Aizvainojums attiecībās Kā rīkoties ar Stingu un pārvarēt to

Nav nekādu attiecību. Būs daudzas reizes, kad aizvainojums attiecībās var būt problēma. Kā jūs izturaties ar šīm sajūtām veselīgā veidā?

Tas ir pārsteidzoši, cik ātri cilvēki aizmirst attiecības ir grūti. Uzturēt veselīgu līdzsvaru, aktīvi uzturot dzīvus, risinot pārmaiņas un risinot svarīgākos jautājumus, ir jāmaksā par attiecībām. Un izturēšanās pret aizvainojumu attiecībās prasa smagu darbu.

Tas ir līdzīgs burvja triksam, ka nevienai no vērpšanas plāksnēm nav atļauts. Ja viens no attiecību aspektiem kļūst saspringts, tas ietekmē citus aspektus, tāpat kā tad, ja burvis koncentrējas uz vienu plāksni pārāk daudz, bet pārējie sāk tumbēt.

Un tas notiek laikā, kad cilvēki attīsta aizvainojumu. Varbūt jūsu partneris nodevis jūsu uzticību, vai varbūt jūs uzticaties. Neatkarīgi no tā, ka jūsu partneris ir nodevis, tā ir spēcīga, it īpaši, ja esat bijis kopā jau vairākus gadus.

Kā rīkoties ar aizvainojumu

Stingrums ir daudz grūtāk risināms. Aizvainojums var brūvēt un novest pie sliktākas izvēles, ja tas netiks apstrādāts uzreiz. Bet kādi ir veseli un noderīgi veidi, kā rīkoties ar šīm tumšajām jūtām?

# 1 Pārliecinieties, ko jūsu partneris teica, dusmojoties. Tā ir taisnība, tur ir līnija, kuru vienkārši nepārkāpjat. Tas ir ļaunprātīgs, tas nozīmē, ka tas ir kaitīgs. Un tomēr būs tādi gadījuma gadījumi, kad lietas kļūst tik apsildāmas, ka tas ir neizbēgams. Pat labākie pāri ir viens otram minējuši briesmīgas lietas. Tas nenozīmē, ka tas ir labi. Tas nozīmē, ka tas notiek.

Ja jūs pārāk daudz uzmanības pievērsiet tam, ko kāds saka, kamēr dusmīgs, jūs nekad negaidīsit naktī. Neatkarīgi no tā, ko viņi teica, iespējams, tie nenozīmē to. Ja viņi to dara, tie nenozīmē to, kā tā saskārās. Šo sāpīgo vārdu izlaišana ir pirmais solis pret dusmām un aizvainojumu. Vienkārši pārliecinieties, ka šī problēma nav atkārtota un līnija ir skaidri definēta. Pretējā gadījumā jūs riskējat ar emocionāli ļaunprātīgām attiecībām.

# 2 Dodiet viens otram grīdu, lai vienkārši izskaidrotu savu pusi, izjūtu izjūtas, ventilētu utt. Tas noteikti ir viens no svarīgākajiem soļiem, kas jāveic, kad mācās rīkoties ar aizvainojumu attiecībās. Ventilācija var likties pārāk daudz kā sūdzība, bet dienas beigās jūs tikai iznomāt negatīvās izjūtas, izskaidrojat sevi citai personai. Kad cilvēki jūtas kā viņi paši ir izskaidrojuši un dzirdējuši, viņi mēdz nomierināties un domāt skaidrāk.

# 3. Ziniet, kur dot viena otrai vietu. Otrajā pusē no otras puses ir jāzina, kad to atdot. Tikai tāpēc, ka jūs izplūstat un izskaidrojat sevi, tas nenozīmē, ka tas ir jādara uzreiz, visu laiku.

Atkarībā no tā, kas notika, reizēm jums abiem ir jāatgriežas un jādod viens otram elpot. Tas nav par lietu aizturēšanu, runa ir par to, kad jums ir nepieciešams laiks, lai domātu par situāciju, lai to varētu pareizi rīkoties.

# 4 Izvairieties no atriebības vai atriebības. Atkarībā no tā, kas noticis, jūs varat justies ļoti apbēdināti, un tas ir ārkārtīgi nepieciešams, lai rīkotos. Nekas labs nenāk no tā, tikai sliktāks jautājums vai sabrukums.

Atbildība ir paredzēta pusaudžiem, risinājumi pieaugušajiem. Nav svarīgi, vai jūsu partneris ir izdarījis savu nepiedodamā grēka versiju, tas ir, atriebība ir labākais, ja tas vispār netiek apkalpots. Ļaujiet viņiem tikt galā ar vētru, ko viņi ir izjaucuši ar savu rīcību, tas ir vienīgais sods.

# 5 Skatīt monētas otru pusi, jo vienmēr ir viens. Tā kā jūs šajā brīdī esat nožēlojami, pēdējā lieta, ko esat uzskatījis, ir viņu stāsts. Tomēr tas ir tikpat svarīgs kā tavs, un jūs varētu secināt, ka viņi nepiedalījās savās darbībās no sliktiem nodomiem. Ja viņi to darīja, viņi joprojām ir pelnījuši, lai jūs pilnībā saprastu šo jautājumu. Ja ne viņiem, dariet to jums skatīt visas jautājuma puses.

# 6 Padarīt mieru ar notikumiem. Paskatieties atpakaļ uz to, kas noticis, salīdziniet to ar tagad. Skatīt lielāku attēlu, ja vēlaties patiesi rīkoties ar aizvainojumu pareizā veidā. Ja problēma radās pirms kāda laika, un jūs joprojām esat aizvainojams, iespējams, veltiet laiku, lai aplūkotu lielāku attēlu.

Ļaujiet savam prātam iet uz laiku, kad jautājums pirmo reizi tika prezentēts. Ko tu izdarīji? Ko jūsu partneris darīja? Kas notika? Kā lietas tagad atšķiras? Viņi vienmēr ir atšķirīgi, jo labāk vai sliktāk. Tas palīdz noskaidrot, cik tālu vai zemā līmenī jūs esat kopš tā laika. No otras puses, ja jautājums tikko noticis, atcerieties to darīt mēneša vai divu mēnešu laikā.

# 7 Atbildiet uz vienu galveno jautājumu. Vai tas, kas noticis, ir piedodams, vai tas ir vērts vairāk nekā tas, kas jums un jūsu partnerim ir bijis līdz brīdim, kad tas notika? Dienas beigās jums ir attiecības ar šo personu iemesla dēļ. Ja esat bijis kopā ilgs laiks, tas ir vēl jo vairāk iemesls.

Iespējams, ka šis jautājums šķiet mazs, kad tas tiek skatīts. Jūs varētu arī atrast, ka tas šķiet vēl lielāks, nekā iepriekš domājāt. Atkarībā no jūsu konkrētajiem apstākļiem tas varētu būt noteicošais brīdis, kurā atbildat patiesībā.

# 8 Sasniedziet kompromisu. Ja jūs to izdarījām septiņu gadu laikā, apsveicu, tas nozīmē, ka esat gatavs mēģināt no tā turpināt, jo jūsu attiecības jums ir svarīgākas par šo jautājumu. Vienīgais pareizais veids, kā rīkoties ar aizvainojumu attiecībās un rast risinājumu, ir panākt kompromisu.

Skaidrs, ka, ja jūsu partneris kaut ko noraidīja, tad viņi par šo jautājumu jūtas citādi. Atrodiet kopīgo pamatu, kas vislabāk darbojas abiem no jums. Piemēram, ja jūsu partneris dod priekšroku vairāk laika, bet dodat priekšroku vairāk laika saiknei ar viņiem, atrodiet, cik daudz laika jūs esat apmierināti.

Ja jūsu partnerim ir problēmas atvērt, bet jūs vēlaties, lai tās būtu atvērtas grāmatas, norādiet laiku, kurā jūs abi runājat atklāti, bet nepiespiediet to ārpus šīs laika nišas.

Ja jautājums ir nopietnāks, piemēram, krāpšana, tad domājiet par to šādā veidā: viņi to darīja, lai aizpildītu tukšumu. Kad cilvēki krāpj, tas ir tāpēc, ka viņiem trūkst sava pašreizējā romantiskā stāvoklī. Kāds ir jūsu partnera trūkums? Un ko jūs sagaidāt no viņiem pretī?

# 9 Vai kaut ko ceremoniju, lai ļautu pagātnei iet. Tas var likties diezgan bērnišķīgs, bet tas tiešām ir ļoti noderīgi. Piemēram, ja jūsu partneris no jums ilgu laiku saglabā tumšu noslēpumu, nododot jūsu uzticību, ceremonija kalpo kā veids, kā izmest visu, kas saistīts ar šo noslēpumu. Tas ir gan slēgšanas veids, gan teikt, ka „mēs šeit atstājam pagātni un virzāmies uz priekšu kopā, jo mēs par to nopietni esam.”

# 10 Pieņemiet faktu, ka laika gaitā tas ir jādara daudz. Tas izklausās šausmīgi, bet atkal daudzi cilvēki aizmirst attiecības ir grūti. Kaut arī attiecības var būt jautras, aizraujošas, jautras, piedzīvojumu vai pat motivējošas, nekas labs nav viegls.

Vairāk nekā mēs visi esam cilvēki. Kļūdas notiek. Jo vairāk jūs mīlam kādu, jo vairāk viņi var jums nodarīt kaitējumu. Tā ir daļa no iepakojuma, nav tā, ka tas būtu, neatkarīgi no tā, kas jūs esat.

Aizvainojums attiecībās ir satraucoša sajūta. Tas ir dusmas, sāpes un apjukums. Dažreiz, risinot visas šīs jūtas, nonāk jūsu attiecību ceļā. Galvenais, lai to risinātu veselīgā veidā, ir atstāt savtību un lepnumu pie durvīm.