Kā rīkoties ar pasīviem agresīviem cilvēkiem un nezaudēt savu prātu

Mācīšanās, kā rīkoties ar pasīviem agresīviem cilvēkiem, ir neveiksmīgs dzīves apstāklis. Bet šie veidi palīdzēs jums pārvietoties kaut ko, ko viņi mest savu ceļu.

Ja tu esi pietiekami nelaimīgs, lai savā dzīvē satiktos ar pasīvu-agresīvu personu, mēs derēsim, ka jūs varat atcerēties, kā šī persona vada jūs traks, neapmierinātā un gandrīz slepkavībā. Un tas atstāja jūs jautājums, kā rīkoties ar pasīviem agresīviem cilvēkiem, nezaudējot savu prātu.

Domājiet par pasīvo agresiju kā naidīgas uzvedības aikido. Jo, kamēr tu esi sajūta, ka bojā gājušais naidīgums, kas tiek izmests pie jums, atbildīgā persona tikai mierīgi aizbrauc, skatoties šķietami nevainīgi no tā, ka bez piepūles viņi padarīja jūsu dzīvi nožēlojamu.

Jebkurā gadījumā pasīvai agresīvai uzvedībai nevajadzētu būt nekādām attiecībām, neatkarīgi no tā, vai tās ir profesionālas vai personiskas. Tas rada daudz bēdu, tas neko neizdara, lai atrisinātu problēmas, un tas galu galā nolieto abas puses, izmantojot emocionālu berzi, līdz attiecības beidzot izzūd. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā jau agri tikt galā ar pasīviem agresīviem cilvēkiem un neļaut personai pierast pie pasīvās agresijas.

Kāpēc daži cilvēki izmanto pasīvu agresīvu uzvedību?

Galvenais iemesls, kāpēc daži cilvēki iet uz pasīvo agresiju, ir konfliktu novēršana. Viņi parasti nav pietiekami pārliecināti, lai paustu savas problēmas, jo baidās, ka tas rada nepamatotu konfliktu, kas savukārt rada viņiem lielu ciešanu. Tādā veidā viņi izmanto slēptos veidus, kā kontrolēt situāciju, kas nav tieša konfrontācija vai diskusija.

Kā tikt galā ar pasīviem agresīviem cilvēkiem

# 1 Zināt pasīvās-agresīvās uzvedības pazīmes. Kā jau minēts, pasīvā agresija ir „cukura pārklājuma” naidīguma veids, kas padara to grūti pamanāmu. Salīdzinot ar atklātu agresiju kā puisis, kas kliegs jums neskaidrības, pasīvā agresija ir naidīga un nepietiekama veida naidīgums, ko parasti neuzskata par agresīvu. Šeit ir pasīvās-agresīvās uzvedības kopīgās izpausmes:

* Klusa attieksme - ignorējot personu, apzināti izvairoties no zvaniem, lakoniskām atbildēm uz sarunām utt.
*Vilcināšanās - apzināti aizkavējot jebkuru darba uzdevumu vai sadzīves darbu.
* Sarkasms
* Kavēšanās vēlu
* Nav parādīts mērķim
* Nespējat kaut ko no viņiem jautāt
* Aizliegts slavēt vai pienācīgi komplimentus
* Intimitātes aizturēšana - apzināti izvairoties no svarīgas citas rokas turēšanas, spiežot viņus prom, kad viņi cīnās, utt.
* Sabotāžas akti
* Ir pārāk kritiska persona

# 2 Izvairieties no pasīvās agresijas. Saskaroties ar pasīvu-agresīvu personu, ugunsgrēka apkarošana nav laba ideja. Kā jau minēts, pasīvais-agresīvais cikls abām pusēm ir nomācošs un izsmeļošs, jo tas nespēj atrisināt reālo problēmu un tikai emocionāli nēsā abas puses, līdz attiecības izzūd.

Situācijā, kad cilvēks spēlē pasīvi agresīvu, otram būtu jārīkojas, lai paņemtu augstāku morālo ceļu, lai izjauktu ciklu un sāktu risināt patieso problēmu.

# 3 Tieša agresija arī nav laba ideja. Parasti jūs domājat, ka alternatīva būtu saskarties ar citu personu ar tiešu agresiju. Tomēr tas tikai izraisa viņus briesmās un mudina viņus būt pasīvākiem agresīviem ar citiem cilvēkiem.

Kā jau minēts, kad ir jāzina, kā tikt galā ar pasīviem agresīviem cilvēkiem, viņi izmanto šādu rīcību, lai apietu konfliktu risināšanu. Tāpēc vairāk konfliktu tikai pastiprina viņu ideju būt pasīvākai un agresīvākai ar cilvēkiem.

# 4 Būt pozitīvam apgalvojumam ir atslēga. Tātad jūs nevarat tos cīnīties savā stilā, un jūs arī nevarat būt agresīvi. Kur tad jūs atstājat? Ir tikai viens veids, kā efektīvi risināt pasīvās agresijas pozitīvo pārliecību.

Pozitīvs apgalvojums atšķiras no agresīvas. Lai gan agresija ir jebkura uzvedība, kas var būt vai nav destruktīva un naidīga, pozitīvs apgalvojums, no otras puses, cenšas atrisināt problēmu kā iniciatīvu. Pozitīvs apgalvojums paver tabulu abu pušu problēmu miermīlīgai apspriešanai, kā arī risinājumu, kas būtu piemērots abiem dalībniekiem..

# 5 Izsauciet pasīvo agresīvu uzvedību. Pasīvās-agresīvās uzvedības efektivitāte ir tās slēpta daba, kur pasīvā-agresīvā persona šķiet nevainīga, vienlaikus uzrādot nenovēršamu naidīgumu pret savu mērķi.

Tātad jau no paša sākuma labāk to risināt, ļaujot personai zināt, ka jūs atpazīstat, ka viņi darbojas pasīvi agresīvi un rada problēmas. Šādā veidā pasīvā-agresīvā uzvedība zaudē savu priekšrocību. Jūs bruģēt ceļu nobriedušai diskusijai par šo problēmu.

# 6 Norādiet konkrētās pasīvās-agresīvās uzvedības. Sākotnējā reakcija uz izsaukšanu ir noliegšana. Tomēr, ja jūs norādīsiet uz konkrētiem scenārijiem, kuros persona parādīja pasīvo agresīvu uzvedību, būs grūti noliegt. Tomēr, to darot vienatnē, persona nonāk uz vietas un tiek uztverta kā naidīgums.

Tieši tāpēc ir jāveic turpmāki pasākumi:

Norādiet uzvedību / -us: „Jūs neesat mani zvani un neatbildējāt maniem IP, ir kaut kas nepareizi?”
Atteikums: „Nekas nav kārtībā. Es esmu tikai aizņemts. ”
Turpmākie pasākumi: „Jūs nevarat būt aizņemts un ignorēt cilvēkus vienu mēnesi. Ja kaut kas ir nepareizi un tas ietver mani, lūdzu, runājiet par to. ”

# 7 Iestatiet sekas pasīvai agresīvai uzvedībai. Atgriežoties pie pasīvās agresijas darbiem, šī metode ļauj izvairīties no cilvēka uzvedības nomāktajām sekām, pievienojot sava veida sodu jebkuram pasīvās agresijas stilam, ko viņi izmanto.

Šādā veidā cilvēks saprot, ka pasīva-agresīva nebūs kaitējumu nevienam, izņemot sevi. Tas ne tikai attur personu no pasīvās agresijas, bet arī pārliecina personu sadarboties un atrisināt problēmas konstruktīvākā veidā.

# 8 Pozitīva pretestība. Pozitīvā pretestība neļauj sevi pasliktināt pasīvo agresīvo cilvēku shēmās. Parādot personai, ka šādas uzvedības turpināšana ir bezjēdzīga un tai nav nekādas ietekmes, tas atgriežas atpakaļ un pārdomā šādas rīcības turpināšanu.

Tas ir viegli, kad jūs identificējat konkrētos aktus, kas vērsti pret jums. Tomēr pozitīva pretestība prasa daudz miera pret pasīvo agresīvo cilvēku ilgstošo zemes metodi.

# 9 Paplašiniet patiesu bažas un palīdzību. Ja jūs patiešām vēlaties zināt, kā tikt galā ar pasīviem agresīviem cilvēkiem un palīdzēt viņiem vienlaicīgi mainīties, jūs nekad neaizmirsīsiet to, ka viņi rīkojas tāpat kā viņi sauc par palīdzību. Viņiem ir problēmas, un tā ir vienīgā metode, ko viņi zina, lai palīdzētu viņiem izvairīties no problēmas. Bieži vien viņi nezina, ka tas, ko viņi dara, nepalīdz viņiem atrisināt problēmu.

Atzīstot, ka viņiem ir problēma vai jūtas apbēdināti, viņi var izpētīt konstruktīvu problēmas risinājumu, nevis iznīcināt visu, kas ir viņu pamodā.

Pasīvā agresīva uzvedība tiek uzskatīta par talantu, lai bez pūlēm kaitinātu. Tas ir savstarpēji destruktīvs un saspiež visu veidu attiecības. Vienīgais veids, kā tikt galā ar pasīviem agresīviem cilvēkiem, ir pozitīva attieksme pret problēmu risināšanu.