Kā rīkoties ar nožēlu un apturēt to no ietekmēšanas

Regret var ietekmēt mūs daudzos veidos, bet tik ilgi, kamēr jūs zināt, kā rīkoties ar to un rīkoties, vienmēr būs laimīga dzīve bez dusmām, dusmām un ciešanām. Uzziniet, kā jūs varat novērst nožēlu no savas dzīves.

Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievadu: Kā pārvarēt nožēlu?

Regret ir neizbēgama. Bet tai nav jānovieto uz negatīvo zonu un jānokļūst tieši starp acīm. Ir divi nožēlu veidi, viens, kas mūs aiztur un padara mūs apžilbinošus, bet otrs - labais, kas pārliecinās, ka neziņojam ragus ar to pašu darījumu vēlreiz.

Jums ir jāuztraucas, ja nožēlosiet jūsu pastāvīgo pavadoni vai pat tad, ja jūs vienreiz gudrās, vienlaikus atstājot jūs tumšā noskaņojumā un liekot jums tikt galā ar svārstīgajām biežām garastāvokļa svārstībām. Visi no mums bieži piedzīvo vēlmi aizbēgt uz vietu, kur nav nožēlu. Vai esat kādreiz pamanījuši, ka, atņemot asaras, nākamajā dienā jūtaties atsvaidzināts? Asaras nomazgā visas mūsu bēdas. Tas pats attiecas uz nožēlu.

Kad jūs nožēlojat, tas atstāj jūs spēcīgāku un vienlaikus neaizsargātāku. Bet kopumā mēs uzskatām, ka esam spēcīgi, jo tie ir rūgti un pazīstami ar neapturamu izturību. Un mums ir palikuši daudzi neatbildēti jautājumi un vainīgums.

Šeit viss ir tāds, ka nožēlu var būt jūsu vissliktākais ienaidnieks vai jūsu labākais draugs. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā jūs to ārstējat un ko vēlaties.

Ļaunuma kategorizēšana

Kā jūs varat saprast, kāda veida vaina ir tāda, kas jums ir jocīgi, vai tā ir laba vai slikta? Atbilde ir tā, ka nožēlojamība ir destruktīva tikai tad, kad mēs izvēlējāmies to padarīt destruktīvu. Nav labas vai sliktas nožēlu. Mēs dzīvojam tagadnē, un mēs kaut kā nožēlojam šo tagadni, divas laika zonas, kuras mēs pārdomājam un baidāmies, ir pagātne un nākotne. Parasti, un precīzāk, mums ir pagātne. Bieži vien nepamanīts ir spēcīgā nožēlojamā enerģija.

Kā minēts iepriekš, mēs piedzīvojam un nožēlojamies par pagātni. Bet kas ir pagātne? Tas nav gramatisks jautājums, par kuru jums ir jāmeklē vecā vidusskolas valodas rokrakstu kaudze. Tas ir memuārs, psiholoģisks stāsts. Burtiski, žēl nav. Mea culpa pastāv tikai garīgā stāvoklī. Ja būtu kādi līdzekļi pagātnes maiņai, kas būtu nožēlu? Neiedomājami, šīs emocijas sāp mūsu prātā. Tātad, vai ir kāds veids, kā mēs varam mainīt nožēlošanas dūrienu laimīgās vakcinācijas šļircēs. Nu, mēs nevaram mainīt pagātni, bet mēs varam pārveidot to, kā mēs domājam par pagātni. Mēs varam mēģināt nožēlot, ka mēs strādājām kā slepens aizsargs, nevis strādājam kā slimības vīruss. Izmēģiniet šīs darbības.

„Ja vien”? Slimība

"Ja tikai es varētu to darīt"? Tas ir shoddier nekā jūsu zit, kas ir unikāls veids, kā popping up pateicības vai kāzas. Mēs visi esam bijuši caur šo „tikai”? un diemžēl tā nekad nav strādājusi. Tā vienmēr ir atstājusi emocionāli nosusinātos cilvēkus un ar rūgtu garastāvokli dienām. Mans draugs, kuru viņas draugs bija izgājis, nekad nesaņēma citu, jo viņa domāja, ka viņas vaina ir, ka viņš viņu atstāja, un nožēla to uz apsēstību. Ikviens, izņemot viņu, zināja, ka sabrukums nebija viņas vaina, un ka daži puiši vienkārši gribēja spēlēt laukumu. Daudzi no mums domā kopā ar šīm līnijām, „ja tikai es būtu darījis (blah), (blah) nebūtu noticis”? Bet tā darīja.

Mēs visi zinām, ka pagātni nevar mainīt. Ja tā varētu būt, tā netiktu saukta par pagātni. Protams, mēs saprotam, ka dažkārt nožēlot, tas ir nepanesams. Bet jūs nevarat atgriezties un mainīt to, kas noticis. Grieve, bet nav labi. Diemžēl, bet ne neproduktīvi. “Ja vien”? žēl, ir neproduktīva un nedotu jums nekādu iznākumu.

Noklikšķiniet šeit, lai turpinātu lasīt: Dažādi nožēlu veidi