15 veidi, kā palielināt savu uzticību kā Gigi Hadid

Būdams pārliecināts, ir daudz grūtāk, nekā tas varētu likties. Lai gan daudzi cilvēki domā, ka viņiem trūkst uzticības, un dažās situācijās viņi var justies nervozi, ir veidi, kā risināt problēmas un sākt būt pārliecinātākiem šodien! Zvaigznēm, kas nepārtraukti rada virsrakstus, var būt spēcīga galva uz pleciem (pazīstams arī kā pārliecināts), jo bez tā viņiem būtu apgrūtinošs laiks, lai tiktu galā ar visām acīm, pat ja viņi vienkārši vēlas doties uz pārtikas preču veikalu. Ja viņi to var izdarīt, mēs varam arī! Tikai tāpēc, ka kāds, piemēram, Gigi Hadid ir uzticības pārpilnība, nenozīmē, ka dzīve būs gluda. Bet jūs varēsiet attīstīt savus psihiskos instrumentus, lai jūs varētu rīkoties jebkurā situācijā ar žēlastību. Tas būtu satriecoši, ja jūs varētu snap pirkstus un automātiski saņemt uzticības cerības, tas patiešām nedarbojas, diemžēl! Bet šie 15 padomi, triki un dzīves hacks palīdzēs jums noskaidrot, kādā virzienā jāiet, lai sasniegtu galīgo uzticības līmeni kā starptautisks supermodels!

15 Esi aktīvs

Aktivitāte ir saistīta ar daudziem veiksmes aspektiem pasaulē, kurā mēs dzīvojam šodien. Gigi Hadid pastāvīgi aizņem sevi. Viņa smagi strādā pie visa, ko viņš dara, neatkarīgi no tā, vai tā ir viņas modelēšanas karjera, viņas piemērotība, ko viņa ēd vai tikai kopumā ir radoša persona. Aktivitāte nenozīmē, ka rīt ir jādarbojas 10k maratonam. Tas ir vairāk par gatavību darīt to, kas jums jādara, lai sasniegtu savus mērķus. Paturot sevi aizņemtu fiziski un garīgi, tas palīdzēs jums padarīt šīs izmaiņas jūsu dzīvē nešķiet kā sīki mājas darbi. Galvenais, lai ilgstoši paliktu aktīvs, ir klausīties savu ķermeni un neredzēt to tik skarbi no fitnesa viedokļa - sīki mājas darbi. Jūs to darāt savam ķermenim, lai jūs varētu būt veselīgi un produktīvi, jums nav nepieciešams pārvērtēt. Viens no Gigi Hadid galvenajiem padomiem, ko viņa vienmēr sniedz, ir mazliet vairāk bezrūpīgi visu, ko mēs darām!

14 Atrast lomu modeļus

Gigi Hadid lielākais lomu paraugs ir Naomi Campbell! Meklējot kādu, ko jūs mīlam un skatāties, ir lielisks veids, kā palikt ceļā pa savu pašapziņu. Ņemot laiku, lai patiešām atrastu kādu, ar kuru jūs pieslēdzaties citā līmenī, ir lielisks veids, kā atrast iedvesmu un motivāciju. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat kāds, jūs zināt, ģimenes loceklis, labākais draugs vai pat kolēģis, tas nav svarīgi, kamēr jūs lietojat to, kas jums patīk, un izveidojiet to jaunā veidā. Lai gan glaimošana bieži ir labi, jūs nevēlaties būt kāda cita oglekļa kopija. Padariet savu iedvesmu un izmantojiet to, lai virzītu jūs tādos veidos, kā jūs nezināt, ka jūs varētu to pārvaldīt. Pat ja jūs skatāties kā slavenību, piemēram, Gigi Hadid, veltiet laiku, lai patiešām domātu par to, kas jums patīk. Ņemiet šos elementus un uzmanīgi ievietojiet tos savā dzīvē un savlaicīgi augiet savā personā!

13 Ūdens, ūdens, ūdens

Viens no lielākajiem veidiem, kā būt veseliem, ir dzert ūdeni katru dienu. Ūdens ne tikai notiks, bet arī saglabās jūsu prātu skaidru un koncentrētu, un tas ir veselīgs ieradums, ko arī Gigi Hadid pieņem, ka varat to kopēt! Viņa zvēr, ka dzeramais ūdens tiešām palīdz viņai koncentrēties un tas ir taisnība visiem! Tātad greifers pudeli un ņem dzērienu, lai koncentrētu prātu. Lielisks veids, kā pārraudzīt jūsu ūdens patēriņu, ir sekot līdzi dienas biļetenā vai pat iegādāties vienu no pēdējās pēdējā laikā vērojamām ūdens pudelēm. Tiklīdz jūs pieturaties pie šīs rutīnas un patiešām padara to par daļu no savas dzīves, jūs ne tikai pārvarēsit pastāvīgu miegainību, jūs pamanīsiet svara zudumu un vispārēju braucienu, kas padara to labi vērts. Vai jūs varat uzskatīt, ka tik daudzas izmaiņas var izdarīt tikai ar dzeramo ūdeni ?! Tas ir patiešām pārsteidzošs, bet tas ir patiešām vienkāršs, ko darīt arī katru dienu, tāpēc dodieties uz priekšu un mēģiniet!

12 Izbaudiet labu pārtiku

Kaut kas visvairāk cilvēku (un mīlestību!) Par Gigi ir viņas mīlestība pret burgeriem, lai viņa varētu palikt saprātīga. Mēs domājam, ka mums tas ir nepieciešams ik reizi. Daži saka, ka krāpnieciska maltīte ir sliktākā lieta, ko jūs varat darīt, bet Gigi noteikti ir pareizajā virzienā! Kad jūs pastāvīgi esat aizņemts un cenšaties uzturēt veselīgu dzīvesveidu, strādājot pilnu darba laiku, tas var būt grūts, bet, ja jums izdodas to izdarīt pareizi, burgerim dažreiz nav briesmīgs, un tas, iespējams, palīdzēs jums palikt normāli. Apstrādājot sevi, ir pilnīgi subjektīva lieta, un tas ir atkarīgs no tā, cik bieži jūs to vēlaties izdarīt, bet varbūt plānojat gatavot maltīti, kas reizi nedēļā ir veselīga un patīkama jūsu draugiem un ģimenei. Tādā veidā pārpalikumi netiks tevi aplaupījuši, bet jūs arī izbaudīsiet sevi. Jūs varat meklēt receptes un izveidot sarakstu ar lietām, kuras vēlaties izveidot savā virtuvē. Jūs nekad nezināt, iespējams, ka jūs atradīsiet arī patiešām veselīgus ēdienus, kurus vēlaties labot! Gigi Hadid mīl savu ēdienu, un tajā nav kauna!

11 Iegūstiet mieru un klusumu

Gigi Hadid mīl vairāk nekā tikai labu burgeru nedēļas nogalē, viņa arī augstu vērtē savu kluso laiku! Tas ir viņas personīgais laiks, ko viņa velta sev. Vai tas ir laiks, kad viņa tērē savu grims, vai arī tad, kad viņa ir dušā, viņa šo laiku ņem ļoti nopietni. Šāda laika piešķiršana visā jūsu dienā ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka jums ir telpa, kas nepieciešama, lai savāktu savas domas. Mēs iesakām pavadīt kādu laiku to darīt no rīta, kad jūs piecelsieties un arī pirms gulētiešanas. Tas ne tikai palīdzēs jums atpūsties, bet arī palīdzēs cīnīties pret ikdienas stresu, kas nekad nepazūd, pat ja mēs lūdzam! Tas palīdzēs iztīrīt gaisu un ar zvaigzni, piemēram, Gigi Hadid, tas ir vajadzīgs pasaulē, kurā visi skatās. Mēs zinām, ka ikviens var justies kā tāds, tāpēc šis uzdevums palīdzēs pārvērst daudzas lietas. Vienkārši mēģiniet!

10 Ignorēt to, ko citi saka un domā

Gigi Hadid ir daudzas reizes atvēris savu ceļojumu uz ķermeņa uzticību. Viņa bija terorizēta, kad viņa bija bērns, un viņa saka, ka jūs tik daudz nevarat rūpēties. Jūs nevarat ļaut tai nokļūt, un jums tas ir jātīra un jānovērš tas, ko citi saka. Iespējams, ka šiem cilvēkiem ir savi jautājumi, kas viņiem jārisina, kad runa ir par uzticību, un tas ir pilnīgi iemesls, kāpēc viņi rīkojas, kad viņi redz kādu, kurš cenšas panākt vislabāko kāju uz priekšu un vienkārši dzīvot savu dzīvi. Daudzās intervijās Gigi ir teicis, ka labākais, ko jūs varat darīt jūsu veselībai, prātam un ķermenim, ir ignorēt to, ko cilvēki saka par jums. Jūs nevarat ļaut tai nokļūt, jo tā nav jūsu problēma, jūs vienkārši dzīvojat savu dzīvi! Jūs nevarat tērēt savu laiku bezjēdzīgā muļķībā, kurai nav nekāda sakara ar jums. Tas nav jūsu vaina, ka viņiem ir mēms jautājums!

9 Mācīties sevi mīlēt

Mācīšanās mīlēt sevi tieši tagad ir galvenais, lai pārliecinātos. Iespējams, tas ir viens no lielākajiem jautājumiem, kas cilvēkiem ir grūti pārvarēt. Gigi ir teicis, ka tas ir kaut kas, kas ir pārņēmis viņas gadus. Spēja būt labi ar to, kur tu tagad esi, ir tas, kas ir jārīkojas laika gaitā, un tas, kā jūs veicat pareizos soļus savā dzīvē. Kad sākat sasniegt šo mērķi, jūs sapratīsiet, cik svarīgi ir jūsu labsajūtai. Kad jūs ignorējat šo grūto procesu, jūs varat atgriezties, lai jūs iekost, jo, ja pārāk daudz uzmanības pievērsiet gala mērķim, piemēram, svaram, jūsu ēšanas paradumi var kļūt ļoti bīstami. Kad jūs vienkārši pievērsīsieties gala mērķim, jūs sākat būt nepārtraukti vīlies, un neviens to nav pelnījis, kad viņi mēģina visgrūtāk. Gigi ir teicis, ka, mēģinot visgrūtāk, tas ir tikai gaidīšanas spēle, un, lai gan tas šķiet nomākta, tas ir tā vērts.

8 Apstrādājiet sevi

Jā, Gigi zina labas burgera spēku, bet viņa arī uzskata, ka jums vajadzētu sevi ārstēt tādā veidā, kas nav tikai par pārtiku. Meklējot kaut ko, kas jums patīk (piemēram, dienas pavadīšana pludmalē, piemēram, Gigi vai lasot grāmatu), ir lielisks veids, kā atpūsties un dot savu ķermeni un prātu pārtraukumam. Iespējams, jūs nedomājat, ka pārtraukums vienmēr ir nepieciešams, kad esat bijis lielisks un bijis super produktīvs, bet tas parasti ir tad, kad pārtraukums jums palīdzēs! Gigi bieži tiek citēts, runājot par to, ka viņš ir pārliecināts, ka viņa paņem pārtraukumus, jo, ja viņa gaida pārāk ilgu laiku un patiešām, tiešām ir nepieciešams pārtraukums, tad viņa ir gaidījusi pārāk ilgi. Sākotnēji var būt grūti mācīties, kā sevi ārstēt, it īpaši, ja neesat pieradis atpūsties un nav pat pārliecināts, kā vēlaties pavadīt savu brīvo laiku, bet nav laika, kā tagad sākt! Pat tērēt laiku, lai padarītu sev mazu kafiju no rīta, ir lielisks veids, kā veikt kādu rīta meditāciju.

7 Dariet to, ko tu mīli

Pārliecinoties, ka jūs darāt to, kas jums patīk, ir lielisks veids, kā pārvarēt negatīvo pasauli ap mums. Gigi Hadid vienmēr gribēja būt iesaistīts modes industrijā, bet daudzi cilvēki viņai teica, ka viņai ir nepieciešams zaudēt svaru - bet nākt, viņa jau ir ieguvusi sportisku un piemērotu celtni! Šobrīd viņa vienmēr atsaucas uz to, ka no šī brīža viņa zināja, ka viņa strādās tikai tiem, kas pieņem, kas viņa ir, viņas dzīvesveids un kur viņa vēlas doties. Tas nav savtīgs dzīvesveids, tas ir dzīvesveids, kas ļauj jums apzināties, ka tu esi reāla persona. Un jūs absolūti neļausit negativitāti savā dzīvē. Jūs dzīvojat jūsu dzīvē, un tas, iespējams, ir viena no lielākajām lietām, kas mums patīk Gigi Hadid. Viņas apņēmība dzīvot viņas dzīvē un neviens cits nav pārsteidzošs un skaists.

6 Nelietojiet attaisnojumus (un ēst burgeru)

Attaisnojumu izdarīšana var būt ļoti slikts ieradums piedzīvot, un to var būt ļoti grūti lauzt. Ja jūs pastāvīgi nāk klajā ar attaisnojumiem, tas var būt nopietns ķieģeļu sienas ceļā, lai iegūtu lielāku pārliecību par savu dzīvi. Jūs varat atrast sev sūdzību vai atrast nejaušību iemeslu dēļ, kāpēc jūs nevēlaties doties braucienā vai salikt salātus pusdienām. Tas ir grūts, tas tiešām ir, bet neviens nevar pārtraukt to darīt, bet jūs. Tas ir, kad spēlēs "burgeru lieta" - Gigi ir labi pazīstams, atzīstot, ka viņai ikreiz un ikdienā ir nepieciešams ēst labu burgeru, un tas ir daļa no viņas veselīga dzīvesveida! Jums ir nepieciešams līdzsvars savā dzīvē, lai jūs būtu veseli un jautri. Tas ir vienīgais veids, kā gūt panākumus ar savu veselības dzīvesveidu. Diēta neuzlabos visu jūsu dzīvē, un tas ir ne tikai par pārtiku. Neizdariet sev attaisnojumus, tā vietā izveidojiet vidi, kurā jūs varat būt labākais, ko jūs varat būt, tāpat kā Gigi!

5 Uzrakstiet grafiku

Pārliecinieties, ka katru dienu plānojat, ir lielisks veids, kā maksimāli palielināt savu laiku. Sēžot katru rītu ar savu kafijas tasi rokā, kas ir gatavs sākt dienu, ir ideāls laiks plānot, kāda būs jūsu diena. Pat rakstot īsu grafiku nedēļas nogalē par nākamo nedēļu, ir ideāls veids, kā pārliecināties, ka neatkarīgi no tā, jums būs plāns, lai jūs nejūtaties kā jūs pastāvīgi izšķērdēt laiku. Šajās dienās tas ir tik viegli pārņemts, un var būt grūti sekot līdzi savai dzīvei, kad viss, šķiet, pastāvīgi mainās un pārvietojas. Bet, ja jums ir grafiks, jūs atradīsiet savu dabisko ritmu, zinot, kas darbojas jums un jūsu dzīvesveidam (un kas nav, kas dažreiz ir tikpat svarīga). Izmēģiniet to un uzziniet, cik daudz atšķirības tas rada. Pat Gigi zvēr pie saviem grafikiem, tāpēc tas ir pietiekams iemesls, lai padarītu to darbu jums, labi?!

4 Jūs varat teikt nē

Neļaujiet nevienam pateikt, ka sakot nē, lai kaut kas padara jūs neveiklu vai stulbu. Jums ir atļauts teikt nē lietām, kas liek jums būt neērti! Tam nevajadzētu būt kaut kas, kas slikti atspoguļo jūs. Gigi atklāti runā par modeļa aģentūru piedāvājuma noraidīšanu, kas būtu patiešām lieliski viņas karjerai, bet ļaunprātīgi viņu dēļ ētisku iemeslu dēļ vai kaut kas cits. Viņa arī nevēlējās parakstīties ar ikvienu, kas gribēja, lai viņa zaudētu svaru vai mainītu savu izskatu. Tam bija jābūt grūts, bet viņa stāvēja uz zemes un teica nē, jo viņa vēlas saglabāt savu cieņu sev un savam morālei un ētikas kodeksam. Tas nepadara kādu sliktu personu. Tā ir izvēle, un šī pasaule ir piepildīta ar izvēli. Kad atrodaties situācijā, kad jūs jūtaties nedroši vai neērti, sakot, ka nav atļauts, tāpat kā Gigi Hadid ir neskaitāmi teicis.

3 Apstājieties ar saviem mīļajiem

Kvalitatīva laika pavadīšana ar saviem mīļajiem ir lielisks veids, kā dzirkstīt radošumu un dot sev komfortu un relaksāciju, kas jums ir nepieciešama, lai darbotos vislabākos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir draugi vai ģimene, jūsu mīļie jūsu dzīvē ir jūsu atbalsta sistēma, kas vienmēr būs jums. Izmantojiet tos, lai palīdzētu sev kļūt par labāku cilvēku, un vēsā lieta ir arī tas, ka jūs arī iedvesmos cilvēkus ap jums. Kas ir lielisks cikls! Apkārt sevi ar cilvēkiem ir mīlošs un super atbalstošs, ko jūs darāt ar savu dzīvi, ir lielisks veids, kā savās dzīvēs radīt labvēlīgāku perspektīvu. Tas palīdz jums kļūt par mīlīgāku indivīdu un veselīgu cilvēku. Gigi Hadid pastāvīgi ieskauj sevi ar cilvēkiem, kas par viņu mīl un novērtē. Tas saglabā viņu laimīgu un veselīgu un ir devusi milzīgu pozitīvu ietekmi uz viņas dzīvi.

2 Klausieties savu ķermeni

Viens no svarīgākajiem veidiem, kā rūpēties par sevi un gūt Gigi uzticību, ir klausīties savu ķermeni. Tas nozīmē gan emocionāli, gan fiziski. Lielisks veids, kā sākt klausīties savu ķermeni, ir rūpēties par to. Klausieties savas pārtikas cravings un uzdot sev svarīgus jautājumus, piemēram, "Vai tas tiešām mani laimīgs?" vai "Vai es tiešām gūtu labumu no šī? Gigi ir lieliski klausīties, ko viņai vajag savā dzīvē pat viņas jaunībā! Tas ir tāds iedvesmas avots tiem, kas viņai apkārt, un tiem, kas meklē viņu visā pasaulē. Protams, mēs ne vienmēr var to izdarīt pareizi, tas ir gandrīz neiespējami, bet pat tikai laiks, lai mēģinātu, var padarīt visu pasauli atšķirīgu, un pozitīvā ietekme uz jūsu ēkas uzticību ir milzīga, un jūs nopietni nevarat iet bez tā! Kā jūs turpmāk klausīsiet savu ķermeni?!

1 Padarīt to viltotu

Kad jūs atradīsiet sev cīnīties ar savu ceļojumu, lai jūs būtu pārliecināti, atcerieties to viltot, līdz jūs to darāt. Katru rītu pastāstiet sevi par pozitīviem apgalvojumiem, piespiediet sevi (droši), lai strādātu ar savu pārliecību, un galu galā jūs sāksiet redzēt, ka tas nav tik slikti! Patiesībā, tas ir pilnīgi un pilnīgi droši, ka esat pārliecināts, ka Gigi Hadid. Mēs visi zinām, ka ir grūti būt 100 procentiem pārliecināti, bet ir iespējams iegūt diezgan tuvu, ja turpināt strādāt pie tā. Lai gan vienmēr var būt cīņa, ar ko saskaras daudzi cilvēki, cerams, ar iedvesmojošiem indivīdiem pasaulē, piemēram, Gigi Hadid, jūs varēsiet pieņemt šo pozitīvo enerģiju un izmantot to, lai uzbrauktu pa uzticības kāpnēm. Iet caur šo sarakstu un pierakstiet, kas jums nepieciešams, lai strādātu un sāktu šodien. Nekad nav par vēlu, lai cik maz attaisnotu, ka jūsu prāts varētu būt par jums. Sāciet šodien un labāk rīt, pateicoties skaistajam Gigi!