Kā pārtraukt rūpēties par kādu, kas jums kādreiz nozīmē pasauli

Pārrāvumi sūkā. Viņi ir grūti nokļūt, un dažreiz jūs nevarat atbrīvoties. Ja tā ir, jūs varat zināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu.

Es zinu, cik grūti ir izlauzties - it īpaši, ja šī persona bija jūsu visa pasaule. Bet kāda iemesla dēļ viņi ir nolēmuši, ka neesat lieliska spēle un tur jūs atradīsiet, pārklājiet segas un saspiežat savu iecienītāko saldējuma krūzi, domājiet, kā vienkārši pārtraukt rūpēties par kādu, ko tu mīli.

Tas nebūs viegli, tas ir droši. Bet laika gaitā jūs varat iemācīties pārtraukt rūpēties par kādu, kuru tu kādreiz mīlēja. Tas prasīs laiku, pastāvīgus centienus un lielu atbalstu, bet jūs varat to darīt.

Kāpēc dažas attiecības beidzas - pat tad, ja lietas šķiet perfekta

Jūs nevarat vienmēr paredzēt sabrukumu. Protams, var būt pazīmes, ka jūsu nozīmīgais cits ir gatavs to izsaukt, bet ne vienmēr. Jūs nedrīkstat atpazīt zīmes vai jūsu partneris var būt patiesi labs, lai slēptu savas patiesās izjūtas.

Un reizēm tas notiek. Jūs domājat, ka jūsu attiecības ir pārsteidzošas un tu esi patiesi laimīgs. Bet nereti jūsu laime var maldināt jūsu uztveri par to, kā jūsu jūtama cita ir sajūta. Iespējams, jūs esat laimīgi, bet viņi var saskatīt daudzas problēmas attiecībās vai arī viņi var mainīt savas jūtas.

Kā pārtraukt rūpēties par kādu, kuru tu kādreiz mīlēja

Vai jūs patiešām varat pārtraukt rūpēties par viņiem pilnībā? Visticamāk ne. Viņi ilgu laiku bija liela jūsu dzīves daļa. Bet jūs noteikti varat samazināt šīs jūtas un laiku pa laikam aizmirst par tām.

Ja jūs ejat cauri sabrukumam vai vienkārši vēlaties pārtraukt rūpēties par kādu, ko jūs zināt, jūs nekad nevarēsit, šie padomi palīdzēs.

# 1 Pieņemiet to, kas ir. Jūs nevarat kontrolēt visu. Lietas notiks neatkarīgi no tā, vai jūs to vēlaties vai ne. Jūs nevarat piespiest kādu justies tādā pašā veidā par jums un atsakoties pieņemt to, kas var padarīt lietas daudz sliktākas. Ievērojiet, kā viņi jūtas un koncentrējas uz svaigu.

# 2 Vent saviem draugiem. Jūsu draugi visi ir bijuši līdzīgi. Viņi zina, kā tas jūtas, un viņi var piedāvāt jums noderīgus padomus. Ne tikai aizveriet sevi no pasaules. Runājiet ar draugiem un pārrunājiet, kā jūs jūtaties. Ventilācija tiešām var palīdzēt redzēt lietas no jaunas perspektīvas.

# 3 Padomājiet par saviem trūkumiem. Es zinu, cik viegli ir domāt par visām lielajām lietām par tām. Bet, lai uzzinātu, kā pārtraukt rūpēties par kādu, jums ir jāatceras viņu trūkumi. Un viņiem noteikti bija tie. Atceroties sliktāko par kādu, jūs varat palīdzēt saprast, ka varbūt tie nav tik lieliski.

# 4 Domājiet reāli par to, kā tu esi kopā. Tu esi laimīgs. Un jums patika viņiem tonna. Bet vai tas nozīmē, ka tu esi patiesi liels kopā? Vai jums bija tādi paši morāli un vērtības? Vai viņi bija kādas personas, ar kurām jūs varētu veidot nākotni?

Iespējams, viņi nebija. Iespējams, jums ir bijušas šīs jūsu attiecības raksturīgās pazīmes, jo jūs uzskatījāt, ka tās ir personas.

# 5 Iegūstiet savu draugu viedokli. Jūsu draugi var apskatīt jūsu situāciju bez aizspriedumiem. Jūs nevarat. Tāpēc jums vienmēr jājautā viņiem, ko viņi domā un kā viņi var palīdzēt. Viņi var palīdzēt jums redzēt, ka viņi, iespējams, nav tik dārgi.

# 6 Izdzēsiet visu par saviem sociālajiem medijiem. Un es domāju visu. Atbrīvojieties no visiem attēliem un izdzēsiet tos kā draugu. Jūs, iespējams, nevarat iemācīties pārtraukt rūpēties par kādu, kuru tu kādreiz mīlēja, kad viņu seja tur uzkrājas visur. Tātad, iztīriet to par labu.

# 7 Atbrīvojieties no sava numura. Jā, jums ir arī jāizdzēš to numurs. Pieejamība, sazinoties ar viņiem, ir milzīgs nē. Jūs nevarat pārtraukt rūpēties par kādu, ja jūs vienmēr skatāties viņu vārdu savā tālrunī un sapratīsiet par to, cik lielā mērā jūs tos pazaudējat. Atbrīvoties no tā.

# 8 Novirziet savas domas par tām. Tas noteikti ir kaut kas tāds, kas nebūs viegli, bet, ja jūs to varat izdarīt, jums būs daudz vieglāk pārtraukt rūpēties par viņiem. Ikreiz, kad jūs sākat domāt par tiem, apzināti virziet savas domas.

Sāciet domāt par kaut ko nejaušu vai pat dziedāt dziesmu galvā. Tas pēc kāda laika apmācīs jūsu prātu, lai apietu viņu domas.

# 9 Nolieciet kaut ko, ko viņi jums ir devuši. Es zinu, ka jūs, iespējams, patiešām esat pievienojuši savu veco t-kreklu, vai jums patīk redzēt jūsu divu fotogrāfiju savā naktsskapī, bet jums ir jāatkāpjas no tiem. Šo atgādinājumu redzēšana tikai pasliktinās.

# 10 Palieciet aizrautīgi, izbaudot jautrību. Ja jūs patiešām vēlaties zināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu, ko tu kādreiz mīlēja, jums ir jāapgūst novirzīšanās māksla. Ja jūs esat pārāk aizņemts ar draugiem, jums nebūs laika domāt par tiem. Un pēc kāda laika jūs pārtraucat domāt par visiem kopā. Kad šīs domas pazūd, dariet savas jūtas.

# 11 Ļaujiet sev dažreiz justies skumji. Tas ir labi, ja justies skumji par attiecībām. Tas ir labi, lai garām šo personu. Neaizsargājiet sevi no tā - it īpaši sākumā. Lai pārietu uz šīm jūtām, vispirms jums ir jādod sevi sajust.

# 12 Iegūstiet jaunus hobijus. Tāpat kā izbraukšana ar draugiem var kalpot kā novirzīšanās no jūsu jūtām, tāpēc var hobiji. Pievienojieties boulinga līgai vai volejbola komandai. Izejot no jaunām lietām un mēģinot tās iztēloties, jūsu prāts viņus atņem.

# 13 Saglabājiet sevi atvērtu jaunām iespējām - un cilvēkiem. Ja vēlaties uzzināt, kā pārtraukt rūpēties par kādu, jums ir jāiemācās, kā sevi atvērt. Jums ir jāpatur prātā jauni cilvēki un iespējas. Jūs nekad nezināt, kad kāds īpašs var ieiet jūsu dzīvē. Bet, ja jūs esat pārāk novirzījies domāt par personu, kas jūs nevēlas, jūs nekad tos neredzēsiet.

# 14 Atcerieties, ka esat pelnījuši būt laimīgiem. Jūs esat pelnījuši laimi un esat pelnījuši kādu, kas rūpējas par jums tādā pašā veidā, kā jūs par viņiem rūp. Atceroties, tas var palīdzēt jums sākt kustību, kas ir jūsu attiecības ar jūsu ex.

# 15 Esiet pacietīgi. Tas nav kaut kas, kas notiek nakti. Jūs nevarat vienkārši pārvarēt kādu ar slēdzi. Tas aizņems daudz laika un pūļu. Bet, ja jūs turpināt darīt iepriekš minētās lietas, viņi būs tikai tāls atmiņa.

Mācīties, kā pārtraukt rūpēties par kādu, kurš kādreiz nozīmēja pasauli jums, aizņems daudz laika. Tomēr, ja jūs praktizējat iepriekš minētās lietas, tas būs daudz ātrāks, nekā jūs varētu gaidīt.