Kā nokļūt sirdsdarbībā 9 soļu ceļvedis, lai uzlabotu sirdi
Vai ir kaut kas vairāk kaitīgs, tad mācoties, kā pārvarēt sirdsdarbību? Jūsu instinkts ir ātri iziet cauri tai, bet jums ir jādod laiks dziedēt.
Ir diezgan neapšaubāmi nekas sliktāks par šķelto sirdi. Neatkarīgi no tā, vai jūs zaudējat kādu, kas mīlaties ar sabrukumu vai ar nāvi, jūs varētu jautāt, kā pārvarēt sirdi. Diemžēl es vēlos, lai man būtu burvju nūjiņa, bet man nav.
Ja jums ir sabojāta sirds, jums liekas, ka jūs nevarat elpot vai dažreiz kā jūs vēlaties, lai vairs nebūtu elpošana.
Kā nokļūt sirdsdarbībā
Mīlestība kādam uz visiem laikiem padara nospiedumu uz jūsu sirds un dvēseles. Kad viņi atstāj, tā jūtas kā atpalicis caurums, kas nekad neatjaunojas. Labā ziņa, kādā brīdī, jūsu sirds uzlabosies, un tā vairs nesāpēs tik daudz.
# 1 Nejaušība ir jūsu jaunais labākais. Ja ciešat no bojātas sirds, labākais veids, kā maskēt to, ir atrast lietas, kas novērš jūs. Ja jūs tajā sēžat un sēžat, tas tikai padara sirdi sāpīgāku.
Nekas neārstē sabojātu sirdi, bet laiku. Sēžot neko nedarot, laika gaita kļūst lēnāka, nekā aizņem savu prātu un emocijas.
# 2 Ļaujiet to ārā. Dažreiz, kad mēs vienkārši neļaujam lietas, viņi sēž un cīnās. Protams, ir laiks virzīties uz priekšu un pārtraukt raudāt, bet, ja jums nav laika, lai ļautu tai strādāt cauri un ļaut tai visu izlietni, būs laiks, kad emociju virsma.
Ja jūs to neapspriedīsit reālā līmenī, tā vietā jūs to nēsājat un, iespējams, nevarēs dziedināt.
# 3 Atrodiet atbalstu. Jūsu dzīvē būs cilvēki, kas vēlas ļaut jums mest savu žēlastību un citus, kas slidot pār to un nevēlas būt apgrūtināti.
Ja vēlaties pārvarēt sirdi, atrodiet kādu, kas saprot, ko tu iet cauri, un neveiks velna advokātu, ignorēs jūsu sāpes vai mēģinās pārliecināt jūs, ka tas nav tikai f * cking. Heartbreak f * cking sūkā, un tas ir labi un daudz labāk tikai teikt.
# 4 Ne tikai atcerieties labās lietas. Dažreiz, kad mēs zaudējam kādu, mūsu prāti tikai atceras lietas, kuras mēs paliksim garām, nevis lietas, kas bija kaitinošas. Ja jūs cenšaties izdomāt, kā pārvarēt sirdsdarbību, esiet reāli par to, kas jums bija un ko jūs neesat darījuši.
Ja jūs pārtraucāt ar kādu, bija iemesls. Pat ja jūs precīzi nezināt, kas tas bija. Padomājiet par visām lietām, kas nav padarījušas jūs laimīgas. Visi laiki, kad nejūtaties atbalstīti vai droši, un galu galā, par to, kā labāk ir būt vienatnē, nekā ar kādu, kam nebija paredzēts būt.
# 5 Neaizpildiet to ar kādu citu. Galvenais, lai pārietu pie sirdsdarbības, nav mēģināt to aizpildīt ar aizstājējiem. Protams, kaut kur nākotnē būs citi cilvēki, kas paņems vietu jūsu sirdī. Bet, nemēģiniet aizpildīt caurumu, ko jūtat ar nejaušiem cilvēkiem.
Tas tikai liek jums justies vientuļš un sajaukt. Izdariet laiku, lai ļautu jūsu sirdij dziedēt, pirms jūs to piepildīsiet ar lietām, kas to aptur no labošanas.
# 6 Vai koncentrēties uz gūto pieredzi. Dažreiz vissmagākā daļa par sirdsdarbību nav zināt, kas notika nepareizi. Ja neizdodas noskaidrot, kas noticis, problēma, iespējams, turpināsies jūsu nākamajās attiecībās un ārpus tām.
Mēģiniet mācīties ar jums, lai nākotnē netiktu ievainots. Neviena saikne netiek izšķiesta vai bezjēdzīga, ja jūs atradīsiet mācības. Padomājiet par to, ko tu būtu darījis citādi. Nākamajā reizē, kad jūsu sirds tiek labota un gatavs atkal mīlēt, jums nebūs jāvirzās pa to pašu beigu ielu.
# 7 Neapspriedies. Pārāk bieži mēs paliekam pie sirdsdarbības, lai sevi sodītu. Veids, kā sevi saplīst, tas nav svarīgi, vai jūs kaut ko nepareizi darījām, vai arī tas, vai tas bija jums. Tā ir beigusies, un nesasniedzot sevi, neko nedara, bet paildzina ciešanas.
Bija iemesls, kāpēc jūs darījāt to, ko jūs darījāt neapzināti vai mērķtiecīgi. Tas bija tāpēc, ka kaut kas nebija pareizi. Jūs nevarat mēģināt kopēt mīklu kopā, kad gabali nav piemēroti. Tas tikai rada vilšanos un neskaidrības. Piedodiet sevi, vai arī jūs nekad nevarēsiet atlaist.
# 8 Nemēģiniet skriešanās pa skumjām. Neviens negrib sāpēt, bet, ja jūs mēģināt skriešanās laikā izbēgt, var rasties atlikušās sekas. Bieži vien mēs cenšamies pateikt sev, ka mēs esam kaut kas pāris, kad mēs patiešām neesam.
Mēs vēršamies situācijās un attiecībās atšķirīgi, jo mēs nekad neesam saņēmuši iepriekšējo, kas ievainoja tik slikti. Pat ja tas sāp, jums jārīkojas ar savām jūtām un nemēģiniet paātrināt procesu.
Tas kļūst labāk, bet tāpat kā jebkurš brūces, tas sāp, līdz tas ir dziedinājis, vai jūs to atzīstat vai nē.
# 9 Ja jums ir jautājumi, nebaidieties jautāt. Dažreiz sabrukuma šoks atstāj mūs ar žokļa piekāršanu, brīnoties, kas notika nepareizi. Ja tu būtu pārāk apdullināts, lai uzdotu jautājumus, lai atrastu slēgšanu, un sabrukums nebija slikts vai vardarbīgs, ir labi uzdot jautājumus, kas nepieciešami, lai nokļūtu pagātnē, kā jūs jūtaties.
Lūdzot skaidrību no kādas personas, kurai reiz bija bijusi mīlestība, ir pilnīgi labi, un tā var būt tikai noslēpuma sastāvdaļa, lai būtu labi.
Sirdsdarbība ir viena no sliktākajām cilvēka jūtām, kas jums rodas. Tikpat daudz kā mīlestība elate, briesmīgajā sadursmē, kas dažkārt seko, ir neaprakstāms sirdsdarbība.
Es zinu, ka vēlaties pārtraukt kaitēt, piemēram, tagad. Bet realitāte ir process, kas ļauj zaudēt kādu un slepkavot zaudējumus. Neatkarīgi no tā, cik grūti jūs mēģināt palaist no tā vai izbēgt no tā, tas seko līdz brīdim, kad jūs to darīsiet.
Jūs savā sirdī zināt, kā nokļūt sirdsdarbībā. Vienkārši klusiniet, kad jums jābūt, aizņemts, neaizmirstiet savas atmiņas ar to, kas nav īsts. Saņemiet jautājumus, kas nepieciešami slēgšanai. Un es apsolu, ka jūsu sirds atkal būs vesela.
