Bailes no intimitātes Baidoties no mīlestības

Bailes no intimitātes ir normālas - neviens negrib tikt ievainots. Bet dažreiz, lai iegūtu kaut ko iespaidīgu, jums ir jāsniedz mazliet no sevis.

Kad es biju trīsdesmitajos gados, mans labākais draugs un vīrs tika diagnosticēts ar 4. pakāpes aizkuņģa dziedzera vēzi. Ļoti garš stāsts, es beidzu zaudēt viņu pēc garas kaujas un skatoties lietas, ko es nekad nevarēju aprakstīt pat ar savu rakstnieka prātu un vārdnīcu.

Man būtu bijis viegli nevēlēties vēlreiz iesaistīties attiecībās pēc šīs pieredzes. Nevēloties kādreiz atkal kaut ko zaudēt, izvēloties nekad vēlreiz justies mīlestībai, būtu bijis lielisks veids, kā sevi pasargāt. Tomēr problēma ir tā, ka man nekad nav bijusi iespēja slēgt sevi. Lai gan man ir bailes no intimitātes, man ir personības stils, kas alkst savienojumu un vajag cilvēka siltumu manā dzīvē.

Tas nenozīmē, ka attiecības, ko esmu iesaistījis kopš tā laika, ir bijušas vieglas. Ikvienam ir sava veida pagātnes pieredze, kas neizbēgami nāksies kopā ar tām turpmākajās attiecībās. Tāpēc bailes no intimitātes ir ne tikai saprotamas, bet arī ļoti izplatītas. Neviens nekad negrib būt ievainots, it īpaši, ja viņi agrāk ir ievainoti.

Bet kā sakāms, reizēm jums patiešām ir jūtama sāpes, lai atrastu prieku. Man šķiet, ka tā ir saistība, kur jūs varat atvērt sevi kādam pilnīgi un pilnībā uzticēties un paļauties uz šo personu. Ja mēs nebūtu domāti, lai tie būtu saistīti ar cilvēkiem un justos mīlestībā, es esmu pilnīgi pārliecināts, ka mums nebūtu dota intimitātes dāvana.

Kas ir intimitāte?

Vislabākā vieta, kur apspriest kaut ko līdzīgu bailēm no intimitātes, ir vispirms noteikt, kas tas ir. Intimitāte dažādiem cilvēkiem var nozīmēt dažādas lietas, bet tehniskā ziņā tā ir definēta kā „cieša iepazīšanās vai draudzība” vai “tuvums vai intīma darbība, īpaši dzimumakta laikā”. ļaut kādam redzēt patieso jūs emocionālā līmenī.

Mums visiem ir vairāk nekā viena persona. Ir cilvēks, ko mēs parādām pasaulei, un tad tur ir tas, kuru mēs cenšamies paslēpt. Iemesls, kāpēc mēs paturam sevi atpakaļ vai slēpjam, ir tas, ka mēs baidāmies, ka, ja kāds zinās reālos mūs, kas mēs patiešām esam, ko mēs patiešām vēlamies, tad traks, ka mēs visi esam spējīgi - viņi mūs nepieņemtu. Galu galā, vai nav tas, ko mēs visi meklējam - mīlestību un pieņemšanu? Mūsu cilvēka DNS ne tikai vēlas būt patika, bet arī piesaistīt un mīlēt.

Problēma rodas, ja jūs vēlaties veidot intīmu saikni ar kādu, bet jūs nevarat atbrīvot no bailēm, kas patiešām tevi sargā no citiem. Ir grūti būt intīmām attiecībām ar kādu, kurš tur jūs no jums. Jūsu personības daļu paslēpšana no kādas personas, ar kuru jūs esat attiecības, liek viņiem justies atvienotiem. Tas var arī dot viņiem iespaidu, ka jūs viņiem nepietiek, lai ļautu jūsu īstajam pašam parādīt.

Tieši šīs bailes no intimitātes var mūs atturēt no attiecību veidošanas ar citiem. Ja jūs nevarat būt jūsu īstais sev un ļaut kādam redzēt visas puses, kas jūs esat, tad viņiem nav tiešu attiecību ar jums; viņiem ir attiecības ar kādu, kas jūs neesat.

Kāpēc mēs sevi turam atpakaļ

Ir daudz iemeslu, kāpēc mēs varam paturēt daļu no sevis. Varbūt mēs esam ļāvuši savām realitātēm pārējiem pagātnē, tikai konstatējot, ka viņi nepieņēma, kas mēs esam, vai varbūt mēs ļaujam sevi būt reāliem, un attiecības vienkārši nedarbojās citu iemeslu dēļ. Jebkuras situācijas rezultāts bieži ir sāpes un sirdsdarbība.

Heartbreak ir viena no visgrūtākajām emocijām, ko mēs varam piedzīvot. Tas ir zaudējums kā neviens cits. Bet, ja mēs ļaujam šīm pagātnes pieredzēm žogot un virzīt mūsu nākotnes uzvedību, var kļūt ļoti grūti uzzināt, cik skaisti mīl kāds, kurš ir viss, kas jums ir.

Iespējams, ka nav zemes uz zemes, kas agrāk nav noraidīta. Tāpēc mums visiem ir bagāža, ko mēs pārvadājam kopā ar mums. Bet turot sevi atpakaļ, jūs nevarēsiet apturēt sevi no sāpēm; tas tikai aizkavēs jūs sajūtat lielāko prieku, ko cilvēks var justies. Tāpat kā viss dzīvē, ja jūs nedrīkstat to izmēģināt, jūs esat neveiksmīgi, pirms jūs pat sākāt.

Pasākumi, lai pārvarētu jūsu bailes

Neatkarīgi no tā, kas jums ir gājis no bailēm no intimitātes, galvenais ir ļaut iziet no savas pieredzes un iemācīties atstāt to pagātnē. Tās lietas, kuras jau esat piedzīvojušas, nevar jums vairāk kaitēt, ja vien jūs to neatļaujat. Patiesībā, ja jūs nevarat atrisināt vecās brūces, jūs tikai atļauties viņiem sēdēt un bēdēt.

Tikai tāpēc, ka jūs biju savainots pagātnē, tas nenozīmē, ka nākotnē tas notiks vēlreiz. Ja jūs noraidījāt, ka esat bijis iepriekšējās attiecībās, tas nebija, ka jūs neesat pietiekami labs vai ka neesat labs cilvēks. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs, iespējams, neesat bijis „pareizais” cilvēks, ar kuru tu esi.

Katra mācīšanās pieredze, kas mums ir dzīvē, ir gan laba, gan slikta. Ja jūs nesaņēmāt paaugstinājumu darbā, tas nepalīdzēs jums gūt panākumus nākotnē, ja jūs vienkārši pārtraucāt mēģināt vispār, vai ne? Tas pats attiecas uz attiecībām. Ja tas vienreiz neizdodas, vienkārši mācieties no savām kļūdām, precīzi noregulējiet to, kas notika nepareizi, un tuvojieties nākamajam ar labāku izpratni. Jūsu panākumu varbūtība būs daudz spēcīgāka.

Bailes no intimitātes nav tikai jūsu problēma

Kad jūs neļausiet kādam ieraudzīt patieso jūs, jūs viņiem sakāt, ka viņi nav pietiekami labi, vai arī jūs nepietiekami uzticaties viņiem, lai parādītu, kas jūs tiešām esat. Ja jūs nekad neatverat sevi un nesatiks sevi, jūs sākat no savas attiecības. Neviens nevar dzīvot ar kādu, kurš nav viņu īstais cilvēks. Ja jūs nesākat ļaut viņiem iekļūt un atvērt un uzticēties, jūs ceļā zaudēsiet daudzas labas attiecības.

Joprojām ir laiki, kad es jūtos pārāk tuvu manām pašreizējām attiecībām, un manas galvas aizmugurē ir balss, kas izsūta brīdinājuma signālu. Tas ir šajos laikos, kad es pārmērīgi reaģēju - es atklāju savas kļūdas ar savām attiecībām, un es aizbraucu, lai mēģinātu aizsargāt sevi. Neaizsargātība un apziņa, ka nekas nevar ilgt mūžīgi, ir grūti uztveramas garīgās koncepcijas.

Patiesība ir tāda, ka dzīvošana vienatnē un nekad nebūs iespēja atkal atrast mīlestību, kā es pazaudēju, ir vairāk kaitīga nekā mīlestība un zaudēšana. Ja jūs vēlaties mīlēt, jums ir jāļauj kādam pietiek, lai zinātu, kas jūs esat, un mīlēt tevi.

Pirmām kārtām, ja jūs kļūdāties, kā mēs visi darām, mīlestība ir par piedošanu. Tā vietā, lai baidītos no intimitātes, ieņemiet bērna soļus, ļaujiet kādam lēni un mēģināt būt atklāts un godīgs pret sevi un ar viņiem. Jo vairāk pozitīvās pieredzes jums ir, jo intīmākās jūsu attiecības kļūs, un jo vairāk prieka jūs atradīsiet. Jums tikai jāsāk kaut kur.