Neapmierinātība attiecībās 12 soļi, lai iestatītu bezmaksas anomisitātes

Neapmierinātība ir cits naids, kas sajaukts ar aizvainojumu. Ja jūs ciešat no nicinājuma attiecībās, tikai jūs varat mainīt lietas.

Naids, kas balstās uz aizvainojumu un sliktajām jūtām, nenodrošina laimīgu savienību, neatkarīgi no tā, vai tā ir starp jūsu ģimeni vai citu nozīmīgu. Dažādu veidu attiecībās var būt nicinājums. Lielākā daļa no mums ir bijuši cikliskajās attiecībās, kur jūs nokļūsiet vienu minūti, un nākamais viss ir nošauts uz elli, un viss ir nepareizi. Aiz karstā pogas „Es esmu darīts” ir kaut kas, ko sauc par nicinājumu.

Tā ir nespēja ne tikai aizmirst, bet arī piedot. Problēma ir tāda, ka, ja jūs turat pie nicinājuma jūsu attiecībās, tas ne tikai kaitē otrai personai un attiecībām, bet arī jūs.

12 veidi, kā pārvarēt attiecības

Neapmierinātība nav viegla lieta, lai to atlaistu, bet to pārvadāšana kopā ar jums ir vēl grūtāka. Ja jūs vēlaties atrast veidu, kā nokļūt pagātnē par nicinājumu attiecībās, tas ir par mācīšanos piedot, saprast un sākt. Jebkurā gadījumā jums var būt nepieciešams sākt vairāk nekā simts reizes… vai dažreiz vairāk.

Bet, lai sāktu darbu, galvenais ir atkal iet pagātnē. Pretējā gadījumā, sākot no sākuma, nekas vairāk kā bagāžas saņemšana un turpināšana.

# 1 Pieņemsim, ka otra persona nāk no mīlestības vietas. Iemesls tam, ka daudzas attiecības atgriežas tajā pašā briesmīgā pozīcijā, atkal un atkal ir tāpēc, ka pēc tam, kad esat nodedzis vai ievainots, jums ir tendence izdarīt pieņēmumus, ka cilvēki domā, ka jums ir jūtams kaitējums.

Ja vēlies virzīties uz priekšu ar kādu un domājat, ka viņi ir pietiekami labi, lai izveidotu dzīvi, tad jums ir jāpieņem, ka tad, kad viss notiek slikti, viņu rīcība vai uzvedība nāk no mīlestības vietas, nevis vienmēr pieņemot sliktāko.

Cilvēkiem ir tendence sasniegt jūsu cerības. Tātad, ja jūs pārtraucat no viņiem sagaidīt vissliktāko, jūs varat atrast savu labestību.

# 2 Nepiešķiriet nodomu rīkoties un rīkoties. Kad tu esi mulsinošās attiecībās, jūs bieži piešķirat nodomu uzvedībai, kas nav reāla. Ja jūsu vīrs neizmantoja atkritumus, kad lūdzāt viņu, neuzņemieties automātiski, ka viņš atstāj to tur, lai pievienotu vēl vienu lietu jau pilnai plāksnei.

Varbūt viņš vienkārši aizmirsa vai domāja, ka viņš to atvedīs mājās. Savu projekciju norādīšana uz jebkuru darbību var novest pie nepareizas komunikācijas, ko nevar noteikt, un argumentu ap katru stūri. Ja kāds sāp jūsu jūtas, jautājiet, kāpēc viņi darīja to, ko viņi darīja, pirms jūs apsūdzat tos, ka viņi to dara ar nodomu.

# 3 Piedodiet ... patiesi piedodiet. Ir daudzas reizes, kad mēs sakām, ka mēs piedosim, bet mēs tiešām to nedarām. Piedošana nav viegla lieta. Problēma ir tā, ka, ja jūs nepiedodat, tad esat spiests pārnest situāciju kopā ar jums. Un tas uz visiem laikiem sabojās visas situācijas, kas jums ir iet uz priekšu.

Attaisnojošs līdzeklis, lai lietas aiz sevis. Ja katru reizi, kad cīnīsieties, tu atklāj tos pašus jautājumus, tad jūs neesat piedodams. Kad esat kādam piedevis par kaut ko, tad jūs savā sirdī apsolāt nekad to vēlreiz atvest.

Ja jūs turpināsiet kaut ko darīt, ko viņi darīja klāt pēc tam, kad esat jau piedevuši, tad jums patiesībā nav piedot. Cīņai ir jābūt tikai par lietām, kas ir reālas un klātesošas, nevis visu iepriekšējo nepareizu veļas sarakstu.

# 4 Atzīstiet, kā jūs spēlējat. Ja jūs domājat, ka neesat atbildīgs par kaut ko, jūs esat nepareizi. Ir reti gadījumi, kad cīņa vai arguments ir vienvirziena iela. Faktiski, ja par vienu argumentu ir atbildīga tikai viena persona, tad pēc definīcijas tas nav nekas vairāk kā atzinums vai paziņojums. Tas tiešām aizņem divus tango.

Ja jūs vēlaties pārtraukt sarunu necieņu, jums ir jāuzņemas atbildība par to, ko tu spēlē. Jūs pazīstat savu karsto pogu, cik vien jūs zināt. Ja jums nav pastaigas prom un tā vietā palikt un cīnīties, jūs esat tikpat atbildīgs.

Patiesība ir tāda, ka, ja jums nebūtu nekāda sakara ar nespēju nokļūt līdzi, tu būtu tikko aizgājis, redzot, ka viņi nav tā vērti. Ja vēlaties, lai attiecības būtu darbojušās, tad jums ir jāpārtrauc domāt, ka jums ir jāstrādā ar viņiem, un, varbūt, jums ir arī sava pašnovērtējums, lai strādātu arī ar savu uzvedību.

# 5 Aplūkojiet situāciju no citas perspektīvas. Ja jūs vienmēr skatāties uz lietām tikai no savas perspektīvas, jūs nekad neredzēsiet visu stāstu vai kā apturēt naidīgumu.

Vienīgais veids, kā pārtraukt nicinājumu attiecībās, ir empātija un apliecinājums tam, kā otra persona jūtas. Ja jūs vispirms liekat savas jūtas, jūs nekad neatradīsiet laimīgu mediju vai veidu, kā kopā būt laimīgam.

# 6 Meklējiet trešās puses analīzi un būt HONEST. Kad mums ir nekaunība attiecībās, mēs bieži meklējam cilvēkus, lai atvainotos vai analizētu attiecības ar mums. Problēma ir tā, ka mēs dodamies uz cilvēkiem, kas dzīvo mūsu dzīvē, kuri mums pateiks, ka mums ir taisnība un ko mēs vēlamies dzirdēt. Nav labākas sajūtas nekā kāds, kas sniedz jums apstiprinājumu.

Pievēršoties savam ģimenes loceklim vai cilvēkiem, kas tevi mīl, tiesnesis un žūrija nekad nepalīdzēs atrisināt jūsu problēmas. Faktiski, tas ir drošs veids, kā likt vairāk attālumu jūsu attiecībās. Meklējiet kādu, kurš jums pateiks, ko jūs vēlaties dzirdēt, bet kas jums ir nepieciešams.

# 7 Mēģiniet konsultēt. Dažreiz, ja jūs vienkārši nevarat nokļūt caur nicinājumu attiecībās, jums ir jāmeklē kāds, kas ir starpnieks. Starpnieks var nonākt daudzos veidos. Bet, attiecību padomdevējs ir kāds, kas ir apmācīts, lai palīdzētu jums efektīvi strādāt ar jūsu stuff.

Tie var arī palīdzēt jums attīstīt labākas prasmes, lai produktīvā veidā sazinātos savā starpā. Kad esat iestrēdzis rutā, runāšana aprindās ar kādu tikai rada vairāk vilšanās, kas var novest pie nicinājuma. Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama trešā persona, lai „tulkot”, konsultants var būt lielisks resurss.

# 8 Lasīt slavenās teorijas par romantiskām attiecībām. Iemesls, kādēļ dzimumiem ir tik grūti dzīvot kopā, ir tāpēc, ka mēs esam savādāk atšķirīgi no tā, kā mēs domājam un kā mēs sazināmies. Daudzas slavenas grāmatas ir rakstītas par to, kā saistīt ar pretējo dzimumu.

Daži cilvēki tos uzskata par ļoti noderīgiem. Dažiem tās palīdz nokļūt sāpēs attiecībās un atrast ceļu atpakaļ uz mīlestību. Grāmatas patīk Vīrieši ir no Marsa, sievietes ir no Venus un Piecas mīlestības valodas dažreiz var būt lielisks resurss, lai palīdzētu pāriem pārvarēt savu cīņu.

# 9 Aizmirstiet komunikāciju un virzieties uz priekšu. Daudzi pāri uzskata, ka viņu problēmas rodas komunikācijas trūkuma dēļ. Bet dažreiz tā rodas no pārāk daudz komunikācijas. Ja jūs domājat, ka jūs varat “runāt” savu izeju no nicinājuma, uzrādot savu pusi, atkal un atkal, uzminiet, ko? Tā nav komunikācijas problēma.

Nākamajā reizē, kad vēlaties runāt, mēģiniet klusēt kā jaunu pieeju. Dažreiz jūsu rīcība un uzvedība ir efektīvāka nekā vārdi, kas nāk no jūsu mutes.

# 10 Nepārtrauciet atvainošanos vai, ja kāds tiek piedāvāts, pieņemiet to bez nosacījumiem. Ja jūs gaida atvainošanos, jūs, iespējams, esat to guvis un nokavējis. Vai arī jūs esat pieņēmis vienu un tad domāju, ka tas nav pietiekami tālu.

Lai piedotu kādam, jums nav jāklausās atvainošanās. Dažreiz cilvēki nespēj pateikt, ka viņi ir nožēlojami konkrētos veidos vai tādā konkrētā veidā, kādu vēlaties. Ja jūs zināt, ka kāds mēģina, dodiet viņiem pārtraukumu un pārtrauciet cerēt, ka viņi darīs lietas, kuras viņi nespēj.

Nepārtrauciet meklējat precīzus vārdus, ko vēlaties, vai signālus, ko viņi patiešām žēl, un pieņemiet, ko viņi spēj dot jums.

# 11 Pārtrauciet pārvērtēšanu. Reizēm pārpilnība attiecībās rodas no tā pārvērtēšanas. Ja kāds jums kaut ko saka, tad ņem to par to, kas ir vērts. Ja jūs sēžat un mull pār situāciju, vai iet pa galvu divdesmit dažādos scenārijos par to, ko viņi saka, tad tu spēlē attiecības savā prātā, nevis to, kas patiešām notiek ... vai kādu reālu realitātes izjūtu.

# 12 Atlaidiet bailes. Bailes ir viena no sliktākajām lietām jebkādām attiecībām. Mēs visi esam noraidījušies, ievainoti vai pilnīgi izjaukuši attiecības ar mūsu pagātni. Paušana bailēm var palīdzēt jums piedot un virzīties uz priekšu.

Bailes no savainošanās atkal var noturēt un apturēt attiecības no labošanas. Ja jums ir nicinājums attiecībās un esat izveidojis sienu, tas nedara jums vai savienībai nekādu labumu.

Neapmierinātība attiecībās ir kluss slepkava, kas ietver visu. Ja jūs vēlaties to pagātnē, tad jūs esat iemācījušies piedot - patiesi piedot - un atlaist. Ja jūs paturat pagātni nākotnē, jūs nekad neatradīsiet laimi. Ļaujiet aiziet no bailēm, aizspriedumiem, nodomāšanas nodoma un, pieņemot, ka tas ir vissliktākais, jūs varat atrast mieru savās attiecībās.

Ja esat noguris no visas bagāžas slodzes, tad nedari. Ielieciet to visu prom un izlemiet to neatkārtot. Tādā veidā jūs dziedat nicinājumu attiecībās.