Nedrošs pielikums dažādiem veidiem un kā tie ietekmē jūs
Cilvēki ierodas attiecībās ar dažādiem piesaistes stiliem. Jūsu pagātnes un bērnības maisījums, daži, piemēram, nedrošs piesaistījums, nav veselīgi.
Cilvēki ir pieslēgti, lai viņiem būtu vajadzīgi citi cilvēki. Mums visiem ir vēlme piesaistīt tos, kas atrodas mums apkārt. Tas ne vienmēr nozīmē, ka mēs to darām atbilstoši. Tas, kā mēs piesaistām citiem cilvēkiem, kļūst par mūsu bērnības pieredzi un pagātnes sāpēm vai panākumiem. Dažreiz šīs lietas veido drošu piesaistes stilu. Citas reizes tās veido nedrošu piesaistes stilu.
Neaizsargāts piesaistes stils ir ne tikai grūti piemērots personai, bet arī ikvienam, kurš mēģina tuvoties. Viņi nevēlas neko vairāk kā mīlēt. Bet viņi paši sabotāžas un strādā pēc iespējas grūtāk. Tas beidzas ar pašizpildītu pravietojumu, kas turpinās visā viņu pieaugušo attiecībās.
Bieži vien grūti atrast mieru, tie, kuriem ir nedrošs piesaistes stils, izvairās no pašas lietas, ko viņi vēlas visvairāk, savienojumu. Atšķirībā no droša pielikuma, ir trīs dažādi nedrošu pielikumu veidi. Viņi visi vada to pašu ceļu uz attiecību iznīcināšanu, ja tie netiek atpazīti un sakārtoti.
Trīs nedrošo pielikumu veidi
Drošs piesaistes stils ir kāds, kas mēdz atrast lielāku apmierinātību attiecībās savā dzīvē. Sākot no bērnības, bērni, kas izstrādā drošu piesaistes stilu, mācās, ka viņi var iedziļināties pasaulē. Viņiem vienmēr ir viņu vecāku drošība un beznosacījumu mīlestība, lai atgrieztos, ja viņiem ir nepieciešama pārliecība.
Droši piesaistīti cilvēki rūpīgi rūpējas par to, ka viņu partneris jūtas briesmās, un viņi cenšas sniegt palīdzību un atbalstu, lai dalītu slogu attiecībās. Viņi ir neatkarīgi un viņiem ir sava identitātes izjūta, bet viņiem ir arī mīlestība ar partneri savā dzīvē.
# 1 Neredzīgo piesaistīto stilu. Viens no nedrošas piesaistes veidiem ir satraukums, kas saistīts ar piesaisti. Tas ir tad, kad cilvēki vēlas veidot kaut ko, ko sauc par „fantāzijas saiti” vai nereālu saiti, kas viņiem rada nepatiesu sajūtu, ka viņi ir bez nosacījumiem. Neuzticoties savam partnerim, viņi bieži piedzīvo emocionālu badu, kas viņus vada, lai vienmēr būtu nepieciešams vairāk no sava partnera, nekā ikviens var piegādāt.
Viņi ir bēdas, kas vienmēr cieš no glābšanas, vai arī, lai atrastu to, ka viena persona to „pilnveido”. Viņiem ir tendence pieķerties pārāk smagi, un tam ir pretēja ietekme uz tiem, ar kuriem viņi saskaras. Viņu nepieciešamība parasti nospiež tos cilvēkus, kurus viņi cenšas turēt ātri, prom.
Viņu nemierīgā uzvedība, kas saistīta ar stumšanu un vilkšanu, parasti noved pie cikla, kas tikai turpina saglabāt savu nestabilitātes sajūtu attiecībās neatkarīgi no šo attiecību realitātes. Viņi kļūst pārāk prasīgi un apgrūtinoši un bieži vien ir tikai lietišķi.
Nemierīgi piesaistītie aresta stili nepārtraukti meklē apstiprinājumu, ka viņu aizdomas, ka kāds viņus nemīl un atstās, ir reāls. Meklējot clues, kur bieži vien nav, viņi saskata savas attiecības no citas perspektīvas un mēdz radīt pastāvīgu konfliktu ar citiem.
# 2 Atbrīvojošs izvairīšanās pielikumu stils. Lai gan mums visiem ir jābūt piesaistītiem citiem cilvēkiem, noraidošā izvairīšanās pieķeršanās stils darbojas tā, it kā viņiem nevajadzētu. Tā vietā viņi apzināti liek emocionālo attālumu starp sevi un savu partneri.
Viņi ir tikai “pseido-neatkarīgi”. Viņi bieži uzņemas vecāku kontrolējošo lomu attiecībās. Liela uzmanība ir pievērsta pašiem savām pamatvajadzībām vispirms par katru cenu, un tās parasti nerada rūpes par citiem.
Tomēr pseido-neatkarība ir tikai ilūzija, kas ir konstruēta, jo katram cilvēkam ir pamata nepieciešamība būt savstarpēji saistītiem. Bet noraidošā izvairīšanās pieķeršanās stils ir tendence vairāk virzīties uz iekšu. Noliegt viņu mīlestību vai mīlēt jebkuru citu.
Viņi izmanto aizsardzības mehānismus, lai pasargātu sevi no psiholoģiskās sajūtas, ka tā ir saistīta ar citu, bieži izslēdzot un slēdzot savu partneri. Tā vietā, lai sasniegtu savu partneru vajadzību. Viņi pilnībā izmaina savas emocijas un nereaģē vispār un saka tādas lietas kā „Man vienalga”, ja kāds viņiem stāsta, ka viņiem ir ievainots vai tiem ir nepieciešama.
# 3 Bailīgs izvairīšanās pielikumu stils. Šī persona dzīvo pastāvīgā plūsmas stāvoklī. Gan baidās būt pārāk tālu un pārāk tuvu kādam vienlaicīgi. Viņi nenogurstoši strādā, lai saglabātu savas emocijas pārbaudē, bet nespēj.
Kad viņi vairs nevar aizvērt savas emocijas, viņi eksplodē emocionāli. Viņiem ir neparedzami noskaņojumi un jāsūta jaukti signāli. Viņi uzskata, ka jums ir jāvēršas pie citiem, lai apmierinātu jūsu vajadzības. Kad viņi nonāk pārāk tuvu kādam, viņi baidās tikt ievainoti. Tad viņi aizbrauc otru personu.
Bailīgajam izvairīšanās pieķeršanās stilam nav “rīcības plāna”, lai iegūtu viņu emocionālās vajadzības. Patiesībā viņi ir nemainīgā stāvoklī, velkot un spiežot citus cilvēkus.
Cilvēkiem, kam ir bailīga izvairīšanās no piesaistes stila, ir tendence, ka tās ir pārāk drosmīgas, un tās ir pārāk dramatiskas un ar ārkārtīgi augstām un zemām pazīmēm. Tātad, baidoties no pamestības, viņu cīņa ir automātiska un zemapziņas. Kad viņi jūtas potenciāli noraidīti, viņi grūtāk pieturas pie sava partnera. Tad viņi jūtas noslāpuši un piespiež citu personu prom.
Veids, kā jūs veidojat saikni ar citiem cilvēkiem, būtiski ietekmē ne tikai to, kā sākas, attīstās, bet arī dažos gadījumos, kāpēc tā beidzas. Ja, šķiet, nav stabilas attiecības, pārbaudiet, kāda veida piesaistes stils jums ir. Skatiet, vai ir glitch, kā jūs cenšaties sasniegt savas emocionālās vajadzības.
Labā ziņa ir tā, ka jūsu pielikumu stils mainīsies, ja jūs centīsieties noskaidrot, ko vēlaties. Uzziniet, kā efektīvi nokļūt jūsu vajadzībām, nevis būt par autopilota pielikumu.
Izveidojiet drošu pielikumu, ja jūs varat atpazīt, kur esat tagad un kur vēlaties būt stabilās un veselīgās attiecībās. Visbeidzot, atlaidiet nedrošu stiprinājumu par labu.
