Kā pārvarēt kādu no jums krāpšanos un labot bojājumus
Ja kāds no jums apkrāpis, nav pastaiga parkā. Īstais izaicinājums ir mācīties, kā pārvarēt kādu, kas krāpj jūs un nodarbojas ar emocijām.
Let's get šo no tā, neviens faktiski patīk būt cheated. Pat tad, ja jūs vēlētos ar viņiem izjaukt, tas vienmēr ir briesmīga sajūta zināt, ka kāds aizgāja aiz muguras un bija negodīgs ar jums. Ir vajadzīgs laiks, lai uzzinātu, kā pārvarēt kādu, kas krāpj jūs un labo emocionālo bojājumu.
Tagad es esmu vienreiz kliedzis. Divu nedēļu es devos mācīt angļu valodu vasaras nometnē, un viņš satika kādu meiteni mūzikas festivālā un gulēja kopā ar viņu. Viņš mani sauca, kamēr es strādāju, un man teica, kas noticis. Protams, mēs izcēlāmies, un, lai gan es mēģināju to izspēlēt kā lielu darījumu, tas tiešām mani ietekmēja.
Vai es gribēju precēties šo puisi? Vai es viņu redzēju kā savu bērnu tēvu? Nē. Bet tajā brīdī viņš bija kāds, kuru es mēģināju iepazīt un izbaudīt kopā pavadīto laiku. Lūk, lieta, es nemēģināju palikt pie viņa un redzēt, vai mēs to varētu paveikt. Manuprāt, es zināju, ka tas ir beidzies.
Kā pārvarēt kādu, kas krāpj jūs
Bet dažiem cilvēkiem viņi nevēlas atstāt attiecības un drīzāk ieguldīs laiku tā labošanā. Vai tas ir slikts lēmums? Nē. Un dažiem pāriem viņi strādā caur problēmām un kļūst vēl spēcīgāki, bet tas ir grūti ceļš.
Katrā ziņā jūs gatavojaties ar daudzām emocijām un jūtām par to, kas noticis. Tas nav viegli, bet jums tas jādara jums.
# 1 Jums ir jāpieņem lēmums. Kad kāds no jums mīklas, jums ir jāpieņem lēmums. Vai jūs plānojat palikt pie viņiem vai nē? Ja jūs mēģināt noskaidrot, kā pārvarēt kādu, kas krāpj jums, atcerieties, ka dažiem cilvēkiem lēmums ir vienkāršs, bet citiem tas ir daudz grūtāk.
Ja jums ir bērni, jūsu lēmums attiecas ne tikai uz jums, bet arī uz viņiem. Bet tas ir svarīgi, ka jūs to darāt, lai arī ko jūs nolemjat darīt. Tādā veidā jūs varat koncentrēties uz nākamajiem pašārstēšanās soļiem.
# 2 Izsakiet savas emocijas. Es to nevaru pietiekami uzsvērt. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka tu esi garīgi spēcīgs, jums ir jārunā ar kādu par to, kas noticis.
Slēgšana un sāpju izzušana uz jūsu paša nepalīdzēs to labi. Ja kaut kas, jūs vienkārši iepildiet visas savas emocijas un beidzot eksplodē. Runājiet ar apkārtējiem cilvēkiem, ka tu mīli vai runā ar terapeitu, jo viņi varēs palīdzēt jums izdarīt dažus sarežģītus lēmumus.
# 3 Jūs nevarat mainīt to, kas noticis. Es zinu, es zinu, ka jūs, iespējams, domājat, ka, ja jūs to darīsiet vai jūs to darījāt, bet šeit ir lieta, jūs nevarat mainīt to, kas noticis. Tagad jūs mācīties no tā. Jums jāatspoguļo attiecības un jāpārbauda, kas noticis, kas jums jāstrādā, un kā jūs vēlaties, lai jūsu nākotnes attiecības izskatītos.
# 4 Esi skumji. Klausieties, ja vēlaties pavadīt visu nedēļas nogali, skatoties Netflix un ēdot saldējumu, dariet to. Ja vēlaties nedēļu gulēt uz pludmales, raudiet, dariet to. Jautājums ir, esiet bēdīgs, neatkarīgi no tā, vai jūs paliekat pie viņiem. Tu esi dusmīgs, jūs jūtaties nodots, tāpēc ļaujiet to visu izlaist. Jo, ja izvēlaties palikt pie viņiem, jums ir jāturpina tā.
# 5 Runājiet ar savu partneri. Jums ir jārunā ar savu partneri un jāpasaka viņiem tieši tā, kā jūs jūtaties. Un es zinu, ka tas var būt grūti, bet jums ir jāļauj viņiem pastāstīt, kā viņi jūt, kā arī, ja jūs patiešām vēlaties saprast, kā pārvarēt kādu, kas krāpj jūs. Saziņa ar savu partneri ir būtiska pēc tam, kad jūs esat apkaunojuši, vai paliekat kopā ar viņiem vai nē. Viņiem ir jāzina, kā viņu darbība ietekmēja jūs, un jums ir nepieciešams slēgt to, kas notika.
# 6 Izņemiet tos no savas dzīves. Tas ir, ja jūs izvēlaties izjaukt ar viņiem. Ja nē, tad jums ir nepieciešams redzēt pāris terapeits, lai palīdzētu jums strādāt ar jūsu jautājumiem. Bet, ja jūs izvēlaties atstāt tos, tad pilnībā atstājiet tos.
Pastāstiet viņiem, ka jums ir nepieciešama telpa prom no viņiem un lūdziet, lai viņi pārtrauc sazināties ar jums, līdz jūs sazināsieties ar viņiem. Protams, jūs nekad vairs nevēlaties runāt ar viņiem, un tas ir pilnīgi labi. Bet jums ir jāsamazina vads, līdz jūs apbēdināt un sērot.
# 7 Nelietojiet skriešanās. Es zinu, ka vēlaties to pārvarēt tik ātri, cik iespējams. Bet šeit ir lieta, jums nevajadzētu mēģināt „paātrināt” procesu, jo visi ir atšķirīgi. Ja jūs esat bijis kopā ar savu partneri jau vairākus gadus, jūs nevarat gaidīt, ka pāris dienās tās pārņems. Tas prasīs mēnešus un mēnešus pēc dziedināšanas, pirms sāksiet justies labāk. Tātad, nelietojiet to, jums ir jāiet cauri procesam savā tempā.
# 8 Palieciet no saviem sociālajiem medijiem. Tas, ko es domāju, nav, nekrītiet. Lūdzu, vienkārši nedariet to. Es zinu, ka vēlaties redzēt, vai viņi pauž nožēlu par savu lēmumu un izsaka skumjas dziesmas Facebook. Ticiet man, es zinu, bet tas nepalīdzēs jums pārvarēt. Ja kaut kas, jūs kļūsiet apsēsti, redzot viņu statusus un fotoattēlus, redzot, ar ko viņi ir, bet galu galā tas nav svarīgi.
# 9 Ja izvēlaties palikt pie viņiem, definējiet savas attiecības. Kādas attiecības jūs vēlaties, lai jūs un jūsu partneris būtu? Jā, jūs gājāt cauri neapstrādātam plāksterim, un tagad jūs abi ir vērsti uz attiecību veidošanu. Tātad, jums ir jāizlemj, kā jūs un jūsu partneris vēlas, lai attiecības izskatītos un kas trūkst.
# 10 Tas nav gatavs saņemt labāku nakti. Vai jūs mēģināt veidot attiecības vai mēģināt virzīties uz priekšu, tas nav labāks nakti. Tas prasa laiku, lai strādātu caur šīm lietām. Jums būs nepieciešams laiks, lai iemācītos uzticēties savam partnerim, un viņiem ir vajadzīgs laiks, lai strādātu arī caur neticību.
# 11 Vai nav vainīgs pats. Klausieties, mēs visi kļūdāmies. Tātad, viņi jums varēja teikt, ka esat pārāk daudz strādājis, un viņiem nebija pietiekami daudz uzmanības. Vai viņi to kādreiz izteica? Vai arī tas bija veids, kā to atrisināt, lai atrastu kaut ko citu tūlīt? Neuzdodiet sevi, jo attiecībās ir iesaistīti divi cilvēki, nevis tikai jūs.
# 12 Ne vienmēr klausieties savus draugus. Jūsu draugi nevēlas redzēt jūs sāpīgi, tāpēc viņi acīmredzot mēģinās jūs savienot ar citiem cilvēkiem, vai arī jūs aiziet, kas nav slikta ideja, bet, ja jūs neesat gatavi, nav gatavs.
Turklāt, ja izvēlaties palikt kopā ar savu partneri, nevis izjaukt, jūs, iespējams, dzirdēsiet savu draugu. Tā nav viņu dzīve. Klausieties, ko viņiem ir jāsaka, bet galu galā jūs esat tas, kas pieņems lēmumu, nevis tos.
# 13 Kādu dienu tas vairs netraucēs. Tā ir dīvaina lieta, it īpaši, ja kāds jums par sevi mīklas, bet galu galā tas vairs netraucēs. Es zinu, tieši tagad jūs domājat, ka jūs nekad nevarēsiet to pārvarēt, un tas jūs vajā, līdz jūs nomirsiet, bet tas nebūs. Būs brīdis, kad jūs vienkārši pārtraucat domāt par to. Tas vienkārši nenāk jūsu prātā vai, ja tas notiks, jūs nejūtaties dusmās. Tas būs jūsu dzīves mirklis.
Tagad, kad jūs zināt, kā pārvarēt kādu no jums krāpšanos, vislabāk ir koncentrēties uz sevi un novērst izdarītos bojājumus.
