15 Veselīgi pārtikas produkti, kas ir briesmīgi AF

Pasaule būtu daudz laimīgāka vieta, ja pārtikas produkti, kas būtu labs jums, garšoja garšīgus ... un pārtikas produktus, kas jums bija slikti, garšoja briesmīgi. Mēs vēlamies ēst nebeidzamas picas šķēlītes un karstu, kraukšķīgu kartupeļu porcijas, neievietojot svaru, izkļūstot un iekļūstot kuņģa krampjos. Mēs to mīlam, ja zaļie kokteiļi būtu tik labi nobaudījuši, ka mēs tos fantāzējām. Diemžēl mēs dzīvojam nežēlīgā visumā, kur yummiest pārtikas produkti galu galā rada nopietnas veselības problēmas, ja jums ir pārāk daudz, un pārtika, kas dara brīnumus par savu veselību, var izbaudīt tik sliktu, ka viņi liek jums gag. Lai gan daži veselīgi pārtikas produkti patiešām garšo diezgan labi, ir daži, kas ierobežo jūsu apetīti ar savu pretīgi. Protams, garša ir uz skatītāja mēles, tā sakot, bet šeit ir daži veselīgi pārtikas produkti, kurus mēs atrodam pilnīgi bruto.

15 Spināti

Ir droši teikt, ka spināti ir pārtikas produkts, kas gandrīz vispārpieņemts kā bruto. Faktiski, tas bija pat tradicionāli iekļauts dažos bērnu karikatūrās kā lieta, ko ēst, jo nebija nekāda veida, kā bērni gatavojas pieskarties lietām bez zemapziņas smadzeņu mazgāšanas. Vai kāds atceras Popeye? Viņš pieradināja dažus spinātus un pēc tam piedzīvoja tūlītēju muskuļu augšanu, kas neapšaubāmi palīdzēja vecāku paaudzei, lai spināti tiktu iztīrīti no bērnu plāksnēm. Spināti nepadarīs jūsu muskuļus uzreiz kā Popeye's, bet tas darīs jūsu ķermenim citas lietas! Šī lapu kokteiļa garša, kas garšo kā nepatīkama nāve, ir lieliska vēža un sirds slimību profilaksei, jo tā satur folskābi, magniju un A un C vitamīnus. Tas arī palīdz novērst atmiņas zudumu, kas saistīts ar vecumu, un var novērst makulas deģenerāciju. Tas viss malā, tas noteikti nav mūsu mīļākie!

14 Kviešu gaļa

Ar nosaukumu, piemēram, “wheatgrass”, kā yummy var šo pārtiku patiešām būt? No kviešu stādiem izgatavots kviešu grauds ir zaļais superprodukts, ko jūs redzat visur, tostarp arī diētā. Daži cilvēki košļāt to, kā tas ir, bet daži nespēj apvilkt galvas ap to, cik daudz tā izskatās kā faktiskā zāle, un tam ir jāsajaucas ar savu kokteiļiem, lai to uzņemtu. Wheatgrass satur dažādas labvēlīgas barības vielas, tostarp kalciju, magniju un daudzus citus vitamīnus, un tiek uzskatīts, ka tā var izārstēt vai novērst dažas slimības. Labi, tāpēc tas ir labs, un jūs, iespējams, nebūsiet sajūsmā, bet mēs nevaram ēst šo lietu, nejūtoties kā govs. Vai trusis. Tā ir tikai zāliena. Lai apturētu gagging, tas ir labākais, lai palaistu šo ar blenderī un padarīt sulu. Noslēpiet aromātu ar yummy sastāvdaļām vai turiet degunu, dzerot to.

13 Bietes

Bietes ir ļoti labas jums, un nāk, viņi ir super diezgan too. Ka bagāta purpura-sarkana krāsa var pievienot jūsu salātam vai sviestmaizei dzīvi, un jūs varat pat domāt, ka pārtikas produkts, kas izskatās šajā jautrībā, nekad nebūs slikts. Nepareizi! Daudzi cilvēki nedara bietes garšas vai tekstūras dēļ. Ir veidi, kā padarīt tos pieļaujamus, proti, tos iekļaut salātos, kas pārrauj garšīgus papildinājumus, piemēram, bekonu un mērci. Ar šo problēmu tomēr ir tā, ka, ēdot visas šīs yummy sastāvdaļas, jūs pārvērsiet savu veselīgo maltīti neveselīgā un būtībā atceļot labu darbu, ko esat izdarījuši, pirmkārt, ēdot bietes! Mēs zinām, jūs nevarat uzvarēt. Bietes ir labs ogļhidrātu avots, bet tāpēc, ka tās netiek apstrādātas, enerģija, ko viņi dod, ir ilgstoša. Mums, iespējams, būs jāiesūc!

12 Selerijas

Tas ir mūsu jautājums ar selerijām: tas ir tikai nekas dārzenis. Tā garša nav tik slikta. Bet, kad jūs ēdat selerijas, jūs varat arī ēst cietinātu ūdens versiju. Mēs esam dzirdējuši, ka selerijas ir viens no negatīvā kaloriju pārtikas produktiem, kas nozīmē, ka, ēdot to, jūs faktiski sadedzināt vairāk kaloriju nekā tas ir iekļauts tajā. Tas nozīmētu, ka tas ir galīgais svara zudums uzkodas, bet tas ir tikai tik garlaicīgi. Tas ir ļoti grūti ēst selerijas un pretoties kārdinājumam to apslāpēt ar krējuma sieru vai zemesriekstu sviestu. Ja izvēlaties iespējas ar zemu tauku saturu, tad tas var nebūt pārāk slikts! Mēs saprotam, ka tas varētu būt nepopulārs viedoklis, bet mēs arī jūtamies tāpat kā gurķi. Tas ir tikai ūdens! Gurķiem patiešām ir potenciāls, lai tie būtu netīrs un skābs, ja tie ir ārpus sezonas vai nav svaigi, un pēc tam viņi dodas no garlaicīgas uz graisli.

11 Dažas zivis

Ne visas zivis tika izveidotas vienādi. Kad runa ir par jūras veltēm, jūs, protams, esat ieguvuši garšīgas iespējas: mīksto krabju krabjus, sāls un piparu kalmārus, omārus, garneles un sabojātās sviesta zivis. Mūsu tummies grumbling tikai domāt par to! Taču ir arī dažas mazāk garšīgas zivis. Dažreiz tas ir tāpēc, ka tas ir gatavs - jūs zināt, cepta un sagrauta vienmēr būs mazāk veselīga un garšīgāka nekā grilēta. Bet reizēm tā ir tikai zivs, kas ir yuck. Mēs neesam tunzivju zivju fani, neatkarīgi no tā, vai tie ir kārbā vai filejā steikā. Smarža ir pārāk daudz! Ja jūs nekad neesat mēģinājis sālīt mencas zivis, tad dariet sev labu un turiet to šādā veidā. Un, ja kāds to gatavo, turiet drošu attālumu no mājas un, iespējams, apkārtnes, jo smaka ir rētas. Kūpināts lasis varētu būt yummy, bet grilēts lasis? Ne tik daudz.

10 Sēnes

Visgrūtākā lieta par sēnēm ir tāda, ka viņi vienkārši uzmodina domas par sēnīti, un lietas ir izslēgtas un audzē savu dzīvi. Pat tad, kad mēs galvas ap visu sēņu koncepciju, garša nav liela un tekstūra izraisa sliktu dūšu. Neapstrādātas sēnes sevišķi mēdz būt šāds efekts, ja tās slaucas pret zobiem, un tad viss viss izzūd mutē, piemēram, kokvilnas konfektē, bet bez izsmalcinātām, jautrām bailēm. Ir arī fakts, ka dažas sēnes faktiski ir indīgas. Mēs nekad nebūtu izvēlējušās savas sēnes un ēst, tāpēc tas nav īsti problēma, bet atkal tas ir tikai doma. Viņi nemaz nemaz garšo, viņi nejūtas labi, un viņi nav labi prātā. Mēs zinām, ka viņiem ir daudz labas īpašības un veselīga sastāvdaļa, lai iekļautu veselīgu uzturu, bet tomēr. Nē.

9 Vasaras siers

Bruto, vai ne ?! Viss, kas ir siera nosaukums, patiesībā izklausās labi, bet neļaujiet sevi apmānīt. Siera siers ir tik tālu no parastā neveselīgā cheddar, ka jūs, iespējams, esat pieradis ēst, ka tas ir brīnums, ka tas joprojām tiek uzskatīts par sieru. Būtībā biezpiens ir balta biezpiena gabaliņi, kam piemīt celulīta konsistence. Ir iemesls, ka tas ir siers, kas iekļauts standarta slavenības diētā. Siera siers ir zems ogļhidrātu daudzums, kas ir augsts olbaltumvielu daudzumā, kas nozīmē, ka tas uztur jūs pilnīgu. Tās olbaltumvielas ilgs laiks, lai sagremot un ilgāk samazinātu jūsu badu, un tas ir arī piepildīts ar kalciju, kas palīdzēs uzturēt spēcīgus kaulus un normālu asinsspiedienu. Daži cilvēki to iekļauj savā guakamolā, kas acīmredzot uzlabo garšu un saglabā to no brūnās ar gaisa iedarbību. Bet tomēr, nevar aizstāt kādu cheddar vai krēmveida brie?

8 Rāceņi

Sakņu dārzeņi parasti ir mūsu mīļākie, bet atšķirībā no saldajiem kartupeļiem un baltajiem kartupeļiem mēs neesam rāceņu fani. Tas ir tāpat kā mazāk vēsais, vairāk bruto brālēns mūsu vēlamo veggies. Rāceņiem ir sīpolu sakne, un tie izskatās kā nepatīkami, jo tie garšo, bet viņiem ir vesela virkne veselības ieguvumu. Viņi ir milzīgs C vitamīna avots, un, lai gan tie ir cieti kā kartupeļi, tie faktiski satur tikai vienu trešdaļu kaloriju. Tie ir arī daudz kālija, magnija, niacīna, tiamīna, mangāna, folskābes, vara, pantotēnskābes un šķiedru, kas palīdz uzturēt lietas regulāri. Mēģinot iekļaut šos skaistumus diētā, lielākā daļa cilvēku vienkārši ēd tos, kur parasti ēd kartupeļus. Tātad, piemēram, biezeni rāceņi? Rāceņu cepšana? Kaut kā, mēs nedomājam, ka rāceņu garša būtu garšīga un cepta ar skābu krējumu! Mums būtu jācenšas izmēģināt rāceņu frī kartupeļus!

7 Aknas

Ewwww! Tas ir iekšējs orgāns, un tas izspiež mūs tikpat daudz kā doma par sirds vai nieru ēšanu. Garša ir ļoti spēcīga un, tā kā nav labākas izpausmes, tas ir iekšējais orgāns. Bet saskaņā ar dažiem cilvēkiem aknas ir pilnīgi labas. Tas ir labs olbaltumvielu avots, un tas ir visvairāk koncentrēts A vitamīna avots, kas pašlaik ir dabā. Tā piedāvā arī ļoti lietojamu dzelzs formu, tāpēc tas ir iecienīts starp tiem, kuri ir dzelzs deficīti. Daži cilvēki uzskata, ka tas cīnās pret nogurumu, tāpēc tas faktiski varētu būt efektīvāka alternatīva jūsu rīta dubultā šaušanai. Šo ērģeli mīlēja viduslaiku cilvēki Eiropā, kas visu, sākot no pīrāgiem līdz desām, ievietoja aknās. Tas pat tika uzskatīts par delikatesi starp dažām aizvēsturiskām sacīkstēm. To var atbalstīt zinātne un vēsture, bet mēs to joprojām nevaram darīt.

6 Brokoļi

Brokoļi ir dārzeņi, ko mēs reizēm darām… tikai tāpēc, ka mēs zinām, ka tas ir tik labi mums. Tas nenozīmē, ka mēs esam priecīgi par to! Bija viena epizode Simpsoni kur Homērs faktiski nomira, ēdot brokoļus, jo tas bija slepeni bīstams dārzenis, izmantojot tā šausminošo garšu, lai brīdinātu patērētājus. Zēns, vai mēs to vēlamies! Patiesībā brokoļi ir augsts šķiedru avots, tam ir pretvēža barības vielas, ir daudz vitamīnu C, K un A, un tas var samazināt sirds slimību attīstības risku. Ir arī zināms, ka tas palīdz cīnīties ar citiem vīrusiem un baktērijām. Pat nezinot visu šo informāciju, mēs nespējam sevi mīlēt brokoļus. Šie mini koki un to vienlīdz nepieredzējamā māsa, ziedkāposti, vienkārši ir šīs lapu garšas, ka neviena mērce nespēj novērst. Un, protams, jūs nevēlaties likt pārāk daudz mērci, paliekot veseliem!

5 Pupiņas

Daži cilvēki absolūti mīl pupiņas, bet mēs to nesaņemam! Ir tik daudz pupu veidu, ka jūs domājat, ka mēs atrodam vienu, kas mums patika, bet nē. Mēs varam rīkoties ar pupiņām, kas sakārtotas tā, kā tās atrodas Meksikas ēdienā, jo tādā veidā jūs pat nezināt, ka jūs ēdat pupiņas. Tā nav pati garša, bet dīvaina struktūra. Mēs arī neesam ādas cienītāji, kas sūc jūsu zobus un sagrauj visu. Neskatoties uz mūsu jautājumiem par šiem pākšaugiem, tie ir fantastiski šķiedru avoti. Viņi ķermenim dara daudz labu lietu, tostarp uzlabo sirds veselību, samazinot holesterīna līmeni. Tie arī palīdz gremošanu, regulē cukura līmeni asinīs un var samazināt vēža iespējamību. Tie ir augsts B vitamīnu un dzelzs daudzums, bet tajā pašā laikā ir maz tauku. Mums, iespējams, būs jāizdara tādi paši kā briti un jāmēģina toast!

4 Tofu

Sāksim, sakot, ka tofu ir tiešām labs jums! Tas var palīdzēt novērst smadzeņu slimību un aknu bojājumu rašanos, kā arī krūts un prostatas vēzi, osteoporozi un sirds un asinsvadu slimības. Tam jābūt labam! Īpaši, ja jūs esat vegāns vai veģetārs, tofu ir svarīgs proteīna avots. Pētījumi liecina, ka tas var mazināt īpašus simptomus, kas saistīti ar menopauzi, un tas var pazemināt holesterīna līmeni. Pusi tasi tofu ir arī mazāk nekā 100 kaloriju, tāpēc tas ir labs risinājums, kad jūs mēģināt zaudēt svaru, ēdot mazāk, nekā jūs dedzināt. Diemžēl, neskatoties uz visu šo informāciju, mēs ienīstam tofu. Tas viss attiecas uz tekstūru. Mēs zinām, ka tas notiek dažādos veidos, un tur ir tik daudzas lietas, ko jūs varat darīt ar to, bet mēs vienkārši nevaram to darīt, nevēlēšanos gag. Tofu-free ir mūsu vienīgā iespēja!

3 Greipfrūti

Greipfrūtu bieži domā par svara zaudēšanas brīnumu pārtiku. Šis rūgtais skābs auglis (un, kad mēs sakām rūgtu skābu, mēs saprotam rūgtu skābu) ir iekļauts daudzās diētās, kuru mērķis ir mazināt ķermeņa svaru. Tiek uzskatīts, ka pat smaržojoša greipfrūtu eļļa var ierobežot jūsu badu! Tiek uzskatīts, ka šis auglis pazemina Jūsu asinsspiedienu, samazina insulta risku, palīdz jums regulāri un hidratē. Tās antioksidanti ir lieliski piemēroti jūsu ādai, un kopumā tas ir vajadzīgs brīnums. Vienīgā problēma ir rūgta skāba garša ir tik stipra, ka nav iespējams to ēst bez seju vilkšanas. Vismaz apelsīna citrusaugļu aromāts ir sabalansēts ar saldumu - šeit nav izpirkšanas garšas! Katru rītu pusdienojot greipfrūtu, Holivudā ir izplatīta lieta, bet mēs nesaprotam, kā aktrises un mūziķi to dara, nevēloties raudāt, kad viņi pamostas.

2 Bruseli kāposti

Sliktāk nekā spināti un brokoļi, kas salikti kopā, ir dreaded brussel asni. Ja jūs aprakstītu šos veggies, jūs teiktu, ka viņi ir mini kāposti, kas garšo ļoti rūgti, smaržo funky, un tiem ir dīvaini tekstūra. Kas nav mīlēt? Nopietni, tie ir vissliktākie! Pat viņu plašais veselības ieguvumu klāsts nevar pārliecināt mūs par iekost! Tie ir ar augstu šķiedrvielu un olbaltumvielu daudzumu, kas nozīmē, ka, lai gan viņi ir maz kaloriju, viņi joprojām atstāj jums sajūtu pilnīgu un palīdz cīnīties ar alkām. Viņi arī ir bagāti ar indolu un C vitamīnu, kas nozīmē, ka viņi var novērst jūs no vēža. Ir dažas lietas, ko jūs varētu darīt, lai padarītu tās vēl patīkamākas. Jūs varat cept tos ar olīveļļu, ķiplokiem un sīpoliem vai pat sajaukt ar rīvētu sieru un bekonu. Bet neatkarīgi no tā, kāda izgudrojuma metode nākt klajā, asns ir asns!

1 Cilantro

Mūsu visdārgākajam veselīgajam ēdienam jābūt cilantram. Mēs esam pārliecināti, ka mēs neesam vieni paši jūtami šādā veidā, jo memes, kuras regulāri uzrāda Facebook, pārpilnība liecina, ka visā pasaulē cilvēki naidu šo spēcīgo garšu. Mēs zinām, ka tas ir obligāts Indijas un Meksikas virtuves ēdieniem, nemaz nerunājot par daudzām citām Āzijas virtuvi, piemēram, taizemiešu. Mēs mīlam visus šos ēdienus, bet, kad mēs sastopamies ar cilantro lapu, mēs lūdzam, lai mēs nejauši neveiktu gļotu. Tas, protams, ir iegūtā garša, un, ja jums tas nepatīk tagad, jūs, iespējams, to nekad nepatīk. Tas ir īsts kauns, jo koriandrs ir lielisks ķermeņa attīrīšanai no toksiskiem metāliem. Tas ir arī labs jūsu sirds veselībai, atbalstot gremošanas sistēmu un kaulu līdzsvaru. Tiek uzskatīts, ka tam ir potenciāls, lai palielinātu jūsu garastāvokli, bet, kad mēs to redzam, mēs vispār nejūtamies labi!