Empāti un attiecības Kā rīkoties ar viņiem un atrast laimi
Viena no labākajām un sarežģītākajām lietām ir empāti un attiecības. Ja jūsu partneris ir patiess empāts, jums būs nepieciešama palīdzība, lai saglabātu laimi.
Tas nav tas, ka būtiska cita, kas ir empāts, ir slikta lieta, bet jums ir vairāk jāapzinās, kā viņi darbojas. Empāti un attiecības var būt sarežģīti darboties, ja neesat pārliecināts, ko darīt.
Par laimi, mēs varam palīdzēt. Spēja saprast savu partneri ir pirmā lieta, ko apgūt. Kad jums izdosies izdomāt empātiju, jūsu attiecības paliks daudz vieglāk un kopā jūs varat atrast patiesu laimi.
Empāti var faktiski veidot labākos partnerus
Tikpat grūti, kā tas var būt, lai iekļūtu rievā, kas ir attiecībās ar empāti, tas ir tā vērts. Būdams kopā ar kādu, kurš var saprast, ka nevienam citam nav savas pārliecības.
Viņi ne tikai dara vairāk pūļu, nekā vairums citu cilvēku, bet viņi ir godīgi un kaislīgi, kad runa ir par tiem, kam tie visvairāk interesē. Jūs būsiet laimīgs, ja jūsu dzīvē ir empāts, kamēr esat gatavs cītīgi strādāt, lai sāktu darbu.
Kā tikt galā ar empātijām un attiecībām
Viena no labākajām lietām, ko jūs darīsiet savā dzīvē, ir pūles, lai saprastu savu partneri. Bet tas ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīts. Ja jūs patiešām vēlaties laimīgu dzīvi kopīgi, tas ir, kā jūs varat uzzināt vairāk par savu nozīmīgo citu un veidot attiecības.
# 1 Ir pacietība. Reizēm var būt grūti iegūt empāti. Jūs ne vienmēr sapratīsiet tos, un tas var aizņemt laiku, lai jūs atvērtu. Tas nozīmē, ka jums būs nepieciešams mazliet pacietības, lai nokļūtu cauri šiem neapstrādātiem plankumiem.
Lieta par empātijām ir jo vairāk ar viņiem, jo vairāk viņi jums atvērsies. Lai gan tas vispirms var aizņemt kādu laiku, jūs drīzāk tos labāk sapratīsiet un sapratīsiet, kas viņiem nepieciešams un kad. Tas arī atver jūsu attiecības līdz pat dziļākai saiknei.
# 2 Atcerieties, ka viņi jūtas dziļāk nekā jūs. Ir grūti saprast, kā empāti darbojas attiecībās. Viņi ne tikai jūtas tādi paši kā jūs. Viņi patiešām jūtas dziļāki un var aizņemt ilgāku laiku, lai pārvarētu noteiktas lietas. Tātad atcerieties to un kad viņi ir sajukuši, ielieciet sevi savās apavās un pēc tam trīskāršojiet to, ko jūtat.
# 3 Sazināties pēc iespējas efektīvāk. Viss ir par iespēju runāt viens ar otru. Ja jūs nepaziņojat savam partnerim, kas notiek, viņi tikai sāks analizēt savas emocijas, kā paši, un lietas var izkļūt no ceļa.
Šī iemesla dēļ jums ir jārunā ar viņiem. Ikreiz, kad esat apbēdināts, vienkārši pastāstiet viņiem, kas notiek. Es darīšu lietas daudz vieglāk apstrādāt ilgtermiņā, un viņi jutīsies labāk par atvēršanu jums.
# 4 Ļaujiet viņiem būt vietas, kad viņi ir emocionāli. Tiem, kam ir ļoti empātiska nepieciešamība, ir nedaudz vairāk laika, lai apstrādātu, kā viņi jūtas. Viņi būs jutīgāki un emocionālāki par lietām, kuras jūs domājat, ka nav tik liels darījums.
Dodiet viņiem telpu šajā laikā. Ļaujiet viņiem nomierināties un tikt galā ar to, kā viņi jūtas, ja viņi atrodas vietā, kur viņi vienkārši nevar runāt ar jums. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs vēlaties runāt, ja viņi vēlas, bet neizspiež šo jautājumu.
# 5 Jautājiet viņiem jautājumus, lai viņi atvertu. Cilvēki, kuri ir ļoti emocionāli, bieži pavadīt daudz laika savā galvas iekšpusē. Viņi paši mēģinās apstrādāt lietas, bet tas ne vienmēr ir iespējams.
Tātad, ja jūsu nozīmīgajam citam ir grūti, uzdodiet viņiem jautājumus. Jautājiet, kā viņi jūtas un kāpēc. Pastāstiet viņiem, lai jūs informētu, kas notiek, lai jūs varētu palīdzēt. Viņi, visticamāk, tiks atvērti, ja viņiem tiks piedāvāts to darīt.
# 6 Novērtējiet mazās lietas, ko viņi dara. Tie, ko jūsu partneris saka ļoti daudz, par to, kā viņi jūtas par jums. Kaut kas tik vienkārši, kā kafejnīca no rīta, var būt milzīgs simbols no viņiem.
Tas nozīmē, ka jums ir jāvērtē šīs lietas. Ja jūs to nedarīsiet, jūsu empāti jūtaties tā, it kā jūs tos lietotu par pašsaprotamu un nekad nav laba lieta. Viņi sāks aizturēt un tad jūsu attiecības ir nepatikšanas.
# 7 Padomājiet par to, no kurienes viņu darbība nāk. Empāti var reizēm izdarīt traks lietas, bet patiesībā viņi nāk no ļoti tīras vietas. Šīs lietas dažreiz var kaitēt, un jums ir jādomā par to, kāpēc jūsu partneris dara to, ko viņi dara.
Jautājums par jūsu dienu detalizētāk nekā parasti var likties kairinošs, bet tas ir vairāk nekā iespējams, ja jūsu emocijas ir mazliet vairāk apgrūtinātas. Viņi var sajust spriedzi un stresu un vēlēsies nokļūt apakšā, kāpēc jūs jūtaties šādā veidā.
# 8 Vai nav meli. Empāti ir līdzīgi kā pastaigas detektori. Viņi var daudz vieglāk uzņemt meli, nekā citiem, un tiem ir daudz ko darīt ar zarnu instinktu. Viņi to daudz biežāk seko un parasti tas ir pareizi. Tātad, ne melojiet, ja nevēlaties noķert. Viņi uzzinās.
# 9 Nekad nelietojiet. Kad jūs strīdaties un spriedze norit augstā līmenī, izvairieties no jebkādas samierināšanās ar savu empātisko partneri. Jo viņi ir jutīgāki, viņi to paņems sirdī, un tas ietekmēs tos uz priekšu. Tas viņiem sāp daudz vairāk, nekā tas tev nodarītu kaitējumu.
# 10 Koncentrējieties uz kvalitātes laiku kopā. Viena lieta, kas visvairāk nozīmē empātiju, ir kvalitāte, emocionāli intīms laiks. Dodot viņiem iespēju augt tuvu jums emocionāli, būs vislielākā atšķirība jūsu attiecībās.
Tāpēc ne tikai iet ārā un dariet kopā, pavadiet laiku runājot un apspriežot jēgpilnas lietas. Iegūstiet dziļu un atklāt viena otras vēlmes un sapņus dzīvē. Tas būs daudz nozīmīgāks jūsu partnerim, nekā tu saproti.
# 11 Padariet pūles attiecībās. Jums nav jābūt perfektiem. Viss jūsu empāts vēlas, lai jūs mēģinātu. Centieties, lai tie būtu laimīgi, un jūs redzēsiet, cik daudz viņi to novērtē.
Pat ja jūs dažreiz izjaucat, parādot, ka jūs mēģināt, un jūs vēlaties, lai attiecības tiktu saglabātas. Viņi jutīs, cik grūti jūs strādājat, lai padarītu lietas labākas, un tas ir daudz nozīmīgāks par kaut ko citu.
# 12 Izdomājiet, kas viņus izslēdz. Visiem empātijiem ir noteiktas situācijas, kas var būt nedaudz drenējošas tikai tāpēc, ka ir daudz emociju. Zinot, kas tie ir, var palīdzēt jums palīdzēt, kad tas notiek.
Jūs varēsiet tos novirzīt no lietām, kas viņus izslēdza, un saglabā tos labvēlīgākā, laimīgākajā prāta stāvoklī. Tas arī palīdzēs jums saprast tos dziļākā līmenī, un šāda veida izpratne attiecībās ir tas, ko tā darīs ilgtermiņā..
Spēja rīkoties empātijās attiecībās nav tik sarežģīta. Jums vienkārši ir jābūt gatavam saprast tos un strādāt, lai kopā būtu laime un harmonija.
