Kā pārtraukt būt narcissistam un cilvēkiem, kas tevi mīl

Kad jūs jautājat, kā pārtraukt būt narsists, jūs uzskatāt sevi par vienu. Labā ziņa ir tā, ka mēs visi varam mainīties, kad mēs to apņemamies.

Es negribu melot. Narkistiskās personības ir par viskaujīgākajām un bīstamākajām, lai iesaistītos romantiski vai citādi. Ir grūti iemīlēties ar narcissistu. Jo viņi mīl tikai vienu personu - sevi. Ja vēlaties zināt, kā pārtraukt būt narsists, laba ziņa ir tā, ka uzņemšana ir pirmais solis atveseļošanā.

Kā pārtraukt būt narciiss

Narkista cilvēkiem ir viena kopīga iezīme. Viņi mīl sevi pār visiem pārējiem. Raksturīgi, ka tas, kā viņi tika pacelti, parasti izpaužas kā galvenā sastāvdaļa, lai spētu būt stabilās attiecībās, empātijā. Empātija ir tas, kā jūs sevi nododat kādam citam kurpes un jūtaties par viņiem. Ja jums nav spēju, tad vienīgās personas sajūtas, kas jums ir saistītas, ir jūsu pašas.

Pat ja jūs nekad neesat iemācījušies būt empātiski, nekad nav par vēlu attīstīt prasmi. Es negribu melot, tas ir grūts ceļš, lai atveseļotos no dzīves narsistiskā skatījuma. Ja jūs tiešām apņematies mainīt un vēlaties to, tas ir iespējams.

# 1 Veiciet apzināti centienus domāt par to, kā citi jūtas. Viens no nacistista stūrakmeņiem ir tikai rūpes par to, kā viņi jūtas, ko viņi iziet no attiecībām, un pat neuztraucoties, ka citiem ir jūtas. Ja vēlaties pārtraukt būt narsists, apstājieties un jautājiet cilvēkiem, kā viņi jūtas.

Patiesi rūpieties par to, ko kāds jūtas vai kā jūsu rīcība, uzvedība vai lieta, ko jūs sakāt, ietekmē viņus. Jūs varētu būt pārsteigts, ka jūs atradīsiet daudzus cilvēkus, ne tikai negatīvi, dažreiz arī pozitīvi.

# 2 Esiet pateicīgi. Narkistiskas personības nekad nav pateicīgas. Tā kā viņi uzskata, ka pasaule virpojas ap tiem, neatkarīgi no tā, kas nāk viņu ceļā, ir pamatota. Viņiem ir tiesības uz to. Tas noved pie nepateicības stāvokļa.

Ja kāds jums kaut ko dara, saka pateicība un patiesi nozīmē to. Nepārtrauciet domāt, ka pasaule ir parādā jums kaut ko un redzēt, ka nevienam nav pienākuma kaut ko darīt, teikt vai pirkt. Pat ja tas ir ļoti grūti, mācoties būt pateicīgiem, ir galvenais, lai pārvarētu savu pašcentrēto dabu.

# 3 Pārtraukt zvanu vārdus un pazemojošus cilvēkus. Veids, kā narcissists jūtas labāk par sevi, ir izņemt cilvēkus ap viņiem vai pazemināt kāda cita statusu, lai paceltu augstāk.

Zinot, kā pārtraukt būt narcissistam, jums ir jāpalielinās, aicinot cilvēku vārdus, apgrūtinot viņus vai pazeminot tos, lai justos labāk. Tas var likt jums justies labi, bet apstāties, lai aplūkotu apkārt, kā jūs darāt ikvienam citam justies neērti vai slikti. Jūs vienkārši vēlaties būt labāka persona.

# 4 Negaidiet ceremoniju katru reizi, kad jūs kaut ko darīsiet. Nepārtrauciet domāt, ka jums ir jāmaksā par elpošanu. Nē, tas nav gods būt jūsu klātbūtnē vai būt kopā ar jums.

Ja jūs domājat, ka visi ap jums ir nepateicīgi vai ka jūs dodaties vairāk nekā jebkurš cits, ir pienācis laiks atgriezties zemē un saprast, ka jūsu nepārtraukta nepieciešamība, lai cilvēki nokristu, nav atdzist. Un tas sagrauj jūsu attiecības ar cilvēkiem, kuri apgrūtina sajūtu, ka viņiem vajadzētu izsaukt „visu krusu ķēniņu”, kad ieiet telpā.

# 5 Nomieriniet elli. Ja tu esi kā ķeksīšu laika bumba, kas izslēdzas, kad kaut kas tiek teikts, ka jums nepatīk, nomieriniet elli. Daļa no narsistisko ceļu pārvarēšanas ir pārtraukt sajūtu, ka viss ir izaicinājums jums personīgi, un ka vienīgais veids, kā kontrolēt cilvēkus vai apturēt viņu viedokli, ir pārsteigt viņus un sākt vai kliegt, vai gāzēt.

Kad jūs gāzat gaismu kādam, jūs lietojat argumentu vai paziņojumu, ko viņi saka, un jūs izmetat visu, kas jums radies no jūsu sajaukšanas skapja, lai izsist tos no kursa un uzvarētu.

Ja kāds jūs kritizē, jums ir divas izvēles. Jūs vai nu nolemjat pieņemt to, ko viņi saka vai noraida. Bet, jūs nevarat pārspēt elle no viņiem, lai uzvarētu. Tas ir narsisms visu laiku.

# 6 Pārtrauciet savu ragu. Jā, mēs visi esam pārliecināti, ka viss, ko jūs darījāt, bija satriecošs, bet mums nav jāklausās atsākt no jums katru reizi, kad mēs esam kopā. Ļaujiet jūsu sasniegumiem un darbam runāt par sevi.

Pastāvīgi paceļot savu ragu, tiešām tikai teikts cilvēkiem, ka jūs esat puse, kas tic, cik lieliski jūs esat. Pastāstiet visiem, ka jūsu awesomeness padara cilvēkus brīnumus, vai jūs esat pārliecināti, vai sevi.

# 7 Pārtraukt naida. Jā, nacistiskie cilvēki ir visdziļāk skaudīgi. Uzskatot, ka jums ir tiesības uz labāko, ja kādam ir kaut kas, ko vēlaties, jūs dodaties uz pilsētu vai nu to sagriežot, lai padarītu to mazāk lielisku vai mēģinātu padarīt viņus skaudīgus, iegūstot kaut ko labāku.

Dzīve nav konkurence, lai redzētu, kam var būt vislielākais sūds. Pārtrauciet naidu un vienkārši ļaujiet kādam citam kaut ko kaut ko apskaust un mēģināt to izņemt no jebkādiem nepieciešamajiem līdzekļiem.

# 8 Pārtrauciet lietot cilvēkus, lai iegūtu to, ko vēlaties. Nepārtrauciet domāt, ka ikviens jūsu dzīvē ir vienreizlietojams un līdzeklis jūsu galam. Cilvēki netiek laisti uz zemes, lai kalpotu jums. Tie, protams, nav rīki, lai iegūtu to, ko vēlaties, lai gan jūs tos izmantojat.

Ja vēlaties saprast, kā pārtraukt būt narsists, pārtrauciet būt kopā ar cilvēkiem tikai par to, ko viņi var darīt, un apsveriet citus iemeslus, kāpēc jūs vēlaties veidot attiecības, piemēram, mīlestību, atbalstu un savienojumu.

# 9 Centieties noskaidrot, kas ir mīlestība, atbalsts un savienojums. Ja jums nav izpratnes par to, ko citi cilvēki jūtas, ir diezgan grūti justies mīlīgām emocijām pret viņiem.

Pārtraukt skatīties uz cilvēkiem un izlemt, ko viņi var darīt jūsu labā, un padomājiet par to, kāpēc jūs viņus mīlam, un nevajadzētu būt bez viņiem personisku emociju un jūtu iemeslu dēļ, nevis sevi veicinot. Tas, manuprāt, būs jūsu lielākais izaicinājums.

# 10 Nepārtrauciet domāt, ka dzīve ir viss, kas jums ir. Ja jūs esat narcissists, tad jūs apbēdināt pie jēdziena, ka nauda jums nav laimīga. Ja nebūtu naudas, tad kas būtu, lai jūs būtu laimīgi? Lietas nepadara jūs, cilvēki, kurus tu mīli. Jūs tikai saņemsiet vienu, kas iet uz šīs zemes, un uzminiet, ko? Kad brauciens ir beidzies, jūs nevarat ar jums sūdi.

Kamēr jūs sapratīsiet, ka vienīgās lietas, kas šeit ir svarīgas, ir dzīvības, kuras jūs pieskaraties, un atmiņas, kuras jūs turat, jūs nekad neapturēsiet narsistiskos veidus.

Narcissists saņem sliktu rap. Es to domāju patiesi. Tāpat kā narcissists iemācījās savu ceļu caur uzvedības modifikāciju un lomu modelēšanu, viņi spēj apgūt savu ceļu. Tas aizņems kādu patiesu introspekciju, atsakoties no tā, ko jūs ticējāt, meklējot empātiju citiem, un varbūt, varbūt, ne vienmēr iegūt to, ko vēlaties.

Dažreiz tas, ko mēs vēlamies un vajag, ir divas dažādas lietas. Ja jūs varat atrast atšķirību, tad ir cerība, ka jūs uzzināsiet, kā pārtraukt būt narsists un dot laimi citiem savā dzīvē.