Kā nejūtiet vientuļus 25 veidus, kā izvairīties no vientuļš blūza prom

Vienkārša sajūta ir patiesi briesmīga, jo jūs jūtaties par attiecību un biedrošanās neesamību. Ja vēlaties zināt, kā nejūtas vientuļš, izmēģiniet šos padomus.

Vai ir kaut kas sliktāks par vientuļo sajūtu? Diemžēl daudzi cilvēki cieš no vientulības, pat tiem, kas parādās uz virsmas, lai viņiem būtu daudz draugu un ģimenes. Ja jūs to izjūtat, mācieties, kā nejūt vientuļš, mazliet darba no jūsu puses, bet ar labām sekām.

Kā nejūt vientuļš

Vientulība ir daudzveidīga. Daudziem tas nāk no vietas, kur viņi nejūtas saprotami vai relatable citiem cilvēkiem. Protams, ir arī fiziska vientulība, un sajūta, ka jums nav draugu vai cilvēku, kas varētu pavadīt laiku, var būt ārkārtīgi izolējoša. Tas izraisa skumjas un depresijas sajūtas.

Sliktākajos gadījumos vientulība patiešām aiztur cilvēkus un liek viņiem rīkoties neracionāli vai pilnībā izstāties no pasaules. Tomēr nav nepieciešams ļaut tai iegūt tik krasu. Sekojot šiem padomiem, daudzi cilvēki uzskata, ka viņi pamazām atklāj veidus, kā satikt jaunus cilvēkus, iegūt jaunus draugus un kopumā justies vairāk pozitīvi, pārliecināti un laimīgi pasaulē!

Tātad, kā nejūt vientuļš? Nu, šeit ir 26 padomi, lai palīdzētu šo sajūtu apturēt.

# 1 Iziet vairāk. Jūs nevarat iegūt jaunus draugus un satikt jaunus cilvēkus, sēžot savā mājā vienatnē. Piespiežot sevi iziet uz sociāliem notikumiem, jūs palielināsiet savas iespējas tikties ar līdzīgiem cilvēkiem, ar kuriem jūs saņemsiet. Pat ja ideja par to šķiet biedējoša un nervu iznīcināšana, jo vairāk jūs paši sevi atradīsiet šādās situācijās, jo vairāk jūs pieradīsit pie viņiem un vieglāk kļūs par viņiem.

Jums ir jāsāk kaut kur. Vienkārši parādot pirmo soli pareizajā virzienā, lai mazinātu savu vientulību.

# 2 Sakiet jā lietām. Esi jā, nevis neviena persona. Kad jūs saņemsiet uzaicinājumu uz vietām vai tikai tad, kad iespēja nākt līdzi, nebaidieties pateikt „jā”. Vienkārši dodieties uz to un redziet, kur jūs piedzīvojat. Jūs nekad nezināt, kur tas varētu novest.

# 3 Izbaudiet savu uzņēmumu. Vientuļās sajūtas ne vienmēr nozīmē, ka būt kopā ar citiem cilvēkiem. Jums vajadzētu būt iespējai labi pavadīt laiku un iemācīties baudīt un novērtēt savu uzņēmumu, kas noteikti ir daļa no tā. Neaizmirstiet būt par savu labāko draugu, tāpēc tā vietā, lai uz leju sevi iemācītos, iemācīties cienīt un rūpēties par sevi.

# 4 Uzņemiet klasi. Mācīšanās kaut ko jaunu palīdz novērst jūs no jūsu vientulības un var būt arī lieliska iespēja satikt jaunus cilvēkus.

# 5 Iegūstiet jaunu hobiju. Jauns hobijs noved pie līdzīgu cilvēku tikšanās. Izvēlieties kaut ko, ko tu mīli, piemēram, glezniecību vai jaunu sportu, un iemest sev to. Atrodiet to cilvēku kopienas, kas bauda tādas pašas lietas, kā jūs to darāt un vērsieties pie viņiem. Jūs varat atrast, ka jums ir pilnīgi jauna draugu grupa, kas gaida, lai jūs sazinātos!

# 6 Smaids vairāk. Tikai smaidoša darbība liek mums justies laimīgākiem sevī. Tas arī palīdz jums izrādīties draudzīgāks. Cilvēki biežāk tuvojas jums.

# 7 Praktizējiet sarunu. Pat ja jūs esat ļoti kautrīgs, uzziniet, kā rīkot sarunu. Prakse padara perfektu, tāpēc mēģiniet sarunāties ar kādu, pat ar savu vietējo baristu vai veikalu. Turpiniet praktizēt. Ar katru jauku sarunu, jūsu uzticība pieaug.

# 8 Go ātruma iepazīšanās. Ja jūs patiešām vēlaties iemest sevi dziļā galā, dodieties uz ātru iepazīšanos. Tas palīdz jums runāt ar daudziem cilvēkiem. Jūs varat tikties ar kādu, ko jūs patiešām izmantojat.

# 9 Skatīties pacelošu filmu. Dažreiz, ja vēlaties zināt, kā nejūtas vientuļš, jums vienkārši ir jāaizmirst par vientuļu. Ņemiet sevi uz iedvesmojošu, pozitīvu filmu. Jūs, iespējams, atradīsiet sevi daudz labākā prātā.

# 10 Lasiet labu grāmatu. Tas pats attiecas uz lasīšanu - atrast grāmatu, lai kādu laiku iegremdētu sevi un pazustu citā pasaulē!

# 11 Iegūstiet jaunu darbu. Jauns darbs var būt tikai tas, kas jums ir nepieciešams, lai sāktu svaigu. Jums ir pilnīgi jauns cilvēku kopums, ko jūs redzat katru dienu un kas var kļūt par lieliem draugiem.

# 12 Brīvprātīgais. Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā justies labāk par sevi, uzlabot savu pašvērtējumu un satikt jaunus cilvēkus. Tas arī rada lietas perspektīvā, ja jūtaties mazliet žēl sev!

# 13 Pievienoties grupām. Pievienošanās dažādām grupām, piemēram, darba grupām vai rakstīšanas grupām, palīdz satikt jaunus cilvēkus un paplašināt savas intereses.

# 14 Iegūstiet mājdzīvnieku. Ja jūs dzīvojat vienatnē, jūs varētu vienkārši vēlēties kādu uzņēmumu. Un, ja jums ir laiks un resursi, lai rūpētos par to, ja iespējams, ka mazliet pūkains draugs ir ideāls uzņēmums!

# 15 Izdomājiet, kāpēc jūs jūtaties vientuļš. Ir svarīgi nokļūt līdz vientulības cēloni. Ja kaut kas notiek dziļāk, mēģiniet to risināt. Jūs galu galā jūtaties tik daudz labāk.

# 16 Izveidojiet pozitīvu atskaņošanas sarakstu. Mūzika patiešām maina garastāvokli un liek jums justies vientuļš un izolēts līdz pozitīvam un iedvesmotam. Izveidojiet visu savu iecienītāko dziesmu atskaņošanas sarakstu un ievietojiet to ikreiz, kad jūtaties skumji.

# 17 Mainiet savu attieksmi. Reizēm mēs dzīvojam nedaudz funk funk. Šķiet, it kā visa pasaule būtu pret mums. Ja jūtaties, ka jums ir nepieciešams mainīt savu attieksmi, tur ir daudz lielisku cilvēku, un ir lieliska pieredze. Tāpēc esiet pozitīvāki un ziniet, ka jūs apvēršat lietas.

# 18 Vingrojumi. Vingrojums izlaiž endorfīnus un palīdz iztīrīt galvas. Turklāt, tas var būt lielisks veids, kā satikt jaunus cilvēkus.

# 19 Uzglabāt aizņemts. Neuztraucoties par savu vientulību, jūs varat to izbaudīt, tāpēc pārliecinieties, ka esat aizņemts.

# 20 Sākt žurnālu. Rakstot, kā jūtaties, ir lielisks katarsis. Kāpēc ne sākt žurnālu? Jūs varat atrast savu vientulību, kas palīdz jums arī caur to.

# 21 Ceļošana. Atstājot visu aiz muguras un dodoties kaut kur ar jaunām apskates vietām, skaņām, krāsām un kultūrām, kas ļauj izpētīt, var pārvērst jūsu dzīvi. Tātad, ja jūs jūtaties vientuļš, kāpēc nerezervēt ceļojumu un doties piedzīvojumā? Jūsu visa perspektīva par dzīvi var mainīties.

# 22 Neapdraudiet sevi. Atcerieties, ka tā nav jūsu vaina. Apgrūtināt sevi par savu vientulību tikai padara lietas grūtāk. Tā vietā mēģiniet izjaukt negatīvas pašnovērtēšanas vai pašapziņas šaubas un zināt, ka varat apvērst lietas, ja vēlaties.

# 23 Iegūstiet pietiekami daudz miega. Pārlieku noguris padara lietas tik daudz sliktākas. Pārliecinieties, ka jums ir 40 acu uzmetieni!

# 24 Palutiniet sevi. Apstrādājot sevi, jūs varat atpūsties un iemācīt, ka jūs varat būt pats labākais draugs. Rūpēties par sevi vajadzētu sākt no iekšpuses.

# 25 Esiet godīgi pret sevi. Esiet pilnīgi godīgi par to, kāpēc jūs jūtaties vientuļš un kā jūs tur esat. Tas palīdzēs jums atrisināt problēmu tik daudz ātrāk.

Šie 25 padomi palīdzēs jums sasniegt jūsu vientulības cēloni un atrast veidu, kā sazināties ar vairākiem cilvēkiem, rūpēties par sevi un pārtraukt izjūtu izolāciju.

Neviens nav pelnījis būt vientuļš. Veicot mazliet vairāk pūļu un cīnoties ar tiem dēmoniem, jūs varat uzzināt, kā nejūt vientuļus. Un vediet laimīgāku, piepildītāku un interesantāku dzīvi, kamēr esat tajā!