Kā būt laimīgam Atkal 20 veidi, kā izdarīt laimi no iekšpuses

Dažreiz dzīve jūtas kā vairāki darbi un pienākumi. Ja vēlaties uzzināt, kā atkal būt laimīgs, pārtrauciet meklēšanu ārpus sevis un skatīties.

Ir laiki, kad dzīvē ir viegli iestrēdzis. Kad esat tur, katru dienu, šķiet, ir Groundhog Day. Kādu rītu jūs pamodīsieties, apstājas un paskatīsieties, un tas, ko jūs atradīsiet, nav īsti daudz, ka jūs atradīsiet prieku vai kas padara jūs laimīgu. Ja vēlaties uzzināt, kā atkal būt laimīgs, tas viss ir par smadzeņu pārkvalifikāciju, izkāpšanu no jūsu funk un pozitīvas domāšanas.

Laime nav statiska lieta. Tas nāk, un tas notiek. Tas ir atrodams nelielos dzīves mirkļos, ko jūs uzņemat un turat ar jums.

20 veidi, kā iemācīties būt laimīgiem vēlreiz

Ceļš uz elli ir bruģēts ar negativitāti. Nav nekas, kas nomāc kāda cilvēka laimi vairāk nekā negatīvs jūsu domas, jūsu cerības un jūsu attiecības. Tāpat kā prāta vēzis, jūs vienmēr sagaidāt sliktāko, un tas noved pie pašizpildes pravietojuma.

Jo, neatkarīgi no tā, kāda ir realitāte, viss, ko jūs redzat, ir negatīvs jebkurā pieredzē. Dzīves atslēga ir tas, vai rezultāts ir tas, ko jūs gaidījāt vai nē, vienmēr atrast sudraba uzliku.

Ja vēlaties uzzināt, kā atkal būt laimīgs, tas ir par šo 20 vienkāršo izmaiņu veikšanu, kas ļaus jums aiziet no jūsu teiciena, pārvietot jūs tuvāk saviem mērķiem un apzināties, ka pat vissliktākajā laikā ir gaisma spīd, un jūs varat uzzināt, kā atkal būt laimīgs. Jums var būt tikai nedaudz grūtāk par to.

# 1 Domājiet par pozitīvu. Ja vēlaties atkal būt laimīgs, tad sāciet domāt pozitīvi. Mēs veidojam savu realitāti. Ja jūs uzskatāt, ka pie jums var nākt tikai labas lietas, tad jūs uztverat dzīvi pilnīgi citādā veidā.

Kad jūs domājat tikai pozitīvā izteiksmē, tad nav tādas lietas kā ceļu bloķēšana vai lietas, kas var nokļūt jūsu ceļā. Jūsu dzīves ceļojums ir plaši atvērts ceļš, lai iegūtu to, ko jūs vēlaties, un kas padara jūs laimīgu. Pozitīvi domāšana nozīmē, ka nekad neatstāj atbildi vai nē.

# 2 Vienmēr meklējiet sudraba uzliku. Pat sliktākajās situācijās un rezultātos ir kaut kas pozitīvs. Dzīve ir visu par pieredzi, kas mums ir ar apkārtējo pasauli.

Ja vēlaties zināt, kā atkal būt laimīgs, tad vienmēr meklējiet labumu, kas nāk no brauciena. Skatiet visas situācijas kā likteni un veidu, kādā tas ir paredzēts. Atrodiet vistīrāko prieku situācijās, pat ja tās nav iet kā jūs vēlaties. Tas ir veids, kā atkal atrast laimi.

# 3 Pārliecinieties par nelielām uzvarām. Dažreiz mēs koncentrējamies tikai uz lielo balvu un noliedzam lielās uzvaras ceļā. Katram divam solim uz priekšu var būt viens solis atpakaļ, lai atrastu savu laimīgo vietu. Bet patiesā laime ir atrodama katrā solī un pakāpeniskajās pārmaiņās, ko tā rada mums un mūsu dzīvē.

# 4 Izbaudiet ceļojumu. Mēs tik labi nostiprinām uz gala spēli, ka mēs nepārtraucam baudīt ekskursiju tur. Dzīve ir kā ceļa ceļojums. Runa nav par to, lai nokļūtu līdz galamērķim, bet ceļojums tur nokļūtu.

Nepārtrauciet mēģināt skriešanās pa dzīvi, lai nokļūtu līdz galam un izbaudītu laiku, kas nepieciešams, un pieredzi, ko jūs kopā ar jums ceļojat pa ceļu.

# 5 Neaizturieties. Nekas neļauj jums būt nelaimīgākam nekā iestrēdzis. Vienīgais, kas tur jums iestrēdzis sliktā situācijā vai kaut ko nevēlaties būt, vai jūs esat. Pat ja jūs atrodaties kaut ko, ko nevēlaties būt, jums vienmēr ir divas izvēles.

Jūs varat mainīt lietas un padarīt tās labākas, vai arī jūs varat izkļūt un virzīties tālāk. Uzturēšanās iestrēdzis, nedarot neko, lai mainītu jūsu apstākļus, ir drošs veids, kā panākt nelaimi. Ja jūs vēlreiz gribat būt laimīgs, tad tikai jūs mainīt savas dzīves lietas, lai jūs būtu, jūs vēlaties.

# 6 Mainiet tās lietas, kas padara jūs nelaimīgu. Laimīgs nav tas, ka jums ir viss, ko vēlaties, bet vēlaties visu, kas jums ir. Ja kaut kas padara jūs nelaimīgu, tad ir pienācis laiks grābt. Neatkarīgi no tā, tas nav vērts turēt uz augšu vai, ja tas padara jūs nelaimīgu.

Ja jūs vēlaties uzzināt, kā atkal būt laimīgs, tas ir par to, ka ļaujot atbrīvoties no tām lietām, kas nav tevi laimīgas, un atrast lietas, kas dara.

# 7 Dream atkal. Ja jūs jautājat sev, kā atkal būt laimīgs, tad tu saproti, ka pagātnē bija laiks, kad esat laimīgs. Iespējams, kaut kur pa ceļam jūs esat aizmirsuši, ko mērķis bija vai zaudēja sapņus.

Sapņi ir lietas, kas mūs aizved, liek mums justies dzīviem, un dod mums cerību, ka viss var un būs tas, ko mēs gribam, ja mēs turpināsim un darīsim vislabāko. Ja esat pārtraucis sapņot, ir pienācis laiks atcerēties, kādas bija jūsu sapņi un atkal fotografēt.

# 8 Atbrīvoties no toksiskām attiecībām un draudzībām. Toksiskas attiecības vai draugi ir lielākie laimes slepkavas. Labākais veids, kā atkal kļūt laimīgs, ir grāvis to personu, kas ir negatīvs spēks jūsu dzīvē, vai atlaist attiecības, kas jūs aizvedīs un padarīs jūs nelaimīgu.

Ir reizes, kad divi cilvēki vienkārši nav domāti viens otram un nav nekas cits kā toksisks. Tas ir labi, lai atbrīvotos. Dažreiz cilvēkiem ir jākļūst vaļīgiem, ja viņi stāv ceļā, kā tu esi laimīgs.

# 9 Esiet klāt. Būt laimīgiem nozīmē būt klāt savā dzīvē. Tas nozīmē ne tikai iet cauri kustībām, bet arī visu emociju sajūta. Ja vēlaties atkal atrast savu laimi, tas var būt tikai laiks, lai apturētu un skatīties apkārt un baudītu mazos brīžus, nevis ļaujot viņiem iet caur jums, jo jūs pastāvīgi atrodaties autopilotā..

# 10 Iegūstiet savas prioritātes. Kad jums ir visas prioritātes, tas ir viegli satraukts. Savu pūļu vai visas enerģijas koncentrēšana uz nepareizām lietām atstāj jums sajūtu tukšu un nepietiekamu.

Ja vēlaties būt laimīgs, tad varētu būt laiks apskatīt, kur atrodas jūsu prioritātes, un uzzināt, vai jūs strādājat pie tā, kas padara jūs laimīgu vai ko jūs domājat citi. Prioritāti piešķir tam, kas jums ir svarīgs, un padariet savu laimi par savu galveno mērķi

# 11 Pārtraukt mēģināt kontrolēt visu. Dzīve nav jākontrolē. Tas ir savvaļas un neprognozējams, biedējošs un milzīgs, skumjš un laimīgs, visi vienlaicīgi. Nelaime nāk, kad jūs mēģināt pārāk grūti kontrolēt savu dzīvi un to, kas tajā notiek. Vienmēr domājot ar savu galvu un mēģinot paredzēt rezultātus, jūs sajūtaties no kontroles un bezpalīdzības. Tās ir divas jūtas, kas nekad nenoved pie jūsu laimes.

Lai atrastu laimi, pārtrauciet mēģināt kontrolēt lietas un vienkārši ļaujiet viņiem nākt, kā viņi dara. Jūs nevarat mainīt visu. Tātad, tā vietā, lai cīnītos pret dzīvību, strādājiet ar to, lai iegūtu to, ko vēlaties, un atrast savu laimīgo vietu.

# 12 Pārtrauciet salīdzināšanu ar citiem. Ja jūs vienmēr paskatīsieties, ko citi cilvēki jums nav, tad jūs nekad neatzīsit savas svētības. Vienmēr būs kāds, kam, šķiet, ir vairāk, nekā jūs darāt, būsiet laimīgāks, nekā jūs esat, un ārēji šķiet, ka tas viss ir.

Bet patiesība ir tāda, ka jums ir viss, kas jums ir nepieciešams, lai jūs būtu laimīgs. Nepārtrauciet sevi ar citiem vai mēģiniet dzīvot līdzi tam, kas viņiem ir, un esiet pateicīgs par lietām, kas jums ir.

# 13 Dodiet atpakaļ. Atgriešanās un brīvprātīgais darbs tiem, kas atrodas jums apkārt, kuriem nepieciešama palīdzība, ir drošs veids, kā atrast laimi. Tas nav tikai tas, ka jūs saprotat, ka cilvēki ir daudz sliktāki nekā jūs, tas tikai liek jums justies labi iekšā, lai palīdzētu tiem, kuriem ir mazāk paveicies nekā jūs.

# 14 Atzīstiet savas svētības. Ikvienam ir dota svētība dzīvē. Protams, daži cilvēki ir cietuši ceļu vai zaudējuši vairāk nekā citi. Bet, ja jūs mīlējat, tad jūs esat svētīti. Mēģiniet aplūkot visas lietas, kas jums ir, un aizmirst par lietām, kuras, jūsuprāt, trūkst.

# 15 Dariet to, kas padara jūs laimīgu. Ņemot vērā laiku, lai darītu lietas, kas padara jūs laimīgus, ir svarīgi. Tas ir viegli nokļūt un apturēt to, kas padara jūs laimīgus. Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu tā nekad nedarot to, ko vēlaties. Ja vēlaties atrast laimi, tad atrodiet tos mirkļus un pieredzi, kas izceļ jūsu laimīgo pusi.

# 16 Padariet laiku jums. Pārtrauciet dzīvot visiem citiem un dzīvojiet sev. Ja jūs atradīsiet, ka jums vienmēr ir maz laika, lai palīdzētu ikvienam, bet nekad nav bijis laika, lai sevi padarītu laimīgu, tad sāciet savas vajadzības pār citiem. Jūs atradīsiet, ka būt “savtīgam” ir laba lieta jūsu laimei.

# 17 Uzziniet, kā pateikt nē. Pārtraukt teikt „jā” ikvienam, kam jums vai jūsu palīdzība nepieciešama. Sakot, ka jā, var justies labi, ja esat patīkams. Bet ir iespējams, ka jūs nejūtaties tik laimīgi, ja jūs vēlētos kaut ko darīt. Vai arī jūs nedarāt to, kas jums ir vajadzīgs, jo jūs esat pārāk aizņemts, darot lietas citiem cilvēkiem. Mācīšanās teikt nē citiem var būt viena no labākajām lietām, lai iegūtu brīvību un atkal atrastu laimi.

# 18 Atlaist savu prātu. Nepārtrauciet domāt, ka lietas nav iespējams. Kaut kas ir iespējams, ja jūs to domājat. Padomājiet ārpus kastes, lai iegūtu to, ko vēlaties, un nekad pārliecināt sevi par kaut ko. Iet visu, lai iegūtu to, ko vēlaties, un padarīt sevi laimīgu.

# 19 Atvienojiet kontaktdakšu. Laime nav atrodama datora ekrānā. Tas ir atrodams to, kas jums patīk. Ja vēlaties atrast laimi, pārtrauciet dzīvi un draudzības veidošanu Facebook un izveidot reālu dzīvi un savienojumus ap jums. Ievietojiet savu elektroniku un sāciet dzīvot šajā pasaulē, tas ir labākais veids, kā uzzināt, kā atkal būt laimīgs.

# 20 Vingrinājums. Vingrojums palīdz jums izvairīties no jebkādām depresijas vai garastāvokļa sajūtām, kas var palikt nejauši. Fiziski spēcīga uzturēšana palīdz saglabāt to pašu garīgi. Veselīgs iet roku rokā ar laimi, tāpēc, lai atrastu savu smaidiņu, apmeklējiet lielisko ārā vai sporta zālē.

Ja jūs jautājat, kā atkal būt laimīgs, tad tu esi laimīgs. Tā ir laba lieta. Viss, kas Jums jādara, ir uzzināt, kas ir mainījies un atrast ceļu atpakaļ. Laime nenāk no ārpuses; to nāk no iekšpuses.