Paškoncepcija, kas tā ir un kādēļ tā ir ļoti svarīga jūsu laimei

Vai jūs vēlaties justies labāk par sevi? Mēs visi darām. Tomēr tik daudzi cilvēki nezina, kur sākt. Bet tas viss sākas ar jūsu pašu koncepciju.

Vai esat kādreiz apsēdies ar sevi un bijis godīgs iekšējās sarunas par to, kā jūs jūtaties par personu, kuru tu esi? Jūs varat zināt, ka jūs esat nomākts vai ka jūsu dzīve nav tāda, kā jūs to vēlaties, bet jūs nezināt, ka jūsu pašu koncepcija ir labi, viss, viss.

Paškoncepcijas definīcija

Paškoncepciju var definēt kā jūsu subjektīvo aprakstu par to, kas jūs domājat, ka esat, filtrēts pēc paša uztveres. Labi, tas bija ķekars akadēmiskajam mumbo-jumbo, es zinu.

Tātad, šeit ir tas, ko tas īsti nozīmē. Tas ir veids, kā jūs sevi skatāties. Tas ne vienmēr ir tas, kā citi tevi skatās, bet tas, kas jūs domājat, ka jūs esat. Citi cilvēki varētu domāt, ka jums ir daudz labāka vai sliktāka nekā jūs. Bet neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties par sevi.

Kā attīstās sevis koncepcija

Neviens nav dzimis ar sevis koncepciju. Tāpat kā neviens nav dzimis, zinot, kā runāt valodu vai kā staigāt. Tas ir tikai tas, ko mēs mācāmies, kad mēs iet cauri dzīvei. Tas pats attiecas uz jūsu pašnodarbību. Lūk, kā tas attīstās.

# 1 Mijiedarbība ar citiem cilvēkiem. Ko jūsu vecāki jums pastāstīja par sevi? Vai tu esi gudrs, skaists un perfekts? Vai arī, ka tu esi slinks, nē labs un labs.

Jo vairāk jūs dzirdat noteiktu ziņu no citiem, jo ​​vairāk jūs to ticat. Pat jūsu skolotāji, vienaudži, brāļi un māsas, un ikviens cits, ar kuru jūs mijiedarbojas, papildina jūsu pašapziņas koncepciju.

# 2 Salīdzinot sevi ar citiem. Tas ir nāvējošs. Mēs vienmēr salīdzinām sevi ar populāriem cilvēkiem, skaistajiem cilvēkiem vai bagātajiem cilvēkiem. Tātad, ļaujiet man tikai pateikt to… pārtraukt to darīt. Es zinu, es zinu. Vieglāk pateikt kā izdarīt. Bet, ja jūs vēlaties justies labāk par sevi un mainīt savu koncepciju, tad jums ir jādara.

# 3 Plašsaziņas līdzekļi. Attēli un ziņojumi plašsaziņas līdzekļos arī ļoti negatīvi ietekmē mūsu pašu koncepciju. Padomājiet par visām pasaules slavenībām, kas ir krāšņas, bagātas un, šķiet, ir viss. Un padomājiet par visiem svara zudumu vai anti-novecošanās produktiem. Plašsaziņas līdzekļi palīdz veidot savu skatījumu uz pasauli un tādējādi arī sevi.

Jūsu paškoncepcijas aspekti

Cilvēki ir ļoti sarežģītas radības. Mēs varam sajust laimi vienu sekundi, un tad izmisīgi izjust nākamo. Mums visiem ir daudz dažādu aspektu, tāpēc sevis koncepcija ir ļoti daudzdimensionāla. Šeit ir tikai dažas no jūsu paškoncepcijas daļām, kas attiecas uz gandrīz visiem.

# 1 Personība. Daži cilvēki ir introverti, un daži ir ekstroverti. Tas var ietekmēt, kā jūs jūtaties par sevi. Mūsu sabiedrība mēdz būt vērtīga kā sociāla un populāra, kas šķietami ir vieglāka ekstrovertiem.

Tātad, kā jūs skatāties sevi attiecībā pret citiem cilvēkiem, tas var ietekmēt jūsu paškoncepciju. Arī tas, kā cilvēki reaģē uz jūsu personību - labāku vai sliktāku - var ietekmēt arī jūsu pašcieņu. 

# 2 izlūkošana. Kaut arī skolā, gudri cilvēki varētu tikt saukti par “nerds” vai “geeks”. Dažreiz šie cilvēki ir tie, kas kļūst par Bill Gates vai Steve Jobs no pasaules.

Ja jūs nejūtaties kā ļoti gudrs, tas ietekmēs, kā jūs jūtaties par sevi. Vai varbūt, ja jūs skatāties sevi kā gudrāku nekā visi pārējie, un tas ietekmē arī jūsu paškoncepciju. Jums, iespējams, būs pārākuma sajūta.

# 3 Ķermeņa attēls. Ahhh… šķiet, ka gandrīz katram ir ķermeņa tēla problēma! Ne visi to dara. Bet es betu, ja jūs jautājāt 100 izlases cilvēkiem, ja viņi mīl savu ķermeni, 99% no viņiem teica „nē”..

Mūsu sabiedrība sniedz mums lielu spiedienu, lai mēs būtu skaisti un izdilis. Un, izņemot svara zaudēšanu un skaistu mērci, jūs nevarat daudz darīt par to, kā jūs izskatāties. Tomēr cilvēki joprojām apgrūtina to.

# 4 Panākumi. Vēl viena lieta, ko mūsu sabiedrība mums dara, ir padarīt mūs justies kā crap, ja mēs neesam bagāti vai veiksmīgi mūsu izvēlētajā jomā. Pat ja kāds ir nolēmis palikt mājās mammai * un mīl to *, mūsu sabiedrība saka, ka tā nav „veiksme”.

Mēs definējam panākumus attiecībā uz to, cik daudz naudas jums ir bankā un cik liela ir jūsu māja. Tas ir nožēlojami! Mums jāvērtē mūsu pašu panākumi, neatkarīgi no tā, vai mēs esam laimīgs. Nav svarīgi, ko mēs darām ... ja esat laimīgs, tad, manuprāt, tu esi veiksmīgs.

# 5 Veselība. Lai gan veselība ir daļa no ķermeņa tēla, tā patiešām ir atsevišķa lieta. Es zinu kādu, kurš burtiski definē savu paškoncepciju ar viņas veselības problēmām. Katru reizi, kad runājat ar viņu, viņa stāsta jums par jaunāko slimību, ko viņa cīnās. Kamēr es jūtos slikti, es dažreiz domāju, ka viņa pat nezinās, kas viņa ir, ja viņa būtu veselīga. Tas ir tikai kļuvis par viņas daļu.

Tas attiecas uz daudziem cilvēkiem. Un ne tikai ar veselību, tā var attiekties uz problēmām kopumā. Ja jūs sevi noteiksiet ar savām problēmām, jūs, iespējams, zaudētu, ja pēkšņi nebūtu. 

# 6 Attiecības * vai to trūkums *. Ja jūs redzat tēmu par to, kā sabiedrība patiešām var sabojāt mūsu pašu koncepciju, ja mēs to ļausim, tad jūs esat ļoti gudri. Vai tas ir tikai acīmredzams. Bet mēs ar jums būsim gudri. Vieni cilvēki - īpaši pēc kāda vecuma - tiek uzskatīti par dīvainiem. Īpaši sievietes. Tie ir „crazy cat lady” vai “vecā kalpone”.

Vīriešiem tas ir nedaudz labāks. Viņi ir tikai „neatkarīgi” un “bakalaurs”. Tomēr lielākā daļa cilvēku domā, ka, ja vien viņiem nav citu nozīmīgu, tad viņi nav cienīgi. Tas tā nav taisnība! Būt vienīgajam ir arī perks.

Kā sevis koncepcija ir būtiska jūsu laimei

Kā jūs droši vien jau zināt, kā jūs jūtaties par sevi tieši ietekmē jūsu laimi. Ja jums nav mīlestības, pieņemt un piedot sevi, kā jūs varat būt laimīgs? Jūs nevarat. Jo viss, ko jūs darīsiet, kritizē sevi.

Tātad, ja vēlaties būt laimīgāki, tad viss sākas ar jums. Apskatiet šo funkciju sarakstu un pēc tam apskatiet sevi. Pierakstiet visus negatīvos ziņojumus, ko jūs pats sev teicāt, un pēc tam uz papīra redzēsiet, kāda ir jūsu paškoncepcija.

Kad jūs to saņemsiet, un jūs zināt, kas jums jāstrādā, tad rīkojieties. Apturiet šīs negatīvās domas un nomainiet tās uz pozitīvām. Jūs to nevarat saprast, bet jums ir vara un spēja mainīt savas domas… un tādējādi mainīt savu dzīvi.

Neviens nav ideāls. Patiesībā mums visiem ir jāmācās pieņemt sevi kā mēs, bet, ja nepieciešams, veicam pozitīvus uzlabojumus. Tādā veidā jūsu pozitīvā pašnodarbība būs noteicošais faktors jūsu pastāvīgajai laimei.