Kā būt pārliecinoši 17 veidi, kā runāt savu prātu skaļi un skaidri
Ja jūs domājat, kāpēc jūsu balss pazūd pūlī, labi, tas nozīmē tikai to, ka jums būs jāpaātrina. Lūk, kā būt pārliecinošam.
Man bija problēma ar pārliecību, kad es biju vidusskolā. Varbūt tas bija tāpēc, ka es biju nedrošs un bailīgi no tiesneša. Tomēr es uzzināju, ka, ja jūs nerunājat, neviens to nedarīs.
Kā būt pārliecinošiem - 17 padomi, lai atrastu savu balsi
Ar kaut ko, tas ir nepabeigts darbs. Protams, viss ir daudz vieglāk, ja jūs zināt, kas jums jādarbojas. Uzticiet man, tas aizveda mani daudz ilgāk, nekā tas bija vajadzīgs… es tiešām vēlos, lai man tas būtu. Bet, jūs esat šeit, tāpēc jūs esat soli priekšā spēlei.
Starp pārliecinošu un agresīvu, ir viss līdzsvars.
# 1 Pieņemiet to. Jums būs jāpieņem fakts, ka neesat pārliecināts. Ja jūs lasāt šo, jums jau ir sajūta, ka jums nepieciešama palīdzība. Tomēr tagad ir pienācis laiks, lai jūs to pilnībā pieņemtu. Jūs neesat pārliecināts. Tas ir foršs, bet tagad jūs varat sākt mainīt.
# 2 Bērnu soļi. Neaizmēģiniet vienlaicīgi sasniegt visus šos lielos mērķus, jo viņi tevi pārņems. Jums jāsāk ar bērnu soļiem.
Tātad, sākt ar maziem mērķiem. Tas var būt tik vienkārši, kā sākt pateikt „nē”, kad nevēlaties kaut ko darīt. Jūs, iespējams, nedomā, ka tas ir grūti, bet ticiet man, šie mazie mērķi var būt diezgan sarežģīti.
# 3 Saka nē. Mācoties, kā būt pārliecinošam, tas ir pirmais solis. Man bija ļoti grūti pateikt nē. Patiesībā es daudz sūdu darīju un daudz laika pavadīju tikai tāpēc, ka nevarēju teikt nē. Šis solis patiesībā var būt vissmagākais. Kāpēc? Jo pirmo reizi jūs mēģināt nemēģināt citus cilvēkus. Tas ir par to, ko vēlaties, nevis to, ko viņi vēlas.
# 4 Vai neuzdrošies justies vainīgi. Ja jūs kaut ko sakāt, nejūtas vainīgi. Jūs to nevēlējāt, tad kāpēc jūs par to jūtaties slikti? Klausieties, jūs nevēlaties iet uz vakariņām, nesniedzot milzīgas sāpes nevienam. Viņi atradīs kādu citu, lai dotos uz vakariņām. Viņi dzīvos.
# 5 Izsakiet savas vēlmes un vajadzības. Ja vēlaties zināt, kā būt pārliecinošam, cilvēkiem ir jāzina, ko vēlaties un ko jums vajag. Ja jūs esat neapmierinošās attiecībās, vai esat pastāstījuši savam partnerim, kādas ir jūsu vajadzības un vēlmes? Cilvēki nevar lasīt jūsu prātu, tāpēc negaidiet, lai viņi zinātu, ko vēlaties.
# 6 Runājiet par savām jūtām. Šī ir vēl viena milzīga problēma ar cilvēkiem, kas nav pārliecinoši. Neviens nezina, kā jūtaties, jo jūs esat „labi” ar visu. Nē! Tas nav tas, kā pasaule darbojas. Es zinu, ka neesat priecīgs par to, ka jādodas uz sava drauga piramīdas shēmas sanāksmi. Tomēr viņa to nedarīja, tāpēc baudiet sēdus tur divas stundas.
# 7 Jums ir jābūt godīgiem. Godīgums tiešām ir labākā politika, un tas ir nepieciešams, ja vēlaties zināt, kā būt pārliecinošam. Jums ir jābūt godīgiem, ne tikai ar apkārtējiem cilvēkiem, bet ar sevi.
Patiesībā, sākt ar godīgumu ar sevi, un tad viss pārējais nonāks vietā. Ja neesat godīgs pret sevi, jūs nevarēsiet būt pārliecinošs.
# 8 Tas ir labi nepiekrist. Ne visi jūs gribētu. Tas bija tas, kas man bija jautājums, pieņemot, kad es centos būt pārliecinošs. Tiešām, es gribēju, lai visi mani līdzinātu. Bet klausieties, tas vienkārši nenotiks, un tas ir labākais. Iedomājieties, ja jums visiem patīk? Bruto.
# 9 Palieciet mierīgs. Ir līnija starp pārliecību un skanēšanu kā dusmīgs, valdošs, asshole. Jums ir jāzina atšķirība. Jūsu jūtu un vajadzību norādīšana ir viena lieta, tos kliedzot un piespiežot uz citiem, ir cita lieta. Nelietojiet pēdējo. Jūs nemēģināt iegūt cilvēkus jūsu pusē, jūs vienkārši mēģināt ļaut cilvēkiem zināt, kur tu stāvi.
# 10 Konfliktu risināšana. Spēcīgi cilvēki nesāk metināt štancētājus, kad viņi nespēj ceļā. Tas ir par konfliktu risināšanas un izmantošanas problēmu kā veids, kā iegūt argumentus un grupas jautājumus. Tas padara jūs par līderi, nevis pret kādu, kas izmanto bailes, lai atrisinātu konfliktu.
# 11 Paskaties uz savu ķermeņa valodu. Jums vajadzētu mēģināt stāvēt spoguļa priekšā un redzēt, kā jūs izmantojat savu ķermeni sarunā. Vai jūs esat agresīvi? Jums var nebūt mutiski agresīvi, tomēr jūsu ķermeņa valoda varētu būt pilnīgi atšķirīga. Jūs to nevēlaties, tāpēc mēģiniet tos sinhronizēt.
# 12 Izmantojiet vārdu “I.” Jūs droši vien domājat, ka tas izklausās narsistiski, bet tas nav. Izmantojiet vārdu „es”, kad runājat par sevi. "Man vajag___" vai "Es gribu." Tas ir par jums, vai ne? Tātad, sākot runāt kā tas ir par jums. “I valodas” lietošana ir nepieciešama, lai iemācītos būt pārliecinošam.
# 13 Pacietība ir tikumība. Tas aizņems kādu laiku. Atvainojiet, lai izjauktu ziņas, bet Roma netika uzcelta vienā dienā, vai ne? Ar šo jūs gatavojaties uzvarēt un kritīties, tāpēc ir svarīgi būt pacietīgiem un mierīgiem. Jūs gatavojaties nokļūt tur, kur jums jābūt ... galu galā.
# 14 Iestatiet robežas. Iestatiet robežas sev. Kāda veida uzvedība jūs piekrītat un ko jūs nepieņemat? Tādā veidā jūs nesatraucies, kad sastopaties ar cilvēkiem un dažās situācijās. Jūs zināt, kas lido un kas nav - un tas ir viss.
# 15. Jūs gatavojaties kļūdīties. Ja jūs neesat to izdarījis, tad jums ir nepieciešama realitātes pārbaude. Jums ir jāuzņemas atbildība, kad jūs pieskrūvējat. Tas ir tas, ko dara nobrieduši, apaļi cilvēki. Viņi zina, kad viņi ieskrūvē un atzīst to.
Jūs neesat gatavs nošaut, būdams godīgs. Patiesībā cilvēki novērtē tos, kuri vienkārši pieņem kļūdas savās darbībās.
# 16 Jūs nevarat kontrolēt cilvēkus. Būt pārliecinošam ir ļaut citiem cilvēkiem dzirdēt jūsu domas un uzskatus, taču tas nav par to, ka jūs domājat par savu viedokli citu cilvēku rīklē, cerot tās mainīt. Tas nav par viņiem, tas ir par jums. Tātad tikai koncentrējieties uz sevi. Vienīgā persona, kuru varat kontrolēt, ir jums.
# 17 Izvēlieties savas cīņas. Vai esat kādreiz runājuši ar kādu, kurš apgalvo ar katru mazo lietu, ko jūs sakāt? Ja jums ir, jūs, iespējams, vairs nebaidīsieties. Tas ir kaitinoši. Tas ir kā skatīties bedres buļļu, kas neļaus aiziet no viņa laupījuma.
Izvēlieties savas cīņas. Ir svarīgi, lai būtu robežas, tomēr, ja šīs robežas šķērso, izlemiet, kā ar to rīkosies. Jūs, iespējams, nevajadzēs katru reizi cīnīties.
Tagad, kad jums ir šie padomi, kā būt pārliecinošiem, sāciet tos piemērot savā ikdienas dzīvē. Uzticiet man, kad sākat pateikt nē un runāt savā prātā, jūs jūtaties brīvi.
