Kā nokļūt pāri kādam ātram Speedy Heartache Recovery Guide

Sabrukums ar kādu var būt atvieglojums. Tas nenozīmē, ka jūs tos viegli pārvarēsiet. Bet jūs varat uzzināt, kā pārvarēt kādu ātri.

Kaut arī neveiksmīgo attiecību karaliene, es esmu arī karaliene, kā pārvarēt kādu ātri. Pieņemsim tikai atzīt vienu lietu: breakups suck. Nav svarīgi, vai jūs veicat dempingu vai esat izgāztuve.

Dienas beigās jums bija šīs personas sajūtas. Jūs visu laiku rakstījāt, un jūs, iespējams, esat pieraduši pie cīņām. Tagad jūs esat bez viņiem. Neatkarīgi no tā, vai attiecības bija labas vai nē, mēs visi esam apmierināti un pielāgojušies mūsu videi. Bija puiši, kurus es datēju, ko es nevarēju stāvēt. Bet tad, kad es ar viņiem izjaucos, es to izlaistu, lai gan es negribēju būt kopā ar viņiem. Redzēt? Tas notiek ar mums visiem.

Kā pārvarēt kādu ātri

Bet, protams, jūs to saņemsiet. Tas tikai aizņem kādu laiku, lai atgrieztos pie rutīnas, kas jums bija pirms viņiem, vai pat veikt jaunu rutīnu. Dažreiz tas aizņem kādu laiku, un, iespējams, daudz ilgāk, nekā vēlaties.

Dienas beigās jūs nevarat steidzināt savas jūtas, bet jūs varat darīt lietas, lai palīdzētu jums kļūt pašapzinīgākām un saistītām ar sevi, kas palīdz jums virzīties tālāk. Breakups sūkā, bet ņem to kā mācīšanās pieredzi. Nolieciet saldējumu, Nansī.

# 1 Pirmais noteikums: nav noteikumu. Es zinu, ka jūs vēlaties, lai es jums sniegtu kādu formulu, precīzu izklāstu, lai iegūtu kādu. Bet šeit ir lieta, tam nav noteikumu. Dažiem cilvēkiem viņi pāriet pāris dienās. Citiem ir vajadzīgas nedēļas, mēneši vai gadi. Tas tiešām ir atkarīgs no jums un jūsu attiecībām ar šo personu un emocionālo saikni, kas jums bija ar viņiem.

# 2 Nenovietojiet sev laika ierobežojumu. Cilvēki visu laiku kļūdās. Un tas patiešām padara procesu vēl garāku un grūtāk. Izpratne par to, kā pārvarēt kādu ātri, dod sev vietu un laiku, lai izjauktu un apstrādātu notikušo. Ja nē, jūs galu galā nokļūstiet no attiecībām ar attiecībām ar šo personu jūsu galvu.

# 3 Jūtieties kā sūdi, ja vēlaties. Ir cilvēki, kas uzlika viltus smaidu un izliekas, ka viņi ir pilnīgi labi. Patiesi, viņi nav labi, tad kāpēc uztraukties izliekoties? Ja jūs esat skumji, tad būsiet skumji. Palieciet nedēļas nogalē, skatieties skumju filmu, sauciet to ārā un izlaižiet čipu. Dodiet sev iespēju patiesi bēdīgi.

# 4 Neaizpildiet tukšumu ar seksu. Vai neesat skatījies jebkurš cāļu sviedri? Jūs zināt, ka tas nedarbojas. Tik daudzi cilvēki domā, ka, ja viņi atsitīsies, viņi ātrāk pārvarēs personu, bet tas ir nepareizi. Ja kaut kas, tas padara jūs saprotamu vai nu a) cik labs ir sekss ar viņiem, vai b) ka jums abiem bija savienojums. Tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu būt seksam, bet dodiet sev laiku pirms došanās.

# 5 Dzēsiet tos no visa. Neuzturiet savu tālruņa numuru. Nelietojiet tos Instagram. Neesiet viņiem vai viņu mammai Facebook-neko. Un, kad es neko nedomāju, es neko nedomāju. Noņemiet tos pilnībā no savas dzīves, vismaz tagad. Ja jūs vēlaties tos ātri pārvarēt, tad pārtrauciet to pārmeklēt sociālajos medijos.

# 6 Esiet godīgi, kāpēc tas notika. Kāpēc jūs ar viņiem izjaucāt vai kāpēc viņi ar jums sadala? Šis ir laiks, lai būtu ļoti godīgs ar sevi. Tikai tāpēc, ka jūs viņus mīlam, tas nenozīmē, ka viņi tevi mīl. Ir iemesls, kāpēc tas notika. Šī ir iespēja jums pieņemt reāls iemesls, kāpēc tas notika.

# 7 Atgriezieties reālajā pasaulē. Tieši tagad, jūs, iespējams, teorētiski, domājāt par nākotni un „kas notiks, ja” jautājumi iziet caur galvu. Tagad es sapratu. Es to daru arī, bet tas nepalīdzēs jums pārvarēt. Atgriezieties reālajā pasaulē un kas patiesībā notiek ap jums. Fakts ir, ka jūs vairs neesat ar viņiem. Pašlaik tas nešķiet, ka jūs būsiet kopā ar viņiem.

# 8 Iestatiet savas emocijas bez maksas. Tik daudzi cilvēki iepilda savas emocijas, bloķējot tās savā sirdī. Bet tas tikai paildzina periodu pēc pārtraukuma. Jums ir nepieciešams, lai saņemtu savas emocijas. Man vienalga, vai jūs uzrakstāt dziesmu vai dzejoli, uzņemat kickboxing klasi vai runāt ar terapeitu. Punkts ir izņemt.

# 9 Atjaunojiet savu sociālo dzīvi. Kad jūs bijāt kopā ar viņiem, jūs droši vien neredzēja savus draugus. Tagad tas ir normāli, bet ir pienācis laiks atgriezties savā sabiedriskajā dzīvē. Tas nenozīmē, ka jūs katru dienu pavadiet kopā ar cilvēkiem, bet apņematies ar pozitīviem un atbalstošiem draugiem.

# 10 Jums nav vienmēr jābūt aizņemtiem. Cilvēki domā, ka labākais veids, kā pārvarēt kādu cilvēku, ir pārliecināties, ka ik dienas tiek pavadīts kaut ko darīt. Tas ir nepareizi. Jums ir vajadzīgs laiks, lai pārdomātu, laiks, kad varat sēdēt ar savām domām, tas ir vienīgais veids, kā to pārvarēt. Ja jūs esat aizņemts visu dienu, jūs ignorējat šo jautājumu un apglabāt to.

# 11 Noņemiet visas atmiņas par tām. Jums nav jāraksta fotoattēli, vienkārši ievietojiet tos lodziņā un glabājiet tos kaut kur. Es nekad nesapratu, kāpēc cilvēki ieraksta fotogrāfijas un dāvanas. Atcerieties, ka vienā brīdī šī persona bija daļa no jūsu dzīves, jūs vēlaties atskatīties un redzēt, cik daudz esat mainījušies no šīm attiecībām.

# 12 Vai nav cerība. Viņi neatgriežas pie jums. Tas ir domāšanas veids. Cerība ir tas, kas neļauj mums virzīties uz priekšu un pieņemt, kas notika. Mēs domājam, ka viņi atgriezīsies pie mums un dažos gadījumos viņi darīs, bet vislabāk ir pieņemt, ka viņi nav. Tādā veidā jūs koncentrējaties uz dzīšanu.

# 13 Vai jūs. Jūs, iespējams, jūtaties, ka esat pazaudējis kaut ko no jūsu. Ir pienācis laiks mainīt šo domāšanas veidu. Domājiet par to kā uzlabojumu. Kā tad, ja jūs novietotu ādas slāni. Tagad ir pienācis laiks pievērsties jūsu garīgajai veselībai. Dodiet griezumu, iegūstiet nagus, dodieties pastaigāties - tas nav svarīgi, ko jūs darāt, kamēr parādīsiet sevis mīlestību.

Mēs visi zinām, ka pārtraukumi ir grūti, pat ja jūs iztukšojat pilnu zaudētāju. Bet, izmantojiet šos padomus un uzziniet, kā ātri nokļūt kādam citam.