15 veidi, kā palikt vienoti, nezaudējot savu prātu

Vienotība nav vienmēr tā, kā tā izskatās filmās. Holivudas romiem patīk, ja jūs varētu ticēt, ka jūs varat būt pilnīgi nožēlojami, bet jums ir vislabākais darbs un lielisks un dārgs dzīvoklis… vai būt pilnīgi laimīgs, bet dziļi ienīstis, ka jūs nevarat atrast vīrieti. Jā, tas ir nomācošs, kad apstājas un domājat par to. Bet patiesība ir tāda, ka vienotība ir tikai viena no šīm lietām. Dažreiz tas notiek ar jums, un tas nebūs mūžīgi, un tas nenozīmē, ka esat zaudētājs vai pilnīgi necienīgs atrast mīlestību un ilgstošu laimi. Jūs varat pilnīgi iegūt šīs lietas un jūs absolūti gribēsiet. Tas ir tieši tāds, kā jūsu dzīve ir beidzies, un tas ir tikai veids, kā viss ir tagad. Bet nav iemesla pārmeklēt gultā un nekad neatkalties. Šeit ir 15 veidi, kā palikt viens pats, nezaudējot savu prātu.

15 Lean uz draugiem

Jūsu draugi ir jūsu draugi par ļoti labu iemeslu, vai ne? Viņi noteikti vēlas būt tur, cik vien iespējams, un viņi vienmēr grib dzirdēt, kas notiek jūsu dzīvē. Neesiet kautrīgi par to, ka pēdējā laikā tu esi mazliet vientuļš sajūta vai ka visa šī brīnišķīgā viena dzīves lieta ne vienmēr ir tā, kas ir krekinga. Iespējams, ja jūsu draugi ir arī vienā un tajā pašā meitenes laivā, viņi varēs ar jums sazināties, piemēram, traks, un jūs piesaistīsieties un piesaistīsieties vēl vairāk. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs plānojat daudz jautru laiku ar savām draudzēm, sākot no svētdienas vēlās brokastis līdz piektdienas dzērieniem līdz sestdienas pēcpusdienas kafijai un konditorejas izstrādājumiem. Nevar izmantot pat draudzību, pirmkārt, ja jūs nepaļausaties uz šiem cilvēkiem. Nekad neaizmirstiet cilvēkus, kas jums ir jūsu dzīvē, jo viņi var būt jūsu lielākie aktīvi, kad esat pats.

14 Izstrādāt partiju

Jūs jau zināt, ka vingrinājums dod jums kaut ko, ko sauc par endorfīniem, pateicoties mazai filmai, ko sauc Juridiski Blonde. Bet tas ir pilnīgi taisnība, un tas ir godīgi labākais, ko jūs varat darīt visu savu dzīvi. Izstrādājot daudz (kā regulāri ... varbūt ne 7 dienas nedēļā, jo atpūtas dienas ir veselīgas, bet noteikti vismaz vairākas reizes nedēļā), varat uzlabot savu noskaņojumu un vienkārši padarīt jūs justies ļoti awesome par sevi. Plus, ja jūs mēģināt jogas vai barre klases vai kaut kas tamlīdzīgs, tas var godīgi būt visai daudz jautrības too. Izstrāde ir ļoti būtiska, jo īpaši, ja jūs esat viens, jo jums ir nepieciešama visa palīdzība, ko jūs varat saņemt, ja vēlaties būt labā garastāvoklī, cik bieži vien iespējams. Jūsu ķermeņa pārvietošana noteikti palīdzēs jums palikt pareizajā garīgajā trasē, lai jūs pārāk bieži neiedarbotos izgāztuvēs.

13 Rūpējieties par savu ķermeni

Rūpējoties par savu skaisto ķermeni, daudzas reizes nedēļā ir daudz vairāk nekā tikai doties uz trenažieru zāli vai grupu fitnesa nodarbībām, lai gan, protams, tas ir noteikti svarīgs. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūs pietiekami daudz katru nedēļu nakšņojat (parasti to uzskata par vismaz 8 stundām naktī, lai gan dažiem cilvēkiem ir nepieciešams vairāk) un ka jūs ēdat pareizi ... un arī, ka jūs ēdat pietiekami daudz. Daudzas sievietes dara šo kļūdu, un to var izdarīt diezgan viegli, bet tas, ka regulāri ēdot labu daudzumu proteīnu, ogļhidrātus un veselīgus taukus, parasti tiek uzskatīts par labu ideju. Attiecības noteikti ir atkarīgas no jūsu fitnesa mērķiem un to, ko jūs meklējat, lai sasniegtu, bet tas ir diezgan daudz darījums. Nebaidieties no taukiem vai ogļhidrātiem - jūsu ķermenim tās vajag. Tas ir arī ļoti svarīgi, lai pārliecinātos, ka jūs pietiekami atpūšaties, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir klusums ar savu iecienītāko TV šovu vai labu grāmatu..

12 Rūpējieties par savu prātu

Jūsu prātā ir nepieciešama arī aprūpe. Pārliecinieties, ka jūsu stresa līmenis ir diezgan zems un ka jūs vienmēr esat problēmu risināšana un saprotat, kā vislabāk dzīvot savu dzīvi. Ja jūs visu laiku esat traks, jūs nevarēsiet baudīt savu dzīvi, un, baudot savu dzīvi, jūs tiešām esat galvenais darbs, ja neesat draugs. Pretējā gadījumā jūs visu laiku sajūssieties par sevi un patiešām, neviens to negrib. Ja vēlaties, lai kāds runātu, izsauciet mammu vai māsu un pārliecinieties, ka jūs regulāri redzat savus draugus. Vienkārši esiet uzmanīgi, lai jūs nenonāktu līdz vietai, kur jūs domājat, ka tu esi tik spēcīgs, ka jums vairs nav jārunā, un ka jums nav nepieciešams kāds, jo jūs to darāt. Ir labi atzīt, ka jūs dažreiz vēlaties kādu palīdzību un labas sarunas - tas neļauj jums kļūt par spēcīgu sievieti.

11 Dariet to, ko vēlaties

Protams, saprātīgi. Neuztraucieties šeit. Bet jums noteikti vajadzētu sākt domāt par savu valsti kā pozitīvu lietu, un labākais veids, kā to izdarīt, būtu darīt to, kas jums patīk. Realitātes TV atkarīgais? Kas nav, vai ne? Tas noteikti ir retorisks jautājums. Pavadiet dažas naktis nedēļā uz dīvāna Īstie mājsaimnieces. Podcast ventilators? Lejupielādējiet un abonējiet dažus jaunus katru dienu un klausieties par savu pārvietošanos uz un no darba, kad jūs gatavojaties no rīta, kad esat darbā, cenšoties koncentrēties utt. Darīt lietas, kas jums patīk, un godīgi un patiešām jūs iepriecinās, ka jūs nomierināsiet visu jūsu domāšanas veidu, un tas ir viss triks, kad esat pats. Laimīgākās vientuļās sievietes noteikti ir tās, kas izmanto to, ka viņi var darīt to, ko viņi vēlas, ja viņi to vēlas, un, ja jūs uzņematies šo attieksmi, jūs varat būt arī viena no šīm sievietēm.

10 Koncentrējieties uz kaut ko

Jums nav drauga, lai koncentrētos uz labāku vai sliktāku. Ja jūs esat mīlestībā, protams, koncentrējoties uz savu BF ir diezgan laba, jo jūs jūtaties kā ejot pa ūdeni un tāpat kā visa pasaule ir tikai burvīga. Ja jūs neesat laimīgās attiecībās, tomēr jūs koncentrējieties uz to, cik slikti jūsu attiecības notiek, un tas noteikti nav lieliska garīga vai emocionāla veselība. Esiet pateicīgi un pateicīgi, ka jums nav puisis, kuram tagad ir jākoncentrējas un jākoncentrējas uz kaut ko citu. Vēlaties saņemt fit un veselīgu? Strādājiet ar uztura speciālistiem un dodieties uz jaunu maltītes plānu un atrodiet tādu treniņu veidu, kas izgaismo jūs iekšpusē un padara jūs super satraukti, lai regulāri pārvietotos. Vēlaties gūt panākumus jūsu karjerā? Protams, vai ne? Pavadiet papildu stundas birojā vai strādājat nedēļas nogalē no mājām. Jūs jūtaties kā jums ir reāls mērķis, un jums būs liela uzmanība no jūsu vienotības.

9 Sākt jaunu projektu

Ikviens var gūt labumu no jauna projekta uzsākšanas, sākot no emuāra līdz amatniecības projektam, lai mācītos gatavot. Dariet sev labu un izmēģiniet to pats. Jūs neticēsiet, cik liels prieks jaunam projektam var dot savu dzīvi. Tas var likties sirsnīgs, bet jūs nevēlaties smieties un spriest, kad sākat pārtikas emuāru, un sapratīsiet, ka jums ir aizraušanās ar kaut ko, ko jūs nekad neesat sapratuši. Tas ne tikai palīdzēs uzlabot jūsu noskaņojumu tagad, bet tas tiešām palīdzēs jums nākotnē. Kāpēc? Jo jā, tu esi patiesi interesants cilvēks tieši tagad, bet, kad jūs uzzināsiet kaut ko jaunu vai iegūstat jaunu interesi, jūs kļūstat vēl aizraujošāki. Un tas ne tikai sniegs daudz jaunas vērtības jūsu dzīvei, bet jūs arī būsiet vēl pievilcīgāki puišiem, un tas nevar būt slikti, vai ne? Tāpēc nelietojiet kautrīgi vai nobijies. Sāciet jaunu projektu šodien.

8 Datums bez aprūpes pasaulē

Tikai tāpēc, ka jums nav drauga, nenozīmē, ka jūs nemēģināt. Jūs esat pilnīgi. Jūs dodaties uz pirmajiem datumiem, dažreiz vairāk, nekā jūs patiešām vēlētos, un jūs mēģināt visu iespējamo, lai nesaņemtu savas cerības katru reizi. Galu galā, jūs zināt, ka tad, kad jūs to izdarīsiet, un datums ir pilnīgi sūkts, vai arī tas ir patiešām garlaicīgs, tas var jūs patiesi izjaukt un likt jums justies kā nekas nepazīst jūsu dzīvē. Ir grūti to darīt, bet ar vairāk praksi un vairāk laika, jūs pat atcerēsieties, kā jūs agrāk bijāt. Tātad, iet uz priekšu un datumu bez aprūpes pasaulē. Mēģiniet iepazīt puisis, pārliecinieties, un dodiet viņam cieņu, ko viņš varētu pelnīt (kurš zina šajā brīdī ?!), bet negaidiet neko un neuztraucieties, ja lietas nedarbosies. Vienkārši mēģiniet un turpiniet tikties ar jauniem puišiem. Jūs varat būt super zen, tomēr cenšoties atrast mīlestību un ilgstošas ​​attiecības. Tas tiešām ir iespējams.

7 Uzturēšanās

Attieksme ir gluži visa jūsu dzīve, kad jūs par to domājat. Un tas attiecas uz visu, bet it īpaši par to, kā jūs dzīvojat savā mīlestības dzīvē. Protams, jūs varat būt nelaimīgs sasaistīts cilvēks vai laimīgs viens cilvēks ... vai nožēlojams viens cilvēks vai laimīgs sasaistīts iemesls. Tas viss ir par to, kā jūs vērsieties pie situācijām un kāda ir jūsu garastāvokļa un domāšanas veida. Šīs lietas var mainīt. Tātad, ja jūs esat diezgan nomākts par jūsu drauga trūkumu, bet nevēlaties, lai tas būtu nožēlojams visu laiku, jo kurš to darītu, tad jūs varat absolūti mainīt to, kā jūs jūtaties un domājat. Ja tu tuvojies savai dzīvei mierīgā ceļā un reāli cenšaties regulāri un pozitīvi uzturēties, tad jūsu dzīve tiks pārveidota tādos veidos, kā jūs pat nezināt. Protams, jums būs dienas un laiki, kad esat likumīgi apbēdināts, jo dzīve nav perfekta un ne jūs. Bet lielākoties jūs baudīsiet savas vienas dienas tik daudz, kad varēsiet smaidīt un domāt, ka dzīve ir laba. Jo tas tiešām ir.

6 Domājiet reāli

Būtu diezgan pārsteidzošs un burvīgs, ja rīt jūs satiktu savu nākotnes vīru. Tieši par to sapņo katra meitene. Bet tas, iespējams, nenotiks… vismaz ne rītdien un, iespējams, ne nākamajā mēnesī. Lietām ir vajadzīgs laiks, un mīlestība aizņem visu laiku. Jūs varat datēt tonnas puišu, lielākā daļa no viņiem zaudētāji, un tad domājat, ka jūs nekad nesatīsiet nevienu ... un pēc tam uzplauksiet. Tikai tas tiešām nav tik ātrs, jo jūs bijāt viens pats un tik ilgi. Jums noteikti ir jāpaliek reālistiskam un jāturpina domāt pa šīm līnijām. Pieeja katram pirmajam datumam, ne kā tas ir tavs nākamais vīrs vai pat tavs nākotnes draugs, bet tikai puisis, ar kuru jūs satiksies un ar ko runājat. Tas tiešām ir. Tiklīdz jūs varēsiet domāt reāli, jūs nekad nezaudēsit savu cerību vai nekad vairs nebūs vīlies, un tas mainīs jūsu dzīvi.

5 Wallow Dažreiz

Atcerieties, kad Dean dempinga Rory un pilnīgi izputējis viņas sirdi un Rory atteicās slaucīt? Jā, Gilmore Girls diezgan daudz dod jums vislabākos dzīves padomus jebkad, jo Lorelai bija pilnīgi pareizs, kad viņa teica, ka Rory bija jūtama savas jūtas un pārdzīvot sāpes. Kad jūs kādu laiku esat vienatnē, jums nevajadzētu pārmeklēt gultā un visu laiku raudāt, jo tas vispār nebūs labs. Bet dažreiz jūs varat saķerties. Nemēģiniet visu laiku būt super stipra, grūta meitene, jo tas jums nedarbosies. Patiesība ir tāda, ka dažreiz, varbūt reizi nedēļā vai pat reizi mēnesī, ja jūsu galva tiešām ir taisna, jūs jutīsieties nepatīkami un neapmierināti, cik grūti ir satikt kādu. Tātad iet uz priekšu un greifers jūsu mīļākie junk pārtikas un skatīties funny filmu, vai greifers jūsu draugiem un iet kaut kur jautri. Galu galā, saldējums ir diezgan daudz atbilde uz visu.

4 Aizpildiet savas dienas

Kad esat aizņemts, jūsu prāts un dienas ir pilnas, un jūs varat koncentrēties uz daudzām dažādām lietām. Jums nebūs laika jāuztraucas par to, kad jūs gatavojaties satikties ar savu puisi, un jums nebūs enerģijas, lai arī tā justos. Kamēr jūs esat aizņemts ar lietām, kas jums patīk, un kas jums rada prieku, piemēram, ja jūs mīlat savu karjeru un jūs sākat sāncensis vai kaut ko līdzīgu tam, tad šī ir laba ideja, kad esat viens. Problēma notiek tikai tad, kad jūs esat nožēlojami un nomākti un aizņemti, jo jūs ienīstat to, ko jūs visu laiku darāt, vai arī esat aizņemts, lai aizņemtos. Tas nav īstais ceļš. Tas ir tikai tik vienkārši, lai iet uz leju trušu caurumu, lai neapmierinātu faktu, ka jūs esat viens pats un sajūtaties par sevi, un aizpildot savas dienas un būsiet aizņemts labā veidā, jūs varat godīgi atrisināt šo problēmu.

3 Rullīt ar to

Fakts ir tāds, ka reizēm, patiešām, vienīgais patiešām sūkā, un tas sūkīs visu. Tas ir tāpēc, ka ne visi gatavojas izturēties pret jums tādā veidā, ka jūs esat pilnībā pelnījuši, lai tos ārstētu, un iepazīšanās pasaule parasti nav ļoti jautra. Tātad jūs gatavojas saņemt piecēlās. Puiši tevi atcels… dažreiz vairākas reizes pēc kārtas (ugh). Jūs gatavojaties saņemt ghosted un ignorēt, un jūs būsiet vairāk sajaukt un neapmierināti un nolietojies, nekā jūs kādreiz esat savā dzīvē. Bet jūs zināt, ko? Tas viss ir labi. Tā kā jums godīgi ir vienkārši sūkāt to un ritināt ar to. Ļaujiet, lai tas notiktu, un nekļūstiet sajukums vai justies kā jūsu vaina. Vienkārši pieņemiet, ka ar jums notiks sīkumi, un puiši būs nenobrieduši un ka vairāk par tiem runā, nekā tas attiecas uz jums. Ja viņi ir nedroši vai nav gatavi līdz šim, tas ir viņu jautājums, un tas nav tavs, tāpēc nevajag to darīt.

2 Stay Open

Jūs nezināt, kas notiks ar jums nākamajā gadā, nākamajā mēnesī, rīt vai pat šovakar. Protams, jūs varat plānot zināmā mērā, bet jūs jau zināt, ka viss vienmēr ir satraukts. Jūs varat plānot visu savu darba dienu un tad pēkšņi jūsu boss zvanīt slims un jums ir turēt fort un, kas messes up jūsu perfekti izstrādāts grafiku. Vienu nedēļu laikā jums var būt pieci sociālie plāni, un pēkšņi visi ir slimi un jūs atceļ… un jūs esat mājās piecās naktīs. Jums ir godīgi jāpaliek atvērtam jebkuram, kas notiks ar jums, jo jūs varat tik plānot tik daudz, un jūs varat tik organizēt. Jūs nezināt, kad jūs gatavojaties satikties ar savu dvēseles draugu, un jums nav ne jausmas, cik daudz datumu jums būs jāturpina, pirms tas notiks, lai jūs varētu arī palikt super atvērts jebkuram gadījumam.

1 Smieties

Ja jūs domājat, ka cilvēki ir nepareizi, kad viņi saka, ka smiekli ir medicīna, ir pienācis laiks uzmundrināt, jo tas, iespējams, ir labākais padoms, ko jūs varētu kādreiz saņemt. Dažreiz populāri teicieni ir labi zināmi, un tas noteikti ir viens no šiem laikiem. Tā ir laba ideja smieties tik daudz, cik cilvēciski iespējams. Meklējiet smieklīgus cilvēkus un plānojiet ar viņiem, jo ​​jūs vēlaties smieties. Skatīties vairāk sitcoms nekā drāmas, ja jūtaties zemā līmenī un patiešām ir nepieciešams atgriezties normālā stāvoklī un justies kā pats. Iznīciniet visus toksiskos draugus un mērogojiet atpakaļ, cik bieži jūs runājat un redzat toksiskus ģimenes locekļus, jo viņi nepalīdzēs jums sasniegt jūsu vienotās meitenes laimes mērķus. Jo vairāk jūs smieties, jo vairāk jautrības jums būs katru dienu, un jo vairāk cilvēku vēlēsies būt ap jums, jo laimīgie cilvēki dara labākos draugus pasaulē. Tur tas ir labāk, vai ne? Kas rūpējas par to, lai jūs tagad būtu viens?!