Kāpēc esmu tik emocionāls? Zinātne ir atbildes, kuras jūs nevarat gaidīt

Kad runa ir par emocionālu personu, tam var būt daudz vairāk, nekā tu saproti. Ja jūs kādreiz domājat, „kāpēc es esmu tik emocionāls?”, Kāpēc.

Emociju uzņemšana ir normāla - protams. Bet daži cilvēki mēdz būt daudz emocionālāki nekā citi. Šie cilvēki bieži tika saukti par „saucošiem zīdaiņiem”, kad mēs bijām maz, un, kad mēs augām, šie cilvēki tika saukti par „nenobriedušiem”.

Patiesība ir tāda, ka viņi to nevar palīdzēt. Tas ir daudz vairāk saistīts ar zinātni un ģenētiku, nekā tas ir ar kaut ko citu. Tiem no jums, kas saka, ka ļoti emocionāliem cilvēkiem ir jāaudzē „biezāka āda”, tas var nebūt tik vienkārši.

Tas ir labi, lai jūs būtu emocionāli un parādītu cilvēkiem to, ka jūs esat

Ir pilnīgi nekas nepareizs ar savu emociju parādīšanu. Ikvienam ir tās. Tikai tāpēc, ka daži cilvēki izvēlas slēpt šo pusi, nenozīmē, ka jums nevajadzētu. Tas ir cilvēka izjūt emocijas.

Tātad, ja jūs jūtaties skumji - tad justies skumji! Cry, ja jums ir. Neizvainojiet par to, kā jūs jūtaties vai kas jūs esat. Piederēt. Tāda emocionālā puse, ko jūs kādreiz iemīlēsiet, var būt tas, ko iemīlē.

Kāpēc es esmu tik emocionāls - ko zinātnei jāsaka par jūsu jūtām

Emocijām ir viss, kas saistīts ar jūsu smadzenēm un tās ķīmiju. Tāpēc jūs nevarat patiešām kaut ko darīt, lai būt patiesi emocionāla persona. Protams, jūs varat praktizēt slēpjot šīs emocijas, bet tas ne vienmēr ir vesels.

Ja jūs bieži jautājat sev: „Kāpēc es esmu tik emocionāls?”, Šīs atbildes var būt tādas, ko jūs meklējat. Vienkārši atcerieties, ka ikviens ir atšķirīgs un kā jūs jūtaties kā 100% unikāls jums un jūsu situācijai.

# 1 Jūs neesat. Daudzi cilvēki rietumu sabiedrībās var justies kā „pārāk emocionāli”, balstoties uz sabiedrības standartiem. Bieži tiek uzskatīts, ka vīriešiem nav pārāk daudz “jūtas” un ka sievietēm ir vairāk pieņemams, ka viņi ir pārāk emocionāli.

Bet patiesībā jūs varētu nebūt pārāk emocionāli. Tas, ko jūs sajūtat, varētu būt pilnīgi vidējs. Tas tiešām ir atkarīgs no jūsu kultūras un apkārtējiem.

# 2 Hormoni. Ja Jums ir hormonu nelīdzsvarotība, jūs sāksiet justies ļoti emocionāli. Sieviešu stereotips, kas bija ļoti emocionāls ap to laiku, tika izgudrots, jo to hormoni šajā laikā svārstījās.

Tāpēc sievietes šajā laikā ir īpaši jutīgas. Tomēr jūsu hormoni var mainīties vairāku iemeslu dēļ. Dažreiz jūs neēdat pietiekami daudz tauku, citos gadījumos jums var būt problēmas ar viņiem. Apakšējā līnija ir tāda, ka, ja jūs nejauši izjūtat sevi ļoti emocionāli, jūsu hormoni var būt atbildīgi.

# 3 Ģenētika. Jūs varētu būt tikai jutīga persona. Tas nekādā ziņā nav slikts. Tas tikai nozīmē, ka ģenētiski jūtat emocijas dziļāk nekā citi cilvēki. Vai varbūt jūs vairāk izsakāt savas emocijas nekā citi cilvēki, pat ja jūs jūtaties vienā līmenī.

Ja jūsu ģimenes locekļi ir vienādi, tas ir tikai tas, kā jūs esat. Jūs esat kļuvis par emocionālāku cilvēku, un ar jums vispār nav nekas “nepareizs”. Tātad aptveriet savu emocionālo pusi!

# 4 Jūs nesaņemat pietiekami daudz miega. Es zinu, ka mēs visi esam redzējuši mazuļiem, kas nav lietojuši mieru. Viņi ķēms izspieda un mīkstina visu, jo viņi vienkārši nesaņēma pietiekami daudz miega.

Ticiet vai nē, cilvēki ir vienādi. Ja jūs naktī bieži saņemat mazāk par 7 stundām miera un jūs sev jautājat, kāpēc es esmu tik emocionāls? Jūsu smadzenes vajag laiku, lai atpūstos un atveseļotos. Ja to nevar darīt, tas nevarēs apstrādāt emocijas vienādi. AKA, jūs ļoti viegli saņemsiet cranky un skumji.

# 5 Jūs esat bijis caur kaut ko traumatisku. Tie, kas piedzīvojuši traumu, bieži vien var kļūt par emocionālākiem cilvēkiem. Tas bieži vien ir saistīts ar PTSD saistītiem jautājumiem. Viņu emocijas kļūst daudz vieglākas, un tās izraisa viņu reljefu.

Ja tas izklausās kā jums, ir daudz iespēju saņemt palīdzību. Redzot veselības aprūpes speciālistu, varēsiet iegūt pareizo ceļu, strādājot ar savu PTSD.

# 6 Jums var būt trauksme. Tie, kuriem ir nemiers, parasti ir daudz emocionālāki nekā citi cilvēki. Tas lielā mērā skaidrojams ar to, ka viņi izjūt dažādas iespējas un rezultātus - tie visi sniedz atšķirīgu emocionālo reakciju.

Kad kādam ir vispārēja trauksme, viņi vienmēr domā par iespējamiem rezultātiem. Tas var izraisīt to, ka viņi izjūt vairākas dažādas potenciālas izjūtas atkarībā no tā, kādu rezultātu viņi izrāda.

# 7 Jūs esat pakļauts citiem emocionāliem cilvēkiem. Cilvēki ir lipīgi. Viņu emocijas ir lipīgas. Tomēr, ja jūs vienmēr apiet cilvēkus, kuri parasti ir vairāk emocionāli un jutīgi, jūs to nedaudz pamanīsiet.

Jūs sāksiet kļūt empātiskākam, un tas noteikti novedīs pie jums sajūtas, it kā jūs kļūtu emocionālāki. Tas ne vienmēr ir tāds, ka jūs esat, bet tas ir vairāk kā jūs, kas saistīti ar vairāk emocionāliem cilvēkiem.

# 8 Jūs esat pārāk uzsvērts. Stress, tāpat kā miega trūkums, noteikti var mainīt jūsu emocijas. Jūs ne tikai kļūsiet uzbudināms, bet jūsu emocijas ievērojami mainīsies. Precīzāk, jums būs daudz dusmīgāki un skumji, nekā parasti.

Lai to atrisinātu, atrast veselīgu izeju šim stresam. Regulāri strādājot, iekļūstot relaksējošā hobijā, un pat ikreizēja masāža var palīdzēt vieglāk pārvaldīt stresu.

# 9 Tu neēd labi. Ja jūs domājāt, ka pārtika neietekmē to, kā jūs jūtaties, jums nāk vēl viena lieta. Ko jūs ēdat, ir liela nozīme, kad runa ir par to, cik emocionāli jūs esat kā cilvēks. Ja jūs neēdat labi - tāpat kā jūs, neēdat veselīgu pārtiku - jūs jutīsieties vairāk emocionāli.

Tas ir tāpēc, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz barības vielu. Ja jūsu ķermenis nespēj darboties, tas nedarbojas pareizi. Tas nozīmē, ka, lai stabilizētu jūsu noskaņojumu, jums ir jāēd pietiekami daudz pārtikas un pareizo pārtikas produktu veidu.

# 10 Jūs varētu būt nomākts. Ļoti emocionāla ir liela depresijas pazīme. Papildus citām pazīmēm, ja jūs atrodaties nespējot rīkoties ar savu emociju svārstībām, meklējiet profesionālu palīdzību. Lai veiksmīgi risinātu depresiju, ir daudz iespēju.

Būtībā emocionāli parasti nozīmē tikai to, ka jūs esat tādā veidā. Nav nekas nepareizs ar to, un bieži vien nav jāuztraucas. Bet, ja jūs vienmēr uzdodat sev jautājumu: „Kāpēc es esmu tik emocionāls?”, Šīs atbildes var palīdzēt jums saprast, kas notiek.