Nedrošas sievietes 15 veidi, kā pārtraukt kaitēt sevi un būt dievbijīgiem

Varbūt jūs domājat, ka tas viss ir sapratuši, bet jums nav ne jausmas. Ir pienācis laiks saprast, ka jūs esat nedrošu sieviešu pūlis un augt.

Mums visiem ir kaut kas nedrošs. Neskatoties uz to, ja jūs esat sieviete, cilvēks, bērna nedrošība brūvē mūsu iekšpusē. Tagad, pirms es pat pieskartos tam, cik nedroši bojā attiecības, jums ir jāapzinās, cik kaitīgs tas ir sev. Daudziem cilvēkiem, kas saskaras ar nedrošām sievietēm, ir tendence tos apzīmēt kā traku vai ārprātīgu, kas tā nav.

Nedrošas sievietes ir vienkārši nedrošas. Kad kāds izraisa viņu nedrošību, viņi paniku. Reiz man bija panikas lēkme uz datumu, kad es sapratu, ka varbūt puisis man nepatīk, cik es domāju. Es burtiski piecēlos no galda, kautrēju un atstāju. Es izklaidējos.

Neaizsargātas sievietes nav visas crazy

Tātad, ja paskatās būt nozīmīgām attiecībām, pārvariet savas nedrošības problēmas. Tas nebūs viegli, es to zinu. Tomēr, ja jūs to nedarbojat, tas vienmēr nāk starp jums un jūsu partneri. Tātad, ir pienācis laiks izlaist un grāvēt nedrošo sieviešu grupu, kuru esat šeit visu laiku pavadījis.

# 1 Iet atpakaļ laikā. Jūsu nedrošība nenotika pēkšņi. Nē nē nē. Sāciet doties atpakaļ atmiņā, atpakaļ. Parasti mūsu nedrošība attīstās noteiktā laika posmā. Varbūt tas ir saistīts ar jūsu vecākiem vai savu pirmo lielo mīlestību. Ir svarīgi, lai jūs pavadītu kādu laiku, domājot par to, kad šī nedrošība jums sākās.

# 2 Atzīstiet savu nedrošo uzvedību. Līdz pat tam. Jūs esat nedrošs. Sakiet to skaļi, es esmu nedrošs. Tas nav slikts, jūs zināt. Ikviens ir nedrošs. Tagad, kad jūs to atzīstat, jūs sākat izdomāt, kas noticis, un kā jūs mainīsit šo nedrošību par kaut ko pozitīvu. Ir pienācis laiks noņemt sevi no negatīvajām domām.

# 3 Dariet savas lietas. Jums ir jābūt savai personai. Es zinu, ka pāris joga ir viss gudrs un kāds, bet jums ir jādara darbības pašas vai kopā ar draugiem.

Jūsu partnera nosmakšana, vienmēr atrodoties ap viņiem, nepalīdzēs jums tuvināt vai tuvināt. Uzziniet, kā es izmantoju vārdu, kas aizdusa? Tieši tā. Neaizmirstiet tos.

# 4 Vēl svarīgāk ir darīt lietas, kas jums patīk. Tagad, kad es jums teicu, ka jūs darāt lietas par sevi, saprotiet, ka jums nevajadzētu to darīt tikai tāpēc, ka kāds jums to teica. Patiesi izvēlēties darbības, kas jūs interesē un vēlaties ieguldīt savu laiku. Izbaudiet laiku, ko pavadāt atsevišķi - tas ir jūsu laiks!

# 5 Tu esi tik veltīgs. Klausieties, tas nav viss par jums. Bet, tiešām, tas nav. Ja jūsu partneris vēlas palikt mājās un skatīties filmu, tas nenozīmē, ka viņi jums pievilt. Ja jūsu partneris nevēlas iet kopā ar draugiem, viņi neplāno ar jums izjaukt.

Cilvēkiem ir daudz iemeslu, kāpēc viņi dara vai nedara lietas. Vai jūs kādreiz domājāt, ka varbūt viņi ir noguruši? Nejūtos labi? Bija slikta diena darbā?

# 6 Šīs negatīvās domas? Ditch tos. Mums visiem ir negatīvas domas, tas ir pilnīgi normāli. Lai gan jūs pastāvīgi brīnīsieties, kāpēc šī persona vēlas būt kopā ar jums, ja viņi tevi aplaupīs, vai arī, ja esat viņiem pietiekami labs? Skatiet, šīs negatīvās domas rodas no jūsu nedrošības. Tātad, kad jūs apšaubāt sevi, sagrieziet šo domu un sakiet sev, ka tu esi tā vērts. Ne vairāk, nedrošas sievietes!

# 7 Atstājiet savas iepriekšējās attiecības pagātnē. Iespējams, jūs esat apkaunojis, un es zinu, tā ir briesmīga sajūta, kad kāds jums nodod. Tomēr, kurš saka, ka jūsu jaunais partneris ir kaut kas līdzīgs jūsu pēdējam? Problēma sākas, kad jūs nododat savu bagāžu jaunajās attiecībās. Jūs pat neesat devuši viņiem iespēju. Patiesībā jūs tos iestatījāt neveiksmīgi.

# 8 Sazināties ar savām jūtām. Jums jārunā ar savu partneri. Uzticiet man, viņi, iespējams, jau zina, ka jūs esat nedrošs, tāpēc tas nenāk kā šoks viņiem. Bet jums ir jārunā ar viņiem par jūsu nedrošību. Cik citādi viņi varēs jums palīdzēt pārvarēt tos, ja jūs viņiem par to nebūsiet atvērts? Runāt. Es zinu, ka tas ir neērti, bet tas ir vienīgais veids, kā jūs abi atradīsiet vienā lapā.

# 9 Neatkarieties no sava partnera. Tā ir milzīga problēma, un tas patiešām rada papildu nedrošību. Protams, jūs vēlaties, lai kāds skūpstītu, saprast, ķēriens un mīlestību. Tomēr, ja esat atkarīgs no partnera, lai sniegtu jums visas pozitīvās sajūtas, labi, jūs būsiet vīlušies.

Vai viņi var jums mīlēt? Jā. Bet… un es zinu, ka jūs to iepriekš esat dzirdējuši, vispirms jums ir nepieciešams mīlēt sevi. Tādā veidā viņu mīlestība pret jums ir ķirsis uz kūka.

# 10 Esi pašapziņa. Ir ļoti svarīgi, lai jūs apzinātos savu garīgo un emocionālo stāvokli. Varbūt jūs redzat, ka jūsu partneris runā ar kādu no pretējā dzimuma un pēkšņi jūs jūtaties, ka paaugstinās ķermeņa temperatūra un jūsu rokas sviedri. Tas nav tāpēc, ka tu esi laimīgs, tas ir jūsu ķermenis, kas reaģē uz greizsirdību. Praksē uzziniet, kā jūsu organisms reaģē uz negatīvām domām un jūtām.

# 11 Elpojiet. Kad redzat sevi par greizsirdīgu vai dusmīgu, dariet vienu: elpojiet. Labākā daļa, kas kļūst par pašapziņu, ir tad, kad pamanāt savu ķermeņa reakciju, pirms parādās negatīvās domas. Jūs varēsiet noķert sevi, pirms tas notiek, un kontrolē savu prātu un emocijas caur elpošanu. Es zinu, ka tas izklausās nedaudz hipiju, bet tas tiešām darbojas.

# 12 Uzticieties savam partnerim. Ja jūs neuzticaties savam partnerim, jūsu attiecības nedarbosies. Tas ir tik vienkārši. Es tiešām to nespēju sacerēt. Bez uzticības jums nav nekas. Tāpēc ir svarīgi strādāt pie pašcieņas un nedrošības, jo, ja jūs pastāvīgi šaubāties par to, kā jūsu attiecības var darboties veselīgi? Tātad, jums ir jādod viņiem uzticība.

# 13 Nejauciet realitāti ar iztēli. Klausieties, dažos gadījumos jums būs taisnība. Jūsu partneris jums var būt krāpšanās, bet tas ir tāpēc, ka tas ir realitāte. Tas nav kaut kas, ko jūs attīstījāt savā iztēlē, jo pēdējo piecpadsmit minūšu laikā tie jums nerakstīja. Nejauciet realitāti ar savu iztēli, tas aizvedīs jūs uz nebeidzamu ceļu, kur jūs ejat savā e-pastā un pārbaudiet viņu zvanu žurnāla vēsturi. Nedariet to.

# 14 Nedomājiet par perfektām attiecībām. Es to daudz dzirdu ar sievietēm un vīriešiem, viņi saka, ka tas nav 100%. Ko tas nozīmē pat? Kas ir 100% attiecības? Katra saistība ir atšķirīga, jo iesaistītie cilvēki ir atšķirīgi. Ja meklējat attiecības, kuras esat izveidojis savā prātā, saprotiet, ka tas nepastāv. Tas palielina nedrošību, jo jūs pastāvīgi meklējat trūkumus.

# 15 Tas prasa laiku. Tas nezaudēs nakti. Konsekventi dodiet sev pozitīvu atzinību un apstrādājiet savu nedrošību. Tātad, ja jūs patiešām vēlaties to darīt, ziniet, ka tas ir ilgtermiņa process. Tomēr, kamēr jūs strādājat ar savu nedrošību, jūs pamanīsiet, cik atšķirīgas būs jūsu attiecības ar savu partneri, ģimeni un draugiem.

Neaizsargātas sievietes nav traks vai ļaunas, tās ir nedrošas. Ja jūtaties, ka tu esi nedroša sieviete, attīstieties no tās un baudiet veselīgas attiecības. Tas tikai aizņem darbu un apņemšanos.