Kā ne būt Clingy 6 Clinginess noteikumi, lai atrastu savu vietu

Ja vēlaties apturēt disku tuvu, tad atrodiet laimi, kad esat viens pats. Tas ir vieglākais veids, kā uzzināt, kā ne būt cienīgs.

Ir daži no mums, kas ir labi vienatnē un citi no mums, kas nav tik daudz. Ja jūs esat kāds, kuram vienmēr ir vajadzīgs galds divām personām, iespējams, ka jūsu vajadzība kādam ir smēķē. Ja jūs jautājat, kā nav būt apgrūtinoši, uzņemšana ir pirmais ceļš uz atveseļošanos.

Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds kļūst kārdinošs, bet parasti jebkuras pieklājības centrā ir bailes no zaudēt kādu vai būt par vienu. Abas šīs lietas ir diezgan biedējošas ikvienam. Ja konstatējat, ka jums ir jābūt savienotam, lai justos dzīvs, tad tas varētu vadīt cilvēkus jūsu dzīvē un pagriezt cilvēkus, kurus vēlaties ieslēgt, izslēgt.

Kā nebūtu gandarīti - 6 noteikumi un veidi, kā izvairīties no tā, ka jūs būsiet pieķerti

Vienīgais veids, kā apturēt to, ka kliedzaties, ir atrast komfortu tabulā. Nav viegla lieta, jūs varat justies droši, zinot, ka pat tad, ja jūs pats esat fiziski, jūs nekad nevarat būt viens pats, tiešām.

# 1 Prakses solo solo. Dažreiz mēs baidāmies ne no tā, ka viņi ir biedējoši, bet tāpēc, ka viņi nav pazīstami. Man bija viena māsa, kas auga un neviens mūsu apkārtnē nebija, tāpēc kopā pavadījām savu laiku.

Tas nozīmēja, ka man nekad nav bijis jādara draugs un pat nav jārūpējas. Kad es biju vecāks, mani smaidīja draugu sagrābšana. Nekad nelietojiet sevi tur noraidīšanai, vai baidoties, ka kāds saka: “Man nepatīk”, bija ļoti mierinošs.

Ko es atklāju, bija tas, ka ar praksi bailes izkliedējas. Ja jūs vēlaties pārtraukt būt tik clingy, prakse ir viens pats un atrast komfortu tajā. Dodieties uz vakariņām vienatnē, dodieties uz filmu solo vai atrodiet hobiju, kas tikko notiek. Jo vairāk jūs to darīsiet, jo vairāk bailes izzudīs. Jūs pārtraucat uztraukties par to, ka esat viss, un jūs to patiešām varat baudīt!

# 2 Skatieties izsmalcinātus norādījumus. Reizēm aplamības sakne nav sociālā izpratne par neverbālajām norādēm, ko cilvēki jums sūta. Ja jūs pamanāt cilvēkus atkal no jums fiziski vai emocionāli, tad signāli, ka jūs esat pārāk saspringts.

Mēs visi gribam būt vajadzīgi un vajadzīgi, bet ne smothered. Milzīga atšķirība! Centieties pievērst īpašu uzmanību cilvēku uzvedībai. Ja jūs jūtaties kā tuvu, atkal aiziet vai pavisam riskējat tos izslēgt.

# 3 Dodiet cilvēkiem vietu. Sāciet ievietot kvantitatīvas robežas jūsu kontaktam ar cilvēkiem. Ne tikai domājiet: „Es mazliet atstāju viņus vienai.” Apzināt pūles, lai tam uzliktu zināmus laika ierobežojumus.

Tā vietā, lai dotu viņiem maz vietas, definējiet sev izmērāmos veidos, cik dienas jūs viņiem dodat bezmaksas. Cik reizes jūs dodaties uz tekstu, tāpēc jums nav jāiet pāri bortam, vai cik reizes jūs lūdzat tos darīt kaut ko.

Ja pamanāt atšķirību attieksmē pret jūsu lūgumiem, tad jūs zināt, ka tas darbojas, un jūs paši nesatraucaties.

# 4 Tikai pieķerties pie cilvēkiem, kuri pieķerās. Sarežģītākā daļa no tā, ka jūs esat, ir tas, ka jums ir vajadzīgi cilvēki, kuriem jums nav nepieciešama. Tu pavada daudz vairāk laika un enerģijas cilvēkiem, kas tevi nav.

Ja jūs nevēlaties būt tik apgrūtinošs, tad atrodiet kādu, kas ir tāds, kā jūs, kā jūs esat viņiem, nevis pakaļ citiem, kas varētu nebūt. Jūs varat būt apgrūtinošs tikai tad, ja persona, kurai jūs piekļaujas, nav pretī. Atrodiet tos cilvēkus, kuri vēlas būt ap jums, kā jūs tos darāt.

# 5 Jauda vienam. Ja jūtat, ka pasaule nokrīt un nepieciešamība pieķerties kādam, ir īpaša “viena”. Es visu laiku pastāstīju saviem bērniem, ka jums var būt tūkstošiem paziņu un būt vientuļš, bet, ja jums ir viens īsts draugs, jūs uzvarējāt nekad nebūs viens pats.

Ja jūtat vajadzību pieķerties, vērsieties pie vienas personas savā dzīvē, no kuras jūs esat atkarīgs. Tā vietā, lai nonāktu pie cilvēkiem, kuri neatgriežas par labu vai vienmēr ir pārāk „aizņemti”, vērsieties pie personas vai pat cilvēkiem, no kuriem jūs piesaistāt spēku. Ja jums ir viena persona, kuru zini vienmēr būs jūsu mugurā, jums nebūs jākļūst pie citiem, lai justos izpildīti.

# 6 Izdomājiet, kāpēc jūs esat clingy. Parasti ir iemesli, kāpēc cilvēki pieturas. Vai tas bija tāpēc, ka jūs neesat tik populārs kā bērns, kā jūs gribējāt būt un pazaudējis draugus, vai tāpēc, ka esat pazaudējis kādu, ko jūs negaidīti mīlēja. Parasti ir ceļi, kas noved cilvēkus uz leju, kas šķērso ceļu.

Ja jūs sapratīsiet, kāda ir jūsu bailes un nepieciešamības avots, tad jūs varat to saplacināt, saprotot to un uzziniet, kā nebūt apgrūtinoši. Mēģinājums pieķerties cilvēkiem, kas galu galā atstās jūs, ir tikai neatlaidīgs, un jūs nepiekrītat. Iet uz avotu un uzziniet, kas jūs vada. Savukārt, enerģiju citur produktīvāk. 

Grūtības problēma ir tā, ka tad, kad esat, jūs reti zināt, ka esat. Clinginess izriet no diska būt tuvu kādam, kurš, iespējams, neatgriežas no vienas un tās pašas vajadzības. Labākais veids, kā to pārvarēt, ir vai nu pārbaudīt, kāpēc jūs nevēlaties būt vienatnē, atrast veidu, kā padarīt mieru ar vienatnē, vai arī atrast to personu, kas tikpat grūti piesaista jums, kā jūs ar viņiem atkal.

Šajā pasaulē ir cilvēki, kuriem ir vajadzīgi cilvēki un citi. Ja jūs vēlaties turpināt būt tāds, kuram nepieciešams, tad atrodiet citu trūcīgo personu. Pretējā gadījumā mainiet savas vajadzības, lai atrastu laimi viena spēka ziņā, un uzzinātu, kā nav jāķer.