Eksperti atklāj šīs 20 lietas, kas faktiski var padarīt ilgstošas attiecības
Ja ideja par tālsatiksmes attiecībām jūs baidās, jūs neesat vienīgais.
Saskaņā ar sarakstu ar visvairāk meklētajiem 2017. gada jautājumiem, ko izlaidusi Google, "kā veidot tālsatiksmes attiecības?" ir visvairāk meklētais jautājums attiecību nišā.
Tātad, ne tikai tonnas cilvēku tālsatiksmes attiecībās, bet arī ir optimistiski, ka viņi var darīt to darbu, ja viņi vienkārši uzzina, kā.
Tas mūs pārsteidz.
Kāpēc? Tāpēc, ka mēs dzīvojam pasaulē, kur ir viegli ieturēt brokastis Mumbajā un pēc tam ielauzties lidojumā un sasniegt naktsklubu pirms naktsgājiena. Ja aizvien vairāk cilvēku izvēlas kļūt par neatkarīgiem darba ņēmējiem, ja viņu darba joma to atļauj. Ja ģeogrāfiskās robežas valstī, kurā esat dzimusi, nav diktē jūsu dzīves gaitu vai arī jūs saņemsiet, lai pavadītu laiku.
Nav brīnums, ka cilvēku skaits tālsatiksmes attiecībās pieaug eksponenciāli!
Ja tas radīja asinsspiedienu, nomierinieties. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu, kurā tika pētītas 717 personas, kas iesaistītas tālsatiksmē, un 425 personas vietējās attiecībās, tālsatiksmes attiecības nav sliktākā situācijā, salīdzinot ar vietējām attiecībām, un abu attiecību veidu pārtraukumi rodas nevis individuālu, bet arī atšķirīgu attiecību dēļ. ģeogrāfiskais attālums starp partneriem.
Tātad, ja jūs šobrīd atrodaties tālsatiksmes attiecībās, tad steidzieties! Jums ir labas izredzes uz jūsu pusi ... vismaz ģeogrāfiski. Un pārējo, ko jūs varat izveidot, veicot šīs 20 lietas, ko eksperti saka, padarīs jūsu attiecības mūžīgi.
20 Ticiet, vai tā var strādāt
Saskaņā ar Vince Brantley, attiecību treneris Mīlestības labirints, ja vēlaties izveidot savu tālsatiksmes attiecību, jums tiešām ir jātic, ka tā būs. Tā vietā, ja jums ir stikla pusi pilnīga attieksme pret get-go, jums noteikti būs sadalījums nākotnē.
"Alternatīva tam ir tā, ka [pāris] virzās uz priekšu, bet skeptiski pa ceļam. Tas ir kopīgs un neveiksmīgs jautājums, kas vajā daudzas tālsatiksmes attiecības. citādi nelieli jautājumi kļūtu par attiecību izstādes aizbāžņiem, ”viņš teica Burzma par šo jautājumu.
Un tas ir pilnīgi saprātīgi. Galu galā, mums visiem ir sabotāžas attiecības, ko mēs domājam, ka nākotnē tās nedarbosies. Un tā kā varbūtība, ka saikne notiek ar tālsatiksmes starpniecību, ir daudz vairāk nekā vietējām attiecībām, jūsu sirdī maksā optimismu..
Ticiet mums, kad jūsu boja sešu stundu laikā nesagādās jūs atpakaļ, nevis lēcienot pie secinājuma, ka viņam jādomā par jums, ja jūs ticat savām attiecībām, pirmā reakcija būtu jāuztraucas, ja viņš saslimis pēkšņi.
19 Mērķu noteikšana Jūsu attiecību attīstībai laika gaitā
"Tālsatiksmes attiecībām ir jāizveido un jāsasniedz viņu attiecību mērķi, lai pierādītu savu dzīvotspēju," teica lielākais autoru un attiecību eksperts Susan Winter. Burzma par šo jautājumu. "Šie mērķi var ietvert iesaistīšanos vai pārvietošanos kopā. Bez šāda veida konkrētiem progresa marķieriem viens vai abi partneri varētu zaudēt ticību attiecībām nākotnē."
Šis punkts skar buļļa acis, kad runa ir par iemesliem, kādēļ attiecības beidzot izzūd. Galu galā, vai jūs būsiet gatavs apcietināt, ja jūs zinātu, ka jūsu partneris tajā nav bijis ilgstoši?
Noteikti nē. Jūs izvelkat sevi pirmajai iespējai, lai jūs nebūtu beiguši izšķērdēt mēnešus, ja ne gadus, savu dzīvi nobeiguma attiecībās!
Tātad, ja Jums ir tālsatiksmes attiecības, pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris apsēdies un apspriediet šos nevainīgos gritties, pirms abas no jums aizvedīs uz saviem galamērķiem. Un, ja jūsu partneris nevēlas domāt tik tālu uz priekšu un lūdz jūs "dzīvot brīdī", tas ir labākais, ja jūs divējādos veidos, pirms nonākat pārāk dziļi.
Ticiet mums, neatkarīgi no tā, kāds ir ģeogrāfiskais attālums, ja viņš tajā atrodas ilgstoši, viņš nebaidīsies diskutēt par nākotni ar jums!
18 Pazīstiet savu komunikācijas stilu
Saziņa var radīt vai pārtraukt attiecības. Un tas vēl jo vairāk attiecas uz tālsatiksmes attiecībām, kas ir pakļautas traucējumiem elektronikā un bojātiem telefona torņiem. Tāpēc, ja tiešām vēlaties, lai jūsu tālsatiksmes attiecības darbotos, jums tiešām ir nepieciešams saprast viena otras saziņas stilu, pirms abi no jums ir atdalīti no attāluma.
"Kad divi cilvēki ir kopā, daži cilvēki nepatīk saņemt tekstus, kad viņi strādā. Vai daži cilvēki vēlas sazināties vairākas reizes dienā. Cerams, ka jūs jau esat to pazīstis, un jūs ne tikai sākat ar attālumu, tāpēc jums ir lielāka izpratne par tiem, bet jums vajadzētu izdomāt, kā vislabāk sasniegt viens otru, lai jūs justos savienoti un regulāri reģistrētos, ”teica Dr. Paulette Sherman, psihologs, kas specializējas romantiskā vidē attiecības, intervijā ar Marie Claire.
Vēl viena vieta, kur jūs varētu attīstīt berzi, ir jūsu sarunu saturs.
Ja kāds no jums dod priekšroku tuvošanās situācijām tikai no loģiskā viedokļa, bet otrs ir vairāk sajūsmā par emocionālo apmaiņu, tas var radīt berzi starp jums, kad viss, ko vēlaties darīt, ir rupjš pret vētraina lieta, ko jūsu darbinieks darīja tajā pašā dienā, kamēr partneris ir vairāk ieinteresēts, lai samazinātu īso īpatsvaru un piedāvātu problēmas risinājumu.
Šādā situācijā, ļaujot savam partnerim iepriekš zināt, ka rantings palīdz novērst stresu un justies labāk, var novērst konfliktus zem līnijas.
17 Regulāri nododiet savas mīlestības un mīlestības dziļumu
Darbības var runāt skaļāk nekā vārdi, bet dažreiz arī vārdi ir svarīgi. Tas ir ne tikai tāpēc, ka sirsnīga mīlestības un vēlmes izpausme ir ļoti romantiska, tā ir arī tāpēc, ka mēs esam grūti pieslēgti pie zīdaiņiem glaimošanai.
Nāciet, nesakiet mums, ka jums tas nepatīk, kad jūsu boo stāsta jums, ka tu esi visskaistākā sieviete, kuru viņš jebkad ir tikusies savā dzīvē, un viņš ir pateicīgs, ka jūs viņu izvēlējāties. Jā, šī līnija ir tūlītējs šarms!
"Jūsu tālsatiksmes mate nekad nevar iegūt pietiekamu pozitīvu pastiprinājumu no jums," stāstīja attiecību eksperts Susan Winter Burzma par šo jautājumu. "Tas ir emocionālās pārtikas veids, kurā dzīvo [tālsatiksmes attiecības]. Esiet informēti par pastāvīgu sirsnīgu ziņojumu piegādi kopā ar nākotnes plāniem. Atcerieties sava partnera vajadzību pēc drošības, atkārtoti apstiprinot savas mīlestības un saistības. "
Tikai atcerieties: tam nevajadzētu būt vienvirziena ielai. Jo, ja tas ir, pirms tam partneris, kas dara visu pārvešanu, sāk brīnīties, vai otrs ir tik tiešām ieguldīts attiecībās, kā tas ir.
Tātad, dāmas, ņemiet vērā, ka mēs bieži mēdzam aizmirst, ka arī mūsu vīriešiem ir vajadzīgi komplimenti un sirsnīgi mīlestības un apņemšanās vārdi!
16 Dienas nakts plāns Skype laikā
Tas būtu bezgalīgi labāk, ja abi no jums varētu doties naktī kopā un pēc tam koplietot saldējumu, kad jūs gājāt pa bulvāri, bet diemžēl jūs neesat, tāpēc jums ir jādodas darīt nākamā labākā alternatīva - Skype.
Un, lai gan, izmantojot datumu Skype vai Whatsapp videozvana laikā, var būt neērti, jo īpaši, ja interneta pieslēgums ir pārāk kluss, darbība, kas notiek ar jūsu video datumu, beidzas ar jūsu saites stiprināšanu, jo tas parāda, ka abi esat gatavs ieguldīt laiks un enerģija, lai jūsu savienojums būtu dzīvs un spēcīgs.
Un, ja jūs domājāt par to, kā iet ar šo tālsatiksmes datumu, tas ir tas, ko pastāstīja uzvedības zinātnieks Clarissa Silva. Burzma -
"Izveidojiet datumu un laiku, kā to darītu reālajā dzīvē, un darītu visu, kas jums būtu reālajā dzīvē. Get dressed up, sveču gaisma, vīna / šampanieša iestatījums, jebkura ikdienas procedūra, kas jums ir paredzēta fiziskam datumam, piemēro to jūsu video datumam. augšu ar flīžu topu datumam ar savu vīru, un mēs vēl trīs gadus smieties par to. "
Wow! Ja šī pēdējā līnija neticēs jums izmēģināt video, mēs nezinām, kas būs.
15 Ļaujiet Jūsu partnerim zināt, kas jums ir nepieciešams no attiecībām
"Vissvarīgākā lieta, kas jādara tālsatiksmes attiecību sākumā, ir zināt, kas jums nepieciešams no sava partnera, un lai tā būtu neaizsargāta," teica Dr. Paulette Sherman. Marie Claire.
Tas nozīmē, ka, ja jums ir nepieciešams ilgs sarunas par abstraktajām lietām, lai sajustu, ka jūsu attiecības ir garīgi apmierinātas, piemēram, ko cilvēki darītu, kad Mars ir kolonizēts, vai atšķirība starp soulmate un dvīņu liesmu, jums jāinformē partneris par to agrāk . Līdzīgi, ja jums ir nepieciešams, lai jūsu partneris saprastu, kāpēc jūs izsaucat dažas nenozīmīgas lietas (jo tās rada sliktas atmiņas no jūsu pagātnes vai bērnības), jums jāinformē jūsu partneris, ka jūs vēlaties, lai viņi jūs atbalstītu, kamēr jūs cīnīsieties ar šiem sprūdiem un mēģiniet tos izlaist no savas psihes.
Visa ideja par godīgumu jūsu vajadzībām ir tā, ka abi no jums zina, ka jūs varat būt neaizsargāti viens ar otru un joprojām būt droši. Nekas neuzticas vairāk nekā tas.
Bet ne tikai dziļākajās lietās, sazinoties par savām vajadzībām, tas var nozīmēt arī jūsu kaislību sadali ar savu partneri, lai viņi varētu ar viņiem sadarboties. Galu galā, vai jūsu sirds nepazīst ar mīlestību, ja esat rakstnieks un jūsu partneris raksta jums sirsnīga vēstule, nevis otrādi?
14 Izveidot uzticības robežas
Attiecībām ir vajadzīgas robežas, vai arī tas nebūtu attiecības. Un tas var nozīmēt daudz dažādas lietas dažādiem pāriem.
Dažām robežām var nozīmēt, ka nav draugu ar citu pretējā dzimuma locekli un citiem, tas var nozīmēt otras puses izsaukšanu nakts beigās, kad katrs iziet naktī kopā ar draugiem. Visa ideja ir tāda, ka jūsu partneris nebūs apmierināts ar dažām lietām un otrādi, un jums ir jāievēro cits citam nepieciešamība augt kā pāris. Bet ir ierobežojums tam, kas ir robežas.
"Jums ir jāpārliecinās, ka jūs neesat super kontrolē un ka otra persona ir ar to labi. Bet, ja jūs zināt, ka jums ir vajadzība, jūs varat to risināt sākumā, pirms tas kļūst neglīts vai nekontrolēts. jūs abi radīs uzticību un godīgumu, ”teica Dr. Paulette Šermans Marie Claire.
Un tas attiecas arī uz viena otras pārsteiguma apmeklējumu sniegšanu. Jo, lai gan daži cilvēki mīl pārsteigumu, citi aizvērtos, jo tas liek viņiem justies kā jūs mēģināt noķert viņus krāpšanos ar savu sarkano roku.
"Pāriem ir atšķirīgas robežas, bet, ja jūs labi pārsteidzat viens otru un / vai satiekat viens otru ar draugiem, kad viņi apmeklē, viņi nejūtos kā tādi neticīgi jūsu dzīvē vai ka jums ir slepenas attiecības."
13 Iztīrīt gaisu, izsaucot cīņu
Saskaņā ar Dr Sherman (viņas intervijā ar Marie Claire), pāriem, kam ir tālsatiksmes attiecības, ir jāuzlabo cīņas labāk nekā vietējās attiecībās. Un viņiem vajadzētu izkļūt no viena no otras, kad dusmās, ka tas palielina nepareizas saziņas risku.
Visa ideja ir nekad dusmoties. Jo, ja starp jums ir tūkstošiem jūdžu, tas var pasliktināt lietas. Cilvēka iztēle tiešām nav jūsu draugs šādās situācijās.
Patiesībā, ja jums ir ieradums stonewalling cilvēkus, tas varētu potenciāli iznīcināt jūsu attiecības, kad jums ir daudz jūdžu starp jums, jo tā var justies daudz kā ghosting jūsu partneris.
Saskaņā ar Dr. Šermanu, jums nekavējoties jādzēš gaiss, kad kaut kas no jums traucē, jo tas neļauj īgnām kļūt par pilntiesīgiem kariem. (Dzirdēts par iepildītu vulkānu?) Un labākais veids, kā to izdarīt, ir paņemt tālruni un zvanīt.
Vēl viena lieta, kas jums jāatceras, kad runa ir par cīņām, ir šāda: tā vietā, lai vainotu savu partneri par kaut ko, ko viņš darīja, jautājiet viņam, kāpēc viņš to darīja, un tad dariet viņam zināmu, kāpēc jūs viņu īpaši uztrauc. Tādā veidā viņš nejūtas apdraudēts un neizslēgsies.
12 Sūtīt tos interesantu lietu attēliem dienā
Saskaņā ar Matthew Hussey, visvairāk pārdoto autoru Get The Guy un spēlētājs NBCir Gatavs mīlestībai, lai izveidotu tālsatiksmes attiecības, jums ir jāizveido negaidīti mirkļi ar savu partneri, lai sazinātos ar viņiem.
"[Paņemiet] bildes jūsu dienas laikā un nosūtiet tos, lai viņi bildes no jums iet cauri tavai dienai. Tātad jūs ne vienmēr runājat ar viņiem nakts beigās vai no pirmās dienas rītā, bet tā vietā jūs ļaujat viņiem mijiedarboties ar savu dienu un parādot viņiem sava dienas montāžu, tas ir patiešām jauki.
Ņemot smoothie dienas vidū, jo jūs jūtaties kā tas? Nosūtiet viņam priekšstatu par jums ar piena ūsām jūsu sejā. Redzēja kucēnu kārpu ceļā uz pārtikas preču veikalu? Nosūtiet viņam priekšstatu par cuties, kas vajā viņu nogurušo māti. Vai nevarat izlemt, ko valkāt jūsu drauga dzimšanas dienas vakariņām? Nosūtiet viņam attēlu, kas pa vienam aiztur divus.
Nav tiešām nekādu ierobežojumu tam, ko jūs varat viņu nosūtīt. Vienkārši pārliecinieties, ka jums nav bombardēt savu tālruni ar impulsiem ik pēc desmit minūtēm. Tā vietā nosūtiet viņam saldo attēla pārsteigumu varbūt divreiz vai trīs reizes dienā ar labākajiem stāstiem vai smieklīgu parakstu, lai viņi nekad nezaudētu spīdumu.
11 Izmantot savas citas sajūtas
Matthew Hussey, kad viņš paskaidro šo jautājumu, vēlas izmantot neredzīgo analoģiju. Tā kā tāpat kā akls cilvēks, kura cita izjūta ir augstāka viena zaudējuma dēļ, kad tu esi tālsatiksmes attiecībās, fiziskās intimitātes zaudēšana attāluma dēļ faktiski var paaugstināt jūsu citas sajūtas attiecībās.
"Jūs nevarat stāvēt blakus viņiem, jūs nevarat pieskarties viņiem, jūs nevarat tos glāstīt, jūs nevarat skūpstīt, jūs nevarat iegūt visus šos intīmos mirkļus. Bet ko jūs varat darīt, ir attīstīt savu piemēram, komunikācijas un savienojuma līmenis, cik labi jūs pazīstat viens otru, cik labi jūs lasāt viens otru. Iespējams, ka jūs varētu attīstīt svarīgākās savas attiecības ar kādu, kamēr jūs ir prom no tiem, kas ir blakus viņu partnerim. "
Ticiet mums, skatīties filmu, apmeklējiet un skūpstiet rutīnu pēc kāda laika.
"Daudzas reizes pāri, kas kopā pavadījuši visu laiku, kad viņi nokļūst pa tālruni, viņiem nav ko runāt. Viņi saprot, ka viņiem nav nekāda sakara. Tāpēc izmantojiet citas sajūtas."
10 Ir komandas domāšana
"Gandrīz" mūs pret pasauli "," saka Husejs. "Tas, ka jūs un es varam tikt galā ar jebkuru šķērsli, kas nāk mūsu ceļā. Tas, ka jūs un es esam lielāki par kaut ko, kas varētu nākt mūsu ceļā. Nav nekādu problēmu vai šķēršļu, kas ir lielāki par mums. jārīkojas ar visu, kas nāk mūsu ceļā.
Bet viņš arī brīdina cilvēkus, lai vienmēr apspriestu to ar savu partneri. Tā kā jūs nevēlaties būt vienīgais, kas šādā veidā jūtas, tāpat kā divas no jums ir komanda, kas var uzņemties pasauli, tikai sapratot vēlāk, ka viņš nekad nav atradies tajā pašā lapā, kur jūs esat un nevēlas piecelties par jums par dažām lietām.
Šīs sarunas laikā jums ir dažas lietas par jūsu attiecībām.
Viens: kur divi no jums stāv jūsu attiecībās. Cik stipri katrs no jums jūtas par otru.
Divi: kā jūs esat ieguldījuši attiecībās un cik daudz viņš ir. Jo, ja jūsu investīciju līmenis neatbilst jūsu partnera līmenim, jūs drīz beigsies nokrišņi.
9 Vai ir "Gaisma tuneļa beigās"
Ja atrodaties tālsatiksmes attiecībās, "gaisma tuneļa beigās" ir tikai izdomāts veids, kā sakot, ka jums ir plāns kopā, ka jūs varat gaidīt tuvākajā nākotnē.
"Acīmredzamā" gaisma tuneļa beigās "ir diena, kad jūs abi sanāks kopā vai būsiet kopā," saka Husejs. "Cita" gaisma tuneļa beigās "var būt ceļojums, kuru jūs gatavojaties uzņemties kopā, vai laiku, kad jūs redzēsiet viens otru. Laiks, kas būs labāks, nekā tas ir tagad. uz "gaismu tuneļa beigās" un svinējiet to kopā. "
Mēs ļoti mīlam šo padomu, jo brīnišķīgi tas iedegas mūsu prāta acīs.
Vienkārši atcerieties: "gaismai tuneļa galā" vajadzētu kaut vai citādi apmierināt jūs. Piemēram, ja jūs esat piedzīvojumu dvēsele un mīlestība pārgājienu un brīvdabas kempinga braucienos, un jūsu bērniņš patīk ietīt telpās, jūsu "gaisma tuneļa beigās" var būt nedēļas nogales izbrauciens uz kādu kalnainu reģionu, kur divi no jums ir mājīgi telts zem zvaigznēm.
8 Regulāri sarunājieties ar dziļām sarunām
"Jauns pētījums, kas tikko iznāca, liecina, ka pāriem tālsatiksmes attiecībās ir vairāk jēgpilnu mijiedarbību nekā tie, kas katru dienu redz viens otru. Un tas noved pie augstāka intimitātes līmeņa," saka Adam Lodolce, iepazīšanās un attiecību treneris.
Tikai tāpēc, ka divi cilvēki ilgtermiņā nespēj būt fiziski kopā, tas automātiski palielina laiku, ko viņi pavada, sazinoties savā starpā. Un tas paver viņiem dziļākas sarunas par dzīvi, viņu attiecībām, individuālo sevi un vairāk.
"Tāpat kā to, ko viņi vēlas nākotnē, kā viņi redz mīlestību, uzticības attiecību nozīmi, nākotnes plānus un tamlīdzīgas lietas tikai tāpēc, ka viņi dzīvo tālu viens no otra."
Bet tur ir brīdinājums par to.
"Tikai tāpēc, ka attiecībās var būt vairāk paaugstināta intimitātes sajūta, jo jūs runājat par šīm intīmākajām un dziļākām tēmām, ir arī daži nozīmīgi lejupslīdes gadījumi, kad runa ir par tālsatiksmes attiecībām. ir tas, ka jūs, šķiet, jūs pazemojat savu partneri, un jūs neatzīstat, ka viņi ir cilvēki. Jūs redzat tikai to pozitīvākās iezīmes, jo jūs neredzat tās katru dienu. "
Tātad, ir dziļas sarunas, bet mēģiniet atcerēties, ka jūs esat cilvēks dienas beigās un pilns ar nepilnībām, kuras slēpj jūsu tuvuma trūkums.
7 Ja plānojat dzīvot kopā, beidzot nākotnē
Šis punkts varētu izklausīties tāds, kas apzinās, kur jums ir divi, bet tas nav tas pats. Tāpēc, ka jūs varētu būt tālsatiksmes attiecībās ar kādu, kas jūs redzēs par savu bērnu potenciālo māti, bet, ja jūsu darba nozares un citu nevainojamo loģistikas loģika neļauj kādam no jums dzīvot kopā, jūsu attiecības ir lemts izbeigt vienu dienu.
"Piemēram, ja viņš ir izvietots Japānā un notiek nākamajos 20 gados militārajā amatā, un jums ir sava amata profesija Milbury koledžā, tad nekādā gadījumā jūs nekad nebūs kopā. Viņš dzīvo tik tālu, un jūs neplānojat atstāt savu amatu koledžā, tad kāpēc pat iesaistīties attiecībās? " saka Lodolce.
Un tas nav tikai par to, vai divi no jums var dzīvot kopā. Dažreiz tas ir vairāk par to, kurš gatavojas pārcelties uz otru. Un vai jums būtu jēga pāriet uz jaunu vietu un sākt kopā?
Tātad, ieguldiet savu enerģiju un laiku tālsatiksmes attiecībās tikai tad, ja jūs zināt atbildes uz šiem grūtiem jautājumiem.
6 Koncentrējieties uz kvalitātes laiku, nevis daudzuma laiku
"Lielākā daļa cilvēku to dara nepareizi, ja runa ir par tālsatiksmes attiecībām," saka Lodolce. "Viņi domā, ka pastāvīgs kontakts ir labākais veids, kā uzturēt attiecības ... ka vairāk laika kopā ir labākais veids, kā uzturēt attiecības. Bet es neticu, ka attiecības veidojas, izmantojot pastāvīgu īsziņu sūtīšanu vai pastāvīgu FaceTiming. tas ir šo mijiedarbību kvalitāte, kas patiešām ir svarīgi. "
Tas nozīmē, ka labāk ir būt stratēģiskam par to, kādus tekstus jūs sūtāt visas dienas garumā, piemēram, nosūtīt viņam jaunu restorānu, kurā devās uz pusdienām, un pēc tam daloties saldā atmiņā no brīža, kad jūs abi bijuši pēdējie kopā ar " jūs tikko pazudāt vēlāk, nekā bombardēt savu tālruni ar divdesmit pieciem ziņojumiem stundas laikā, kas ātri kļūst kairinošs, kad viņš mēģina iet uz savu dienu.
"Es ieteiktu jums gaidīt visu dienu, ļaut spriedzei uzkrāties, un tad tam laikā naktī, varbūt pirms gulētiešanas, kur jūs varat saņemt šo kvalitatīvo laiku, kad tas ir tevi un viņu runā. dažus stratēģiskus tekstus visas dienas garumā, bet ne pārspīlējiet to. "
5 Kad jūs tiksiet viens ar otru, ir kluss laiks kopā
Ja jūs atrodaties tālsatiksmes attiecībās, nekas nepadara jūsu sirdi uzkrītošu ar prieku, nekā gaidot, ka beidzot tiksies ar savu boo pēc ļoti ilga laika. Diemžēl mēs bieži cenšamies pārpildīt mūsu grafiku ar lietām, kas jādara, kad tas notiek.
"Kad jūs apmeklējat viens otru, mēģiniet ne tikai iesaiņot to ar daudzām aktivitātēm," saka Lodolce. "Uzziniet, kā vienkārši būt vienam ar otru.
Iemesls, kāpēc jums jādara, ir tāds, ka tad, kad atrodaties tālsatiksmes attiecībās, jūs bieži vien sastopaties viens ar otru pēc ļoti ilga laika. Tātad jūs, protams, mēdzat aizpildīt savas dienas ar tik daudz jautru aktivitāšu, cik jūs varat. Bet, tiklīdz jūs sākat dzīvot kopā, dzīve automātiski atgriežas dabiskajā tempā ar garlaicīgām rutīnām, un jūs kļūdaini jūtaties, ka jūsu attiecībās ir kaut kas nepareizi.
"Attiecības dažkārt kļūst garlaicīgas ... un tas ir pilnīgi labi. Tas, ko jūs nevēlaties darīt, ir šī cerība, ka jūsu attiecības būs tādas pašas, kādas bija šajos traks nedēļas nogalēs, ko tērējat šajā garajā distancē attiecības. "
4 Paņemiet kādu laiku sev un katram laikam
"Ir svarīgi atrast veidus, kad jūs esat viens pats vai vientuļš, lai pārietu uz mīlestības stāvokli un atgrieztos pie sevis un mainītu savu garastāvokli. Lai jūsu domas būtu pozitīvākas, jums ir nepieciešami rituāli vai veidi, kā strādāt ar savām domām, jūtām un emocijas (piemēram, daži cilvēki var izdarīt jogu vai žurnālu), jo jūsu partneris nav tur, - teica Dr..
Iemesls, kāpēc tas ir tik svarīgs, ja atrodaties tālsatiksmes attiecībās, ir tāds, ka, kad jūs pats iztērējat laiku, jūs būtībā iemācīsieties tikt galā ar vientulību, ko jūs garantējat kādreiz vai citādi, kad jūs garām palaidīsit savu partneri.
Un, lai gan tas varētu izklausīties pretēji, ja jums jau ir atdalīti tūkstošiem jūdžu, ir nepieciešams, lai kosmosa nepieciešamība būtu reāla, bet, lai regulāri iztērētu kādu laiku, jūs varat iedomāties un nodalīt savas domas un jūtas no jūsu partnera domām..
Tas palīdz jums redzēt jūsu konfliktus un citus jautājumus labākā gaismā, kā arī palīdz jums atrast iekšējo gudrību, lai nostiprinātu savu saikni, kad atgriežaties no īsa sabata.
Turklāt, tas ir fakts, ka tad, kad dodat sev visu savu ekskluzīvo uzmanību, tas palīdz jums audzināt sevi un dziedēt brūces, kuras jūs, iespējams, esat ignorējuši pagātnē, kas padara jūs par pievilcīgāku un apaļāku cilvēku.
3. Ir dzīve ārpus attiecībām pārāk
Ja jūs atrodaties tālsatiksmes attiecībās, jūs bieži vien jūtaties kā jums ir nepieciešams ieguldīt visu savu brīvo laiku, runājot vai iesaistoties savā partnerī, jo divi no jums nav spējīgi personīgi ieņemt daudzus mirkļus. Bet ar to saistītā problēma ir tāda, ka, cenšoties stiprināt savu saikni, jūs galu galā atstāt novārtā savas pašas sevi un vajadzības ārpus attiecībām.
"Laimīgākie pāri spēj uzturēt hobijus un draugus ārpus attiecībām, un, kad esat tālsatiksmes, tas ir vēl svarīgāks, jo šī persona nevar būt jūsu visa dzīve, ja viņi nav fiziski tur," Dr Sherman teica Marie Claire.
Iemesls tam, kāpēc Šermans brīdina par jūsu attiecību "jūsu visu", ir tāpēc, ka tad, kad jūs to darāt, jūs apņematies kļūt par atkarīgu no sava partnera, viss - padarot jūs laimīgu, izklaidējot, palielinot pašapziņu un izvēloties jūs uz augšu, kad nokritīsit. Un viena persona to nevar izdarīt pārāk ilgi, jo viena persona nevar pārņemt desmit lomu.
Tātad, ir dzīve ārpus jūsu attiecībām. Ir spēcīgi draugi, kas var paaugstināt jūsu uzticību, kad esat nolaidis vai pieprasāt palīdzību, un jūs varat izklaidēt. Atrodiet mentorus, kas var palīdzēt risināt problēmas, ar kurām saskaras savā darbavietā. Un iesaistieties pasākumos, kas padara jūs laimīgus.
Jūs un jūsu attiecības gūs labumu no savas neatkarības nodrošināšanas.
2 Sūtīt Snail Mail
Ja jūs to izlasīsiet un uzacis paceļaties neticībā, padomājiet vēlreiz. Lai gan vēstules rakstīšana var būt ļoti apgrūtinoša, iesaiņojiet to aploksnē, meklējiet kaut ko lipīgu, lai aizvērtu atloku, un pēc tam doties uz pasta nodaļu, kur jums ir jāpievieno zīmogi un jāgaida jūsu kārta rindā (pat rakstot, kas bija nogurdinošs!), patiesībā, kad jūsu boo beidzot atver aploksni, atrod jūsu roku rakstīto vēstuli, un pēc tam lasa jūsu sirsnīgos vārdus, viņa sirds būs atvērta ar ilgas būt tuvu jums (pamatojoties uz patiesu stāsts).
Faktiski, gliemežu pasts dod jums brīvību doties tik trakā, cik vēlaties!
"Mēs esam pastāvīgā elektroniskā kontaktā, bet tas tikai stimulē mūsu vizuālās un dzirdes sajūtas," teica uzvedības zinātnieks Clarissa Silva. Burzma par šo jautājumu. "Lai gan jūs, iespējams, nevarat būt fiziski kopā, nosūtot partnerim karti ar smaržu vai Ķelni izsmidzinātā vēstulē, atgādināsiet par savu citu smaržu un būs tikpat apreibinoša."
Vai jūs lietojat piezīmes? Jūs labāk noņemt šo. Tas ir tik neticami romantisks!
1 Rādīt savu mīlestību, nosūtot aprūpes paketes un citus romantiskus pārsteigumus
Tagad kopšanas līdzekļi, kas ir pilni ar munchies un citiem noderīgiem labumiem, ir dusmas. Cilvēki tos nosūta uz savām koledžas meitām transatlantiskajos draugos. Un kāpēc viņi ne? Tas ir ideāls veids, kā ļaut jums mīlēt zināt, cik daudz jūs aprūpējat, nosūtot viņiem lodziņu ar labumiem, kam ir sentimentāla vērtība, cik tas ir noderīgi.
"Ja jūs varētu nosūtīt dāvanu savai mājai, tas ir patiešām aizraujošs," saka Matthew Hussey, visvairāk pārdotais autors, iepazīšanās treneris un YouTube personība.
Un ir pētījumi, lai atbalstītu šo prasību.
Saskaņā ar pētījumu, kas minēts Biznesa Insider, pāri, kas kopā ar aizraujošām lietām mēdz būt laimīgāki, uzturas savā starpā ilgāk nekā pāri, kuri ir iekļuvuši rutī bez uztraukuma. Vai arī jūs, ja tu būtu jautri ar savu partneri??
Tātad, plānojiet īpašu paketi savam buišam viņa nākamajai dzimšanas dienai.
Jūs varat aizpildīt kasti ar munchies un citiem noderīgiem labumiem, bet arī pievienot dažus smieklīgus un aizraujošus pārsteigumus. Tāpat kā karte, kas ir pilna ar skūpstiem, ko esat izdarījusi pēc jūsu mīļākās lūpu krāsas, ķekars "atvērts, kad tas ir ..." kartes, kas padarīs viņu smaidu un palaidīs jums grūtāk, kad tas ir Valentīna diena vai Halovīni, un puse pāra rokassprādzes.
Iesakīsim pēdējo segmentu ar aww, vai mēs?
Atsauces: Taylor & Francis Online, burzma, biznesa Insider, Marie Claire, Matthew Hussey YouTube kanāls, Adam Lodolce YouTube kanāls