Kā izvairīties no piesaistes stila, kas varētu izskaust jūsu attiecības

Mēs veidojam saites ar cilvēkiem, lai mūsu vajadzības tiktu apmierinātas dažādos veidos, dažas veselas un citas ne tik daudz. Iespējams, ka jūsu problēma ir izvairīšanās no piesaistes stila.

Visiem cilvēkiem ir pamata nepieciešamība sazināties ar citiem. Bet mēs ne vienmēr to darām efektīvi. Veids, kā mēs pievienojamies apkārtējiem, parasti mācās bērnībā no tā, kā mēs veidojām pielikumus mūsu vecākiem. Lai izvairītos no piesaistes stila, šīs agrīnās obligācijas bija nekas cits kā drošs un lemts par pieaugušo attiecībām.

Pielikuma veidi

Ir divi dažādi piesaistes stilu veidi - nedrošais pielikums un drošais pielikums. Droša piesaiste ir tāda, kurā cilvēki veselīgi izturas pret citiem. Sākotnēji iemācījies, cilvēks ar drošu piesaisti jutās droši, pētot savu pasauli, zinot, ka viņi var izrādīt un atgriezties, lai atrastu vecāku drošību un beznosacījumu mīlestību.

Nedrošs piesaistes stils nav vienāds. Par nedrošu piesaistes stilu, viņi izmisīgi vēlas veidot saites un justies saistīti, bet viņi nav pārliecināti, kā apmierināt viņu emocionālās vajadzības. Bieži vien parastās, uzvedības, ko tās izmanto, lai veidotu saiknes ar cilvēkiem, iegūst tās tieši pretēji tam, ko viņi vēlas un kurām ir nepieciešams emocionāls.

Divi izvairīšanās pielikumu stili

Ir divi dažāda veida izvairīšanās pieķeršanās stili - attaisnojošais izvairīšanās pieķeršanās stils un bailīgais izvairīšanās pieķeršanās stils. Personai, kurai ir kāds no šiem rituāliem veidiem, kā piesaistīt, tas var būt bumpains, grūts un pašiznīcinošs braukšanas ceļš, kas rodas, mulsinošas attiecības.

# 1 Atbrīvojošs izvairīšanās pielikumu stils. Persona, kurai ir attaisnojoša izvairīšanās no piesaistes stila, mēģina saglabāt savus partnerus ar roku, nekad neļaujot viņiem emocionāli. Viņi attālinās no cilvēkiem. Tā kā viņi savu partneri izolē no emocijām, viņi bieži uzņemas viņu vecāku lomu, jo viņiem ir nepieciešams turēt “pseido-neatkarību”.

Attaisnojoša izvairīšanās no piesaistes parasti ir saistīta tikai ar viņu pašu, gan pamata, gan emocionālajām vajadzībām. Viņi nav ļoti nobažījušies par cilvēkiem, ar kuriem viņi veido attiecības.

Pseido-neatkarības jēdziens ir tikai ilūziska konstrukcija. Katra cilvēka iekšienē ir nepieciešams savienojums. Tikpat grūti, cik attaisnojošs izvairīšanās pieķeršanās stils mēģina to neprasīt, viņi dzīvo vairāk izolēti un iekšēji, turot pat tos, kas ir vistuvāk tiem tuvāk..

Atbrīvojošais izvairīšanās veids prasa, lai viņiem nevajadzētu mīlēt nevienu, kā arī viņiem nav nepieciešams saņemt mīlestību. Viņi izmanto aizsardzības mehānismus, lai virzītu cilvēkus prom, lai viņi paliktu neaizsargāti.

Viņi spēj arī izslēgt kādu. Atbrīvojošs izvairītājs noņem visas emocijas un nereaģē uz kādu ļoti emocionālu, kurš cenšas izmisīgi izlauzties cauri savai sienai. Ja to apdraud kāds atteikums, viņi, visticamāk, reaģēs bez rūpēm. Sakot tādas lietas kā “Man vienalga”, lai aizvērtu citus. Viņi sevi pasargā no sāpēm.

# 2 Bailīgs izvairīšanās pielikumu stils. Šis piesaistes stils ir pastāvīgā plūsmas stāvoklī. Viņi nenogurstoši strādā, lai saglabātu savas emocijas čekā, nevis emocionāli, kamēr viņi vairs nevar.

Vadoties pēc bailēm no abām pusēm, kad viņi jūt, ka kāds aizbrauc, viņi pieliek grūtāk, cenšoties apmierināt viņu emocionālās vajadzības. Kad viņi nonāk pārāk tuvu, viņi izņem un izbrauc, baidoties no neaizsargātības. Nespēj izvairīties no viņu paša trauksmes par piesaistīšanu kādam, tie šķiet neparedzami un noskaņoti, vienmēr ļoti trauksmes stāvoklī.

Kaut arī strādājot saskaņā ar pārliecību, ka viņiem ir jāvēršas pie citiem, lai tie būtu tuvu viņiem, viņi, tuvojoties kādam, aizbrauc. Tas noved pie nepārtrauktas push un pull, kas grauj un sajaukt savu partneri.

Pielikumu stili ir veids, kā mēs visi cenšamies sasniegt mūsu emocionālās vajadzības. Baiļu piesaistes stilam nav domu par to, kā iegūt to, kas viņiem nepieciešams, no tiem, kas tiem ir pievienoti. Tātad, viņi nepārtraukti sūta jauktos signālus bez rīcības plāna, lai iegūtu to, kas viņiem nepieciešams no citiem.

Cilvēki ar bailīgu izvairīšanās piesaistes stilu parasti ir pieaugušie ar ļoti dramatiskām un haotiskām ekstremālu augstumu un kritumu attiecībām. Viņiem ir drausmīgs bailes no pamestības. Un viņi arī cīnās ar intimitāti. Jo viņi baidās no neaizsargātības ar citiem. Dažreiz šī bailes viņus saglabā neveselīgās attiecībās vai uzturas ļaunprātīgās attiecībās.

Mainiet sevi, lai pielikumi būtu drošāki

Veids, kādā cilvēks attīstās ar piesaistes stilu, ir veids, kā viņi mācās agrīnā vecumā, izmantojot vecāku vai aprūpētāju. Lai gan pastāvīga un bieži tiek veikta automātiski un bez apzinātas domāšanas, ir veids, kā mainīt neveselīgus ieradumus, saglabājot jums emocionāli satriecošas attiecības. Ja jūs saprotat, kāda veida piesaistes stils jums ir, mainiet savu uzvedību drošām attiecībām.

Dažreiz visgrūtāk ir noskaidrot, kas darbojas jums un kas darbojas pret jums. Ja jūs vēlaties atrast mieru jūsu attiecībās, tad tas varētu būt vainīgs pieķeršanās stilam.

Ievērojiet to, kā veidojat obligācijas un sūtātos signālus. Vai jūsu emocionālo vajadzību iegūšanas metode tiek apmierināta ar jums vai pret jums? Tad novērtējiet, vai jums ir izvairīšanās no piesaistes stila.