12 veidi, kā modeļi tiešām sagatavojas modes šovām

Būt modelim nav visas partijas, smaids un skaistums. Lai gan tam ir tādas lietas, ir patiešām diezgan process, lai sagatavotos modes skatei, un daudzi modeļi nodod savu ķermeni daudz, lai tie būtu „vērti” no skrejceļa. Kaut arī jūs varat sapņot, ka esat augstākais modelis, daudzi uzskata, ka šīs traks rutīnas ir pārāk daudz par slavu un laimi.

Ne visi skrejceļa modeļi kļūst pazīstami. Daudzi cītīgi strādā, seko noteikumiem, un joprojām jūtas tāpat, it kā viņi nekad nebūs pietiekami nozares pārstāvim. Tas var notikt vairāku iemeslu dēļ; viens, tie tiek nepārtraukti teicami, lai samazinātu vairāk nekā tie jau ir; otrkārt, viņiem ir jāievēro stingri noteikumi, kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi; un trīs, tas aizņem biezu ādu, lai būtu nepārtraukti uzmanības centrā gan slavēts, gan kritizēts.

Tā ir nozare ar daudziem noslēpumiem, un mums ir jautājums par skrejceļa modeļu patieso dzīvesveidu. Šeit ir nedaudz līst maksimums pie tā, kas nepieciešams, lai sagatavotu modes skates.

12 Divu stundu ikdienas treniņi

Tas nav ātrs pop trenažieru zālē, lai stundu uz elipsveida skrējienu ... tas ir 2 stundu intensīva un pilnīga ķēdes apmācība ar personīgo treneri, kurš, visticamāk, neļauj tiem iziet. Lai sagatavotos modes skatei, modeļiem ir jābūt vislabākajā dzīves formā, un viņiem ir jādara viss iespējamais, lai saglabātu, ka visa gada laikā, ja rodas darba iespējas. Atslēgu uz leju, jo tie dažus mēnešus atlaida, ir modeļa karjeras pašnāvība.

Viktorijas slepenais modelis Angel Lily Aldridge izrāda 6 dienas nedēļā par mēnesi, kas ved līdz izstādei. Uzņēmuma iekšējās informācijas kopsavilkums lieliski sakrīt ar rakstu par Aldridge, sakot, ka "Vogue Magazine sekoja Aldridžam ap dienām, kas ved līdz izstādes uzņemšanai, lai redzētu, kā viņa ir apmācīta. trīs reizes nedēļā divus mēnešus iepriekš, un mēnesī pirms izrādes viņa izspiež to līdz sešām dienām nedēļā.

Bet Aldridge ne tikai iet ikdienā, bet ir arī 6 dažādi treniņi, kurus viņa rotē, lai pārliecinātos, ka viņa ir vērsta uz katru ķermeņa muskuļu. "

11 Pārlēkt uz batuta, lai detoksicētu

Tas izklausās jautrāk nekā grūti, bet tas joprojām ir diezgan traks. Daži modeļi padara par ieradumu un ikdienas pārlēkt uz batuta katru reizi, lai palīdzētu viņu ķermenim detoksikēt. Lietu pārvietošana un iekšējo virsmu maiņa. Kamēr viņiem ir jautri lekt uz batuta, tas nešķiet tik slikti. Bari Studio stāsta NY Post intervijā, ka viņi arī "iesaka modeļus, lai veiktu studijas tramplīna treniņu, jo" Poxa "atlekšana" attīsta savu ķermeņa sistēmu ".

10 Augu pārtika uz mēnesi pirms izstādes

Kad parādās izrāde, Sarah Levy (Bari Studio uztura programmu pārraugs) stāsta NY Post, ka viņi iesaka “… pielikt pie augu bāzes diētu modes nedēļas laikā” un „Izgriezt sarkano gaļu, piena produktus un Tas ļauj viņiem izgriezt papildu taukus, cukurus un kaut ko, kas var izraisīt to svara palielināšanos. Tas ir tad, kad viņi strādā visgrūtāk, lai apgrieztu un tonizētu. Lai gan tas izklausās kā drošs veids, kā nomest dažas mārciņas, šī diēta nav ideāla, mums ir vajadzīga dažādība, un mūsu ķermeņiem ir vajadzīgi ogļhidrāti, īpaši, ja jūs strādājat.

9 Galonu ūdens dienā līdz 1 nedēļai pirms izstādes

Dzeramais ūdens ir ārkārtīgi svarīgs, ja esat modelis. Tāpat kā vingrinājums, tas nav kaut kas, ko jūs varat vienkārši paņemt pirms izrādes. Gan Cove modelis Jasmine Larry, gan Adriana Lima dzer galonu ūdens dienā. Telegraph ziņo, ka Lima sākas 9 dienas pirms izrādes laikā, kad viņš nav cietis. Pilna 8 glāzes dienā to samazina, kad jūsu darbs ir balstīts uz jūsu izskatu. Dzeramais daudzums ūdens ir grūts un parasti ieteicamais dzeramais daudzums ir atkarīgs no ķermeņa masas.

8 Proteīna kokteiļi nedēļu pirms izstādes

Neatkarīgi no tā, cik grūti ir, nedēļu pirms lielā izrādes daži modeļi, piemēram, Adriana Lima, izgriezīs visus cietos ēdienus. Saskaņā ar Shape, "Lima atzina Telegrāfs ka deviņas dienas pirms izrādes, viņa izcirst visus cietos ēdienus un patērē tikai šķidrumus, vienlaicīgi veicot savu treniņu līdz pat divām dienām. ”Viņi to dara tāpēc, ka tikai šķidrā diēta novērsīs vēdera uzpūšanos, kā arī palīdzēs mazināt pēdējos un, kad vien iespējams, nolieciet tos, jo tas ir iespējams, jo nākamais solis ir diezgan atšķirīgs.

7 Nav ēdiena / dzeršanas parādīt dienu

Daži no augstākajiem maksas modeļiem pasaulē ir atklājuši savu režīmu pirms lieliem skrejceļa šoviem. Adriana Lima paskaidroja, ka Viktorijas slepenās modes skates dienā, modelis neēdīs un nedzerīs neko. Viņai ir arī dietologs, kas mēra ūdens aiztures līmeni, muskuļu masu un tauku attiecību.

SHAPE Diet Doctor, Mike Roussell, sacīja: "Es nevienam nevaru ieteikt šo diētu," saka Roussell. "Ir labāki veidi, kā iegūt tādus pašus rezultātus. Bet par laiku, ko viņa darīja, lai iegūtu izskatu, ko viņa gribēja, tā ilgtermiņā nav kaitīga viņas veselībai."

6 Viltoti uzlabojumi

Uzlabojumi ir visos veidos. Tas neattiecas uz ķirurģiskām manipulācijām, piemēram, krūšu vai mucu implantiem, kurus var izdarīt uz vietas, lai uzlabotu savu kopējo izskatu.

Skropstas ir obligāti ikvienam kameras priekšā. Daži saņem skropstu pieaudzēšanu, bet daudzi izvēlas līmi uz falsies, lai panāktu lielu efektu. Push up krūšturi / polsterējums bieži tiek izmantoti, lai aizpildītu kreklus un kleitas, un reizēm retināšanas spandekss tiek valkāts, lai izlīdzinātu ķermeni. Matu pieaudzēšana gandrīz vienmēr nēsā, lai dotu modeļiem vairāk frizūras. Saskaņā ar Allwomenstalk, "Visi modeļi valkā pagarinājumus, kurus Kylie Bisutti aprakstīja kā stundu ieņemšanu."

5 - 3-5 stundas matiem un grims

Izrādes diena bieži ir nogurdinoša. Modeļi ir ļoti agri, lai sāktu iegūt matus un kosmētiku - kas var notikt no 3 līdz 5 stundām vai ilgāk, atkarībā no izskata. Pretēji tam, ko jūs domājat, matu un aplauzums ir nogurdinošs, un modeļiem ir jāmēģina nevis iegūt antsy. Lai sniegtu jums ražošanas apjomu, Aleksandra Tunela no Harpera Bazāra atzīmē, ka "Lai padarītu šo burvību, tai bija 30 aplauzums-10 komanda, kas koncentrējās uz ķermeņa aplauzumu (kas bija daudz mazāk bronzēts un eļļots nekā parasti) kamēr pārējie strādāja, lai izveidotu maigu, krāšņu izskatu 47 modeļu armijai.

4 Aplauzums uz visām ādām - ieskaitot bumbu

Dienas šovam nav neskartas ādas. Modeļa ķermeņi parasti tiek izspiesti vai pieskarties pirms lielas izrādes. Ja bikini ir jūsu modes apģērbs, pat jūsu pakaļgals tiks pieskarties krāsai un pulverim. Izstādēm, piemēram, VS Fashion Show, modeļiem ir jāatrodas ilgu laiku, lai ļautu katrai ķermeņa daļai pieskarties. Atkarībā no tā, kur notiek izstāde, modeļa izskats būs atšķirīgs, bet visbiežāk aizkulisēs strādās apmēram 30 aplauzums, un aptuveni 10 no tiem būs par modeļa ķermeņu pieskārienu. "Tas katru gadu atšķiras, vai viņi vēlas, lai mums būtu ķermeņa aplauzums vai ne. Es domāju, ka pagājušajā gadā viņi negribēja, ka mums būtu pārāk daudz, jo [izskats] bija dabiskāks," Candice Swanepoel teica HuffPost, "Bet viņi agrāk bija izveidojuši visu bronzeru fonu, kas to visu ieguva jūsu a $ s un pareizajās vietās," viņa smējās.

3 Lāzera matu noņemšana vai vaksācija

Bezkrāsains ir skaists kā mūsdienu skaistuma standartiem. Daudzas sievietes, kas profesionāli modelēsies, maksās par matu noņemšanu, lai padarītu viņu dzīvi vieglāku visu gadu. Daži, tomēr, kļūst par vasku pirms katras izstādes (vismaz divas dienas pirms, ja ir apsārtums vai izciļņi). Abi šie veidi var būt ļoti sāpīgi, īpaši to jutīgākajās zonās. Candace Swanepoel sacīja Huffington postenim: "Jau gadiem ilgi es biju vaksācija, kas ir daļa no modeļa spīdzināšanas - es esmu blondīne, paldies Dievam! Bet es tiešām lāzers, kas bija labākais Es kādreiz darīju pats, es vēlos, lai es to darīju pirms 10 gadiem. "

2 Pirms alkoholiskā dzēriena izrādīšanas

Saskaņā ar rakstu par Allwomenstalk, daudzi modeļi tiek mudināti pirms dzēriena rādīšanas vienu dzērienu. Tā kā pagājušajā nedēļā viņi nav ēduši vai dzēra daudz, tas var būt riskants. Ideja ir tāda, ka tā atlaiž meitenes, lai uz skatuves tās neizskatītos, un tas palīdz mazināt nervus. Tomēr pārāk daudz un viļņainas pastaigas var pārvērsties par veļas mašīnu.

1 Rāda šovu: Ēd picu!

Saskaņā ar Elle žurnālu, Victoria's Secret modeļi patiešām patīk atpūsties pēc skrejceļa šovs, un mēs, protams, varam saprast, kāpēc. Lai gan ne visi VS modeļi ievēro stingru diētu, kas ved uz lielo šovu, šī ir pirmā reize, kad viņi var baudīt ēdienus, kurus viņi ir gatavi. Jautājumā par ēdienreizēm pēc VS modeļa Grace Mahary bija jāpasaka: "Pārtikas maltīte ir pizza!