Kā dzīvot momentā 20 pozitīvi veidi, kā dzīvot tagad
Pārāk bieži mēs steidzamies ceļojumā, lai nokļūtu līdz galam. Dzīve ir visu par to, kā baudīt tur nokļūt, tāpēc iemācīties dzīvot šajā brīdī.
Mēs augam, uzskatot, ka mums ir jāatrod laime dzīvē. Diemžēl mēs ne vienmēr esam pārliecināti par to, kāda ir laime. Mums visiem bija tāds brīdis, kad mēs skatāmies apkārt, un viss, šķiet, iet mūsu ceļā, mēs brauksim mākonī, un lietas nevarētu būt labākas. Ja jūs uzzināsiet, kā dzīvot šajā brīdī, labākā un cietā ir vieglāk izturēt.
Dzīve ir paredzama tādā nozīmē, ka tas, kas iet uz augšu, vienmēr beidzas. Tas liek jums justies kā tad, ja dzīve nav tik liela, cik jūs cerējāt. Kad cilvēki savai dzīvei meklē vispārēju „laimi”, viņi bieži pavada mūžu, kas vada neiespējamu mērķi. Neviens, un es domāju, neviens, nevar būt laimīgs visu laiku. Dzīve ir virkne virsotņu un ieleju.
Kā dzīvot brīdī - 20 veidi, kā dzīvot tagad
Tātad, kā jūs atradīsiet vispārēju prieku dzīvē un nejūtat sajūtu, ka tas ir vairāk kā kalniņi nekā brīnišķīgs brauciens? Izpildes dzīves atslēga ir zināt, kā dzīvot šajā brīdī. Dzīvošana brīdī nozīmē, ka jūs lietojat lietas, kādas tās nāk. Jūs baudāt katru brīdi par labu vai sliktu, un tu dzīvo savu dzīvi bez nožēlošanas, bagāžas vai pagātnes nokrāpšanas savā nākotnē.
Es turu pie pagātnes lietām. Tas, ko es uzskatu, ir tad, kad jūs šovakar esat pārāk daudz, jūs nevarat pilnībā izaugt vai dzīvot. Ja jūs vēlaties zināt, kā dzīvot brīdī un tagad, tas ir par to, ka vienmēr ir klāt, nevis pasīva, un, protams, ne skatītājs savā dzīvē.
Raizes kārpas pēc dabas, šī iezīme mani izsauca, jo es zinu, vai es varu iemācīties dzīvot brīdī, es varētu atbrīvoties no visām bailēm, nemieriem un satraukumiem, kas mani atpakaļ atstāja no sapņu sasniegšanas.
# 1 Neaizsargājiet. Viens no sliktākajiem veidiem, kā mēs šodien atvedam pārāk daudz, lai aizņemtu mūsdienās, ir grūdieni. Grudges ir kā bagāžas pārvadāšana ar mums visur.
Tie ir ne tikai nogurdinoši, bet arī mums nav labas. Ja kāds no jums cietis, dariet to. Vienīgā persona, kas sāp, ir jums. Tas neļauj jums pilnībā dzīvot šeit un tagad.
# 2 Piedodiet. Ir reizes, kad mēs sakām, ka mēs piedodam. Bet mums nav īsti, jūs zināt, ko es domāju? Kad jūs patiešām piedodat, tas nozīmē, ka jūs to nododat aiz sevis nekad, lai to vēlreiz domātu.
Viena no visgrūtākajām lietām dzīvē, piedodot, ir viena no labākajām lietām, ko jūs pats darāt. Aizliegums kādam nav par to, lai ļautu viņiem izkāpt no āķa. bet ļaujot sevi no āķa turēt uz dusmām. Ja jūs vēlaties dzīvot tagad, jūs nevarat turēt pagātni. Tas ietver dusmas no lietām, kas ir iepriekš.
# 3 Skatiet katru pieredzi kā mācīšanās līkni. Lai patiesi saprastu, kā dzīvot brīdī, skatiet visu kā nepārtrauktību, nevis beigas. Ja jūs izjaukt, tad jūs uzņemt un turpināt virzīties uz priekšu. Nav iespējams iziet caur šo dzīvi, neradot nelielu haoss.
Bet, neļaujiet tai nokļūt jūsu ceļā. Uzskatu, ka tā ir daļa no dzīves un mācīšanās, lai jūs turpinātu klāt un atbrīvotos no jebkādas nožēlas vai vainas, kas tur jūs agrāk.
# 4 Ļaujiet atbrīvoties no bailēm. Bailes ir viena no spēcīgākajām emocijām, kuras cilvēkiem piemīt. Sliktākā daļa par bailēm ir tā, ka mēs parasti to pat nepazīstam par to, kas tas ir. Bailes mūs neļauj mīlēt, atstāt, radīt, virzīties uz priekšu, sasniegt savus mērķus, esam neaizsargāti, un tas var būt viens no iemesliem, kāpēc jūs neesat pilnībā piedalījies savā dzīvē.
Ja jūs vēlaties dzīvot brīdī, atlaidiet bailes. Galu galā, kas ir vissliktākais, kas var notikt, mēģinot kaut ko? Tas ir daudz sliktāk nekad mēģināt, nekā neizdoties, dodot tai iet.
# 5 Negaidiet nākotni. Kopā ar bailēm tiek gaidīts. Mēs visi mācāmies no mūsu pagātnes, ko gaidīt jaunās situācijās, bet tas tikai slēpj jaunas pieredzes un dod mums citu skatījumu uz mūsu dzīvi un rīcību.
Ja vēlaties dzīvot šajā brīdī, jūs nevarat pastāvīgi domāt par nākotni un to, kas varētu notikt. Jūs vienmēr dzīvojat nākotnē un tas īsti nedzīvo.
# 6 Padomājiet pozitīvi. Dzīvošana mirklī nozīmē dzīves pozitīvo pusi. Ja jūs vienmēr esat Eeyore, iet apkārt domāšana viss ir šausmīgs, tad jūs īsti nedzīvojat. Tu dzīvo savā galvā.
Ja jums ir pozitīva uzskats par dzīvi, tad jūs nekad nepārtraucat sevi redzēt to, kas tas ir, vai bauda to pilnā mērā.
# 7 Mīlestība kā traks. Nepārtrauciet sevi no mīlestības, lai dzīvotu tagad. Būdams neaizsargāts un sevi noraidošs, ir divas ļoti biedējošas lietas. Bet, es gribētu apgalvot, ka, ja jūs nekad neļaujiet savam sargam būt reālam, un jūs varat izbaudīt sev iespēju atvērt mīlestību, jūs to nekad nevarat piedzīvot.
Mīlestība ir viena no lietām, kas padara pasauli apkārt. Un, ja vēlaties dzīvot šajā brīdī, ļaut sevi būt neaizsargātiem, mīlēt kā crazy, un pārtraukt baidīties no noraidīšanas no savas sirds ieliekšanas uz piedurknes.
# 8 Apsveriet katru dienu savu pēdējo. Ko jūs darītu, ja šodien būtu jūsu pēdējā diena? Jūs, protams, neuzskatītu to, kā jūs ikdienā darāt. Mēģiniet dzīvot katru dienu, kā tas ir pēdējais.
Kad jums ir perspektīva, ka dzīve nekad nebeidzas, bet virkne mirkļu, kas nav nenoteikti, jūs iemācīsieties novērtēt nekad nepietiekamu brīdi. Tas uztur jūs dzīvo tagadnē un piedāvā visu dzīvi.
# 9 Mēģiniet atgriezties naivībā. Lai dzīvotu tagad, atlaidiet savas pagātnes pieredzi un satiekiet katru jaunu dienu tā, it kā tas būtu jūsu pirmais. Iedvesmojoties no skatīšanās uz bērnu brīnumaino dabu, tas nozīmē tuvoties pat šķietami ikdienišķai lietai ar entuziasmu un spēju katru reizi redzēt kaut ko jaunu.
# 10 Neaizturiet. Dzīvošana brīdī nozīmē to, ka jūs paturat sevi vai neaizturat. Vai esat kādreiz pārtraucis sevi smaidīt pārāk daudz vai dziedāt pārāk skaļi? Tie ir visi pašpārvaldes pasākumi, kas neļauj mums dzīvot šajā brīdī.
Ja jūs vēlaties dzīvot pilnīgi, tad atlaidiet robežas, kas jūs aizvedīs no pārlidošanas un ļaujot jums tevi aizvest.
# 11 Pārtrauciet satraukumu. Satraucošs ir viens no neproduktīvākajiem uzvedības veidiem, kas cilvēkiem ir. Satraukums ir emocija, kurai vajadzētu apturēt mūs darīt lietas ar sekām, bet dažas bažas ir tikai pašnoteiktas un neko nedara, lai palīdzētu jums izdzīvot.
Tas tikai aptur jūs no plaukšanas. Lai dzīvotu šajā brīdī, pārtrauciet uztraukties par to, kur tas var beigties, kad beigsies labie laiki, un rezervēt sevi, kad brauciens ir beidzies. Vienkārši iet ar to!
# 12 Izpildiet savus sapņus, lai kur jūs aizvestos. Dzīvošana mirklī ir saistīta ar katru sapni, kas jums ir, gan lieliem, gan maziem. Tas nav tikai par savu potenciālu, tas ir par neierobežotu un bezgalīgu potenciālu. Ja jums ir sapnis, sekojiet līdz beigām, kur tas notiek. Tad turpiniet!
# 13 Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem, kas liek jums justies labi. Nav nekas, kas jūs aizkavētu no klātbūtnes jūsu dzīvē vairāk nekā cilvēki, kuri ir negatīvi vai aptur jūs no ticības, ka kaut kas ir iespējams.
Ja ieskaujat sevi ar ierobežojošiem cilvēkiem, jūs vienmēr būsit ierobežoti. Atrodiet tos cilvēkus, kuri bauda dzīvi tik daudz, cik jūs darāt, un jūs nekad sēdēsiet malā, gaidot savu kārtu. Dzīvei nav pagriezienu; tas ir domāts, lai ikviens varētu pievienoties uzreiz.
# 14 Atzīstiet, ka dzīve nav perfekta un priecājieties, ka tā nav. Bieži vien mēs pilnībā dzīvojam, jo mēs vēlamies, lai viss būtu perfekts. Es jums atļausīšu mazliet noslēpumā; nav tādas lietas kā pilnība, kā mēs par to domājam.
Perfect ir rezultāts nepilnībām, kas ir perfekti sakārtotas. Pietura būt tik piesardzīgiem un vienkārši izbaudiet braucienu.
# 15 Nav cerību. Ja jūs sagaidāt, kā lietas iet, vai pagriezieni, ko dzīve var turēt, tad jūs nevarēsiet tos izjust par to, ko viņi ir. Prognozēti priekšstati par to, kas nāk jūsu ceļā, ierobežo pieredzi. Pietura pārgājiet un vienkārši ļaujiet tai būt.
# 16 Live bez nodoma un sprieduma. Ja jūs vēlaties dzīvot tagad, pārtrauciet domāt par lietu nodomiem un pieņemiet, ka nav. Tas nozīmē, ka ne vienmēr meklējat, kāpēc kaut kas notiek, vai mēģiniet izdomāt, kā tas beidzas. Vienmēr cenšoties piedēvēt nodomu vai spriedumus par kaut ko, kas jūs traucē no dzīves pieredzes.
# 17 Pārtrauciet sasniegt nesasniedzamus mērķus. Kad jūs sasniedzat nesasniedzamus mērķus, jūs nedzīvojat savu mērķi, jo jūs pieņemat, ka jums ir kaut kas labāks, bet neēdiet vakariņas, jo jūs gaidāt desertu. Domājot, ka kaut kas ir labāks, un šeit un tagad noliegs, tas tikai atstās jūs atpakaļ, galu galā, vēlas, lai jūs būtu baudījuši vairāk ceļojuma.
# 18 Uzziniet, kā pateikt nē. Ir grūti dzīvot brīdī, kad jums ir pārāk daudz pienākumu vai esat tik aizņemts, ka jums nav laika smaržot rozes.
Mācīšanās teikt nē ļauj jums nedarīt tik daudz lietu, bet, kad jūs kaut ko darāt, tas nozīmē daudz vairāk, jo jums ir laiks, lai tajā ievietotu visu, ko jūs esat, un savu patieso garu. Sakot ne vairāk, ļauj jums baudīt daudz vairāk dzīves.
# 19 Domājiet ārpus kastes. Nekad neierobežojiet sevi ar to, ko jūs domājat, ka tur ir, vai ko jūs domājat, ka var pastāvēt. Ja jūs vēlaties būt klāt savā dzīvē, ticiet, ka ir tādas lietas kā brīnumi. Kad redzat vieglu ceļu, iet ap to un ņemiet kursu, kas ir bedrains, netīrs un pilns ar šķēršļiem. Atcerieties, ka runa ir par braucienu, nevis beidzot.
# 20 Apbediet galvu mazāk un paskatieties vairāk. Atvienojiet un sāciet dzīvot! Dzīvošana šajā brīdī ir kaut kas, ko mēs reti darām. Pārmērīgi, aizņemti un pārspīlēti, mēs vienmēr novedam pie mums apkārt esošajām lietām un nekad pilnībā dzīvojam pasaulē.
Ja jūs vēlaties dzīvot tagad, mainiet to, ko jūs uzskatāt, ticiet tam, ko jūs ticat, un pārtrauciet ierobežot sevi ar lietām, ko jūs domājat, ka jūs “zināt” vai “pazīstat”.
Ja jūs patiešām vēlaties iemācīties dzīvot šajā brīdī, atcerieties, ka laime ir pakāpeniska, īslaicīga un atrodama mazajos dzīves brīžos. Ja jūs pārāk ātri slidojat, jūs vienkārši varat palaist garām lielākās pieredzes.
