Kā rīkoties ar noraidīšanu bez paša muļķības
Noraidīšana ir kaut kas, ar ko mums visiem ir jāsaskaras. Kā jūs to darāt, jūs varat padarīt vai pārtraukt. Lūk, kā viegli rīkoties ar noraidīšanu.
Noraidīšana ir sarežģīta lieta, par ko runāt, jo visi ar to nodarbojas citādi. Ir patiešām grūti pieņemt, ka kāda iemesla dēļ persona izvēlas pret jums. Tā sūkā. Jūs jūtaties kā nepietiekams un tas var jūs ļoti izjaukt. Tomēr, zinot, kā rīkoties ar noraidīšanu, jūs varat glābt jūs no kaut ko, ko citādi nožēlotu.
Tas joprojām ir kaut kas, ko cilvēki nodarbojas ar katru dienu. Ja jūs noraidīsiet šo noraidījumu, tas var nozīmēt ļoti sliktas lietas, atkarībā no tā, kāds bija noraidījums.
Kā negatīva reakcija uz noraidījumu varētu būt sliktākā lieta, ko jūs darāt
Cilvēki vienmēr jūs skatās. Kā rāpojošs, kā tas izklausās, tas ir domāts tādā nozīmē, ka, ja jūs izspiedīsit, cilvēki to pamanīs un atcerēsies. Viņi apzinās, kā jūs reaģējat uz traucējošām situācijām, un tas daudzos veidos var negatīvi ietekmēt jūs.
Ja tas ir jūsu darbā, jūs, visticamāk, saņemsiet paaugstinājumus un cilvēki būs piesardzīgi. Ja tas ir pēc tam, kad esat lūdzis personai datumu, citi mēģinās izvairīties no datuma ar jums, jo jūs, šķiet, būs traki. Zinot, kā rīkoties ar atteikšanos no klases, jūs varat glābt jums šajos gadījumos.
Kā rīkoties ar noraidīšanu vislabākajā iespējamajā veidā
Ja jūs sastopaties ar noraidījumu, kuru jūs atradīsiet kādā brīdī, jums būs jāspēj rīkoties ar žēlastību. Lūk, kā jūs varat nomierināt savu iekšējo destruktīvo balsi un tikt galā ar noraidīšanu neatkarīgi no situācijas.
# 1 Vispirms vispirms ieelpojiet elpu. Vienkārši atpūsties. Atteikšanās ir nekas jauns, un, ja jūs vienkārši nomierināsieties un dziļi elpojat, tas palīdzēs jums nostiprināt nervus. Parasti jūs vai nu patiešām sāpat, vai pat, iespējams, dusmīgi, kad kāds tevi pārtrauc.
Šīs emocijas var mākt jūsu spriedumu. Iedvesmojot elpu un sniedzot sev minūti pirms atbildes uz kādu, jums būs daudz. Kad esat savācis sevi, koncentrējieties uz konstruētu atbildi. Padomājiet par to, ko darāt, lai pateiktu, pirms jūs to sakāt. Tas noteikti palīdzēs izvairīties no dusmīgas reakcijas.
# 2 Centieties iegūt faktus. Jautājiet personai, kāpēc. Saņemiet dažas atbildes. Atteikumu bieži vien var būt ļoti grūti atrisināt, vienkārši tāpēc, ka jūs nezināt, kāpēc kāds atsakās jums par kaut ko. Ja jūs patiešām jautājat un mēģināt iegūt fakti par to, kāpēc jūs esat noraidījis, jūs, iespējams, varēsiet to paveikt nedaudz labāk.
Ja esat noraidījis darbu, kā vervētājs, kāpēc. Jautājiet, ko jūs darījāt, lai tos izslēgtu no jums. Parasti viņi būs diezgan godīgi. Tas var palīdzēt jums to labāk izprast, un jūs to varēsiet mainīt arī nākamajā reizē. Nozīmē, ka jums nebūs jārīkojas, ja jūs pieļāvāt lielu kļūdu.
# 3 Saprast, no kurienes viņi nāk. Ievietojiet sevi savās apavās. Pamatojoties uz to, kāpēc jūs noraidījāt, vai jūs to darītu? Tas ir vieglāk iegūt aizsardzību, ja jūs nedomājat par to, no kurienes viņi nāk. Ja jūs domājat par to pašu situāciju, bet ar jums pretējā pozīcijā, ko jūs darītu?
Šis domāšanas veids tiešām var palīdzēt jums labāk izprast situāciju. Ja jūs zināt, ka jūs darāt to pašu, jūs atbrīvosiet no naidīguma un nedrošības.
# 4 Esiet godīgi pret sevi. Vai viņiem ir punkts ar atteikumu? Vai viņiem ir labs iemesls viņu noraidīšanai? Ja tā, tad būsiet godīgi pret sevi. Ir grūti veikt soli atpakaļ un atzīt, ka kāds, kas tevi pagriež, ir pareizs, bet tas palīdzēs jums tikt galā ar noraidījumu.
# 5 Pieņemiet to. Jūs to nevarat mainīt. Lai izturētos pret atteikšanos no klases, jums tas ir jāpieņem. Ievietojiet to savā prātā, ka tieši tā būs, un jūs, visticamāk, būs mazāka iespēja cīnīties pret to. Tātad uzreiz pieņemiet, ka tā tiks mainīta, un tad izlemiet, kā rīkoties atbilstoši.
# 6 Atgādiniet sevi par savu vērtību. Atteikšanās būtībā radīs jebkādu nedrošību, kāda jums kādreiz ir bijusi - it īpaši, ja jūs nespējat slēgt šo jautājumu. Viens no veidiem, kā pārliecināties, ka jūs pats nedara muļķi, ir tikai atcerēties savu vērtību.
Padomājiet par kaut ko un visu, ko esat darījuši. Atcerieties arī lielās lietas, ko citi jums ir teikuši. Neļaujiet vienam nelielam noraidījumam atņemt jums pārliecību. Zinot savu vērtību un atgādinot par to, jūs uzzināsiet, kā rīkoties ar noraidījumu.
# 7 Centieties aizmirst par to, paliekot aizņemts. Stewing pār noraidīšanu ir viena no sliktākajām lietām, ko varat darīt. Jūs absolūti darīsiet kaut ko muļķīgu, jo tas tikai turpinās ēst pie jums. Tā vietā dodieties kaut ko darīt. Palieciet aizņemts. Žaut kopā ar draugiem un mēģiniet pilnībā noraidīt noraidījumu.
Ja tas nav svarīgi jūsu labklājībai, tad šis noraidījums nav nekas. Tas ir tikai sasist ļoti garā ceļā. Saglabājiet acis uz nākotni un tikai saglabājiet pārvadājumus.
# 8 Runājiet ar dažiem draugiem. Viņi ir labākie cilvēki, kas dodas, kad esat noraidīts. Tas ir tāpēc, ka viņi zina jūsu labākās īpašības. Viņi būs tur, lai pastāstītu, kā veidot savu uzticību, un jūs jutīsieties daudz labāk.
Nākamajā reizē, kad jūs noraidīsiet, turiet muti slēgtu un mierīgi skatieties draugus. Viņi palīdzēs jums nokļūt šajā nemierīgajā laikā un iznākt spēcīgāk. Dažreiz mums ir vajadzīgi mūsu draugi, lai palīdzētu mums redzēt pareizo veidu, kā rīkoties.
# 9 Izdomājiet, vai jūs darāt kaut ko nepareizi. Viena lieta, kas var padarīt noraidīšanu vēl grūtāku, ir, ja tā ir nemainīga. Šķiet, ka jūs nevarat iegūt darbu vai citu nozīmīgu, neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt.
Ja tā ir jūsu problēma, es iesaku apskatīt sevi. Kādas ir lietas, kuras šie cilvēki noraida jums? Ja ir viena lieta, kas, šķiet, ir problēma, mēģiniet to novērst, lai jūs vairs nebūtu jānoraida.
# 10 Tikai atcerieties, ka tā ir daļa no dzīves. Jūs nevarat patiešām izkļūt no tā. Katrs cilvēks, kas tur atrodas, ir kaut kādā veidā noraidīts. Tā ir dzīves daļa. Ja jums ir satraukts ikreiz, kad jūs tiksiet noraidīts un izvilkts, jo tu biji traks par to, jūs vienmēr būtu ļoti nožēlojami. Tas notiek. Vienkārši virzieties tālāk.
Jums būs jātiek galā ar noraidīšanu kādā brīdī jūsu dzīves laikā. Zinot, kā rīkoties ar noraidījumu, jums būs daudz vieglāk.
