13 Mazas izmaiņas, kas ievērojami uzlabo jūsu attiecības

Nekad nenovērtējiet mazo žestu spēku. Viņi var veidot vai pārtraukt attiecības. Tātad, ja jūs vēlaties saglabāt savu, sāciet to īstenot šodien.

Izmaiņas nav viegli izdarīt attiecībās, it īpaši, ja esat kopā strādājis ilgtermiņā. Tas nav nekas neparasts, ka pāriem ir ļoti dziļi iesakņojušies ieradumos un rutīnās, ko viņi aizmirsuši pielikt pūles savās attiecībās, vai vienkārši vienkārši nevar pateikt atšķirību starp to, kas darbojas un kas vairs nav.

Kad apātija iestājas, un jūs atstāt novārtā vissvarīgākās attiecības savā dzīvē, jūs novirzīsieties no otras, un, kad lietas sāk pasliktināties. Tas ietekmēs visu, sākot no tā, kā jūs jūtaties no rīta līdz dienai.

Jūs nevēlaties, lai tumšs mākonis visu dienu pakartu virs galvas? Jūs nevēlaties justies dedzinošas bailes sajūtas katru reizi, kad jūs staigāt pa durvīm mājās, vai ne? Jūs nekad nevēlaties apsvērt, kāda dzīve būs kā bez jūsu partnera?

Labā ziņa ir tāda, ka jūs varat mainīt visu par savu pašreizējo situāciju un pilnvarot savas attiecības. Tas pat nespēj veikt milzīgas pūles. Viss, kas jums jādara, ir ieviest visizdevīgākās izmaiņas savā ikdienas darbā. un jūs būsiet satriekts par to, cik daudz pozitīvas ietekmes tai būs jūsu attiecībās un jūsu dzīvē.

Tiny izmaiņas, kas pozitīvi ietekmē jūsu attiecības

Laimīgas dzīves vadīšanas atslēga ir sākt lietas uzlabošanu mājās, un nav labākas attiecības, lai vispirms risinātu problēmas, nekā tās, ko jūs kopīgojat ar savu dzīves partneri. Šeit ir minētas 13 mazās izmaiņas, ko var izdarīt, lai pozitīvi ietekmētu jūsu attiecības lielā mērā. Nav nepieciešams tos visus uzreiz veikt. Sāciet ar pāris un īstenojiet vairāk, kā jūs iet.

# 1 Rādīt atzinību. Saskaņā ar Nathan Feiles rakstu un PsychCentral publicēto rakstu: „Spēja parādīt atzinību mūsu dzīves svarīgajiem cilvēkiem ir ļoti nepietiekami novērtēta. Kad mēs jūtamies nepietiekami, tas var sākt atteikties no mūsu attiecībām. ”? Feiles ir labs punkts, jo daudziem šķīriesiem pāriem sūdzējās par to, ka viņi nav pietiekami novērtēti, tāpēc viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc viņu attiecības izjuka.

Par pateicīgiem žestiem uzskata kaut ko vienkāršu, piemēram, pērkot sievu ziedus ceļā uz mājām vai ārstējot savu vīru pie viņa iecienītākajām vakariņām. Tik maza, cik šī pārmaiņa ir, tas padarīs pasauli ar atšķirībām jūsu attiecībās.

# 2 Paldies. Piemēram, ja jūsu sieva pagatavojusi vakariņām gardu pannu, nelietojiet to par pašsaprotamu, bet tā vietā pasakiet viņai: „Paldies par vakariņām, medu. Tas bija pārsteidzošs!"?? Vai, ja jūsu vīrs ir pabeidzis mājsaimniecības ikmēneša pārskatus, jums jāsaka: „Paldies par to, ka jūs to darījāt, neskatoties uz to, cik jūs esat aizņemts. Neatkarīgi no tā, ko darīja jūsu laulātais, paldies viņiem par centieniem.

# 3 Saka, ka es tevi mīlu. Sakot šos trīs mazos vārdus, tas nozīmē pasauli jūsu partnerim, it īpaši, ja jūs to nerunājat tik bieži, cik jums vajadzētu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tekstā, telefona sarunā vai personīgi, ļaujiet mīļotajam zināt, cik daudz jums tas nozīmē.

# 4 Klausieties, nevis runājiet. Cīņas ir normālas visās attiecībās, bet ir iemesls, kādēļ patiešām slikti tie mēdz izkļūt no rokām līdz vietai, kurā nav atgriešanās, un tas ir tāpēc, ka abas puses runā vairāk nekā klausās.

Kāpēc gan neieslīdēt lietas otrādi, klausoties vairāk, nekā jūs runājat? Tas ļaus jūsu partnerim zināt, ka jūs tos tiešām dzirdat, un ka neatkarīgi no tā, kura vaina ir, jūs esat gatavi uzklausīt, dzelzs lietas izlaist un ļaut tam iet.

# 5 Padariet laiku. Jūsu partneris ir vissvarīgākā persona jūsu dzīvē, tāpēc nav nekādas jēgas, ka jūs atstājāt viņiem mazāk laika. Darbs mēdz ēst vairākuma dienas, tad nāk līdzīgi vakariņām, sakopt māju, ņemt suni pastaigāties, liekot bērniem gulēt un tā tālāk.

Neatkarīgi no tā, cik jūs esat aizņemts, pārliecinieties, ka ir laiks savam mīļotajam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir cuddling un tērzē gultā vai plāno dienu nedēļas nogalē, noteikti veltiet laiku savām attiecībām.

# 6 Esiet pozitīvi. Vēl viena neliela izmaiņa, kas var pozitīvi ietekmēt jūsu attiecības, ir pozitīvs rezultāts. Tā vietā, lai būtu grūts un sirsnīgs, mēģiniet injicēt kādu pozitīvo ietekmi savā dienā. Jūs būsiet pārsteigti par to, cik tālu var būt labs garastāvoklis.

Tikpat brīnišķīgi, kā mans tēvs, reizēm viņš var iegūt patiesi smagu, un es atceros savus brāļus un māsas, un es katru reizi eju pa olu čaumalām, kad viņš bija vienā no viņa noskaņojumiem. Neuztraucieties visiem, tikai tāpēc, ka jūs nejūtat zvaigžņu, un mēģiniet popularizēt sajūtu ar apkārtējiem cilvēkiem.

# 7 Nenovietojiet stresu mājās. Ņemiet vērā savu attieksmi un mēģiniet neievest ārējās spriedzes mājās. Iespējams, jums ir bijusi slikta diena birojā, jums var būt iestrēdzis dievbijīgā satiksmē, vai arī, iespējams, esat sabojājuši augstu papēdi, kad tu steidzās uz metro. Neatkarīgi no tā, kas noticis, tas nebija jūsu partnera vaina, tāpēc tā vietā, lai tā būtu nekaunīga, dalieties tajā, kas notika, ļaujiet viņiem justies labāk, tad pāriet tālāk.

# 8 Walk vairāk. Viss punkts ir būt par sava paša sevis veselīgāku versiju. Tā vietā, lai veiktu autobusu tiem pārējiem blokiem, staigājiet. Tā vietā, lai stāvētu stāvvietā, kas ir vistuvāk liftam, izvēlieties vienu, kas atrodas vistālāk un staigāt. Jo vairāk jūs staigājat, jo vairāk kaloriju jūs sadedzināt un jo augstāks būs vielmaiņas ātrums.

Apmetējs, kuru tu esi, jo vairāk enerģijas jums būs, un jo labāk jūs izskatīsieties. Plus, jūs būsiet vairāk psihiski par seksuālo romps ar savu partneri. Neviens nekad nav sūdzējies par augstu dzimumtieksmi!

# 9 Novietojiet tehnoloģiju tabulā. Apstrādājiet maltīti, piemēram, jūsu svēto laiku. Pārliecinieties, ka jūs atceraties visu veidu tehnoloģijas, kamēr jūs ēdat vai vismaz izmantojat klusuma režīmu. Neļaujiet ienākošajam tekstam, darba e-pastam vai kaut kas tik muļķīgam kā Facebook paziņojums, kā jūs ēdat kopā ar savu mīļoto.

Izbaudiet sarunas, uzziniet par savu dienu un vienkārši izbaudiet to, ka esat viena otras uzņēmumā. Īstenot šīs izmaiņas gan mājās, gan restorānos.

# 10 Pieskarieties vairāk. Pieskarieties savam mīļotājam biežāk, un jūs pamanīsiet pozitīvo ietekmi uz jūsu attiecībām. Rīkojieties kā pusaudži un dodieties PDA, neuztraucoties par to, ko citi domās. Jums vajadzētu arī vairāk ķerties, un pārliecinieties, ka savam mīļotājam skūpstīs, pirms jūs katru rītu iziet no durvīm. Dariet to pašu brīdi, kad dienas beigās staigāt pa durvīm.

# 11 Sazināties sirsnīgi. Kādreiz skatījāties hit televīzijas sitcom Kā es satiku tavu māti? Burvīgs laulātais pāris, Lilija un Maršala, saukta viens otram Lilija spilventiņu un Marshmallow. Daži pētnieki un dzīves treneri to sauc par „zinot jūsu partnera mīlestības valodu.”? Cuter jūs izturaties viens ar otru, jo labāk tas būs jūsu attiecībām. Nekad nepārtrauciet izmantot lolojumdzīvnieku vārdus, jo tas vēlreiz apstiprina spēcīgo un mīlošo saiti, ar kuru jūs dalāties.

# 12 Ļaujiet lietas iet. Tā vietā, lai būtu mazs snobs, iemācīties ļaut lietām iet. Nav svarīgi, ka jūsu sieva aizmirsa papildināt sojas pienu, un tas noteikti nav svarīgi, ka jūsu vīrs izturas pret durvīm kā veļas grozu. Labi sazināties, piedot un aizmirst, un jūs atradīsiet, ka jūsu attiecības būs laimīgākas un veselīgākas.

# 13 Atmest egoismu. Nemēģiniet būt tik patmīlīgi visu laiku. Es zinu, ka jūs smagi strādājat, lai nodrošinātu savu ģimeni un ka dažreiz jūs vienkārši vēlaties palikt vienatnē savām ierīcēm. Tikpat svarīgs ir vienīgais laiks, ir svarīgi arī pievērst uzmanību tam, ko vēlas jūsu partneris, un darīt to, ko viņi interesē.

Mēģiniet uzņemties devēja lomu vairāk nekā uztvērēju. Jūsu partneris to pamanīs un sāksimitēt jūs, nevis tāpēc, ka viņi jūtas slikti, bet tāpēc, ka viņi tevi mīl un vēlas, lai jūs būtu laimīgi. Tādējādi, ja jums ir divas lielas devējas attiecībās, visi uzvar.

Izmaiņas ir ļoti aizraujošas un var ļoti ietekmēt jūsu attiecību virzienu. Tas ne vienmēr ir lielas izmaiņas, bet gan mazās, gandrīz nemanāmas. Uzticiet man, kad es saku, ka viņi pievieno un uzņem vairāk svara nekā lielie.