18 veidi, kā atbalstīt savu partneri

Iespējams, viena no labākajām izjūtām pasaulē ir tad, kad jūs varat iet ārā un izrādīt, kā jums ir ideāls cilvēks (vai sieviete). Kad jūs varat pastāstīt saviem draugiem, ka esat beidzot atradis to, un viņi visi var drool, skatoties, cik salds jūs un jūsu partneris ir viens ar otru. Protams, ne visas dienas ir labas dienas. Nāks laiks, kad vētra nolaupīs jūsu māju, un tas nav īsts attēls. Par attiecībām ir tas, ka jums ir jāsaprot, ka jūs nevarat koplietot visas vētras. Neatkarīgi no tā, cik daudz vēlaties būt zem viņu mākoņiem, dažreiz starp jums aug divas sienas. Lieki teikt, ka ir daudz veidu, kā jūs varat atbalstīt savu partneri, neatkarīgi no tā, ko viņi iziet. Pārbaudiet ūdeņus un mācieties no sava izmēģinājuma un kļūdas procesa līdz brīdim, kad atradīsiet pareizo veidu, kā tuvoties tiem. Un šie padomi palīdzēs jums kļūt par atbalstošāku partneri.

18 Atgādiniet viņai, ka esat komanda

Tikai tāpēc, ka viņa cīnās ar savu cīņu, nenozīmē, ka jūs nevarat būt kopā ar viņu. Atbalsts jūsu partnera lēmumam nenozīmē, ka jums ir jāiet kopā ar kaujas laukumu. Un biežāk nekā nav, cilvēkiem tas nepatīk, kad viņi atrodas vidū kaut ko lielu, un viņu partneris vienmēr ir pievienots viņu gurniem. Nav labi, cilvēki. Nav labi. Tā vietā, sēdiet uz soliem un kliedziet viņas vārdu. Vai arī paķeriet dažas pompomas un būsiet viņas karsējmeitene. Parādiet viņai, ka divi no jums var būt vienā pusē, bet ne pārāk tuvu viens otram. Atgādiniet viņai, ka jūs vienmēr būsiet komanda. Ir cilvēki, kas dod priekšroku savā kastē, kad viņi saskaras ar kaut ko lielu. Ja tā ir tava persona, jūsu partneris, ievērojiet to. Reizēm viss, kas nepieciešams, lai tajā pašā laikā būtu atbalstošs un maigs, ir tikai komandas loceklis.

17 Pieņemiet nepietiekamas dienas

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neatkarīgi no tā, cik lielā mērā jūs tos apkalpojat, vai otrādi, vienmēr būs neparastas dienas. Vienmēr būs tādas dienas, kad neesat noskaņojies vai viņi nav noskaņojumā, vai abi no jums piedzīvo darba laiku. Tas ir neizbēgami. Bet, protams, ir daudz veidu, kā noskaņot garastāvokli otrādi. Tā vietā, lai cīnītos par sīkām lietām, jo ​​abi no jums ir viegli iekaisuši, vienkārši apsēdieties un pieņemiet, ka vienmēr būs crappy dienas. Un šajās dienās jums abiem ir jāiemācās, kā to iegūt. Dažreiz darbotos saldējuma salona apmeklējums, citreiz tas nenotiks. Bet neatkarīgi no tā, kā jūs izturaties pret šādām dienām, vienkārši izvairieties no tā apkarošanas. Nekas, ko jūs varat darīt, lai novērstu sliktas dienas uz visiem laikiem. Ļaujiet tumšajiem mākoņiem lietus, ja tas vēlas. Ja jums nav lietussarga, vienkārši spēlējiet lietū, nevis izmantojiet pajumti.

16 Neuztraucieties par savām attiecībām

Šī panta virsrakstā mēs pieminējām, ka tas ir padomu saraksts par to, kā būt atbalstošākiem, tāpēc nesaņemiet mūs nepareizi, bet dažreiz cilvēki mēdz būt apsēsti par viņu attiecībām. Dažreiz mēs pārmērīgi reaģējam un tā vietā, lai ārstētu mūsu partnerus kā karalieni, mēs izturamies pret viņiem kā nederīgu, kas 5 dienu laikā mirst no vēža. Nopietni, ne. Tas ir gudrs, lai pārbaudītu sevi ikreiz un tad, un redzēt, kā jūs darāt attiecībās. Kā jūs ārstējat savu partneri un cik daudz jūs par to runājat publiski. Negaidiet, kamēr viņi saka, ka jūs vienmēr esat pāri viņiem vai visai attiecībām. Ja pamanāt, ka tu esi, soli atpakaļ mazliet un atgādiniet sev, ka tas ir gudrs. Jūs divi neesat apvienoti dvīņi. Paturiet prātā, ka arī jums ir jāpievērš uzmanība ne tikai attiecībām.

15 Nenorādiet acīmredzamo

Atturējieties no teikt „Cilvēks, kas sūkā” vai jebkuras līdzīgas līnijas, kad jūsu partneris stāsta jums par savu slikto dienu. Viņi jau to zina. Viņi jau zina, ka jūtaties par viņiem žēl. Ievietojot to vārdos ikreiz, kad jūsu partneris jūtas slikti, tas tikai pasliktinās lietas. Šī ir daļa, kad var būt radošāka. Padomājiet par citām lietām, ko jūs varat pateikt viņiem, kas varētu viņus uzmundrināt. Pat dumjš lietas. Pārbaudiet ūdeņus un pārbaudiet, vai viņi ir gatavi dzirdēt smieklīgus stāstus vai stāstus, kas nav par skumjām un dzīvi. Ir daudz veidu, kā atbildēt uz partneri, kurš ielej savas emocijas. Acīmredzamo un arvien biežāko stereotipisko replayu norādīšana nav daļa no iespējām. Patiesībā, ja jūs plānojat viņiem pateikt, ka esat atvainojies, vai arī tu zini, ka tas ir sucks, tas būtu daudz labāk, ja jūs vienkārši ieslēgtu. Mēs šeit neesam rupjš, bet reizēm kopīgās lietas (piemēram, norādot acīmredzamo) tikai padara lietas sliktākas.

14 Vienmēr esi godīgs

Jā, būt godīgam vienā grūts uzdevumā, lai to apgūtu, bet jums nav īsti jāapgūst. Tas ir saprotams, ja katru reizi un pēc tam jūs viens otram paliekat meli vai attaisnojat. Gulēšanas spēle ir daļa no dzīves. Tomēr, ja jūs vienkārši veltīsiet vairāk papildu pūļu, lai būtu godīgi, lai vainotu, ja jūs patiešām būtu vainojams, tad lietas būs daudz harmoniskākas. Ir dienas, kad mums vajadzīgais atbalsts ir vienkārši zinot, ka, neskatoties uz šo visumu, mēs esam partneri, kas dara visu iespējamo, lai būtu godīgi. Ticiet vai nē, tas stiprinās jūsu attiecības. Tāpēc pārtrauciet vainot kaimiņa suni. Pārtrauciet attaisnojumu. Ja jūs kaut ko nepareizi vai muļķīgi, vienkārši izspiediet to un atgādiniet savam partnerim, cik daudz jums ir godīgums un jūsu attiecības.

13 Nepiedāvājiet nevēlamus padomus

Mēs visi novērtējam citu, īpaši mūsu partneru, padomus. Mums tas patīk, ja patiesībā notiek saruna un kad mūsu otra puse dalās savās domās. Bet ir reizes, kad mēs nedodam sh * t par savām domām un padomiem. Neuztraucieties, tas nav jums. Tas ir tikai, ka dzīve ir savvaļas rollercoaster un garastāvokļa svārstības daudz. Tātad, ja jūsu partnerim ir slikts laiks, esiet uzmanīgs, kad izspiežat savas domas. Esiet uzmanīgi, sniedzot viņiem arī padomus. Ja jūs neko nezināt par problēmu, ar ko viņi nodarbojas, tas droši vien ir labāk, ja jūs turat muti slēgtu, nevis dodot padomu telpā. Paturiet prātā, ka, lai gan nepieprasītie padomi palīdz, tas dažreiz var sāpēt. Tātad, ja jūsu partneris neprasa jūsu viedokli, nedodiet to prom. Arī nenorādiet acīmredzamo. Vienkārši būsiet tur un klausieties. Dažreiz ir pietiekami daudz, lai cilvēki justos labāk.

12 Esiet iedvesmojošs, bet ne steidzīgs

Citu iedrošināšana ir viens no labākajiem veidiem, kā parādīt jums atbalstu. Lielisks ir arī tas, ka jūs būsiet kopā ar viņiem, kad viņi kaut ko biedē. Mēs visi vēlamies, lai mūsu partneri būtu daļa no lielajām lietām, ko mēs darām, piemēram, veidojot mazu uzņēmumu vai izceļojot no valsts, lai redzētu lielāku pasauli. Bet, ja jūsu partneris apšauba sevi, pirmā lieta, ko vēlaties, ir atrast plāno līniju starp iedrošināšanu un spiegu. Tad palieciet tālu prom no spilgtas puses. Mēs visi vēlamies, lai mūsu dzīves mīlestība zinātu, ka esam ieguvuši muguru, bet mēs negribam būt tādi, kas stumtu to atpakaļ. Tātad, jā, jums ir atļauts viņus iedrošināt un būt kopā ar viņiem. Bet, lūdzu, visu attiecību guru un pāris padomdevēju labad nevajag būt vīrietis (vai sieviete), kas ir tik steidzīgs, ka viņš beidzas ar savu partneri..

11 Pārtrauciet jautāt, kas ir nepareizi

Tas, iespējams, ir visvairāk kaitinoša lieta, ko kāds var darīt ar savu partneri. Ja jūs vēlaties, lai viņa atstātu jūs, tad vienkārši pastāstiet viņai, nevis kaitiniet viņu, uzdodot šo jautājumu atkal un atkal. Jo ticiet vai nē, šis mēms jautājums var novest jūsu partnerim atstāt jūs. Ellē jā. Un turklāt, ja viņa jums pastāstītu, kas ir nepareizi, kā tas mainītu lietas? Vai tas padarīs lietas justies labāk? Vai tas padarīs viņu justies labāk? Vai jūs varat to labot, ja kādreiz viņa jums pastāstīja, kas ir nepareizi? Cilvēkiem patīk mest šo jautājumu apkārt, un tā var tik ātri kaitēt. Tehniski nav nekas nepareizs, lūdzot šo jautājumu, un tas ir efektīvs veids, kā parādīt kādam, ko jūs tos atbalstāt, un jūs esat tur viņiem. Bet dažreiz mēs mēdzam uzdot šo miljonu reižu gadā; tas kļūst par kaitinošu. Tātad vienkārši apstāties. Palieciet prom no šī jautājuma.

10 Nebaidieties lūgt to, kas jums nepieciešams

Ja jūsu partneris nav kāda veida psihisks, varat izlaist šo tipu. Bet vairumam no mums nav psihisko partneru, tāpēc mums tas ir jāiekļauj sarakstā. Lielākā daļa cilvēku domā, ka viņu partneriem automātiski jāzina, ko viņi vēlas. Viņi domā, ka viņu rīcība vienmēr runā skaļi un skaidri. Nē, mans draugs, tas tā nav. Ja vēlaties kaut ko, jums tas būs jālūdz. Intimitāte, iespējams, darbosies. Taču nedēļu slikta garastāvokļa dēļ un neinformējot savu partneri, kāpēc… negaidiet, ka viņi zina, kāpēc. Lai kāda būtu jūsu problēma, vienmēr ir labāk to ievietot vārdos. Ja viņi to ienīst vai domā, ka tas ir muļķīgi, lūdzu, vismaz notiek saruna. Vismaz jūs par to runājat. Jautājums par to, ko vēlaties, nav prasīgs, ja vien jums nav patiešām garas lietas, ko vēlaties. Tas vienkārši ir atvērts un uzticas savam partnerim, ka viņi nopietni ņems jūsu vēlmes.

9 Nedariet to par jums

Daudzi cilvēki to mēdz darīt. Es dažkārt esmu vainīgs. Dažu nezināmu iemeslu dēļ, kad mūsu partneris atveras par sliktu dienu vai sliktu dzīvi vai kādas sliktas lietas notiek, mēs flip šo stāstu. Lūdzu, ne. Nedariet to par jums. Nesalīdziniet un sakiet, vai viņai ir slikta diena, tad jums ir vissliktākā diena. Tas vienkārši nav godīgi un tas ir super bērnišķīgs. Neviens negrib bērnišķīgu partneri, labi? Tā vietā, lai stāstu pārvērstu, vienkārši klausieties, ko viņai ir jāsaka. Esiet tur, reāli. Klausieties viņus un izdzirdiet viņas domas. Mēs dažreiz uztraucamies par mazajām lietām. Un, protams, ir arī gadījumi, kad tā ir liela problēma. Bet neatkarīgi no tā nav saprātīgi to darīt par jums. Jūs ne vienmēr esat upuris, un, protams, jūs neesat vienīgā persona, kurai ir atļauta slikta diena.

8 Atsevišķi vaļasprieki

Attiecībās cilvēkiem ir tendence apvienot savu dzīvi kopā ar savu partneri. Mēs iepazīstinām ar saviem mīļotajiem visiem mūsu draugiem un kolēģiem, un tad viņi darīs to pašu. Mēs tos apsveicam savā dzīvē un padarām tās par lielu daļu no katras lietas. Tagad tas tiešām ir liels. Tas ir jautri zināt, ka jūsu partneris vēlas, lai jūs būtu daļa no daudzajām lietām, kas notiek viņu dzīvē. Bet tas ir gudrs vienmēr atcerēties, ka, neņemot vērā dzīvi, kas jums ir kā pārim, abiem jums ir arī atsevišķa dzīve. Un šīs divas atsevišķās dzīves vēl ir jādzīvo. Tikpat veselīgi, kā kopīgi darīt, ir arī ļoti svarīgi, lai būtu atsevišķs mazs burbulis, kur divi no jums var atkāpties, viens no otra. Ir svarīgi, lai jūs joprojām darītu dažas lietas bez sava partnera, piemēram, veco laiku hobiji vai draugi, kas viņu daudz nezina. Tas palīdz uzturēt attiecības veselīgas.

7 Atlaidiet cerības

Atbalstot mūsu mīļoto, vienkārši nozīmē būt tur viņiem. Bet dažreiz mēs domājam, ka, tā kā mēs vienmēr esam viņu labā, tad viņiem jādara tas pats. Mums ir tendence sagaidīt no viņiem lietas. Tas ir, kad problēma sākas. Cerības var kaitēt jums slikti, neatkarīgi no tā, vai esat attiecībās vai nē. Tāpēc daudzi cilvēki saka, ka panākumi ir arī sinonīms, lai ļautu gaidīt. Tas darbojas diezgan līdzīgi ar attiecībām. Jo vairāk jūs sagaidāt no viņiem, jo ​​lielākas izredzes, ka jūs strādājat ar vilšanos, jo tās nesniedza. Tas var arī novest pie tā, ka viņi jūtas pārāk spiesti. Tā nav tāda veida attiecības, kādas vēlaties. Tātad, vienkārši dzīvojiet brīvi un ļaujiet, lai viss notiek. Ja jūs kaut ko darījām un vēlaties kaut ko pretī, pastāstiet viņiem par to. Lūdziet to. Bet negaidiet, lai viņi to dotu. Atcerieties, ka viņi ir jūsu partneri, nevis prototips, kas būtu jādara neatkarīgi no to radītāja.

6 Dodiet viņai vietu

Šis ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā atbalstīt mūsu partnerus, bet ironiski, ka tas ir arī viens no daudzajiem cilvēkiem. Piešķirt mūsu mīļajiem vietu, kad viņa jūtas šausmīgi vai skumji, var būt milzīga ietekme ne tikai attiecībās, bet arī personiskā līmenī. Viņa zinās, ka tad, kad viņa ir sliktā noskaņojumā, viņai ik pa laikam var būt sava vajadzīgā telpa. Un tas ir kaut kas. Jo tas ir, mums visiem ir vajadzīgs tikai viens laiks. Ja viņa nav labā garastāvoklī un viņa nevēlas par to runāt, tad nevajag. Nepiespiest viņu runāt par to. Un, lūdzu, neuztraucieties, kad jautājāt, un viņa nevēlas pateikt. Tas ir viņas veids, kā rūpēties par sevi. Klusums var labot daudzas lietas un var notīrīt smago emociju. Varbūt tam tas ir vajadzīgs. Tātad, ja viņa lūdz jūs gulēt otrajā istabā vai neēst kopā ar viņu, dodiet viņai to.

5 Atzīst, kad esat nepareizi

Mūsu kļūdu atzīšana ir viena no visgrūtākajām lietām, par to nav nekādu argumentu. Pat labākais cilvēks uz zemes, iespējams, ir radījis problēmas ar viņu pārkāpumu atzīšanu. Bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Ikreiz, kad mēs darām kaut ko nepareizu, neatkarīgi no tā, vai tas ir liels vai mazs, mūsu partneriem ir visas tiesības zināt. Viņi ir pelnījuši zināt. Mēs vienmēr esam viņiem parādā patiesību, jo mēs vēlējāmies, lai tie būtu mūsu dzīves daļa. Un jūs, iespējams, nevēlaties, lai viņi būtu daļa no dzīves, kurā slēpjas koki, vai ne? Tāpēc viņiem vienmēr ir pozitīva piezīme, ja jūs atzīstat savu pārkāpumu, un, ja jūs atzīstat, ka jūs esat nepareizi, cīnoties. Biežāk nekā nav, cīņa ilgst tikai tāpēc, ka nepareiza persona ir pārāk gļēvi, lai atzītu, ka viņi ir nepareizi. Un turklāt, neņemot vērā to, jūs tikai turēsiet ieslodzīto savā meli un kļūdās.

4 Padariet savu rīcību runā

Mums visiem ir vajadzīgs kluss laiks. Mums visiem ir tādas dienas, kad viss jūtas tik nepareizi, ka mēs to esam izsmeltas. Kad jūsu partnerim ir viena no šīm dienām, ļaujiet savai rīcībai runāt. Dariet nelielus žestus, piemēram, dodot viņiem rokraksta vēstuli vai Marku Twainu. Izvēlieties ziedu un atstājiet to blakus. Apkrāpiet viņus un pēc tam dodiet viņiem vajadzīgo vietu un pelniet. Redzot, ka mūsu partnerim ir grūts laiks, būs grūti sēdēt un neko nedarīt. Grūti nav iespējams nespēlēt viņai ar saldiem vārdiem. Bet dažreiz mums tas jādara, ja mēs vēlamies uzturēt attiecības spēcīgas. Paturiet prātā, ka jūsu klusums nenozīmē, ka jums nav rūpes. Tas tikai nozīmē, ka jūs saprotat tā nozīmi. Tā vietā dodieties uz nelieliem žestiem. Tas var būt mazs, bet tam būs liela ietekme. Iespējams, ka tā nevar atrisināt viņu problēmu, varbūt, tas var likt viņiem justies labāk.

3 Rūpējieties par sevi

Mums visiem ir jābūt pietiekami spēcīgiem, lai tad, kad mūsu partneris jūtas nestabils, viņi jebkurā laikā var uzņemt mums un jebkurā brīdī, kad viņi to vēlas. Bet kā mēs varam būt spēcīgi, ja mēs paši parūpēsimies par labu? Kā mēs varam pārvadāt smago svaru sliktos laikos, kad esam krekinga vai salauzti? Vienmēr atcerieties, ka rūpēties par sevi ir tikpat svarīga kā tur, lai atbalstītu savu partneri. Jūs esat parādā sev „Mani laiks” katru tagad un tad, tā dodiet to sev. Arvien vairāk un vairāk ikdienā iemīļojiet sevi, kā tu mīli savu partneri. Reģistrējieties un redzēt, kā jūsu sirds dara. Paskatieties atpakaļ un vērojiet, kā lietas notika pēdējos mēnešos, un redzēt, kā jūs šodien esat darījuši lietas. Tas palīdzēs jums uzzināt vairāk par sevi. Un līdz brīdim, kad jūs pamazām pamanīsiet to, ka uzzināsiet par sevi, tas ir tikai tad, ka jūs varat uzzināt vairāk, kā staigāt pa miglas ceļiem.

2 Klausieties ar intensitāti

Klausīšanās neapšaubāmi ir viens no svarīgākajiem attiecību aspektiem. Diemžēl ne visām attiecībām ir laba deva. Daži cilvēki mēdz klausīties tikai labos stāstos. Daži mēdz klausīties tikai tad, kad viņu partneri tos slavē. Un daudzi izliekas, ka viņi ir nedzirdīgi (vai aizmiguši un nebūs pamosties, līdz viņi saņem skūpstu), kad viņu partneris runā par savu slikto situāciju. Klausīšanās prasmju trūkums var būt zīme, ka neesat pietiekami nobriedis, lai būtu nobriedušās, nopietnās attiecībās. Jā, jūs varat arī teikt, ka tā ir zīme, kuru jūs joprojām esat bērns. Tātad, tā vietā, lai spēlētu nedzirdīgos, klausieties savu partneri ar intensitāti. Dažreiz viņi runā tikai par pusi no problēmas, un tas ir jūsu uzdevums uzdot jūsu instinktiem par otru pusi. Un jūsu instinkti nezinās, vai jūs nedzirdat savu partneri. Tas var likties sirsnīgs, bet klausīšanās ir ļoti spēcīgs atbalsta žests.

1 Palieciet prom no “es saprotu”

Dārgais cilvēks, kas to lasa, sacīdams "Es saprotu" pat ja jūs zināt, ka jums nav tikai padarīt jūs visvairāk kaitinošas persona pasaulē. Mēs visi vēlamies atbalstīt mūsu partnerus. Mēs vēlamies, lai viņi zinātu, ka mēs vienmēr esam tur, mēs tos dzirdam, mēs jūtamies. Bet, lūdzu, ja jums ir nulles ideja par to, par ko viņi runā, vai nulles ideja, kāpēc viņi jūtas kā viņi jūtas par kaut ko, nepretendē, ka jūs saprotat. Jo jums nav. Jo, ja jūs sakāt, ka jūs saprotat, un tad jūs reaģējat tādā veidā, kas tos aizskar, viņi zinās, ka jūs patiešām nesaprotat. Un tu meloja. Un tas vēl vairāk izdzēsīs. Es patiesi ceru, ka tas ir pietiekami skaidrs, jo patiešām "Es saprotu" līnija var būt super kaitinošas. Neļaujiet savām attiecībām izkļūt cauri plaisām tikai tāpēc, ka ir dažas muļķīgas līnijas. Tas nav tā vērts.