Kā aizmirst kādu Fast 13 Essentials, kas jums jāpārvietojas

Neatkarīgi no tā, vai šī persona bija mīļākais vai draugs, tas nav svarīgi - viņi ir ārpus jūsu dzīves. Viss, ko vēlaties darīt, ir iemācīties aizmirst kādu.

Kļūstot pāri, nav viegli. Varbūt viņi nodeva jums, dempingu jūs, vai jūs sapratu, ka viņi ir toksiski. Neatkarīgi no iemesla tas nav svarīgi. Tagad viņi vairs nav daļa no jūsu dzīves. Lai gan tas var būt grūti lasāms, tā ir patiesība. Mācīties, kā aizmirst kādu, ir vienīgais veids, kā palīdzēt pāriet no sāpēm.

Kā aizmirst kādu steigā

Esmu zaudējis pāris draudzības iemeslus dažādu iemeslu dēļ, un jūs domājat, ka tas būs viegli pārvietoties. Dažreiz tas ir grūtāk, nekā jūs domājāt. Kāpēc? Nu, šī persona bija daļa no jūsu dzīves, tu mīli viņus neatkarīgi no tā, vai viņi bija tikai draugi. Viņu izdzīvošana no jūsu dzīves jūtas kā caurums jūsu dzīvē, jo viņi palīdzēja jums kļūt par tiem, kas jūs esat.

Tagad, izlasot, ka jūs varat justies skumji, domājot, ka vēlaties tos atkal savā dzīvē. Godīgi sakot, es nezinu, kas noticis, tāpēc varbūt to atgriešana savā dzīvē nav slikta ideja. Bet, ja jūs neesat ieinteresēts, lai tos savā dzīvē, tad jūs esat pieņēmuši savu lēmumu. Šī lēmuma pieņemšana nav cietā daļa. Cietā daļa nāk, kad jums ir nepieciešams dzīvot ar pieņemto lēmumu. Tas viss ir jūsu galvas.

# 1 Jūs nevarat tos aizmirst. Tas nav Mūžīgā prāta mūžīgā saule vai Vīri melnā. Es vienkārši nespēju pieķerties pie mašīnas un izdzēst visas šīs personas atmiņas no galvas. Lai gan, es bet bet bizness būtu uzplaukums. Bet tas ir, jūs nevarat aizmirst tos tādā nozīmē, ka tos noņemtu no savas domas. Tātad, nekoncentrējieties uz „aizmirst” par sevi, bet drīzāk pāriet no tiem.

# 2 Tas prasa laiku. Es zinu, ka vēlaties tos ātri pārvarēt, bet, lai tos aizmirstu, jūs nevarat koncentrēties uz laiku, kas nepieciešams, lai pārietu uz priekšu. Nopietni, visi ir atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem tas aizņem nedēļas, bet citiem - mēneši. Bet ir viena konkrēta lieta, jo vairāk jūs domājat par to, kāpēc jums tik ilgi ir vajadzīgs, lai pārvarētu kādu, jo ilgāk nepieciešams, lai pārietu.

# 3 Saņemiet slēgšanu. Tagad vairumam ir grūti virzīties uz priekšu, jo viņi uzskata, ka viņiem nav vajadzīgs slēgums, kas viņiem būtu vajadzīgs, it kā viņi būtu nepabeigti. Man bija šī sajūta. Tas mani neļāva virzīties tālāk. Es centos atbildēt uz jautājumiem, kuriem man nebija atbildes.

Tātad, lai pārietu, atrast slēgšanu. Runājiet ar personu, uzrakstiet viņiem vēstuli, vienkārši iegūstiet visu, ko vēlaties pateikt. Bet, ja jūs to nevarat izdarīt, pierakstiet to jebkurā gadījumā. Tas palīdz jums iegūt visu jūsu prātā.

# 4 Esiet emocionāli. Ir bijušas tik daudzas reizes, kad es izvēlējos neteikt, kā es jutos vai paturēju savas emocijas pudelēs. Ilgtermiņā tas neļāva man ātri virzīties uz priekšu. Tā vietā es jutos saspringts, it kā es sevi nomācu ar negatīvām emocijām. Godīgi sakot, tas tikai pagarina procesu, kad jūs mēģināt saprast, kā aizmirst kādu, tāpēc, ja jūtaties kā raudāt, dariet to.

# 5 Cut saites. Tas ir grūti, bet tas ir absolūti nepieciešams, ja vēlaties aizmirst kādu. Jums ir nepieciešams tos izdzēst no visiem sociālajiem medijiem, būtībā padarot tos tā, lai tie nekad nepastāvētu jūsu dzīvē. Es zinu, ka tas ir grūti, bet jūs ir to darīt. Ja nē, tad jūs viņus slaucīsiet un pastāvīgi atgādināsiet par tiem. Jums ir nepieciešams dot sev vietu.

# 6 Palieciet prom no visiem, kas ir “tie”. Ja jūs vienmēr ēdat saldējumu noteiktā vietā, paņemiet pārtraukumu no turienes. Ja viņi dodas uz to pašu trenažieru zāli kā jūs, pārslēdziet sporta zāles. Tas var šķist, ka jūs tos izvairāt. Jūs esat, bet labs iemesls. Noņemiet jebkādus atgādinājumus par viņiem no savas dzīves, lai jūs koncentrētos uz citām lietām, kas palīdz ātri pāriet uz priekšu.

# 7 Nenīst tos. Viņi jums varēja nodarīt kaitējumu. Es zinu, ka jūs esat apbēdināts, bet jums ir jāpiedod tiem, ja jūs patiešām vēlaties saprast, kā aizmirst kādu veselīgu ceļu. Tagad tas nav viņiem, tas ir jums un jūsu garīgajai veselībai. Piedošana nav vienkārša lieta. Ja jūs aktīvi izjūtat naidu pret viņiem, jūs aizkavējat sevi pārvietoties. Būtībā tie faktiski kļūst par jūsu pasaules centru, kas ir pretējs tam, ko vēlaties notikt.

# 8 Runājiet par tiem pozitīvi. Jā, tas nebūs viegli, bet tas ir nepieciešams. Tagad tas nenozīmē, ka jūs domājat, ka viņi ir pārsteidzoši un ka jūs viņus mīlam. Tā vietā domājiet par laiku, kas jums bija ar viņiem, un saistīt to ar mācīšanās pieredzi. Ar viņiem pavadījāt laiku, labu un sliktu. Tagad tas ir pagātnē.

# 9 Noņemiet piesaistes domas. Klausieties, jūs domājat, ka jūs nevarat dzīvot bez viņiem, bet šeit ir lieta. Kad es salaužos ar savu bijušo draugu, es domāju, ka nebūšu spējīgs dzīvot bez viņa. Bet tad es atcerējos, ka man bija dzīve. Man tikai vajadzēja izstrādāt rutīnu bez viņa tajā. Jums nevajag dzīvot, jums tas ir jāzina.

# 10 Ko jūs redzējāt tajos? Ir svarīgi izmantot šo iespēju, lai pārdomātu jūsu attiecības ar šo personu. Kāpēc tu esi draugi vai mīļotāji ar šo personu? Kāpēc veidojāt attiecības ar šo personu? Ir svarīgi to pārdomāt, jo ir dažas situācijas, kad tu saproti, ka jūs patiesībā nevēlējāt šo personu, kā jūs domājāt.

# 11 Izveidojiet mērķus. Izvairieties no domāšanas par tiem. Un kas ir labāka uzmanība, nekā domāt par sevi? Tieši tā! Koncentrējieties uz jums. Apskatiet mērķus, kurus vēlaties pabeigt, un sapņus, kurus vēlaties iekarot. Izmantojiet šo periodu un atjaunojiet enerģiju uz lietām, kas jūs virzīs uz priekšu.

# 12 Atzīstiet, ka jūs domājat par tiem. Pat ja jūs pārvarēsiet šo personu, būs brīži, kad jūs domājat par tiem. Punkts nav piespiest sevi domāt par tiem. Ja jūs par tiem domājat, vēlāk domājiet par to, kāpēc viņi nonāca prātā. Un tad pastāstiet sev, ka jā, jūsu attiecības beidzās, bet nākotnē ir vairāk attiecību.

# 13 Negaidiet. Tas pasargā cilvēkus no cerības. Negaidiet. Varbūt jūs domājat, ka viņi atgriezīsies, un dažos gadījumos viņi to darīs. Bet vissliktākais, ko darīt, ir cerēt, ka tas notiks, un jūtaties vīlušies. Tā vietā pieņemiet, ka attiecības ir beigusies, tas palīdz jums virzīties uz priekšu ātrāk. Turklāt, ja šī persona neatgriežas, jums nebūs vīlušies.

Tagad, kad jūs zināt, kā aizmirst kādu, ir pienācis laiks izmantot šos padomus. Izmēģiniet dažas no tām un redziet, kā jūs jūtaties. Tas palīdzēs jums ātri nokļūt, bet jums būs jāpiešķir laiks, tāpēc esiet pacietīgs!