Kā būt bezbailīgs 13 veidi, kā atteikties no bailēm un dzīvot savu dzīvi

Vai jums ir spainis ar lietām, ko vēlaties darīt pirms tam, jūs zināt, jūs spiežat spaini? Vai jūs tiešām gatavojas tos darīt? Uzziniet, kā būt bezbailīgiem un dzīvot.

Ikviens uzskata, ka bezbailīgiem cilvēkiem nav bailes. Nu, tas ir nepareizi. Ikvienam, neatkarīgi no tā, cik bezbailīgi viņi var parādīties, ir bailes. Cilvēkiem, kuriem ir drosme un drosme, ir tādas pašas bailes kā jums, bet viņi to izspiež. Viņi uzzināja, kā būt bezbailīgiem un pārvarēt ikdienas bailes. Es domāju, ja tu esi patiesi bailīgs, jūs, iespējams, esat sociopāts, jo visi baidās no kaut ko.

Kā būt bezbailīgs

Tātad, kad runa ir par bailēm, tas viss ir par jūsu prāta stāvokli. Un, kad esat iekarojis vienu baili, būs vēl viens. Tas ir tikai dzīve. Punkts ir tāds, ka jūs varat saķerties ar šo emociju un izmantot metodi, kas jums kalpo, pagriežot jūsu bailes par kaut ko iekarojamu.

Piemēram, es baidos, ka es esmu nopietnās attiecībās, bet vienīgais veids, kā to pārvarēt, ir turpināt līdz šim un iekarot šo bailes no neaizsargātības. Redzēt? Mums visiem ir kaut kas. Mēs visi baidāmies no kaut ko, bet mēs visi varam to pārvarēt un uzzināt, kā būt bezbailīgiem.

# 1 Esiet informēti par savām bailēm. Kas ir tas, kas jums liek baidīties? Ja jūs nezināt, kas tas ir, tad jūs nevarēsiet to pārvarēt. Tātad, sēdēt un patiešām domāt par to. Daudziem cilvēkiem dzīvošana bailēs ir normāla. Tātad, nedomāju, ka jūs varat to pārvarēt ar tasi kafijas. Uzrakstiet savas bailes uz leju un patiesi pārdomājiet.

# 2 Paskaties, ko deg jūsu bailes. Šī daļa nebūs jautra, tas nozīmē, ka jums ir jāredz jūsu dzīve un kas ir radījusi jūsu bailes. Vai tas ir tāpēc, ka jūsu tēvs tevi pameta kā bērnu? Vai tas ir tāpēc, ka neesat absolvējis koledžu? Tikai tāpēc, ka jūtaties, ka bailes nenozīmē kaut ko negatīvu, kas notiks ar jums. Tas varētu būt vienkārši pagātnes situācija, kas atstāja jūs traumatizēta.

# 3 Strādājiet ar savu pārliecību. Jūsu bailes un cīņa pret to ir ļoti saistīta ar jūsu pašapziņu. Jūs esat nobijies, jo jūs nevēlaties, lai situācija atkārtojas, jūs domājat, ka jūs neizdosies utt. Bet tas viss ir saistīts ar jūsu garīgo stāvokli un to, kā jūs nedomājat, ka jūs varēsiet iekarot to, kas ir priekšā tev. Tas ir, kad sākat skatīties, kā jūs redzat sevi.

# 4 Sagatavojieties neveiksmei. Mēs visi nespēsim kaut ko darīt. Bet šeit ir lieta, bezbailīgi cilvēki neredz „neveiksmi” kā neveiksmi. Viņi to uzskata par iespēju augt un mācīties no savām kļūdām. Šī ir lieta, mēs visi izjaucamies kādā brīdī, mēs esam cilvēki. Tas, kas jums jādara, ir sagatavot sevi tiem momentiem, kad jūs kļūdāties, tas ir viss.

# 5 Jautāt palīdzību. Ja jūs esat bezbailīgi, jūs zināt, kad lūgt palīdzību. Bail blah blah. Tas ir tikai augstprātīgs. Mums visiem ir vajadzīga palīdzība, un bezbailīgi cilvēki redz palīdzību kā kaut ko vērtīgu. Tas padara tos spēcīgākus, kad viņi redz, ka viņiem ir nepieciešama emocionāla, garīga vai fiziska palīdzība, viņi to pieprasa.

# 6 Viņi redz nākotni. Hei, nākotne, ko viņi redz, nevar izrādīties tieši tāda, bet viņi vizualizē, kur viņi vēlas dzīvot. Viņi to nevar izdarīt, bet punkts ir tāds, ka viņi dodas šajā virzienā. Viņi zina, ko viņi vēlas būt nākotnē un ko viņi vēlas darīt.

# 7 Tie atspoguļo. Kad tas tika uzsvērts, viņi nav pārsteigti un panikuši. Viņiem ir nepieciešams laiks, lai elpot un pārdomātu, kas notiek. Būdams bezbailīgs cilvēks, viņi velta laiku, lai lietas izvērstu perspektīvā, lai atzītu, ka viņu bailes nav tik lielas, kā domāja.

# 8 Esiet reālistiski sliktākajā gadījumā. Kad baidās, mēs nedomājam skaidri. Patiesībā mums ir tendence uzspridzināt situāciju. Bet bezbailīgi cilvēki sper soli atpakaļ un pārvērtē situāciju, kurā viņi ir. Kas ir patiešām sliktākais scenārijs? Ja jūs darbavietā pieskrūsiet savu runu, kas notiks? Cilvēki ķildās, runās par to ūdens dzesētājā tajā dienā un dzīvos.

# 9 Apbalvojiet sevi. Ja jūs pārvarēsiet bailes, neatkarīgi no lieluma, apbalvojiet sevi. Neviens sūds, pārvarot bailes, ir daudz garīga un emocionāla darba, tāpēc jums ir nepieciešams sevi uz muguras un apbalvot sevi par to, ko esat uzvarējis. Ne visi to dara, bet jūs.

# 10 Ļaujiet aiziet no pagātnes. Tas vienmēr ir vieglāk pateikt, nekā izdarīts, bet tas ir kaut kas, kas jāmēģina darīt. Ja jūs vēlaties būt bezbailīgs, atlaidiet lietas, kas radīja šo bailes. Piemēram, man bija dempings, bet vai tas nozīmē, ka nekad vēl nevajadzētu datēt? Protams, ne, jūs virzāties uz priekšu. Turot bailes uz pagātnes bailēm, jūs tikai pieturaties pagātnē. Tas ir tikai atdzist, ja atrodaties Atpakaļ uz nākotni.

# 11 Bailes nav ienaidnieks. Daudzi cilvēki redz bailes kā kaut ko, kas viņus nomāc, bet tas nav īstais veids, kā aplūkot bailes. Bailes cilvēki neredz bailes kā slogu, bet gan kā sabiedrotais. Padomājiet par to, bailes liek jums novērtēt apkārtējās situācijas, kas kaut kādā veidā ir intensīvas. Jums ir jādomā par to, kāpēc jūs jūtaties šīs bailes un vai tas ir racionāli.

# 12 Veikt kļūdas. Mēs visi laiku pa laikam liekam sevi uzskatīt par muļķiem, taču jums tas nebūtu jābaidās. Jūs neesat vienīgais, kas kļūdās. Tātad, aptveriet brīžus, kad jūs varētu izskatīties idiots. Tas notiks. Kāds tevi smej, bet tas ir normāli. Jūs gatavojaties izdarīt kļūdas, neņemiet sevi tik nopietni.

# 13 Runājiet par savām bailēm. Kā jau iepriekš teicu, visi baidās no kaut ko. Bet neviens nevēlas par to runāt, kas ir patiešām skumji. Tā vietā mēs visi rīkojamies kā mums nav bailes, nekādu personisku jautājumu, bet patiesībā visi ir bailīgi. Runājiet par savām bailēm ar kādu, kuru uzticaties, savai ģimenei vai draugiem. Jūs redzēsiet, cik briesmīgi visi pārējie ir ap jums.

Tagad, kad jūs zināt, kas jums jādara un kā ir bezbailīgs, ņemiet dažus no šiem padomiem un pārbaudiet tos. Tas būs izaicinājums, bet tas būs tā vērts.