sasniegšanas. Tas stiprina jūsu attiecības, ļaujot citiem ieskatīties jūsu raksturs un kalpo kā emocionāls spilvens, saskaroties ar sarežģītām problēmām. Ir svarīgi, lai cilvēki pārvarētu bailes no neaizsargātības.

Kāpēc daži cilvēki ir lēni atvērt citiem

Dzīvē jūs satiksies divu veidu cilvēki. Pirmais ir atvērta grāmata. Viņiem ir maz problēmu apmainīties ar savām domām un jūtām citiem.

Pretējā galā cilvēki, kas reti atklāj kaut ko par sevi, pat tuvākajiem draugiem un ģimenei. Kuru jūs esat?

# 1 Personība. Ja personība nokrīt līdz klusai, rezervētai vai intravertai kategorijai, ir saprotams, ka viņi reti ļauj citiem uzzināt, ko viņi domā vai viegli jūtas. Viņi dod priekšroku šīs informācijas glabāšanai sev. Daži personības tipi iemācījās, kā iet caur dzīvi, nesniedzot savu personīgo izjūtu citiem.

# 2 Ģimene un audzināšana. Vai nu jūs esat piesaistījuši rezervētus, klusus vecākus, vai arī izveidojuši noteikumus, kas aizliedz jebkādu izteiksmi. Jūs, iespējams, esat bijis arī vienīgais bērns, kurš vienmēr bijis viens pats vai kuram ir brāļi un māsas, kuru klātbūtne aizēnoja jūsu. Jebkuram no šiem audzināšanas faktoriem var būt nozīme, kāpēc daži cilvēki neatver citus.

# 3 Aizdomas par citiem sliktu pieredzi dēļ. Varbūt tas, kas izraisīja komunikācijas pārtraukšanu sabiedrībai, bija saistīta ar traumatisku pieredzi vai personisku nodevību. Negatīva pieredze, kas saistīta ar atvēršanu, var viegli likt personai pārtraukt to darīt, lai novērstu atkārtotas pieredzes rašanos.

# 4 Self-naida vai zema pašapziņa. Daži cilvēki neuztraucas, jo viņi domā, ka tas, ko viņi saka, ir neinteresanti, nenozīmīgi vai varbūtējiem klausītājiem stulba. To negatīvais paštēls rada pašcenzūru. Sākotnēji apburot viņus vēlmi izveidot patiesu sociālo komunikāciju.

Kāpēc ir svarīgi mācīties, kā atvērt cilvēkus

Cilvēkiem var būt vairāki iemesli, lai aizvērtu sevi no citiem. Bet galu galā, mācīšanās, kā atvērt, palīdzēs personiskai izaugsmei. Mācīšanās process var būt lēns, grūts un stresa, bet tas viss būs tā vērts beigās.

# 1 Atvēršana paplašina jūsu attiecības. Tas ļauj jums viegli satikt un pieslēgties jauniem cilvēkiem. Persona, kas vēlas dalīties pat ar nelielu ieskatu, iedrošinās citus darīt to pašu, padarot socializāciju vieglāku un patīkamāku.

# 2 Tas palīdz labāk risināt konfliktus un pārpratumus. Konflikts starp diviem cilvēkiem, kuri nevēlas ļaut otram zināt, ko viņi uzskata par situāciju, radīs pastāvīgu atrašanos. No turienes attiecības tikai pasliktināsies.

Bet, ja viena cilvēks atveras, ir iespēja diskutēt, saprast un samierināties. Zinot, kā uzsākt saziņu, jums būs iespēja uzlabot savas attiecības un izveidot sapratnes platformu.

# 3 Tas palīdz veidot dziļākas attiecības. Saikne starp labākajiem draugiem vai mīļotājiem prasa dziļāku un intīmāko saziņas formu, kas nodrošina iekārtu neaizsargātību un godīgumu. Atklātības trūkums apgrūtina dziļu, jēgpilnu attiecību veidošanu. Un mācīšanās, kā atvērt cilvēkus, ļaus sasniegt saikni, ja viņi uzticēs visdziļākās domas un jūtas draugam vai citiem nozīmīgiem.

# 4 Tas ievērojami palīdzēs jūsu profesionālajā dzīvē. Jebkura veida profesija ietvers mijiedarbību ar cilvēkiem. Tie ietver daudzas personības, idejas un perspektīvas. Ņemot vērā šādu vidi, nezinot, kā piedalīties komunikācijas procesā, galu galā tiks atsavināts un pārprasts.

No otras puses, zinot, kā atvērt, ļaus jums savām idejām, atgriezeniskajai saitei un pat sūdzībām nodot līdzstrādniekiem vai priekšniekiem, un ļaujot jums viegli risināt jebkuras problēmas.

# 5 Atvēršana dod iespēju risināt jūsu problēmas un neapmierinātību. Tas ir tāpat kā vecie ļaudis saka: daloties ar jūsu problēmām, pat ja tas ir kaut kas tik vienkārši, kā draudzīga tērzēšana atvieglos tā emocionālo slogu. Atvēršana patiesībā nenozīmē, ka jūs sagaidīsiet atbildi vai labus padomus, lai atrisinātu savas problēmas.

Dažreiz, tikai dalīšanās akts ļauj jums izlaist šīs pudelēs ieplūstošās emocijas. Tad viņi padara jūsu domas gruntētas, lai atrisinātu jūsu problēmas.

Padomi, kā atvērt cilvēkus

# 1 Novērtējiet savas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem. Izveidojiet sarakstu ar cilvēkiem, kas dzīvo jūsu dzīvē, visticamāk, klausoties bez sprieduma. Sāciet ar šiem cilvēkiem, pēc tam, kad esat ērti, atstājiet šo komforta zonu un apmāciet sevi, lai izveidotu saziņu ar citiem mazāk pazīstamiem draugiem un paziņām.

Ciešākais draugs vai ģimenes loceklis būs drošākā izvēle. Pēc tiem jūs varat precīzi noteikt dažus cilvēkus, kuri ir vai nu labs klausītājs, pacietīgs, vai atvērts.

# 2 Sāciet ar kaut ko vienkāršu. Jums nav nepieciešams nekavējoties atklāt savus noslēpumus vai pasaules skatījumu uz pirmo svešinieku. Atvēršanas process prasa, lai jūs sāktu ar kaut ko vienkāršu, bet jums nozīmīgu. Sākot ar nelielām lietām, jūs varēsiet sajust saziņas procesu. Izmantojiet vienkāršo domāšanas releju. Un no turienes mēģiniet koplietot nopietnus jautājumus noteiktam cilvēku skaitam.

# 3 Mēģiniet klausīties kādu un novērot, kā process darbojas. Ja jūs vilcināsieties vispirms atvērt, ievērojiet, kā kāds to dara. Klausieties kādu, dalieties savās domās un jūtās. Ņemiet vērā, kā viņi atvēra, ķermeņa valodu, verbālo valodu un viņu balss toni.

Vai viņi saskaras ar acīm? Runājiet ar ekstrēmām emocijām? Vissvarīgākais, ņemiet vērā, kā sakaru process atvieglo gan klausītāju, gan runātāju. No turienes jūs sapratīsiet, cik viegli ir izveidot šādu komunikāciju.

# 4 Uzziniet, kā iekļaut neaizsargātību. Atverot, viņi redz jūsu raksturu. Bieži vien tas liek mums justies emocionāli neapbruņoti ap cilvēkiem un kāpēc cilvēki vilcinās atvērt savu vietu. Tomēr jūs nevarat saņemt, nesniedzot kaut ko pretī. Apmaiņā pret cilvēka pieslēgumu mēs pieņemam ievainojamības iespēju.

Zinot, kā atvērt cilvēkus, nav viegls uzdevums. Tas var būt aizdomas avots, bet tas ir salīdzinājums ar atalgojumu, ko sniedz mācīšanās, kā atvērt citiem.