Kāpēc es esmu tik nedrošs? 20 iemesli, kāpēc jūs rūpējāt vairāk nekā citi
Neaizsargātība ir grūts veids, kā dzīvot. Pārlieku rūpējas par to, lai jūs nemierīgi, nervozi un saviļņoti. Ja jūs jautājat, kāpēc es esmu tik nedrošs, ņemiet sirdi!
Manā dzīvē ir divu veidu cilvēki. Ir virsmas cilvēki, kas skatās uz mani, kā es esmu atkal atpalikuši, un nevaru rūpēties par kādu vai kaut ko, un tad ir cilvēki, kas mani patiesi pazīst.
Patiesība ir tāda, ka es dzīvojis ceļā, ko sauc par „Jūliju”. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē "Julie būs." Kāpēc cilvēki mani sauc par Julial? Tieši par to, ko nozīmē teikums, Džūlija diezgan daudz dara, lai cilvēki būtu laimīgi.
Dažreiz es domāju, ka es domāju, ka es esmu „patīkams”, bet, kad tas viss nāk tieši pie tā, tas izriet no nedrošības. Es uz visiem laikiem pieņēmu, ka cilvēki vienkārši nevar man patīk, kas bija iekšā, es pieņemu, ka viņi ir vairāk ieinteresēti to, kas bija uz ārpuses un ko es varētu darīt viņu labā.
Cilvēki, kuri ir nedroši, domā, ja kāds zina, kas viņi ir iekšā, visi elle zaudētu savu vietu. Piemēram, iezīmes, ko rakstu… Es parasti sev jautāju: „kāpēc kāds gribētu lasīt to, kas man jāsaka?” Šeit ir lielākais iemesls, kāpēc es to domāju, jo es esmu nedrošs.
Skatiet, kad kāds jūs sauc par nedrošu, tas, ko jūs dzirdat, ir negatīva nozīme.
Kādiem nedrošiem līdzekļiem nav nekāda sakara ar to, kas jūs esat vai kas jūs esat, tas ir viss, ko jūs domājat, ka jūs domājat, ka jūs esat. Skaņa neskaidra? Tas tiešām nav. Nedrošiem cilvēkiem trūkst nekas, bet gan uzticība, lai uzzinātu visas dāvanas, ko viņi sniedz pasaulei.
Kāpēc es esmu nedrošs? Galvenais, lai pārvarētu nedrošību
Ja jūs brīnīsieties, kāpēc jūs esat nedrošs, jūsu bērnībā, iespējams, ir laiks, kad kāds nozīmīgs, vai kāds, kuru vērtējāt, liek jums justies nepietiekami labi. Jūs to internalizējāt un nofotografējāt kā mugursoma. Jo lielāks neveiksmīgais, tas pats cilvēks jūs uzgaida, lai atrastu cilvēkus, kuri noraida, lai jūs pārliecinātu viņus, ka esat cienīgi mīlēt.
Nepārtraukta atvainošanās ekskursija, agrīnās pieredzes dēļ jūs varēsiet meklēt cilvēkus, kuri ir vērtīgi un pastāstīs jums, ko vēlaties dzirdēt *, kas, starp citu, nav laba lieta *.
Galvenais, lai pārvarētu jūsu nedrošību, ir ap sevi tikai tiem cilvēkiem, kuri mīl un mīl visas dāvanas, kas jums ir. Padomājiet par to godīgi, jums var būt simts cilvēku, kas jūs mīl un mīl, taču jūs koncentrējaties uz vienu, meklējiet vienu, varbūt pat precējies, kurš kļūst par savu pašizpildošo pravietojumu.
Atrodiet savu iekšējo awesome
Ja vēlaties atrast drošību, mainiet šos 20 ieradumus un atrodiet satriecošo iekšējo, kas nedod sūdi.
# 1 Pārtrauciet domāt, ka jūsu darbs ir padarīt cilvēkus laimīgus. Neviens tevi nenodod uz zemes, lai visi būtu laimīgi. Nepārtrauciet domāt, ka tas ir jūsu darbs. Bieži vien cilvēki ar nedrošību liek savu priekšstatu par citiem.
Kad jūs pastāvīgi cenšaties padarīt cilvēkus laimīgus, jūs tikai būsiet nelaimīgi. Tas ir apburtais cikls, kas liek jums justies kā neveiksme, kas tikai vairo nedrošību.
# 2 Realizējiet tur būs cilvēki, kuriem jūs nepatīk, jo katram patīk jums. Jums nepatīk visi, vai ne? Jums jāpārtrauc domāt, ka, ja tu būtu labāks, jaukāks, laipnāks, skaistāks vai kāds, tad cilvēki gribētu jūs. Dažas personības vienkārši nav labi kopā.
# 3 Ja kāds jums nepatīk, tas ir uz viņiem, nevis jums. Tas ir labi, ja kāds jums nav īpaši rūpīgs. Tā nav jūsu problēma, tā ir viņu. Daži cilvēki jums nepatīk, jo jūs mēģināt pārāk grūti, lai to patika. Tā ir sarežģīta pasaule, cilvēki ir sarežģītas būtnes.
# 4 Pārtrauciet domāt, ka esat tik svarīgs. Daudziem nedrošiem cilvēkiem ir problēmas, un es ienīstu, lai izklausītos, jo es nedomāju, ka šādā veidā es domāju pārāk daudz. Patiesi, cilvēki ir diezgan paštecīgi radījumi.
Nedroši cilvēki domā, ka viņiem ir lielāka nozīme apkārtējo cilvēku dzīvē. Viņi domā, ka kāds domā par viņiem, sakot „hi” un nepārtraukti novērtē, kā cilvēki jūtas par viņiem. Tas nav tas, ka jūs neesat svarīgi, tas ir tikai cilvēkiem, kam ir sava sūdi.
# 5 Jautājiet sev, kāpēc jums nav pelnījuši vienu un to pašu pīrāgu. Nedroši cilvēki nedomā par sevi, lai domātu par citiem cilvēkiem, piemēram, tiem, vai ka viņi ir pelnījuši labas lietas. Ja jūs esat nedrošs, jums vajadzētu saprast, kas ir par sevi, ka jūs nedomājat, ka tas ir cienīgs pret mīlestību vai labām lietām.
# 6 Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt, ja kāds jums nepatīk? Kad esat nedrošs, jūs ļoti dziļi rūpaties par to, ko citi domā par jums. Tas nav nekas cits kā izšķiests laiks. Pirms sākat atrauties par to, kāpēc kāds jūs neatzina un vadīja sevi uz leju, „es darīju kaut ko nepareizi, un viņiem nepatīk man”.
Pietura domāt par to, kas ir vissliktākais, kas varētu notikt, ja viņiem nepatīk. Zemē ir miljardi cilvēku. Ja viņi dodas tālāk, jūsu dzīvē ir citi cilvēki, ļaut viņiem iet.
# 7 Mācīties tevi mīlēt. Nedrošība patiešām nāk pie jums, kas jums nepatīk. Ja jums ir taisnība ar sevi un mīlestību, kas jūs esat, tad jums nav rūpējas par to, ko citi domā par jums.
Nedroši cilvēki liek pārāk daudz krājumu, ko citi domā par viņiem, jo viņi nav pārliecināti, kā viņi jūtas par sevi. Ja vēlaties pārtraukt nedrošību, atrodiet veidu, kā mīlēt sevi.
# 8 Ja jums patīk jums, kas rūpējas par kādu citu? Ja vēlaties dejot priekšnama vidū, dariet to. Nedroši cilvēki rūpējas par to, ko domā citi cilvēki. Ja jums patīk jums, ja vēlaties kaut ko darīt, vai vēlaties to darīt, vienkārši dariet to. Nepārtrauciet to ierobežot, uztraucot tik daudz par to, ko citi domā. Tātad, ko tad, ja viņiem nepatīk? Kā tas tev sāp, ja jūs to neļaujat?
# 9 Pārtrauciet citu cilvēku vērtēšanu. Bieži vien cilvēki, kas ir smagi pret citiem cilvēkiem, ir grūti. Varbūt, ja jūs pārtraucat spriest par citiem cilvēkiem, jūs pārtrauksit sajūta, ka cilvēki jūs spriež.
# 10 Piedodiet sevi. Nedroši cilvēki jūtas slikti par sevi. Tas parasti izriet no viņu bērnības vai pagātnes pieredzes. Neatkarīgi no tā, kas bija tavā pagātnē, jūs veidojāt savu viedokli par sevi, vai tā bija pārspīlēta māte, tēvs, kurš nevarēja baidīties ar jums, vai mācīšanās invaliditāte, kas tevi pameta “lēnas trasē”, pārtrauciet sevi redzēt šajā gaismā.
Iemācīties piedot un aizmirst, ja vēlaties pārtraukt būt tik nedrošs un atrast labāko iekšējo.
# 11 Apkārt sevi ar īstiem cilvēkiem. Dažreiz nedroši cilvēki aizķer uz cilvēkiem, kas viņiem nav labi. Daži personības tipi ir ļoti toksiski viens otram. Nedroši cilvēki pastāvīgi meklē apstiprinājumu un apstiprinājumu.
Meklējot cilvēkus savā dzīvē, kas ir egoistiski un uzņemas, nesniedzot jums drošības sajūtu, tikai vēl vairāk palielina degvielu jūsu nedrošajai ugunij. Izvēlieties cilvēkus, kuri paši nespēj absorbēt un atdot tik daudz, cik viņi to dara.
# 12 Drop toksiski cilvēki, kuri tur jūs atpakaļ. Ja jums ir kāds jūsu dzīvē, kas turpina uzņemties, tikai vēlas būt kopā ar jums, ja tas viņiem ir labs, vai arī nepārtraukti, neatstājot atpakaļ, liek jums justies sliktāk par sevi un radīt lielāku nedrošību.
Dažreiz neatkarīgi no tā, cik daudz mēs domājam, ka mēs mīlam kādu, ja viņi dara jūsu jau uztraucošo nedrošību, kas daudz sliktāk, sagrieziet tos vaļīgi.
# 13 Jums vajag tikai vienu. Jūsu dzīvē jums nav nepieciešams miljons cilvēku. Patiesībā jums ir nepieciešama tikai viena patiesa un patiesa persona. Ja jums ir viens „ārkārtas kontakts”, tad jūs varat būt perifērijā ar visiem pārējiem. Vienkārši mēģiniet būt virsmām, esiet sevi, bet nelietojiet to visu, lai būtu ievainots.
# 14 Uzlabojiet tās lietas, kas jums nepatīk. Labākais veids, kā izārstēt nedrošību, ir strādāt pie tām lietām, kas liek jums justies nedrošiem. Ja jums nepatīk, ka jūs runājat pārāk daudz, vai arī esat pārāk smalks, mēģiniet mainīt šīs lietas par jums, un nākamajā reizē, kad nebūsit, jūs nejūtaties neērti..
# 15 Vienmēr rīkojieties godīgi. Nedroši cilvēki bieži vien pārdzīvo situāciju un domā par to, ko viņi darīja. Tas rada trauksmes toni. Ja jūs vienmēr izturaties godīgi, jūs nekad nejūtaties slikti par to, ko jūs darījāt, vai jāuztraucas par to, ko cilvēki domā. Ja jūs darāt pareizo lietu, tad jūs nebaidīsieties, ko cilvēki domā par jums.
# 16 Ja tas ir pagātnē, ļaujiet tai iet. Nedrošība liek mums domāt par iepriekšējām situācijām, un tās veido veidus, kā mēs domājam, ka nākotnē būs. Labākais veids, kā iegūt savu nedrošību, ir ļaut jūsu pagātnei iet un mēģināt domāt par katru jaunu dienu kā do-over. Lai to izdarītu, jums ir jāpamet sava pagātne. Neļaujiet šodien pārāk daudz sabojāt.
# 17 Esi pats. Ja jūs mēģināt pārāk grūti būt, un kāds cits vēlas, lai jūs būtu, izgrieziet to. Vienīgais, kas jums ir jābūt, ir patiess. Viltus sajūta liek jums justies ļoti nedroši.
# 18 Darbs ar neatrisinātiem jautājumiem. Nedrošība parasti izriet no bērnības. Bieži vien jums nav ne jausmas, kāpēc jūs pat jūtaties kā jūs darāt. Mēs ļoti agri veidojam viedokļus par sevi un mūsu pasaulēm. Terapija var būt lielisks veids, kā noskaidrot, kas noticis, un palīdzēs jums strādāt pie jūsu priekšnosacījumiem, kas rada jūsu nedrošību.
# 19 Esi pašpietiekams. Ja jūs vienmēr paļaujas uz kādu citu, lai pieņemtu savus lēmumus, apmaksātu rēķinus vai rūpētos par jums, tad jūs nekad nemēģiniet stāvēt uz savām divām kājām. Dažreiz mums ir kaut kas, kas ir viss, kas mums ir, un ka mums ir izdevies justies droši par mūsu nākotni un to, kas mēs esam.
# 20 Uzglabāt aizņemts. Dīkstāves prāts tiešām ir velna rotaļu laukums. Nedroši cilvēki nedarbojas ļoti labi, ja viņi nav aizņemti un viņiem ir daudz ko darīt. Tā vietā, lai pavadītu pirmdienas rītu, domājot par visām lietām, kas varētu būt notikušas nedēļas nogalē, vai visas kļūdas, ko jūs varētu būt izdarījušas, izkļūt un darīt kaut ko, lai paceltu savus garus. Traucējumi ir nedrošas personas labākais draugs.
Nedrošība nav jautrs veids, kā dzīvot. Pastāvīgi jāuztraucas par to, ko citi cilvēki domā par jums, ir daudz enerģijas. Ja jums patīk jums, kas ellē rūpējas par to, ko kāds cits domā. Tātad, sākt atrast veidu, kā mīlēt sevi.
