Nejauša anoreksijas atzīšanās

Mēs visi zinām, ka anoreksija ir briesmīgs stāvoklis, bet vai kāds var iekļūt tajā, nezinot? Lasiet manu pieredzi kā nejaušu anoreksiju.

Es zinu, ko tu domā: nejauša anoreksija? Kā tas darbojas?

Tiem, kuri pēdējo 30 gadu laikā dzīvo zem klints, anoreksija nervosa ir ēšanas traucējums, kur cietējs atsakās ēst, lai saglabātu vai iegūtu plānāku figūru. Tas var ietvert stingru kaloriju skaitīšanu, ķermeņa dismorfiju, tiešu atteikšanos ēst un intensīvu bailes no svara pieauguma.

Lai gan es nesniedzu informāciju par to, ko es personīgi zinu, ka es esmu briesmīgs stāvoklis, es nekad nezināju, kā es nokļuvu tajā.

Es neesmu cilvēks, kurš aiziet prom no pārtikas. ES mīlu ēdienu. Pirms tas viss notika, es pārāk daudz ēdu, un dažreiz es to daru. Es biju arī ļoti anti-ēšanas traucējumi un nedomāju, ka jums bija jābūt izdilis, lai būtu forši vai skaisti. Protams, kad es biju tīņi, es biju diezgan mazs gan augstumā, gan svarā. Tad es sāku uzlikt mārciņas, pateicoties trīskārtīgajam šarmam:

# 1 Ejot no tabletes un sajaukt manus hormonus, jo…

# 2 Es tikko iegāju dempingu ar savu 3 gadu ilgo draugu un…

# 3 Es sāku jaunu darbu vecmodīgā 1950. gadu ēdamzālē ar visu brīvo saldējumu, ko es varētu ēst - tas ir pārāk labi ar # 2, kā izrādās.

Tas sākās, kad es pagriezos 21

Es nekad neesmu meitene, kas domāja par svaru, un es nekad neesmu bijusi meitene, kas bija nomākta, pat ne par lieliem notikumiem dzīvē. Patiesībā es biju tik aizmirsis, ka tajā laikā man bija kāds draugs, lai man pateiktu, ka esmu izskatījies „labāk”? ar svaru, lai mani saprastu, ka es vispār guvu jebkādu svaru.

Neskatoties uz to, es turpināju šo ceļu, līdz es lēnām kļuva nomākts. Vai mans ķermenis bija nomākts? Nē, tas vairāk atspoguļoja to, kur es domāju, ka es būtu šajā dzīves posmā, salīdzinot ar to, kur es tiešām biju. Man nebija darba, neviens cilvēks vismaz divus gadus ilgu laiku šajā brīdī, un vīriešiem, kam man nebija nekādas intereses, man nebija interese par to, ka es esmu nepatīkams.

Galu galā mana depresija pārņēma, un, kamēr es nevaru precīzi noteikt brīdi, kad tā sākās, es skaidri atceros sēžot pie stenda pie mana vīrieša labākā drauga un skatoties uz visām izdilis meitenēm, kas staigā pa ceļgala zābakiem un ķermeņa pārvilkšana topi un saprotot, ka man vairs nebija “karstā meitene”? Es biju vidusskolā.

Darot to veselīgā veidā

Es sāku braukt uz skrejceļa manā pagrabā vienu stundu katru nakti, lasot fantāzijas grāmatas skaļā britu akcentu. Nelietojiet tiesnesi. Nākamajos pāris mēnešos tas ilgi turpinājās, līdz es nokritu ap kleitas izmēru vai divus. Es biju sajūsmā, bet tas bija lēns.

Depresija pārņem

Neskatoties uz to, ka nekad nav piedzīvojusi pienācīgu depresiju, pat pēc tam, kad mans ilgtermiņa draugs bija izlauzies, šī slimība pārņēma, kamēr es vairs nevēlos piecelties un atstāt savu gultu. Es jutos kā neveiksme dzīvē, garīgumā un maniem vecākiem.

Depresija, ko es uzzināju, padara jūs par ļoti egoistisku cilvēku. Pēkšņi es sapratu, kā runājot ar saviem draugiem un ģimeni, viss, par ko es runāju, bija manas problēmas un emocionāli kritumi. Patiesībā vienīgā persona, ar kuru es sazinājos, bija mans labākais draugs.

Nejauša anoreksija

Drīz es kļuvu 22 gadi, un pāris mēnešu laikā es pārtraucu ēst. Tā bija dīvaina anoreksijas forma, jo es neesmu izlēmis pārtraukt ēšanas, es nebiju nolēmis zaudēt svaru neveselīgā veidā, un es nejutu, ka es izmisīgi mēģinātu kaut ko kontrolēt manā dzīvē.

Kā jau minēts, vienīgā reize, kad es izgaismojos, bija mana pilnīgi platoniskā draudzība ar manu labāko draugu. Mēs redzējām viens otru divas reizes nedēļā. Tā bija vienīgā reize, kad es ēdu, un viņš bija vienīgais cilvēks, kurš varēja man ēst, pat ja tas bija minimāls. Mēs kopā sākām staigāt garos attālumos. Savu Hangouts sesiju beigās es nekad nevēlos atstāt, paliekot savā mājā, līdz mēs abi gulējām un pēc tam 2 stundu pastaigas mājās pie 4:00.

Ar savu nesen apgūto ēšanas problēmu un uzkrājušās 8 stundas mēnesī intensīvas pastaigas mājās no mana drauga, un, lai gan naktī daudzas stundas skrejceļš iet, es nometu svaru kā anvils. Trīs vai četru mēnešu laikā es devos no 11. izmēra līdz 3. izmēram. Es sapratu, ka tas kļuva par problēmu, kad mana māte mani iepērk vienu nedēļu, lai nomainītu bikses ar izmēru 8, un pēc tam 2 nedēļu laikā mēs atgriezāmies tajā pašā veikalā, lai saņemtu man jaunas bikses 6. izmērā. Tas notika pārāk ātri.

Tajā laikā es dzīvoju kopā ar saviem vecākiem un uzstāja, ka es sāku lietot ikdienas dzērienu „Boost”. Šokolādes dzēriens satur 26 vitamīnus, šķiedrvielas, proteīnus, kalciju un antioksidantus. Laikā, kad es to dzēra, viena pudele Boost bija tikai 240 kalorijas. Mani vecāki bija labi informēti, ka es neēdu, un tie bija sasmalcināti. Bet es biju 20 gadus veca sieviete, un nebija nekas, ko viņi varētu darīt, lai palīdzētu man, bet gaidīju, kamēr mana depresija atbrīvosies. Mani vecāki uzstāja, ka es dzeršu vismaz divas kratīšanas dienā, kas nozīmē, ka mana dienas kaloriju daudzums bija tikai 480 dienā, ja.

Es nolēmu zvanīt manam ģimenes ārstam. Neskatoties uz to, ka esmu nomākts un nedaudz iesaistīts, es zināju, ka esmu smieklīgs. Protams, es neesmu tur, kur es gribēju būt dzīvē, bet vai tas nozīmēja, ka man bija jāsadala mana nākotne? Es apmeklēju savu iecelšanu un stāstīja viņam, kas notiek. Viņš man teica, ka man nešķiet, ka tas būtu klīniski nomākts veids, ka es vienmēr biju meitene ar lielu galvu uz maniem pleciem un uzstāja, ka es pārvarēšu šo boutu.

Es viņam pateicu, cik ātri es zaudēju svaru. Viņš teica, ka es izskatījos labi un vajadzēja zaudēt svaru, lai sāktu, bet man nevajadzēja to darīt tādā veidā, kā es to darīju. Viņš man teica, ka sāku ēst mazas uzkodas, dažas reizes dienā. Ābolu šķēle ar zemesriekstu sviestu, banānu, burkāniem, bioloģiskiem augļiem un dārzeņiem, nekas smags. Viņš mani arī brīdināja, ka es nepalieku zemāk par 115 lbs, un tad viņš mani sūtīja uz prieku. Dīvaina vizīte.

Lietas, ko es nezināju, notika, kad ciešat no anoreksijas

Es nebiju izdomājis ēst traucējumus, bet drīz es uzzināju, ka nopietnas psiholoģiskas un fiziskas sekas nav no ēšanas. Turpmāk ir lietas, ko es nezināju, kad notika anoreksija.

# 1 Jūsu problēmas nenonāk tikai tāpēc, ka jūs esat izdilis. Kad es biju nomākts 14 izmērā, es domāju, ka viss, ko es negribēju par sevi, izzustu, ja es varētu būt tikai izdilis. Tas nebija. Patiesībā es biju tik akls par manu ķermeni, ka mans prāts atteicās uzskatīt, ka es pat kļūtu par 3. lielumu.

Pat tad, kad manā iepirkumu grozā es iemeta ļoti mazus t-kreklus, es bieži apgrūtinātu un domāju: “* Šis * ir lielums, kad esat kļuvis par īpaši mazu?”? Neskatoties uz svara zudumu, es nejutu nekādu citu. Manas problēmas bija tikpat reālas kā pirms mēnešiem.

# 2 Jūs jūtaties dobs. Es nerunāju emocionāli, bet drīzāk manas krūtis un plaušas bieži jutās dobas, smagas, sasmalcinātas, tāpat kā es nevarēju elpot vai ka, ja man būtu, viss mans krūtis sabruks.

# 3 Jūs nesaņemat badu. Vai vismaz es to nedarīju. Varbūt tāpēc, ka raktuves bija tik dziļi saistītas ar depresiju, es vienkārši nesaņēmu ķermeņa vēlmi ilgāk ēst.

# 4 Jūs visu laiku krata. Manā gadījumā tas acīmredzami nebija izsalcis, bet gan nepietiekams uzturs. Es bieži kratījos, bet man bija paveicies nezaudēt savus matus vai manus nagus.

# 5 Tas ietekmēs ādu. Mana āda kļuva brash, raupja, un sausa. Pagāja vairākus gadus pēc tam, kad mana āda tika atgriezta pareizā veselībā.

# 6 Jūsu kuņģis sarūk, un tas tiešām sūkā. Pēc tam, kad ēdat tik ilgi, kuņģis sāk sarukt. Kad es sāku mēģināt ēst vēlreiz, es ļoti saslimtu, ja man būtu vairāk nekā tikai daži krekeri. Jūsu vēderam būs nepieciešams laiks, lai paplašinātu, kad atkal ēdat, tāpēc esiet pacietīgs.

# 7 Šis izaicinājums sajaucas ar jūsu elpu un zarnām. Pārtraucot ēšanas, sagaidīs šausminošu elpu. Gums kļuva par savu jauno labāko draugu. Arī ne ēšana un tad ceļš atpakaļ uz veselīgu uzturu nozīmēja elli maniem zarnām. Jūsu gremošanas sistēmai ir ļoti grūti iet cauri šim.

# 8 Tas skar ikvienu, kas jūs pazīst. Ikviens, kas tuvu jums, kas mīl jūs, iet cauri šim murgam līdzās ar jums, tāpēc dodieties viegli.

# 9 Cilvēki paziņo, daudz. Doties uz sociāliem notikumiem pēc svara zuduma izraisīja daudz komentāru. Daudzi bija komplimenti: cilvēki jautāja, kā es tik strauji nometu svaru, un stāstīja, cik lieliski es skatījos. Nav pieļaujams neliels apmulsums vai kauns, kad jūs pieņemat apsveikumus par kaut ko tik bīstami nevesīgu.

Manas depresijas pārvarēšana

Pēc aptuveni 7 mēnešiem, kas izdzīvoja „Boost”? un samazinoties līdz 3. lielumam, nelielā laika posmā nokrītot pēriens 70 mārciņas, es beidzot sāku atgūties no manas depresijas. Kā es to pārvarēju? Godīgi sakot, es vienkārši slimu no depresijas. Tas mani vairs nepievilcināja dzīvot postu, un pirmo reizi ilgu laiku es jutos lieliski.

Divu mēnešu laikā pēc atgūšanās un atgriešanās veselīgā dzīvesveidā es satiku savu vīru. Man bija 23. Man bija daudzsološa rakstīšanas karjera. Mana ģimene un es atjaunojām mīlestības un atbalstošas ​​attiecības ar savu brāli un saviem vecākiem, un es beidzot biju tur, kur es gribēju būt.

Es nebiju teicis savam jaunajam draugam par savām problēmām, bet pirms neilga laika, kas tika apgriezta, kas viņu aizvāca. Es joprojām nespēju ēst parastās maltītes, padarot izeju uz tiem pirmajiem vakariņām, kas ir ļoti neērti. Patiešām, viņš domāja, ka esmu „salātu mīloša meitene”.? Kādu nakti es sāku smagi kratīt, un viņš atnesa man dzērienu no apelsīnu sulas. Es dzēra, un pirms neilga laika es pārtraucu kratīšanu.

"Vai jūs pat šodien ēdāt?"?

Jig bija uz augšu. Es viņam pateicu nē, un viņš man lika uzmanīgi, lai es būtu uzmanīgāks par ēdienu izlaišanu. Viņš pieklājīgi izvairījās no sarunas vienu gadu, līdz es biju gatavs viņam pateikt. Pārsteidzoši, ka nav viegli pateikt savam draugam, ka tu esi bijis 14 izmērs, it īpaši, ja jūs nezaudējāt svaru veselīgā veidā, kas citādi būtu apsveicams panākums.

Ja esat nomākts

Kopš šī pārbaudījuma esmu kļuvis par daudz empātiskāku cilvēku. Es vairs nedomāju, ka cilvēki, kuriem ir ēšanas traucējumi, ir tikai pūkaini pusaudžu meitenes, vienkārši meklē uzmanību. Kaut arī mana pieredze neēdot, var nebūt oficiāli? marķēts anoreksija, es varu jums pateikt, ka patiešām neēd.

Kopš tā laika esmu izlīdzinājies 5 izmērā, un es nejauši strādāju mājās „katru otro dienu”? pamata. Tas vienmēr piepilda mani ar nelielu kauna daudzumu, kad es izbaudu savu figūru. Galu galā, es saņēmu to tik briesmīgā un nejaušā veidā, un tomēr tagad es sociāli gūtu labumu no tiny.

Ja Jums ir depresija vai anoreksija, es aicinu jūs apmeklēt savu ārstu. Es uzskatu, ka jūs nevarat pārvarēt problēmu, ja vien jūs patiešām nevēlaties. Tātad, pat ja jūs neesat gatavs vai nevarat iznākt no depresijas, ārsts var ieteikt nelielus ēšanas plānus, kā arī vitamīnus un uztura bagātinātājus, kurus varat lietot, lai saglabātu ķermeņa drošību un veselību, veicot pārbaudi.

Pārliecinieties, ka jūsu depresijas vai traucējumu laikā vienmēr ir labākais draugs un ģimene. Kam kāds jums patīk apkārt, jūs turēsiet saprātīgu.

Anoreksija nav krāšņi vienkāršs veids, kā sākt mārciņu nolaupīšanu, piemēram, kā velns. Tas ir nopietni bīstams ēšanas traucējums, kas var izjaukt jūsu dzīvi un tuvu cilvēku dzīvi. Meklējiet palīdzību no profesionāla, ja jūtaties, ka jums varētu būt anoreksijas pazīmes.