Cīnās ar galvassāpēm? Ēteriskās eļļas var izārstēt

Ja nesen pēdējā laikā esat cīnījies ar pastāvīgām galvassāpēm, jūs, iespējams, neesat vienatnē - šajā gada laikā ir tik daudz, ka var būt grūti ievērot veselīgas rutīnas un praktizēt sevi. Ir daudz faktoru, kas var izraisīt galvassāpes, no bada līdz slāpēm līdz sinusa sastrēgumiem.

Bet, ja jūs nodarbojaties ar dažiem ilgstošiem brīvdienu stresiem, tas varētu būt jūsu galvassāpes. Un, ja jūs, šķiet, nevarat atbrīvoties no tiem, neatkarīgi no tā, cik daudz jogas jūs darāt vai cik bieži jūs meditējat, jūs varētu vēlēties sasniegt ēteriskās eļļas un dot šo dabisko galvassāpes atvieglojumu metodi..

Kā ēteriskās eļļas var palīdzēt ar galvassāpēm? Tas ir diezgan vienkārši: tie palīdz atpūsties, tie var mazināt muskuļu sasprindzinājumu, un tie var arī palielināt asins plūsmu uz vietu, kur tie ir piemēroti, kas var mazināt sāpes.

Skatīt šo ziņu Instagram

Kāds cits, kas dzied, ļaus tai aiziet no sasaldētās filmas trauksmes laikā? Ne tikai es me godīgi reizēm tas ir atgādinājums, kas man vajadzīgs, kad es izlemtu uztraukties par lietām, kas nav svarīgas. Bet šis maisījums ir arī tas, ko es gribu saukt par savu "let it go" maisījumu - atlaidiet rūpes, stresu, trauksmi, negatīvās emocijas dziļi elpot un virzīties uz priekšu. Iespējams, esat dzirdējuši, ka tas ir miljonu reižu pieminējis, jo tas ir viens no maniem top rullīšu maisījumiem! Lieliski piemēroti stresa, miega, nemieru sajūtām! Ja nepieciešams, izmantojiet to visu dienu! . Atzīmējiet draugu, kurš varētu izmantot šo atbalstu savā dzīvē ️ ️ atcerieties, ka ēteriskajām eļļām ir tieša ietekme uz neirotransmiteriem, veicot milzīgu pārmaiņu garastāvoklī, kad to vajag! . Ja jūs meklējat, lai savās mājās nogādātu eļļas, es šonedēļ veicu startera komplektu! Ziņojiet man, lai saņemtu sīkāku informāciju par manām akcijām vai sūtiet man e-pastu uz [email protected] Bail jūs nezināt, kā tos izmantot ?! Tas ir, ja es nāku, jūs saņemsiet piekļuvi visiem maniem privātajiem tiešsaistes resursiem un izglītībai!

DōTERRA Eļļas 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) kopīgā ziņa 2018. gada 27. decembrī plkst. 12.00 PST

Tomēr ne visas ēteriskās eļļas ir vienādas. Jūs vēlaties izmantot tīras ēteriskās eļļas, lai ārstētu galvassāpes, un ir dažas smaržas, kas jums jāuztur rokā. Piparmētru ēteriskā eļļa ir lielisks ārstniecisks līdzeklis, jo tas satur mentolu, kam ir dzesējošs efekts un kas var būt ļoti nomierinoša galvassāpēm. Lavanda ir fantastiska izvēle, ja jūs zināt, ka galvassāpes ir izraisījušas stresu, un tas ir arī lieliski, ja jums ir nepieciešams pārspēt galvassāpes, pirms tā pārtrauc miegu. Lai gan ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai pierādītu rozmarīna eļļas efektivitāti, tas izskatās daudzsološs, lai samazinātu iekaisuma un sāpju līmeni. Oregano, timiāna un kalnu pikantās ēteriskās eļļas satur savienojumu, ko sauc par karvacrolu, kas palīdz bloķēt sāpju signālus un ir vēl viena laba izvēle galvassāpes slimniekiem..

Kas ir labākais veids, kā izmantot ēteriskās eļļas, lai pārspētu galvassāpes? Vai nu uzklājiet tos uz saviem tempļiem ar eļļas eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, vai uzliekiet dažus pilienus uz audiem un ieelpojiet to. Nelietojiet tīras ēteriskās eļļas tieši uz ādas, jo tas var izraisīt kairinājumu un nevēlaties lai to risinātu papildus galvassāpēm!

Protams, konsultējieties ar savu ārstu, ja jūsu galvassāpes saglabājas un pirms mēģināt izmantot jebkādus dabas aizsardzības līdzekļus.

Vai jūs esat ēterisko eļļu ventilators? Kādi ir jūsu iecienītākie aromāti? Informējiet mūs komentāros!

NEXT: PADOMI PAR JAUTĀJUMIEM JAUNĀM GADĀ