Kā pārtraukt apsēsties pār kādu 12 lietām, kas jums jādara

Jūs nevarat pārtraukt domāt, sapņot un apsēsties ar viņiem. Jūs zināt, ka tas nav vesels, vai ne? Tātad, tas ir, kā pārtraukt apsēstību pār kādu.

Mēs visi esam iekļuvuši prāta slazdā, ka esam apsēsti pār kādu. Viss, kas viņiem ir, tver jūs - kā viņu mati krīt, viņu smaids, kā viņi saka savu vārdu. Ja jums tas būtu bijis, tu precējies ar viņiem un saņem savu bērnu. Viņi viss, ko jūs varētu vēlēties un vēl vairāk. Bet tas nav mīlestība. Atvainojiet, lai jūs to izjauktu, bet tā nav. Tā ir iekāre, kas ir kļuvusi par apsēstību. Lūk, kā pārtraukt apsēsties pār kādu un turpināt dzīvi.

Kā pārtraukt apsēsties pār kādu

Šī nav filma Krēsla. Edvards faktiski ir obsesīvs vilinājums. Kad jūs esat apsēsts, jūs neesat īsti iemīlējies. Drīzāk jūs esat apbēdināti ar savu uztveri par tiem. Bet viss par viņiem nav tas, kas šķiet, lielākā daļa no tām ir jūsu galvas.

Ticiet man, es biju apsēsts ar šo vienu puisi. Galu galā, kad es paņēmu soli atpakaļ, es sapratu, ka es izveidoju šo tēlu savā prātā. Un ticiet man, lielākā daļa no tā bija manā galvā.

# 1 Atzīstiet, ka esat obsesīvs. Klausieties, pirms jūs varat tos pārņemt, jums ir jāatzīst, ka esat apsēsts. Atzīstiet, ka tas nav veselīga uzvedība un ka jums ir nepieciešams veikt izmaiņas.

Kad tas notiks, tad jūs varēsiet turpināt savu dzīvi. Bet līdz tam jūs paliekat ieslodzījumā zem sevis apsēstības.

# 2 Izkāpiet savu sociālo mediju. Jā, tā ir vissliktākā daļa. Sekojiet tiem viss. Es zinu, ka tas būs grūti, un jūs jūtaties, ka jūs tos nododat. Bet tas ir nepieciešams jūsu garīgajai veselībai. Noņemiet tos sociālajos plašsaziņas līdzekļos, lai nebūtu jūtama nepieciešamība tos apzināt.

# 3 Iziet. Kad tā ir nedēļas nogale, dodieties. Zvaniet saviem draugiem un dejojiet vai paņemiet dzērienu. Nelietojiet sēdēt mājās un kļūstiet par vientuļnieku. Izejiet un turpiniet dzīvot savu dzīvi, jo viņi joprojām dzīvo savu dzīvi un jūs to zināt.

# 4 Pārtrauciet darīt lietas, kas jums atgādina. Ja viņi mīl peldēšanu vai braukšanu pa jūras gultni, jūs to nedarīsiet. Patiesībā, jūs, iespējams, vienkārši to darīsiet, lai jūs uz tiem nonāktu. Nāciet, jūs varat darīt labāk nekā. Ja jūs darāt lietas, jo jūs zināt, ka viņi parādīsies, apstāties. Ja jūs darāt lietas, lai saglabātu savu atmiņu, apstājieties.

# 5 Dodiet sev laiku, lai virzītos tālāk. Tas nenotiks dienā. Patiesībā tas prasīs mēnešus un mēnešus. Tātad, dodiet sev kādu laiku un nebūsiet tik grūti par sevi, ja tas aizvedīs jūs ilgāk, nekā jūs gaidījāt. Jums tiešām nav ne jausmas, cik ilgi tas notiks, visi ir atšķirīgi.

# 6 Runājiet ar draugiem un ģimeni. Jūsu draugi un ģimene, iespējams, ļoti labi zina situāciju, un viņiem ir arī nepārprotama perspektīva, kas ir patiešām svarīga. Viņu perspektīva palīdz jums saprast lietas par sevi un šo personu. Varbūt jūs aizmirsāt lietas, ko viņi redzēja. Turklāt, šajā laikā viņi varēs jūs atbalstīt un atbalstīt.

# 7 Uzglabāt aizņemts. Sēžot mājās, saglabājot savu kadrētu attēlu savās rokās katru dienu, šis process netiks darīts ātrāk. Tā vietā, saglabājiet sevi aizņemts. Dodieties uz filmām, pavadiet kopā ar draugiem vai arī, ja vēlaties būt viens pats, cept, skatīties filmu vai lasīt grāmatu. Neēdiet un nedzīvojiet.

# 8 Kāpēc jūs esat apsēsts? Jums ir nepieciešams sēdēt ar sevi un domāt par to, kāpēc jūs viņus apsēsta. Kas tas ir par jums un kas tas ir par šo personu, kas padara tos tik neatvairāmus. Noskaidrojot dažus iemeslus, kas saistīti ar apsēstību, jūs varat strādāt pie sevis un uzzināt vairāk par dažiem jūsu ierosinātājiem.

# 9 Nokļūt prom. Izkāpiet no pilsētas, ņemiet nedēļas nogali un dodieties kempingā ar draugiem, vai dariet savvaļas nedēļas nogali Vegasā. Punkts ir, novērst sevi no šīs personas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir pilnībā noņemt sevi no jebkura, kas jums atgādina.

# 10 Atcerieties sliktos laikus. Es domāju, ka tas ir sadalījums, kas parasti nozīmē, ka jūs domājat tikai par labajiem laikiem ar šo personu, un jūs viņus nepamanīsiet. Bet jums ir jāatceras sliktie laiki. Laiki, kad viņi kopā ar jums spēlēja garīgās spēles, negribēja jūs apņemties vai pasliktinājuši. Šie laiki ir laiks, kas jums jāatceras, jo tas ir tad, kad viņi parādīja savas patiesās krāsas.

# 11 Runājiet ar profesionālu. Dažreiz, mēģinot pārvietoties pagātnē kaut ko uz sava, nav viegli. Man bija ļoti ilgs laiks, lai pārvarētu puisis, kuru es apsēsu. Iespējams, tas būtu palīdzējis, ja es devos uz terapeitu, jo viņi man dotu rīkus, lai palīdzētu man virzīties tālāk.

# 12 Izvelciet to. Jūs, protams, nebūs labs laiks, kamēr jūs mēģināt atdalīt sevi no šīs personas. To sakot, ņemiet šo enerģiju un izvelciet to. Tas ir ne tikai veselīgs, bet arī pēc garšas jūtaties vieglāk.

Cilvēka pārvarēšana nav viegla, es domāju, jūs radījāt priekšstatu par viņiem, ka jums būs jāpārvar. Tas prasīs laiku, bet ir vērts uzzināt, kā pārtraukt apsēsties pār kādu.