8 Pozitīvi veidi, kā rīkoties ar noraidījumu jebkurā scenārijā

Neviens negrib saskarties ar noraidījumu, bet mums ir jāmācās to rīkoties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir no jūsu darba, jūsu partnera vai kāds cits, šeit varat nokļūt.

Noraidīšana ir cieta tablete, lai norītu. Jūs sākat, strādājot ar savu mucu, lai sasniegtu kaut ko, neatkarīgi no tā, vai tas ir datums ar kādu, darbu vai veicināšanu. Tad, kaut kādu iemeslu dēļ, jūs nokļūstat uz leju. Dažreiz, kā jūs nolaidāties, tas ir godīgs un ego-satricinošs, bet ir arī gadījumi, kad mazliet pamudināts mēģināt vēlreiz vai strādāt tikai nedaudz grūtāk.

Kā rīkoties ar noraidīšanu

Galu galā jums joprojām ir jāspēj pāriet no noraidīšanas. Jā, mēs zinām, ka ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Bet, lai palīdzētu jums šajā grūtajā laikā, mums ir daži padomi par to, kā jūs varat rīkoties ar noraidījumu.

# 1 Apstrādāt noraidījumu savā veidā. Ikvienam ir dažādi veidi, kā apstrādāt noraidījumu. Daži vienkārši izsmidzina to, bet citi izvēlas sev līdzi nedēļas. Labākais veids, kā to darīt, ir tikai pieņemt noraidījumu. Atbilde ir „nē”? un jums ir jāļauj to aiziet. Jūs varat to raudāt, ja vēlaties. Jūs varat par to rakstīt savā žurnālā. Jūs varat dot sev pampering dienu, lai justos labāk.

Neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ir jūsu noraidījums, jums ir atļauts justies skumji. Dodiet sev laiku, lai justos skumji. Bet, galu galā, pēc tam, kad esat darījuši to, ko jūs varat, lai apstrādātu situāciju, ziniet, ka jums beidzot būs jāturpina.

# 2 Ziniet, ka tas ne vienmēr ir par jums. Noraidījuma sāpes ir tieši proporcionālas tam, cik emocionāli ieguldījāt jūs, ko vēlaties sasniegt. Piemēram, teiksim, ka jūs esat gadiem ilgi iemīlējies meiteni, un jūs galu galā piesaistījāt upes, lai pajautātu viņu. Sāpes, ko jutāt, kad viņa teica nē, ir atkarīgas no tā, cik lielas ir jūsu cerības. Tā vietā, lai attēlotu viņu kā ienaidnieku, kurš jūs noliedza, domājiet par viņu kā cilvēku, kam ir atļauts noraidīt to, ko viņa nevēlas.

Mēģiniet sevi ievietot personas, kas jūs noraidīja, apavos. Ir jābūt pamatotam iemeslam. Viņa var būt mīlestība ar kādu citu. Viņa, iespējams, nav gatava attiecībām. Viņa var pat novērtēt jūsu draudzību tik daudz, ka viņa nevar uzņemties domu par tā sagraušanu. Nelietojiet to pārāk personīgi. Tā vietā mēģiniet ticēt viņas spriedumam.

# 3 Jautājiet sev, vai tā ir vieta, kur jūs patiešām piederat. Tāpat kā iepriekš, jums ir jāapsver iemesli, kādēļ kāds jums ir noraidījis. Meklējot šos iemeslus, jūs varat uzzināt, ka tas, ko jūs meklējāt, galu galā jums nav piemērots. Paturot prātā šos iemeslus, mēģiniet iedomāties, kā situācija varētu būt, ja jūsu priekšlikums tiktu pieņemts.

Piemēram, pieņemsim, ka jums ir atcelts datums ar kolēģi. Viņa teica, ka viņai nav patīkami iepazīt kādu no biroja. Tad jūs varat saprast, ka viņai ir punkts: slēpšanās no sava priekšnieka un nodarbošanās ar biroja tenkām varētu radīt spriedzi jūsu potenciālajām attiecībām, tādējādi nosakot sev sāpes un neveiksmīgu galu. Tad jūs varat saprast, ka varbūt tā ir laba lieta, kuru jūs noraidījāt.

# 4 Atgādiniet, kā jūs agrāk rīkojāt noraidījumu. Tas attieksies tikai uz tiem, kas iepriekš ir bijuši līdzīgā situācijā. Mēģiniet domāt par to, kā jūs jūtaties un ko jūs pēdējo reizi izdarījāt. Kā tas jums darbojās? Vai jūs domājat, ka varat veikt šīs darbības vēlreiz?

Kad jūs atskatīsieties uz to, ko jūs varētu darīt, lai rīkotos ar noraidīšanu, jūs varētu atrast pāris noderīgus paņēmienus, kā to izdarīt nākamajā reizē. Jūs arī sapratīsiet, ka tu esi bijis šajā situācijā, un jūs iznācāt no tā labi. Galu galā, tas, kas nenogalina, padara jūs spēcīgāku.

# 5 Apstāties ar cilvēkiem, kas jūs atbalsta. Ir labi zināt, ka ir cilvēki, kas jūs vienmēr pieņems, pat ja kāds tevi tevi noraidīja. Dodieties uz šiem cilvēkiem un ņemiet visu savu pozitīvo vibrāciju. Šie cilvēki var jums atgādināt, ka tu esi lieliska persona, kas ir pelnījusi lielas lietas dzīvē. Tātad, ko tad, ja kāds jums nepatīk tādā pašā veidā? Tur noteikti būs kāds, kurš to darīs!

Papildus tam, ka jūs jūtaties labāk, viņi var arī sniegt stāstus par to, kā viņi varēja rīkoties ar noraidījumu. Viņi varēja saskarties ar vēl sliktākām situācijām, ka viņi varēja izkļūt no nežēlīgām. Veikt viņu padomus un redzēt, vai jūs varat to piemērot. Kas zina? Iespējams, ka veids, kā citi cilvēki rīkojas ar noraidīšanu, darbojas labāk nekā tas, kā jūs to apstrādājat.

# 6 Nelietojiet par to pārāk daudz. Agrāk mēs teicām, ka tas ir labi, ja jūtaties par neveiksmīgu. Bet ir arī svarīgi dot sev laika ierobežojumu. Piemēram, jūs varat dot sev visu nedēļu, lai mēģinātu pārvarēt savas grūtības, pirms jūs atsitīsiet un turpināsiet. Ja tas ir postoši sāpīgs noraidījums, piemēram, priekšlikums, kas ir nepareizi * vai arī tas ir jilted pie altāra *, tad jums var dot nedaudz vairāk laika, lai saņemtu atpakaļ.

Noraidīšana var būt sāpīga, it īpaši, ja esat devis visu par šo vienu iespēju. Bet jūs varat dziedināt emocionāli laikā. Turpiniet atgādināt, ka šis gadījums nenosaka pārējo jūsu dzīvi. Jo vairāk jūs tur dzīvojat, jo vairāk laika izšķērdēsiet pagātnē.

# 7 Koncentrējieties uz lietām, kuras varat kontrolēt. Tagad, runāsim par to, kā dot vēl vienu mēģinājumu. Jūsu otrais mēģinājums var nebūt pilnīgi līdzīgs jūsu pirmajam, bet pat tad jums ir jāzina, ka pastāv iespēja, ka jūs atkal tiks noraidīts. Šādā gadījumā situācijas aspektus var sadalīt divās kategorijās: lietas, ko var kontrolēt, un lietas, ko nevarat.

Jūs nevarat kontrolēt, kā kāds reaģē uz jūsu ierosinājumu, tāpēc neaizmirstiet voodoo prātā, lai to mainītu. Ko jūs varat kontrolēt, ir tas, ko jūs sakāt, kā jūs tos sakāt, savu laiku, savu izskatu un kur jūs izdarīsiet savu priekšlikumu. Mēs nesakām, ka jums vajadzētu būt pilnīgi analoģiskiem par šīm lietām, kad esat gatavs veikt lēcienu, bet vismaz jūs zināt, kur jūs varat mainīt mainīgos lielumus, lai palielinātu jūsu izredzes tikt pieņemtiem.

# 8 Saprotiet, ka noraidījums var likt jums kļūt labākai. Katru reizi, kad jūs saņemat noraidījumu, jūs varat likt uz to, ka persona, kas noraidīja, domā, ka neesat pietiekami labs. Bet, lasot starp rindām, var redzēt, ka tas tikai nozīmē, ka jums vēl ir iespējas uzlabot. Jūs noraidījāt iemeslu, kāpēc jūs varat darīt, lai nākotnē izvairītos no noraidīšanas.

Kāpšanās, kad tiek atteikta, ir kaut kas, kas aizņem laiku, lai nēsātu. Bet šī dzelte būs pastāvīgs atgādinājums par to, ko jūs varat darīt, lai kļūtu labāki. Piemēram, jūs varat pateikt sev: „Es zinu, ka tas sāp, ja es nepievēršu uzmanību savam izskats. Es atceros šīs sāpes katru reizi, kad es nejūtos pietiekami motivēts, lai pūles pievērstu tam, kā es izskatos. ”? Jūs domājat, ka tas ir līdzīgs dzīvošanai pagātnē, bet tik ilgi, kamēr tas palīdz jums virzīties uz priekšu, tas ir vērts shot.

Pēc sākotnējās noraidīšanas, jūs varat palikt iestrēdzis šajā brīdī vai mācīties no tā un virzīties uz priekšu. Tas, ka tiek noraidīts, nav pasaules gals, pat ja tā tajā brīdī jūtas; tā ir svarīga pieredze, kas var iemācīt jums kļūt labākai.