Kā bailīgs izvairīšanās no piesaistes stila saglabā jūs no harmonijas
Mums visiem ir jāsazinās ar citiem. Tā ir cilvēka daba. Bet ne visi zina, kā droši piesaistīt un baidīties no bailēm.
Tas, kā mēs savienojamies ar apkārtējo pasauli, nav iedzimts. Lai gan cilvēkiem ir pamata nepieciešamība piesaistīt citus, tas nenozīmē, ka visi to dara vienādi. Mūsu piesaistes stils ir tas, kā mēs tuvojamies attiecībām un veidojam saites ar citiem. Bailīgs izvairīšanās no piesaistes stila liek jums uz sirds sāpēm.
Agrīnā bērnībā attīstītais piesaistes stils ir maisījums starp jūsu pagātnes pieredzi un jūsu piesaisti saviem vecākiem. Bet tie, kas izstrādā nedrošu stilu, bieži uzskata, ka tas nopietni ietekmē viņu pieaugušo attiecību panākumus.
Jūsu pielikumu stils
Jūsu pielikumu stils ir modeļu kopums, ko jūs īstenojat, lai iegūtu jūsu emocionālās vajadzības attiecībās. Dažreiz viņi strādā tā, kā vēlaties. Bet citos laikos viņi saņem tieši pretējo, kas jums nepieciešams.
Galvenais, lai veidotu stabilas attiecības ar citiem, ir drošs piesaistes stils. Jūsu izveidotā aresta modeļa veids parasti nosaka, ar ko jūs izvēlaties, un to, ko jūs darāt, lai paliktu attiecībās, pat ja tas ir jūsu pašu zaudējumu dēļ.
Pēc psiholoģijas pētnieku domām, tikai aptuveni 60 procentiem no visiem pieaugušajiem ir piesaistes stils, kas tiek uzskatīts par “drošu”. Pārējie 40 procenti ietilpst vienā no trim kategorijām. Divdesmit procenti nonāk ļoti nemierīgā, un dažreiz arī destruktīvā modelī, ko sauc par bailīgo izvairīšanos.
Bailīgs izvairīšanās pieķeršanās stils
Persona ar bailīgu izvairīšanās piesaistes stilu ir ļoti iekšēji satriecoša būtne. Viņi dzīvo pastāvīgā ambivalences stāvoklī. Tomēr dichotomija, kas pastāv tādā veidā, kādā tās ir saistītas ar citiem cilvēkiem, ir pastāvīgs trauksmes un haosa avots. Persona ar bailīgu izvairīšanās piesaistes stilu ir pastāvīgā stumšanas un vilkšanas stāvoklī.
Ja viņi jūtas noraidīti, viņi aizbrauc un apgrūtina bailes zaudēt personu, kurai tie ir piesaistīti. Bet, kad viņi nonāk pārāk tuvu, viņi atkal no bailēm tikt ievainoti. Bailes, kas ir bailes izvairīšanās pieķeršanās stils, ir bailes.
Viņi baidās būt attiecībās un tikt ievainoti, tomēr viņi baidās zaudēt attiecības, jo viņi var sāpēt. Tas atstāj otram partnerim nepārprotamu jautājumu par to, kas nāk tālāk un ar vienmērīgu signālu plūsmu.
Cilvēki ar bailīgu izvairīšanās piesaistes stilu bieži saglabā savas emocijas. Nevēloties parādīt visas savas emocionālās kartes, viņi cītīgi cīnās, lai bez kavēšanās saglabātu savas reakcijas un jūtas. Kad viņi beidzot iedod un nespēj noturēt savas emocijas, tie, šķiet, eksplodē tiem, kas atrodas apkārt. Viņi mēdz būt neprognozējami un saskaras ar garastāvokli.
Kāpēc bailīgais piesaistes stils izraisa šādu haosu attiecībās?
Viņu pieņēmums ir, ka jums ir jāapkaro un jāmeklē persona, kuru vēlaties piesaistīt, lai apmierinātu viņu emocionālās vajadzības. Bet, tiklīdz viņi nonāk pārāk tuvu, viņi atkal izbēg no bailēm no ievainojuma. To uzvedības pamatā ir bailes no noraidīšanas un neaizsargātības. Tātad, viņi zaudē abu pušu centienus iegūt emocionālo kausu.
Bailīgās izvairīšanās no piesaistes stila individuāli cenšas atrast stabilitāti attiecībās. Tātad, viņi mēdz piedzīvot ekstrēmus kritumus un augstumus. Baidoties, ka cilvēki, kurus viņi vēlas, tiks atstāti, viņi cīnās pēc tam, kad viņi atradīs to, ko viņi domāja, ka viņi grib. Tā ir ļoti intimitāte, ko viņi domā, ka viņi alkst, un liek viņiem atkāpties un atvilkt.
Viņi mēdz būt izslēgti no laika. Kad viņiem būtu jāvelk, viņi spiež, un, kad viņiem ir jāvelk, viņi velk. Un tas liek viņiem uz ļaunprātīgām attiecībām un izturēt vairāk sodu nekā citi piesaistes stila veidi.
Mums nav jānosaka mūsu piesaistes stils
Lai gan katram cilvēkam ir pamatprasība piesaistīt un savienoties ar citiem, ne visi cilvēki mācās veselīgus veidus. Visbiežāk bērnībā veidojas bērna piesaistīšana saviem vecākiem vai aprūpētājiem, labā ziņa ir tā, ka jūs varat mainīt savu piesaistes stilu, lai kļūtu drošāks un atrastu mieru jūsu attiecībās, kuras jūs alkst.
Pirmais solis ir norādīt, kāda veida piesaistes stils jums ir un no tā strādā. Ja jums ir bijušas neveiksmīgas attiecības un meklējāt cēloni, apsveriet, kā jūs piesaistaties citiem, cenšoties apmierināt savas emocionālās vajadzības. Ikviens, kas spēj veidot drošu piesaistes stilu, ja viņi pūles pūles, izdomājiet, kā darbojas emocionālā kausa piepildīšana un tā iztukšošana.
Baiļu izvairīšanās no piesaistes stila, miera meklējumi attiecībās nav viegli. Bet tas nenozīmē, ka tas nav iespējams. Redzot, kas vada jūs, ir labākais veids, kā virzīt jūs veselīgākā virzienā.
