15 reizes, kas ir nepieciešami, lai tālruni atdotu

Mūsu tālruņi lielāko daļu laika glābj mūsu dzīvi, un šeit būsim reāli, mēs bez viņiem nebūtu ļoti tālu. Protams, tie ļauj mums nekavējoties sazināties ar draugiem un ģimeni, bet šodienas viedtālruņi nodrošina arī stundas izklaidi un noderīgus rīkus, lai palīdzētu sasniegt mūsu veselību, darbu un personīgos mērķus. Bet, tāpat kā ir laiks un vieta katrai lieliskai lietai, ir dažas situācijas, kad tas ir vienkārši labāk, ja to nepievieno tālrunim. Tas var likties skarbs vai grūts, ja jūs patiešām esat atkarīgi no tā, bet ieguvumi, kas gūti bez balsstiesībām šajos gadījumos, var būt tā vērts. Vai tas ir, lai uzlabotu jūsu laimi un labklājību, citu interesēs vai drošības jautājumos, ir zināmi laiki, kad nav nepieciešams izmantot tālruni… un to patiešām izpostīja! Šeit ir 15 mirkļi, kad tālrunis ir jānovieto.

15 Braukšanas laikā

Tas ir vissvarīgākais laiks neizmantot tālruni, un, cerams, tas ir diezgan skaidrs, kāpēc! Ja tālruni novietojat prom, kad braucat, kā teorētiski neizklausās, bet cik daudzi no mums konsolē to saglabā uz augšu? Pat pārorientējot uzmanību uz piecām sekundēm, lai pārbaudītu mirgojošu ekrānu, var rasties nopietnas sekas jums un visiem pārējiem uz ceļa. Drošības risks malā, īsziņu sūtīšana braukšanas laikā ir pretlikumīga daudzās vietās visā pasaulē, dažas ASV valstis uzliek naudas sodu līdz 10 000 ASV dolāru plus vienu gadu cietumā par pirmreizējiem likumpārkāpējiem. Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz garu ceļa braucienu, kruīzu pa pilsētu, vai vienkārši virzoties pa stūri pie drauga mājām, jums ir jātur jūsu tālrunis drošā attālumā no jūsu maisa.

14 Hanging ar draugiem

Vai esat kādreiz pavadījuši desmit minūtes, lai draugam atdotu pēdējās nakts datuma sulīgākās detaļas, bet viņu vienīgā atbilde ir vispārēju atbilžu mumbināšana, jo viņi ir pārāk aizņemti. Vai ir kaut kas vēl smagāks, nekā izskaidrojot sarežģītos argumentus, kas jums bija darbā, tikai, lai jūsu draugs skatās uz augšu no ritināšanas caur Instagram un teiks „Ko?” Atbilde ir nē. gadus pēc koledžas, kad visi sāk iegūt pilna laika darbus, un tie saldie vakari, kuros jūs varat saņemt visu no krūtīm, bet pildot savas sejas, ir daudz grūtāk organizēt. Labi draugi ir grūti ierasties, un, ja esat atradis īstu turētāji, kas jums pietiekami novērtē, lai izpaustu savas dzīves detaļas, viņi ir pelnījuši jūsu pilnu uzmanību, tāpat kā jūs pelnījuši to.

13 Ēšanas laikā

Ir divi galvenie iemesli, kāpēc jums ir jāpārdomā tas, ka jūs to pārtraucat. Pirmkārt, pētījumi ir parādījuši, ka ēšanas laikā, ja runājat vai televīziju vai telefonus, tas ir galvenais iemesls pārēšanās procesam. Jūs, visticamāk, turpināsiet ēst vairāk, nekā jūs gribējāt, pat pēc tam, kad jūs esat pilnā apjomā, ja jūsu uzmanība tiek pievērsta Candy Crush vai stalking jūsu ex Facebook. Otrs iemesls, kāpēc jums vajadzētu atteikties no tālruņa ēdienreizes laikā, ir viss, kas ir uzmanīgs. Ēšana ir nopietni viens no lielākajiem šīs planētas priekiem, tad kāpēc nevajadzētu izbaudīt katru morseli? Pievērsiet uzmanību šīm garšām un pilnībā novērtējiet to, ka jums ir paveicies. Pateicība par mazajām lietām, piemēram, tas uzlabo jūsu garastāvokli un padara lietas perspektīvā, kad jūtaties pārblīvēta. Jebkurā gadījumā, veiciet dažus snaps, ja jūsu kāpostu salāti ir pārāk pasakaini, lai nebūtu, bet pēc tam baudiet savu pārtiku mierā.

12 Klubā / bārā / partijā

Jā, ja jūs nepazīstat nevienu partiju, tas var būt super vilinoši atteikties no tālruņa. Bet vai jūs atnācāt uz šo bāru, lai pārlūkotu Tinder uz izkārnījuma stūrī? Ja vien jūs neesat tikuši novirzīti uz tik garlaicīgu notikumu, ka jūs varētu mirt, ja jūs sešdesmito reizi nesaņemat savu foto galeriju, nopietni domājiet par koncentrēšanos uz cilvēkiem telpā. Ja atrodaties darba pasākumā, jūs varat iepazīstināt sevi ar jauniem cilvēkiem un izveidot tīklus, kas var būt atšķirība starp plaukstošu nozari un flailing. Koncentrēšanās uz tālruni šeit var saskarties kā nežēlība, nevis kautrība. Bārs vai klubs ir lieliska iespēja socializēties, un kas zina, cik daudz potenciālo mīlestību jūsu dzīvē ir gājusi taisni pagātnē, pārāk iebiedēja, lai jūs aizrautos, jo jūsu seja tika apglabāta jūsu ekrānā? Tikai saku'.

11 Pirms gulētiešanas

Tas varētu būt visgrūtākais no tiem, bet ne pieskaroties tālrunim, kamēr nebūsit gultā, var būt pārsteidzošs ieguvums veselībai! Raugoties uz savu spilgto ekrānu, kad jūs sakāt, ka ķermenis nolaižas un dodas gulēt, šķiet diezgan muļķīgs, un, kā liecina pētījumi, tas patiesībā ir. Gaisma, kas nāk no tālruņa ekrāna, var sabotēt jūsu ķermeņa miega izraisošo hormonu, izsmidzinot to domājot, ka tas ir dienas laikā. Tas ir pietiekami grūti, lai mūsu smadzenes apturētu un ļautu mums gulēt, tāpēc mirkļi pirms miega ir noteikti nav laiks, lai pārbaudītu un atbildētu uz e-pastiem, salīdzinot sevi ar cilvēkiem, kurus mēs devāmies skolā ar sociālo mediju palīdzību, un ātri pārbaudīt, ko mūsu ekses ir līdz pat šai nedēļai. Tā vietā, lai tālrunis, greifers labu grāmatu vai praksē vienkāršu meditāciju, lai palīdzētu izslēgt jūsu smadzenes un iegūt dažas pelnījis miegu.

10 Datumā

Labi, negadījuma datumi, kad jūs atrodaties vakariņās ar creepiest creep, kas kādreiz creeped ir atbrīvoti no šī noteikuma. Tādā gadījumā, lūdzu, izmantojiet savu tālruni un organizējiet evakuācijas maršrutu. Parasti, vai tas ir pirmais datums vai nē, palieciet uz brīdi! Runājiet ar citu personu, uzziniet, cik vien iespējams, un izbaudiet pieredzi, ko tik daudziem citiem būtu patīkami atrasties. Pat ja jūs kopā esat kopā, datuma nakts ir veidota tā, lai saglabātu lietas jautri un sniegtu jums tuvāk. Ja tālrunī ir svarīgāka vai pievilcīgāka par jūsu nozīmīgo laiku laikā, kad esat tiem veltījis, tas varētu būt laiks atkārtoti izvērtēt lietas. Jūsu bezrūpīgā, nedalītā uzmanība ir labs veids, kā parādīt viņiem, cik daudz viņi nozīmē jums un cik daudz jūs baudīt savu uzņēmumu.

9 Ģimenes sapulcē

Jā, mēs zinām, ka tie var patiešām sūkāt. Tas var būt tik vilinoši pazust kārdināšanā, lai jūsu tantes un tēvocis nevarētu jautāt, kāpēc jūs vēl neesat precējies. Bet, ja jūsu ģimene nav patiesi šausmīga, tādā gadījumā varētu būt labāk izlaist vākšanu kopumā, nākotnē jūs varētu nožēlot, ka nesniedzat viņiem laiku un uzmanību. Viens no skumjiem dzīves faktiem ir tas, ka ģimene nav mūžīgi. Īpaši ar vecvecākiem, kuri nopietni nespēj saprast, kāpēc jūs vienmēr skatāties uz šo lietu, sazinieties ar acīm, kad runājat ar viņiem, un iesaistieties sarunās, kuras viņi vēlas, lai jūs ar jums. Lai gan tas nav taisnība ikvienam, ģimene bieži vien var būt viens no nedaudzajiem spēkiem, kam ir jūsu mugura, neatkarīgi no tā, un, ja tas tā ir, viņi ir pelnījuši jūsu cieņu. Mīlestība un lolot savu laiku kopā, un paturiet to bez traucējumiem.

8 Kad gatavojat

Tam vajadzētu būt acīmredzamam! Pat ja jūs izmantojat recepti, ko pazīstat ar sirdi, jums vienmēr jāpievērš uzmanība tam, ko jūs darāt virtuvē. Vienkārši ir pārāk daudz lietu, kas varētu būt nepareizi koncentrācijas trūkuma dēļ. Lietas, piemēram, mājokļa dedzināšana neuzmanības dēļ, var šķist nedaudz melodramātiskas, bet kas notiks, ja jūs šovakar sadedzināt makaronu cepumu, ko gatavojāt vakariņām, jo ​​jums vajadzēja atbildēt uz tekstu? Ko darīt, ja jūs atgriežaties, lai pārbaudītu cūkgaļu lēnā plītī, kas ir visu dienu gatavojusi, un saproti, ka esat aizmirsis pārvērst nopeltās lietas, jo jūs esat pārāk nobažījies, lai iegūtu labu Facebook sitienu? Griešana sevi par pārtikas pārstrādes asmeņiem, nometot verdošu zupu zupas un nejauši sagriežot savu sviestmaizi ar nazi, ko izmantojāt, lai sagrieztu neapstrādāto vistas gaļu. Virtuvē nav telefonu!

7 Kad veikals vai restorāns

Viens vārds: manieres. Jūs noteikti varat skatīties uz Instagram vai tekstu, kamēr jūsu viesmīlis cenšas paņemt savu pasūtījumu vai pērkat kādu apģērbu. Vienkārši ziniet, ka tas ir ļoti rupjš un personāls, iespējams, sēž pēc noslēguma laika. Ikviens ir pelnījis cieņu un jūsu uzmanību sociālās mijiedarbības laikā, neatkarīgi no tā, kas viņi ir, vai kāda loma viņiem ir, un pat neiesaistot acu kontaktu ar personu, kas jūs izvedīs jūsu rēķins, nav labs izskats. Ja ir kāda katastrofa, kas ir jārisina šajā brīdī, tad tas ir labi. Pretējā gadījumā tālruni ir jānovieto, pat uz minūti, un iesaistieties piemērotā veidā ar personu, kas jūs apkalpo.

6 Skatoties TV

Tas attiecas uz to, kad jūs skatāties televīziju, bet arī tad, kad jūs to darāt ar citiem ... it īpaši, ja jūs esat centušies iznomāt filmu, kā jūs varat iegremdēties stāstā, ja jūs arī ritināt izmantojot tālruni? Visi televīzijas veidi ir veidoti tā, lai nosūtītu ziņu vai izklaidētu, un puse no jūsu uzmanības tiek pievērsta kādam citam mērķim. Attiecībā uz skatīšanos ar citiem mēs visi esam bijuši, kad kāds turpina lūgt, lai zemes gabals tiktu sadalīts, jo viņi nevar sekot. Parasti, kad jūs pauze, lai izskaidrotu viņiem, jūs pamanāt, ka viņu seja ir iestrēdzis viņu tālruņa ekrānā. Cue jūsu temperaments vārīties vairāk. Vai nav šī persona. Tālrunis vai televīzija, bet ne abi!

5 Kad pasažieris ir automašīna

Tas šķiet crazy, vai ne? Jo īpaši tajos garajos ceļa braucienos vai, kad satiksme ir neiespējama, un pievienojot stundas ceļojumam, kāpēc jūs vienkārši neizvilktu tālruni, lai nodotu laiku? Bet tas ir patiešām biežāk saņemt kustību slimību, kad lasāt kustīgajā transportlīdzeklī, un tas ietver teksta lasīšanu ekrānā, kā arī grāmatas lapas. Tas notiek tāpēc, ka jūsu fonētiskās un vizuālās sajūtas nepiekrīt tam, ko viņi redz un dzird, ar savām ausīm pamanot automašīnas kustību un acis, kas pamanīja tikai vēl vārdus priekšā. Šī parādība ir milzīgs kustības slimības cēlonis, tāpēc ir labāk atstāt tālruni nepieejamā vietā, kamēr neesat pārtraucis pārvietoties. Turklāt bieži ir tik daudz skatu uz gariem diskiem. Šajos garlaicīgajos ceļojumos alternatīva, kas neizraisa vemšanu, varētu būt mūzikas klausīšanās.

4 Mēģinot iegūt darbu

Atlikšana ir slepkava. Ir daudzas lietojumprogrammas, kas ir burtiski pie mūsu pirkstu pieskāriena, un koncentrējoties uz to, kas mums patiešām ir nepieciešams, lai tas paveiktu, var būt vēl grūtāks… un prasa vēl lielāku disciplīnu. Tas var būt milzīga problēma, ja jūs strādājat no mājām, un nav priekšnieka, kas aizēno jūs, lai atturētu jūs no tā, ka atrodaties tālrunī, bet ir arī problēma tiem, kas sagatavo darbu nākamajā dienā, vai strādā pie atsevišķa projekta. Atrisinājums? Ievietojiet tālruni citā telpā. Ļaujiet sev pārtraukumiem doties un atbildēt uz tekstiem vai pārbaudīt, kas jums ir nepieciešams, bet nesaglabājiet tālruni, kur to var redzēt, vai kur jūs dzirdat to buzz. Ja jūs pārtraucat darbu katru reizi, kad jūsu draugs atzīmē jūs mēmā, jūs nekad neko nedarīsiet.

3 Koncertā

Beyoncé teica, ka tas vislabāk notika Atlanta pieturā, kad viņas kārts Kārtera šovs norisinājās Pasaules ekskursijā 2013. gadā: kad viņu filmēja ventilators, viņa teica: „Nolieciet šo nopeltās kameras.” Jā, jums vajadzētu fotografēt, lai mājās atcerētos. Jā, jums vajadzētu filmēt dziesmu vai divas, ja jūtat vajadzību, atkal atmiņu saglabāšanas vārdā, bet dzīve ir tāda, kas tagad ir, jo veidotās atmiņas ir jāatspoguļo pārsteidzošā pieredze, nevis jūsu centieni un upuri. jūs esat ņēmuši, lai izveidotu pagātni, kas izskatās labi, un skatīties, ka kadrus pēc gada var aizpildīt ar svētlaimi, bet tas netiks salīdzināts ar sajūtu, kas jums būs dzīvā šovā, pilnībā iegremdējot tajā, ka jūsu mīļākais mākslinieks nogalina jūsu mīļāko dziesmu uz skatuves, dāmas!.

2 Atvaļinājumā

Iespējams, ka tālrunim, lai sazinātos ar mīļajiem, atgrieztos mājās, lai izsauktu vēstniecību par pazaudētu pasi vai iztulkotu kaut ko vācu valodā. Tas ir labi. Bet jūs nedarāt sev nekādus labumus, uztraucoties par to, kur tuvākais Wi-Fi signāls ir tad, kad Eifeļa tornis stāv jūsu priekšā. Veikt dažas snaps, un atstāt tālruni vien. Iegūstiet tik tuvu, cik vien iespējams, lai redzētu apskates vietas, kuras jūs ceļojāt visā pasaulē. Atpūtieties saulē, ka jūs smagi strādājāt, lai atrastos zem šīs pludmales. Nedomājieties par saistībām, atbildību un bažām, ko jūs atstājāt, un izbaudiet ceļojuma brīnumus ar visu no jūsu prāta. Aizmirstiet atjaunināt savu Instagram, lai pierādītu visiem, kas tev ir laiks savai dzīvei Peru, un patiesībā tev ir laiks savai dzīvei Peru.

1 Kad jums ir nepieciešams izjaukt

Mēs noteikti pasaulē, kurā pagātnes cilvēki pat nespētu saprast. Mūsu viedtālruņi ļauj mums nekavējoties piekļūt neierobežotai informācijai, izklaidei un savienojumiem 24 stundas diennaktī, un, lai gan šīs tehnoloģijas priekšrocības turpinās dienas, negatīvie ir tas, ka vairs nav daudz laika. Dienas laikā cilvēki atstāja savus datorus birojā. un tas nozīmē, ka viņi arī atstāja savus e-pasta ziņojumus tur. Viņi atstāja savas izklaides ārpus guļamistabas. Šodien mums ir jācenšas panākt šo attālumu no mūsu aizņemtās dzīves prasībām. Vai esat nolēmis izslēgt tālruni pēc darba stundām, vai pēc tam, kad esat atkāpušies no gultas, ir svarīgi, lai šo laiku piešķirtu sev. Ja jūsu dzīvē tiek nostiprināts stress, vienkārši pametot tālruni no stundas, tas var būt lielisks veids, kā atkal sevi atkal.