Kā pāriet no attiecības veselīgā un laimīgā veidā

Ir īpašs veids, kā jums vajadzētu pārvarēt kādu. Zinot, kā pāriet no attiecības veselīgi, var palīdzēt jums gūt panākumus mīlestībā uz ceļa.

Attiecības ir grūti ikvienam. Lietas kļūst vēl grūtākas, kad jūs nolemjat sadalīt, un esat palicis, lai noskaidrotu, kā pāriet no attiecībām. Jūs sajutīsieties vientuļš, pazaudēts un vienkārši ne pats.

Bet jūs varat to pārvarēt. Triks ir atrast veidu, kā virzīties uz priekšu, kas ir veselīgs, un nenovērš jūs pašiznīcināšanas ceļā. Daudzi cilvēki, kas iziet cauri grūtajam laikam, galu galā meklē risināšanas mehānismus, nevis noderīgus ceļus tālāk.

Pārvietošanās ir garš spēle

Tas nav kaut kas, kas notiks nakti. Ja meklējat ātru labojumu, jūs to neatradīsiet šeit… vai citur šajā jautājumā. Sabruktas sirdis ir nopietnas. Jūs emocionāli skarat ļoti smagi, un šāda veida brūce dziedē daudz ilgāk, nekā tu saproti.

Jums ir jāplāno laiks. Tas aizņem kādu laiku, lai strādātu, lai pārietu uz tādām attiecībām, kādas jums bija tik ieguldītas. Ievietojiet to savā prātā pirms laika, un tas atvieglos pārvietošanās procesu, jo jums nebūs vīlušies, ja neesat vairāk nekā vienu nedēļu.

Kā pāriet no attiecības veselīgā veidā

Noteikti ir pareizais un nepareizs veids, kā pārvarēt kādu. Jūs varat izvēlēties ceļu, kas novedīs pie sāpēm un sirds sāpēm, vai arī jūs varat izvēlēties veselīgu iespēju. Mums ir padomi, lai palīdzētu ar pēdējo bezšuvju, vieglāk.

# 1 Ļaujiet sev to justies. Sāpju slēpšana nav izmantojama. Nemēģiniet to apglabāt dziļi, jo tad, kad ļaujat tai nokļūt tik tālu, tas vienkārši sāks. Jūs ilgtermiņā jutīsieties vēl sliktāk. Jums jādod sevi sajaukt. Dzīvojiet caur emocijām un raudāt un kliegt un izlaidiet to visu.

# 2 Neatstājiet atsitienu. Tas ir vilinoši vēlēties ļaut kādam citam pārņemt, nevis risināt savas emocijas. Un, ja ātrās korekcijas gadījumā ir ieteicams atrast atsitienu, tas nav gluži veselīgākais risinājums.

Jums tikai jārisina savas emocijas, kad šī atsitiena vairs nav. Var arī nezaudēt jūsu vai savu laiku.

# 3 Runājiet ar draugiem. Vairāk nekā iespējams, arī jūsu draugi ir to paveikuši. Viņi zina, kā jūtaties un, iespējams, ir labākais atbalsta avots. Viņi būs tur jums un gribēs, lai jūs justos labāk. Sasniedziet viņus un vent. Iegūstiet visas savas jūtas, lai viņi varētu palīdzēt.

# 4 Attāliniet sevi no tām pilnībā. Get tik tālu no jūsu ex, cik iespējams. Ir pārāk grūti uzzināt, kā pāriet no attiecībām, ja viņi vienmēr ir jūsu sejā. Pastāvīgais atgādinājums būs ne tikai sāpīgs, bet arī jūtas tur daudz ilgāk, nekā vajadzētu.

# 5 Dive savā fiziskajā veselībā. Kad jūs esat apbēdināti un jūtaties slikti garīgi, strādājot ar savu ķermeni un fiziski izjūtot lielisku sajūtu, var palīdzēt. Tam ir daudz ko darīt ar novirzīšanos, bet endorfīni arī strādā ļoti labi, lai jūs labā garastāvoklī. Jums būs daudz ātrāk pārvietoties, ja jums būs citi mērķi.

# 6 Darbs pie jūsu garīgās veselības. Jums jārūpējas par sevi. Ne tikai ļaujiet savam prātam piepildīties ar negativitāti. Jo vairāk jūs ļaujat šīm domām iztikt, jo sliktāk jūs jutīsieties. Padomājiet pozitīvi un koncentrējieties uz relaksējošām metodēm, kas palīdzēs jums atbrīvoties no negatīvisma.

# 7 Skatīt terapeitu, ja nepieciešams. Ne visi no mums var strādāt tikai ar mūsu emocijām. Mums ir vajadzīga palīdzība. Ja jūs atradīsiet, ka tas tā ir, skatiet terapeitu. Nav nekas nepareizs, meklējot palīdzību profesionāli, ja jūs nevarat vienoties.

# 8 Meklējiet labo izrāvienu. Katram sadalījumam ir pozitīva puse. Varbūt lietas starp jums bija toksiskas. Varbūt tagad jums ir vairāk laika, lai koncentrētos uz savām vajadzībām. Padomājiet par lielajām lietām, kas var nākt no šī, un tas palīdzēs jums virzīties uz priekšu veselīgākā veidā.

# 9 Pārdomājiet savas attiecības. Tikai tāpēc, ka jūs pārtraucāt, nenozīmē, ka jūsu attiecības bija sliktas. Bija lielas lietas. Koncentrējoties uz jūsu attiecību atcerēšanos par labu, jums palīdzēs izvairīties no negatīvas virsmas.

# 10 Atzīstiet abas problēmas. Jums ir jāatzīst, kas notika nepareizi. Lai pilnībā virzītos uz priekšu, jums ir nepieciešama šī slēgšana. Iespējams, ka abas puses nepareizi. Padomā par to, kas noticis, un atpazīstiet problēmas attiecībās.

Tas ne tikai palīdzēs jums virzīties uz priekšu, bet arī palīdzēs veiksmīgi attīstīt attiecības ceļā, jo jūs zināt, kādas kļūdas nav jāatkārto.

# 11 Pierakstiet, kā jūtaties dienas žurnālā. Lai uzzinātu, kā pāriet no attiecībām, jums ir jāizdomā, kā iegūt emocijas. Lielisks veids, kā to darīt, ir rakstīšana.

Norādiet, kā jūs jūtaties un kāpēc ikdienas žurnālā. Tas palīdz izsekot jūsu progresam veselīgā veidā, un, redzot, ka jūsu emocijas ir pierakstītas, jūs bieži varat tos apstrādāt.

# 12 Neaizmēģiniet tos. Nekad neredziet savus sociālos profilus un pat nedomājiet par zvanu vai īsziņu sūtīšanu. Šim atgādinājumam nevar būt. Tam jābūt tīram griezumam, lai pārietu no tiem veselīgā veidā.

# 13 Izbaudiet vairāk savu hobiju. Atcerieties, ko tu mīli darīt, pirms jūs saņēmāt ar savu ex? Dariet vairāk no šīm lietām. Iesaistīšanās vaļaspriekos un aktivitātēs, kas padara jūs laimīgus, var palīdzēt jums saglabāt pozitīvu domāšanu, lai jūs varētu vieglāk virzīties uz priekšu.

# 14 Atgriezieties tur.Nelietojiet atveseļošanās posmā pārāk ilgi. Jo vairāk jūs paliekat iekšā un izvairīsieties no intimitātes, jo grūtāk būs atgriezties tur. Kad esat paveicis visus iepriekš minētos soļus, koncentrējieties uz virzību uz priekšu ar savu dzīvi romantiskā nozīmē.

# 15 Atcerieties, ka ne viss ir paredzēts. Tas ir skarbs atgādinājums, bet tas ir nepieciešams. Jums ir jāatceras, ka ne visas attiecības ir domātas. Dažreiz labāk ir izbeigt lietas, lai pārietu uz priekšu un atrastu kaut ko labāku.

Mācīšanās, kā pāriet no attiecībām, ir daļa no dzīves. Kad jūs saprotat, kā to izdarīt veselīgā veidā, nākamajā reizē jūs varat pārvietoties ātrāk un vieglāk atrast mīlestību.