Kā rīkoties kontrolējot uzvedību attiecībās
Vai jūs jūtaties kā jūs kontrolējat vai pārāk kontrolējat? Uzziniet, kā rīkoties ar kontrolējošu uzvedību attiecībās, izmantojot šos 16 veidus.
Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc notiek attiecības, ir viena partnera nepieciešamība kontrolēt otru.
Daudziem uzvedības kontrole nav kaut kas, ko viņi cenšas dzert, tas ir tikai tie, kas viņi ir.
Mums patīk būt mūsu dzīves kontrolei, un reizēm šī apsēstība, lai kontrolētu apstākļus mūsu dzīvē, galu galā pārvērš mūs par kontrolēm..
Kontrolēt uzvedību attiecībās
Kontrolējot uzvedību attiecībās, ne tikai parādās pēkšņi.
Vienam partnerim ir nepieciešams laiks, lai sāktu otrā partnera uzņemšanos par pašsaprotamu vai kontrolētu.
Tajā pašā laikā jūsu partneris nekad nekontrolē jūs, ja vien jūs viņus brīvprātīgi nekontrolējat.
Tātad, ja jūs dzīvojat kopā ar partneri, kas uzrāda kontrolējošu uzvedību, jums ir arī vainīgs.
Kas patiesībā kontrolē uzvedību?
Ja jūs esat attiecībās, jums var būt dažas lietas, kas jūsu partnerim nepatīk. Tas var būt jūsu draugi, jūsu darbs vai kaut kas cits.
Balss par nepatiku pret to un runāšana par to tiek saukta par saziņu. Un piespiežot partneri izvairīties no kaut ko, jo jums tas nepatīk, to sauc par kontroli.
Ja esat kādreiz jutis, ka jūsu partneris mēģina jūs kontrolēt, pat nelielā veidā, ir pienācis laiks to pārtraukt.
Kontrolējot uzvedību attiecībās, vienmēr ir neliels sākums. Un drīz, nepieciešamība kontrolēt var kļūt par apsēstību.
Kā rīkoties ar kontrolējošu uzvedību attiecībās
Ja jūs esat iepazīšanās vai precējies ar kādu, kurš pastāvīgi cenšas jums kontrolēt, vai ja jūs jūtaties kā nekas, ko jūs kādreiz iepriecina, varbūt jūs tiešām esat iestrēdzis ar partneri, kam ir nopietnas problēmas ar savu uzvedību.
Izmantojiet šos 16 soļus, lai tos lēnām mainītu, un vienlaikus kļūtu par labāku cilvēku.
# 1 Iemesls kopā ar savu partneri. Kad jūs partneris stāsta jums nedarīt kaut ko, ne tikai pieņemiet to. Tā vietā mierīgi lūdziet partnerim paskaidrojumu. Pamatojot savu partneri, jūs varat labāk saprast savu partneri. Un tajā pašā laikā, ja viņu iemesls ir diezgan neveikls, jūs varat paust nostāju un paskaidrot arī savus iemeslus.
# 2 Necīnieties atpakaļ. Palieciet mierīgi neatkarīgi no tā. Jūsu partneris var mēģināt jūs kontrolēt, bet tas notiek tikai tad, ja dodat viņiem iespēju. Kad jūs domājat ar savu partneri, nevajag kliegt vai dusmoties. Mierīgi izsakiet savu viedokli un, kamēr jūs zināt, ka jums ir taisnība, jūs varēsiet saņemt ziņojumu.
Jūsu partneris var saņemt vairāk kaitinošas un dusmīgas, ja tās ir stūrētas bez jebkādiem pamatotiem iemesliem. Un, ja jūs esat dusmīgs, tas ir lielisks attaisnojums jūsu partnerim pārtraukt sarunu un iziet.
# 3 Vai nav pārsteidzīgi. Jūs nevarat mainīt savu partneri nakti. Viņu uzvedība varēja ilgt gadus, lai tos attīstītu un pārspētu. Izmantojiet šos padomus vienu soli pa laikam un ļaujiet savam partnerim redzēt jūsu stāsta pusi katrā ceļā.
# 4 Izvairieties darīt visu, kas dod priekšroku. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā sākt kontrolēt partneri, ir lūgt viņus maziem favorītiem, kas nekad netiek atgriezti. Ja jūs viegli satraucaties, kad jūsu slinks partneris nepārtraukti jautā jums par labu, izvairieties no tā, ka jūs atrodaties vienā telpā, ja zināt, ka drīzumā ir pieprasījums.
Ja viņš ir aizmirsis savu apavu skapī, un jūs zināt, ka viņš lūgs jums, lai saņemtu to viņam, pamēģiniet iziet no istabas uz dažām minūtēm, lai viņš to varētu iegūt, nevis kontrolēt jūs, lai saņemtu to viņam.
# 5 Atgādiniet viņam par līdzīgām situācijām. Neļaujiet savam partnerim kontrolēt, un nebeidzas uzvedties kā vergs. Priekšrocības ir savstarpējas, un tās nedrīkst būt vienpusējas. Ja jūs kaut ko darāt par savu mīļāko, un viņi nepiekrīt, to darot jums, viņi jūs kontrolē.
Runājiet par savu partnera uzvedību ar viņiem mierīgā veidā, kad abi jūs sēžat kopā. Ja jūsu partneris sagaida, ka jūs kaut ko darīsiet par viņiem, viņiem jābūt gataviem darīt to pašu jums. Attiecībās abiem partneriem ir vienāds viedoklis, un pelnīt vairāk naudas nepiešķir vienam partnerim lielāku kontroli vai sakāmu attiecībās.
# 6 Stāvieties uz savām kājām. Jo vairāk jūs esat atkarīgs no sava partnera, jo vairāk jūs kontrolēsiet. Ir daži no saviem sasniegumiem, par kuriem jūs varat lepoties, un jūs labāk sajūtat sevi un saņemsiet cieņu pret savu partneri. Jūsu partneris jūs aizvedīs par pašsaprotamu tikai tad, ja viņi jūtas kā viņiem nav nepieciešams.
# 7 Esiet pārliecināti par sevi. Kad jūsu partneris jūs kontrolē, tas vienmēr ir tāpēc, ka viņi jūtas kā nekad nestāvēt vai vienkārši manipulēt vai nospiest. Uzziniet, kā būt pārliecināti par sevi un savām idejām. Ja jūs patiešām ticat, ka jums ir taisnība, neizmantojiet savu viedokli. Nevienam nepatīk pushover, un viņi ir tādi cilvēki, kuri galu galā jūtas kontrolēti un bloķēti attiecībās.
# 8 Vadības atpakaļgaita. Tas var izklausīties nepatīkami, bet reizēm spogulī skatās, lai saprastu, kā kāds cits jūtas. Meklējiet veidus, kā kontrolēt savu partneri pārmaiņām. Galu galā pat lielākā daļa partneru kontrolē ir vājas puses. Nelietojiet crap no sava partnera vai vairs nepildiet savus noteikumus. Sāciet nelielā veidā un ļaujiet savam partnerim redzēt šo jauno uzvedību. Kad jūs tagad un pēc tam iegūsit savu partneri, vispirms viņš būs pārsteigts, bet viņš drīz iemācīsies neuzņemt jūs par pašsaprotamu vai nekontrolētu jūs.
# 9 Runājiet ar savu partneri par problēmu. Jūsu partneris nevēlas jums kontrolēt. Bet kaut kā, apstākļi un veids, kā jūsu partneris izturas pret jums, var likt viņiem justies kā viņi dara pareizi. Reizēm jūsu partnera kontrolējošā uzvedība var liecināt par viņu nedrošību vai arī var būt dziļi iesakņojusies problēma no bērnības.
# 10 Palīdzi viņam kļūt par labāku draugu. Kad runa ir par vīriešiem, reizēm viņi var vienkārši rīkoties tā, kā viņi ir teikuši rīkoties, vai nu viņu draugi, vai viņu ģimene. Reizēm cilvēks ir jāuztur rokā un jāmāca rīkoties kā ideāls vīrs vai draugs. Viņš var nākt no šovinistiskas ģimenes, kur cilvēka vārds ir pēdējais. Palīdzi viņam redzēt, ka dzīve var būt daudz labāka, ja attēlā ir komunikācija un mīlestība.
# 11 Cieniet viņu. Vīrieši vēlas cieņu, sievietes vēlas mīlestību. Ja viņš uzskata, ka viņš netiek ievērots, viņš var mēģināt kontrolēt jūs, lai jūs justos vairāk ievēroti. Tajā pašā laikā, ja jūs izturaties pret viņu ar cieņu un palīdzēsiet justies mīlētam, viņš var sākt zaudēt savu vadošo svītru.
# 12 Izvairieties no meli pret savu partneri. Dažreiz jūsu partneris var mēģināt jūs kontrolēt tikai tāpēc, ka viņi jūtas nedroši par attiecībām. Veidojiet saziņu attiecībās un palīdziet savam partnerim justies drošāk. Ja jūs nokļūsiet meliem vai kaut ko darāt aiz sava partnera muguras, jūsu partneris var justies apdraudēts, kas viņiem var atteikties no kontrolierīces..
# 13 Pārtrauciet viņu. Izsaki savu neapmierinātību, kad viņš cenšas kontrolēt jūs, skaidri nesaņemot dusmas vai agresīvi pretoties. Ja viņš runā bargi vai mēģina jūs kontrolēt, atgādiniet viņam, ka viņš rīkojas kontrolējošā veidā.
Reizēm tikai palīdzot kādam saprast, ka viņi uzvedas slikti, norādot to, var neapzināti piespiest viņus mainīt toņu vai uzvedību un kļūt arvien pielāgotāks.
# 14 Neattiecas uz manipulatīvo slazdu. Jūsu partnera kontrolējošai rīcībai ir jāsākas kādā brīdī. Kad sākat sajust, kā jūs kontrolējat, pārtrauciet savu partnera uzvedību, izspiežot to pumpuru. Ja jūs zināt, ka jums ir taisnība, nepieņemiet sakāvi, jo īpaši, ja jūsu partneris mēģina jūs manipulēt. Ja jūs sajūtat savu partnera kontrolējošo svītru tieši no attiecību sākuma, apturiet to pirms tā kļūst par ieradumu.
# 15 Ir dzīve ārpus jūsu partnera. Jo vairāk jūs piesaistīsiet savam partnerim, jo vieglāk ir viņiem kontrolēt un manipulēt ar jums. Pavadiet laiku ar saviem draugiem vai ģimeni, un jums ir daži tuvi draugi, ar kuriem jūs varat dalīties ar saviem noslēpumiem un viedokļiem. Ja jums ir sava atbalsta sistēma ārpus jūsu attiecībām, tas padarīs jūs spēcīgāku un pārliecinātāku par sevi.
# 16 Sniedziet savam partnerim ultimātu. Ir slieksnis, pēc kura neviens nevar samierināties ar sliktu partnera uzvedību. Ja esat mēģinājis veikt visus pārējos soļus, lai padarītu jūsu partneri labāku mīļotāju un tas joprojām nedarbojas, tad jums ir jāiziet, pirms partnera kontrolējošā uzvedība jūs maina par leļļu.
Ja jūs to vairs nevarat ņemt un visi jūsu jauki veidi nedarbojas, jums nav citas izvēles, kā tikai dot partnerim galīgo ultimātu. „Mainiet vai es jūs atstāšu uz visiem laikiem.”?
Gandrīz vienmēr jūsu partnera uzvedība var nebūt apzināta. Tātad, izmantojiet šos 16 soļus, lai apstrādātu attiecības ar attiecīgu kontroli, un ar savu laiku un pūliņiem jūsu partneris var tikai mainīties uz labāku.
