Kā ātri izplānot 12 ātrus veidus, kā doties no Sloshed uz Alert

Jūs aizmirsāt šo darba interviju no rīta. Nu, tehniski tas ir rīts tagad. Vienīgais, kas tagad ir jūsu prātā, ir, kā ātri iztikt!

Jūs varētu būt izšķērdēts no jūsu ass, mēģinot izdomāt, kā iegūt cik ātri vien iespējams. Jūs paredzat, ka šovakar izšķērdēsiet, bet arī no rīta nokļūt eksāmenam, lai jūs sagatavotos pirms laika. Tas ir ļoti pieaugušais no jums. Punkts ir tāds, ka jūs esat šeit viena iemesla dēļ un tikai viens iemesls, un jums ir jāzina, kā ātri iztikt.

Kā ātri izdzīvot

Mēs visi esam tur, kad viens alus pārvēršas par pieciem vai sešiem, un jūs saprotat, kā jums vajadzētu doties uz rītdienu vai pat to, kā jūs gatavojaties mājās. Tas viss ir daļa no šīs lietas, ko mēs dzīvojam saucamajā dzīvē.

Vai jums ir žēl, ka esat piedzēries? Protams, ne, jums bija pārsteidzošs laiks, bet tagad jūsu sirdsapziņa iebrūk un dod jums nelielu lekciju par to, cik slikta ir šī ideja. Labi, labi, jūs varat sevi dzert. Un tāpēc, ka šeit ir tas, kas jums jādara, lai sevi pēc iespējas ātrāk saprastu.

Es negribu izklausīties kā vecāks, bet… jūs to izdarījāt pats.

# 1 Laiks izārstē visu. Ja jums ir laiks, es iesaku to izmantot. Get tik daudz miega, kā jūs varat, jo laiks ir patiešām vienīgais, kas var prātīgi jums augšu. Tomēr, ja jūs nevarat atpūsties, tālāk ir citas lietas, ko varat darīt, lai paātrinātu procesu. Ja jums ir darba intervija divās stundās un jūs esat izšķiesti, es nezinu, vai jums vajadzētu tikai sasaukt slimības vietā.

# 2 Ēd kaut ko taukainu. McDonald's ir piedzēries cilvēka mīļākā vieta, lai dotos uz kādu iemeslu. Tas ne tikai skar vietas ar mūsu garšas pumpuriem, bet tas ir ļoti taukains, tāpēc tas palīdz absorbēt alkoholu mūsu ķermenī.

Nelietojiet iet uz salātiem, kas neko nedarīs. Jums ir nepieciešams kaut kas taukains, piemēram, frī kartupeļi, burgers vai picas. Jūs vēlaties, lai tauki slāpētu vēderu tā, lai tas palēninātu alkohola uzsūkšanās ātrumu. Šādos laikos tauki ir karalis.

# 3 Hidratējiet sevi. Jums ir nepieciešams dzert ūdeni. Ja jūs esat notriecis nošauts pēc šāviena bez jebkādas starpības, labi, jūs saņemsiet tiešu izšķērdēšanu. Alkohols samazina elektrolītus organismā, tāpēc jāpārliecinās, ka Jūs uzturat elektrolītu līmeni. Tātad, kāpēc piedzēries cilvēki mīl Gatorādi. Arī hidratācija novērsīs jūs no šķebinošas paģiras no rīta.

# 4 Mest. Tas nav mans pirmais ieteikums, lai uzzinātu, kā ātri iztikt, bet daudziem cilvēkiem tas palīdz. Protams, tas nesamazina alkoholu, kas jau ir mūsu asinsritē, bet, ja jūs tikai paņēma piecus šāvienus pēc kārtas un saprata, ka tā ir slikta ideja, mest to tagad. Tas nav sasniedzis jūsu asinsriti, tāpēc jūs ilgtermiņā palīdzēsiet sev.

# 5 Kofeīns. Labi, tur ir nedaudz nepareizs priekšstats par kofeīnu. Daudzi cilvēki uzskata, ka kafija būs prātīga, taču tas tā nav. Jūs joprojām būsiet piedzēries, vai jūs dzert šo kafijas tasi vai nē, tomēr tas padarīs jūs jūtīgāku. Tikai tāpēc, ka tu dzēra kādu kafiju, nedomāju, ka esi pietiekami prātīgs, lai vadītu. Atcerieties, ka jūs joprojām esat tikpat piedzēries kā pirms kafijas.

# 6 Pārtraukt dzeršanu. Pārtrauciet dzeršanu. Vairāk alkohola nebūs jums mazāk piedzēries. Katram dzērienam, kas jums ir, tas aizņem aptuveni vienu stundu, lai to apstrādātu jūsu organismā. Tātad, ja jūs turpināsiet dzert, jūs turpināsiet pievienot stundas, līdz būsit prātīgs.

# 7 Aktivizējiet aknas. Jūsu aknas būs atbildīgas par jūsu ķermenī radušās putru tīrīšanu. Ar visu alkoholu, kas šobrīd atrodas jūsu ķermenī, jums būs nepieciešama jūsu aknas virsotnē. Tātad, mēģiniet veikt kādu piena dadzis. Tas ir dabisks augs, kas detoksicē aknas un saglabā to darbību. Un ticiet man, jums tagad būs nepieciešama jūsu aknas.

# 8 Get mazliet sirds. Ja jūs jau esat piedzēries, jūs, iespējams, nedarīsiet 10k palaist, un es jūs ne vainu. Bet, es iesaku jums mēģināt iet vismaz pastaigā. Veicot sirdsdarbību, faktiski palīdz palielināt asins plūsmu uz aknām, kas izraisa asins detoksikāciju ātrāk.

# 9 Slodze uz vitamīniem. Tagad jums nav jānorij nedaudz vitamīnu, bet jums vajadzētu vismaz padarīt sevi par bezalkoholisko dzērienu. Izmantojiet ingveru, burkānus, ābolus, piparmētru, apelsīnu augļus ar augstu C vitamīna daudzumu un antioksidantiem.

# 10 Carb it up. Jūs domājāt, ka ogļhidrāti bija slikti? Ne tad, kad esat izšķiests! Tātad, jūs vēlaties ēst taukainus pārtikas produktus, bet jūs arī vēlaties pārliecināties, ka tie ir ielādēti ar ogļhidrātiem. Kāpēc? Ogļūdeņraži palēnina alkohola uzsūkšanos organismā un samazina alkohola attiecību asinīs. Citiem vārdiem sakot, ēst šo bagueti, jo ogļhidrāti ir labi.

# 11 Nedzeriet gāzētos dzērienus. Šeit ir jautri fakts: gāzētie dzērieni, kas satur alkoholu, faktiski paātrina alkohola uzsūkšanos organismā. Tātad, ja jūs mēģināt noteikt tempu sev, apturiet prom no nekādiem gāzētiem, piemēram, šampaniešiem, jauktiem dzērieniem ar soda saturu vai alu. Tad tur nav daudz palicis?

# 12 Duša nedarbojas. Tik daudzi cilvēki uzskata, ka duša palīdz jums izveicēties. Klausieties, iemetiet ledus aukstā dušā vienu no divām lietām justies vairāk trauksmes vai ievietojiet savu ķermeni šokā. Ne patiesībā jūs padarīsiet skaidru, un pēdējais var likt jums slimnīcā, ko jūs vēlaties izvairīties.

Nelietojiet dušu, tas nepalīdzēs jums, ja vien jūs nevēlaties, lai tieši pirms gulētiešanas, siltuma labad, ja vēlaties.

Tātad, ko jūs gaida? Es jums sniegu tiesiskās aizsardzības līdzekļus, lai ātri izdzīvotu, tagad izmantojiet tos! Nekad aizmigt, tas nav īstais laiks. Ejiet un skaidrā!