Dažādi nožēlu veidi un veidi, kā to risināt
Ir daudz veidu nožēlu, un kopā ar domājošo, kas ir tikai vienīgais, jebkāda veida nožēla tikai apturēs jūs no progresēšanas un labākas dzīves. Uzziniet dažādus nožēlu veidus un to, kā jūs varat to risināt.
Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievadu: Kā pārvarēt nožēlu
Angst un dusmas maisījums
Regret nāk ar komplektu. Tas ir skumjas un dusmas maisījums. Jūs saplīstat, tu esi dusmīgs, ka jūs esat viens no dempinga cenām vai viens, kas ir viens, un jūs nožēlojat, ka kādreiz esat aizgājuši ar kādu. Jūs vainojat likteni, kāpēc uz zemes tas notika tikai ar jums. Kāpēc heck jūs esat izvēlējies par visu šo spīdzināšanu?
Un tad mēs paši vainojam. Ja mēs to nebūtu darījuši, lietas nebūtu izrādījušās. Un visbeidzot, mēs vainojam ikvienu un visu ap mums. Visa pasaule ir sazvērīga pret mums. Bet nopietni, ko mēs gūstam no šīm domām? Zilch. Absolūti nekas.
Kad jūs patiešām vēlaties iznākt no postījumiem, jums būs jārīkojas racionāli. Atdaliet dusmas un skumjas. Tie ir divi dažādi komponenti, un, ja jūs nevēlaties tos redzēt kā divas dažādas vienības, jūs nevarēsiet iznākt no jūsu nožēlu. Mēģiniet izdomāt, kas izraisa dusmas, jo tikai jūs to varat izdarīt. Un sagrieziet cēloņus, lai jūs no tās pašas lietas netiktu savainoti. Jūs varat padarīt jūsu dusmas mazināšanos, neatkārtojot to pašu kļūdu vēlreiz. Atcerieties, ka dusmas dod jums vairāk iemeslu nožēlot. Un, ja nevēlaties visu savu dzīvi nožēlot, nedara dusmas mākoni racionālai domāšanai.
Bērnu pieskatīšana
Rīt ir dabisks. Visi no mums sāp. Mēs bēdāmies, kad mēs kaut ko zaudējam, kāds, kad mūsu sapņi ir sagrauti un daudzu citu iemeslu dēļ. Es atceros stāstu, ko es dzirdēju, kad es biju trīs, bet tas joprojām ir iespiests manā atmiņā, it kā es to dzirdēju vakar. Varbūt esat to dzirdējuši.
Stāsts ir par sievieti, kas nāk pie Kunga Budas ar savu mirušo bērnu un lūdz Viņu atvest viņu atpakaļ uz dzīvību. Kungs viņai teica, ka viņš to darīs, ja viņa no mājām, kurā neviens nav miris, nesīs nedaudz sinepju. Lieki teikt, ka sieviete nespēja. Vai man jārunā par anekdota morāli? Jūs neesat viens pats, tāpēc pārtrauciet sajūtu, ka jūs esat iekāpis kā jūrascūciņas skumjas dēļ.
Sapņu nozveja
Kad jūs sapņojat sapņus, ko jūs varat darīt? Jūs gribējāt kļūt par astronautu. Tātad jūs to nevarēja darīt. Nežēlīgs liktenis, vai ne? Bet tava dzīve nebija galā, vai tā? Jūs joprojām esat dzīvs, un tas ir tāpēc, ka, kā šķiet, ka jūsu darbs šeit nav pabeigts. Mēģiniet uzzināt savu patieso motīvu. Kāpēc tu gribi būt astronauts? Sakarā ar slavu vai tāpēc, ka jūs vēlējāties brīvajā telpā? Tas viss ir par pamatu jūsu motīva faktiskajiem iemesliem. Mēģiniet analizēt savus sapņus un sākt no jauna. Nožēlojieties no attēla, un jūs vienkārši varēsiet būt laimīgi!
Anger Management
Tāpat kā bēdas un nožēlu, arī dusmas ir dabisks akts. Visi no mums ir dusmīgi vienā vai otrā vietā mūsu dzīvē. Bet, ja viss, ko jūs redzat, ir sarkans, visu laiku, ir pienācis laiks pārdomāt. Kāda ir jūsu dusmas? Pirms dažiem gadiem es vienmēr biju dusmīgs un bez iemesla. Ikviens ap mani varēja saskatīt manas uzvedības atšķirības, un daži pat ieteica profesionālu palīdzību. Pēc daudziem jautājumiem un tantrums vēlāk es sapratu, kas mani uztrauc.
Es vienkārši nespēju pavadīt kvalitatīvu laiku ar savu laulāto, un tas lika man justies vainīgs. Un šī vaina kļuva par nomāktu dusmu. Bet tā vietā, lai to pārvarētu, es to pasliktināju. Bet es nežēloju sevi vainas jūrā. Es mēģināju izmantot katru mirkli, ko es pavadīju kopā ar viņu. Pēc dažiem mēnešiem es biju reklamēts un tam nebija jātērē papildu laiks birojā. Dažreiz jums vienkārši ir jāatrod visu jūsu problēmu sakne, un jūs varētu tikai saprast, ka jūsu pašu neapmierinātība dzīvē faktiski ir vaininieks, kad jūtaties sliktāk.
Cienīt mīlestību
Vai esat kādreiz nožēlojuši jebkādus soļus, ko esat veicis jūsu mīļotajam? Man nav, un es šaubos, ja jums ir. Atcerieties dienu, kad jums bija jāizlaiž darbs, jo jums bija jāpalīdz savam partnerim, kurš to nejūtēja labi? Jūs to nenožēlojat, jo tas bija labi, ja esiet tur un rūpējies par savu mīļoto. Bet tas ne vienmēr ir viegli visu laiku. Ceļš, kurā jūs esat virsraksts, var būt grūts, ar trauksmi, nemieru un bailēm. Tā mārciņas jūsu sirdī. Jūs vēlaties panākumus, bet baidītos no riskiem. Jūsu impulss, lai uzvarētu apspiestos, varētu sacensties ar paniku par savu nožēlu. Nebaidieties, kad jūs dodaties uz mīlestību, jo jūs nekad to nožēlosit.
Dzīvē ir viegli uzmest dusmas uz iekšpusi vai citiem, jo jums ir savs nožēlu. Un tas ir vieglāk izlietne tik dziļi, ka jūs zaudējat visu savu uzticību un nekad neatradīsiet ceļu uz laimīgo dzīvi. Bet paņemiet soli atpakaļ un pārdomājiet. Izprast iemeslu, kāpēc jūs nožēlojat, un jūs zināt, kad jāpauž nožēlu par motivatoru, kas stingri atgādinās jums, ka nevēlaties izdarīt izvēli, kas atstās jums žēl. Un, lai to izdarītu, jums ir jāizdara sāpju zaudējumi, atgūti sapņi un izliekts dusmas.
Un līdz tam tikai iemācīties atbrīvoties.
