16 soļu ceļvedis, kā noskaidrot un justies plānāks ar TONIGHT

Ja jūs esat normāls cilvēks, jums patīk lietas, kas ir visvieglāk un ātrāk. Galu galā, kurš gribētu ieņemt garu un līkumotu ceļu, kad jūs varat viegli un ātri izgriezt stūri? Šī attieksme var darboties dažiem ātriem labojumiem, bet ilgtermiņā lēni un vienmērīgi uzvarēs sacensības. Tas īpaši attiecas uz diētu un svara zudumu. Drastisks svara kritums pārāk īsā laikā var apdraudēt jūsu ķermeni. Bet, pakāpeniski zaudējot veselīgu uzturu un vingrošanu, tas ir veids, kā rūpēties par savu ķermeni.

Bet kas notiek, kad no rīta saņemat drauga zvanu, lūdzot, lai jūs būtu viņa un viens no oficiālajiem notikumiem tajā pašā vakarā? Tā sūta jums tizzy, jo jums ir mazāk nekā 24 stundas, lai mēģinātu izskatīties pasakains. Bet, tāpat kā vairumam problēmu, kas jārisina, ir īsceļi un hacks, lai palīdzētu sasniegt vēlamos rezultātus.

16 Iegūstiet viltus iedegumu

Visilgāk piena baltā āda bija skaistuma standarts, ko daudzas sievietes centās. Tie, kuriem bija balta āda, tika uzskatīti par priviliģētiem, bet sievietes ar tumšāku ādu apbēdināja savu likteni. Bet šajā dienā un vecumā godīga āda faktiski var dot ilūziju par poundage pievienošanu sievietei. Risinājums meklējat plānāku? Viltus iedeguma iegūšana ķermeņa stratēģiskajās daļās. Kad āda ir brūvēta, tas rada iespaidu par plānāku. Šajā ziņā dabiski miecētas sievietes noteikti ir priekšrocība.

15 Izvairieties no ogļhidrātiem, saldumiem un piena

Tas ir zināms fakts, ka ogļhidrāti, saldumi un piena produkti ir ienaidnieks, kad runa ir par mēģinājumu saglabāt šos nevēlamos mārciņas līcī. Lasot pārtikas produktu un dzērienu etiķetes, kas ietilpst šajās pārtikas grupās, nevar palīdzēt, bet nežēloties pie tajos esošā kaloriju satura. Tātad, ja nevēlaties, lai nevajadzīgi apgrūtināt svaru dienā, vienkārši izvairieties no šāda veida pārtikas un visu dienu pieturieties pie salātiem un augļiem..

14 Dzert tonnas ūdens un noslogojiet šķiedru

Ikviens un ikviens piekrīt tam, ka visu laiku mitrinot var būt brīnumi par savu veselību, fiziski un fizioloģiski. Ūdens ir tik svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa, galvenokārt, lai tā sniegtu labumu veselībai. Dzerot 8 līdz 10 glāzes ūdens dienā, varat palīdzēt izlaist badu, nemaz nerunājot par ķermeņa atbrīvošanu no visas patērētās pārtikas. Savienojiet ūdens patēriņu ar ēšanas šķiedrām, piemēram, auzu, ananāsiem un pilngraudu stuff, un tas noteikti palīdz novērst svara pieaugumu.

13 Uzlieciet siksnu vai spanx

Iespējams, vienkāršākais veids, kā viltot slaidu figūru, valkā apviju vai jebkuru citu ķermeņa kontūru apģērbu zem jūsu apģērba. Daudzas slavenības zvēr pie Spanx zīmola, kas nāk dažādās formās un formās, kas atbilst jebkura veida modes gabalam, kuru plānojat valkāt jūsu nakts laikā. Daži pat izmanto korsetes, kas ir ļoti neērti, jo tās var noņemt jūsu gaisa caurules, bet to vērts, kad iziet ar nelielu vidukli.

12 Iet uz monohromatisku izskatu

Kaut arī krāsu bloķēšana kļuva par modi ne tik sen, tā nav noslēpums, ka tā var padarīt jūs mazliet smagāku, nekā jūs faktiski esat, jo lielas, cietas krāsas valkā, šķiet, sagriež ķermeni pēkšņās pusēs. Flip pusē, valkājot vienu cieto krāsu no augšas uz leju, jūs varat izskatīties slaidi, nemaz nerunājot par šiks. Jūs varat pārī pievienot krēmkrāsu ar krēmkrāsas biksēm vai zilu blūzi ar atbilstošu zilu zīmuļa svārku un pārvaldīt pārsteidzošu.

11 Uzlieciet izdilis papēžus ar asiem pirkstiem pliks

Jā, tas var būt diezgan sīki mājas darbi, lai valkātu papēžus, un tas neapšaubāmi ir viens no meiteņu “sāpēm, lai izskatītos lieliski”. Papēdes pāris, ja tās ir saspringtas un neērti, var radīt meitenēm daudz ciešanu un visu laiku sabojāt savu nakti. Bet labs papēžu pāris var būt pilnīgi atalgojošs. Nēsājot izdilis papēžus ar asiem pirkstiem, tas noteikti var dot labāku kāju ilūziju. Ja šie izdilis, pointy papēži ir nude toni, tad jums izskatās, ka jums ir garas, slaidas kājas dienas.

10 Valkājiet V-kakla izgriezuma blūzes, kas parāda jūsu kolumbonus

Aukstajā sezonā ir neizbēgami, ka mēs skatāmies lielgabarīta, jo mēs sasienamies un aizsedzam kakla un šalles. Bet siltākā laikā? Nevilcinieties atklāt kaklu un augšējo krūšu zonu. V-kakla izgriezuma tops var aizdot ilūziju par slaidu meklēšanu ādas redzamības dēļ. Vēl vairāk novājēšana parādās jūsu apkakles kauliem. Redzot tos kaulus, kas izgriežas, var būt seksīgi, jo tas padara to par ādu bez nepieciešamības atklāt pārāk daudz.

9 Mērcējiet Epsom sāļus detoks

Kaut arī viņi saka, ka ēšana ar nātriju var izraisīt stipru vēdera uzpūšanos, peldēšanā var būt diezgan pretējs efekts. Eksperti saka, ka peldēšanās Epsoma sāļos izsūc nevēlamu ūdeni, kas izraisa vēdera uzpūšanos no ķermeņa minimālā proporcijā. Ņujorkas dermatologs Francesca Fusco to sauc par „reversās osmozes” procesu. Vienkārši piepildiet savu vannu ar siltu ūdeni un pievienojiet vannai vienu tasi Epsom sāls. Triks ir jādzīvo sāļos 15 minūtes.

8 Uzklājiet grims, lai uzlabotu kaulu struktūru

Aplauzums var strādāt brīnumus, ja tos piemēro pareizi, un jebkura meitene, kas ir meistara aplikācijas eksperts, to var apliecināt. Viens no labākajiem aplauzuma veidiem, lai pagarinātu jūsu seju un uzlabotu savas funkcijas, ir krēmkrāsas bronzers zem žokļa līnijas un vaigu kauliem. Šis triks padarīs jūsu seju vairāk leņķisku un līdz ar to plānāku. Valkājiet arī vieglu lūpu krāsu, lai izvairītos no tā, ka jūsu vispārējais izskats ir pārāk milzīgs.

7 Veikt perfektu stāju

Nav sliktāka veida, kā atteikties no iespaida, ka jums trūkst uzticības, nekā tad, kad jūs sabojāt. Neatkarīgi no tā, vai jūs sēžat, stāvat vai staigājat, tas nav nekas, lai atkāptos no sevis kā vītojošs zieds, pat ja tu esi tikpat garš kā žirafe un mēģinājis „uzkāpt” uz cilvēkiem, kas ir īsāki par jums. Ņemot to, ka ideāla poza-muguras taisna, kakla garumā, galvas turēt augsta ir pārsteidzošs veids, kā parādīt plānāks skaitlis. Pārī savienojiet to ar pārliecinošu gaitu, un jūs esat pārliecināti, ka galvas ir pagrieztas.

6 Tas viss ir frizūrā

Viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc meitenes aug no matiem, ir tas, ka garie mati dod šo ļoti sievišķīgu pieskārienu. Garās slēdzenes uzlabo savas funkcijas un padara meiteni pievilcīgāku. Lai iegūtu plānāku izskatu, ir dažādi veidi, kā sportēt garus matus. Piešķiriet matiem lielāku tilpumu, žāvējot to ar lielu rullīšu suku pēc mazgāšanas. Vai ķircināt augšdaļu un velciet matus atpakaļ jūsu sejas malās, lai atklātu savus tempļus. Šie stili noteikti padarīs jūsu seju garāku.

5 Valkājiet gurnu garās jakas

Jakas var būt ļoti sarežģītas, it īpaši, ja tās mērķis ir izskatīties elegants un vieglāks. Apģērbta jaka var nēsāt pārāk lielu uzmanību gurniem, it īpaši, ja jūs to savienojat ar ādām džinsiem. No otras puses, apvalks, kas noslīpē apakšējo augšstilbu, var nogriezt jūsu augstumu un padarīt jūs īsāku. Visvairāk ideāls garums, ja runa ir par mēteļiem vai jakas, ir tie, kas nokrīt uz jūsu gurniem. Šis garums slēpj lielus gurnus un var padarīt jūsu kājas pietiekami ilgi, lai tās būtu visai slaidas.

4 Mēģiniet uzvilkt garām piedurknēm aprīkotus topus vai kleitas

Meitenēm ar lielām augšdelmēm tas ir absolūti izaicinājums izkļūt ar plānākiem, valkājot bez piedurknēm kreklus vai tvertnes topus. Bet jūs nevarat palīdzēt, bet valkāt šos roku aizsarglīdzekļus vasarā, vai ne? Viens labs kompromiss ir garš piedurknēm tops vai kleita, kas ieroča rokas. Tādā veidā jūsu rokas joprojām tiek segtas, bet kontūrētas. Valkājiet tos plānā kokvilnas, krekla vai mežģīņu materiālos, un jūs izskatīsieties un jūtaties pat tajos siltos vasaras mēnešos.

3. Iegādājieties iesaiņojuma kleitu

Ir iemesls, kāpēc apģērba kleita tiek uzskatīta par galīgo klasiku, kad runa ir par sieviešu modi. Tas ir piemērots jebkuram ķermeņa tipam un jebkurai ķermeņa formai neatkarīgi no augstuma. Mums ir dizainers Diane Von Furstenberg, kas pateicās par to, ka jebkura dāmu skapī ir iesaiņoti apģērba gabali. Neatkarīgi no tā, vai tērps ir treknrakstā vai vienkāršās krāsās, tas patiešām izmaina sievietes figūru un tas ir galvenokārt tāpēc, ka tas ir piesaistīts viduklim. Apvalka kleita ar plašāku jostu padara jostas vietu vēl mazāku.

2 Parādiet tos plecus ar lieliem džemperiem

Lai paslēptu šos nevēlamos izspiedumus, daudzas sievietes izvairās no tērpiem, piemēram, mēris. Vienīgais veids, kā ikviens var izvilkt saspringtos augšdaļas, ir, ja viņiem ir plakana kuņģa iekārta vai ja viņi nespēj mazināt par savu mīlestības rokturu parādīšanu. Bet, ja jūs patiešām vēlaties izskatīties fantastiski, slouchy džemperi, kas nokrīt plecu malā, būtu pārsteidzoši, liekot jūs uz leju. Brīvība slēpt jūsu taukus un jūs atklāsiet savu plecu un kaklu, kas dod slaiduma ilūziju.

1 Strādājiet vismaz vienu stundu no rīta, izmantojot vingrošanas jostu

Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, labākais veids, kā izskatīties piemēroti un vakara vakarā, ir, lai rīta laikā izmantotu vislabākos ierobežojumus. Pamosties, veiciet dažus posmus, tad brauciet uz skrejceļš vai skrejceļš vienu stundu. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, nēsājiet treniņu novājēšanas jostu, kas, strādājot, sadedzina taukus vēdera zonā. Jūs pamanīsiet rezultātus tūlīt pēc ikdienas, kad jūs noņemat jostu. Tas tiks pārklāts ar sviedriem, un jūsu vēders jutīsies un izskatīsies ievērojami plakanāks.

Avoti: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com