Sporta zāle etiķete 13 Faux Pas, kas liek jums izskatīties kā pakaļu

Vingrošanas zāle ir tāpat kā jebkura cita vieta sabiedrībā; tas prasa neizteiktas normas un normas. Ja vēlaties ievietot, izmantojiet šīs sporta zāles etiķetes.

Ir veids, kā rīkoties trenažieru zālē, un tad ir veids, kā pārliecināties, ka jūs vairs „nepiederat”. Jūs neesat bārā vai gaļas tirgū, kas meklē nākamo maltīti. Jums vajadzētu būt trenažieru zālē, lai padarītu sevi labāku un palielinātu savu veselību, nevis atrast karstu datumu piektdienai.

13 noteikumi par pareizu trenažieru etiķeti

Ir pieejami īpaši noteikumi, kas jāievēro, ja atrodaties trenažieru zālē, ne tikai savas mulsināšanas dēļ, bet arī apkārtējiem. Galvenais ir koncentrēties uz jums un nevis būt uzmanības centrā.

Ja vēlaties pievienoties kultūrisms, rīkojieties šādi. Bet, nestāviet spoguļa priekšā, kas bloķē ikvienu, lai parādītu jūsu preces. Tas ir tikai slikti. Tie ir trenažieru etiķetes noteikumi, un tiem patīk vai nē, ja jūs tos neievērojat, neviens jums nepatīk!

# 1 Vai nav gawk. Nekas nav sliktāks par kādu, kas jūs aizvedīs, kad jūs sviedat, un mēģināt strādāt pie tvaika. Jūs neesat būvniecības darbinieks, un, pat ja viņi ir tik karsti, skatās tos uz augšu un uz leju, jūs nesaņemsiet jums datumu.

Ievietojiet mēli mutē un saglabājiet to bāriem. Ne visi stingri biksēs valkā viņus, lai izvietotu savas preces uz displeja; tie ir vienkārši vieglāk pārvietoties.

# 2 Don 't pārāk tuvu. Ja pievienosies klasei, neaizmirstiet tuvu kādam citam. Joga vai Pilates klase ir kā ieeja lifta vietā. Neizvelciet paklāju tieši blakus kādam, kad telpa ir atvērta. Tā jūtas kā privātuma iebrukums, un tā var iznīcināt ikviena cilvēka enerģiju. Iejusties, paskatieties apkārt un atrodiet savu zemes stūri.

# 3 Izmantojiet dvieli. Tā ir liela sporta zāle etiķetes daļa. Nevienam nepatīk iegūt hit ar kāda cita sviedriem. Hei, man tas ir. Es pēc būtības esmu diezgan sviedraina radība. Un, kad es trāpīju trenažieru zāli, tas var kļūt diezgan bruto. Tieši tāpēc es nekad neesmu skārusi skrejceļš, kas atrodas blakus kādam citam, nesniedzot dvieli.

Vingrošanas zālēm vajadzētu būt sviedriem pilnām, bet tas nedod jums licenci, lai ļautu tai lidot pa visu vietu, nesaņemot vismaz aizsardzību.

# 4 Noslaukiet aprīkojumu. Nekas nav sliktāks nekā skatoties, ka kāds izkāpj no mašīnas, kas piepildīta ar sviedriem, un iet prom, neslaukot mašīnu.

Līdzīgi kā skatīties kādu no vannas istabas iznāk bez roku mazgāšanas, tas ir ne tikai jauki, tas ir godīgs. Ir iemesls, kāpēc viņi izlaida dezinfekcijas salvetes… izmanto tos, lūdzu.

# 5 Valkājiet minimumu. Jūs to nedomājat par trenažieru etiķeti, bet tas ir. Es to saku visur, lai neviens netiktu aizskartu. Man vienalga, vai jums ir 2 vai 42 izmērs, lūdzu, lietojiet kaut ko piemērotu. Tikai tāpēc, ka sporta drēbēm ir atļauts būt nedaudz cieši pieguļošs, tas nenozīmē, ka mēs vēlamies redzēt, ka āda ir pakļauta visur, un jūsu lielākās vietas, kur tās nedrīkst būt.

Par visu mūsu pieklājību izvēlieties kaut ko piemērotu. Ja nevēlaties, lai jūsu mamma vai tētis jūs redzētu, turiet to lietošanai mājās.

# 6 Don 't mašīna. Jā, tas ir jums četrstundu kājām meistars. Jūs domājat, ka šī ir acīmredzama trenažieru etiķete, bet tā nav. Ja ir tikai viens kāpņu kapteinis, tad izpildiet noteikumus un nepalīdziet monopolizēt vairāk par piešķirto laiku.

Nekas nav sliktāks par to, ka sporta zāle parādās tikai stundas laikā, lai ietaupītu un konstatētu, ka kāds cits sāks izmantot vienīgo mašīnu, kuru jūs izmantojāt. Ja ir maksimālais laiks, nepārklājiet to.

# 7 Novietojiet svarus prom. Pirmsskolas laikā mēs visi iemācījāmies, ka, kad mēs veicam rotaļlietas, mums vajadzētu tos aizvest. Nu, es to saku liberāli. Es domāju, ka ne visi no mums iemācījās šo noteikumu. Ja izņemat vingrošanas joslu, stabilitāti vai medicīnas bumbu vai brīvu svaru, tad atgrieziet to tur, kur tā pieder.

Tas ir ne tikai nedrošs atstāt lietas, kas atrodas tikai apkārt, bet arī rupjš. Pārējie dalībnieki nesaņem samaksu par tīrīšanu pēc jums.

# 8 Mēs don 't vēlaties dzirdēt jūsu muļķības. Ja dodaties uz sporta zāli ar kādu citu, lūdzu, atcerieties, ka ne visi rūpējas par to, ka Susie bija kuce darbā. Runāt sporta zālē ir labi, bet esiet uzmanīgs citiem. Viņi nevēlas būt iesaistīti jūsu sarunā, tāpēc, lūdzu, izmantojiet savu iekšējo balsi.

# 9 Valkājiet dvieli. Kad jūs hit skapītim, karstā vannā vai saunā, tas nav izstādes izstāde. Es zinu, ka dažas sievietes ir pilnīgi labi, ļaujot tai visu pakārt. Bet, diemžēl, mēs visi neesam.

Neviens tiešām nevēlas jūs redzēt neapbruņotu, ja vien jūs neesat centrāli karsts, un pat tad, ja vien mēs nemaksājam vai neprasām. Ja jūs plānojat hit dušas, lūdzu, dariet to ar kaut ko citu, nevis jūsu neapbruņoto ādu.

# 10 Gruntēšana ir jāsamazina līdz minimumam. Labi, mēs visi to saņemam, pacelsim tik daudz, cik jūsu ķermeņa svars nav tik vienkārši, kā tas izskatās * ne tas, ka tas izskatās vienkārši *, bet mums nav vajadzīgi skaņas efekti.

Kad jūs veicat visu veidu trokšņus un smieklīgas kustības, vai ap klubu, kā jūs kaut ko redzat, pārējais mēs vēlamies, lai jūs vienkārši sēdētu un būtu kluss. Mēs to saņemam; jūs esat sūknēts, bet jūsu neatlaidība, lai mēs visi uzklausītu, mums nav iespaidu.

# 11 Don 't mēģināt runāt ar kādu, kurš navt interesē. Tas nav tas, ka daži cilvēki nav trenažieru zālē, lai radītu jaunus draugus, bet ir daži no mums, kas tur nav nekas vairāk kā sporta zāles. Tāpat kā atrodoties lidmašīnā, ja jūs sēžat blakus kādam, kurš, šķiet, drīzāk vienkārši sēž un skatās filmu, tad atstāj tos vieni.

Vingrošanas zāle ir vieta, kur daži cilvēki dodas, lai atrastu mierinājumu un introvertāciju. Tikai tāpēc, ka jūs vēlaties būt Chatty Cathy, tas nenozīmē, ka visi pārējie ir uz kuģa.

# 12 Pagaidiet savu kārtu. Ja ir kāda veida ķēde, tad pielīmējiet to. Tā ir trenažieru zāle, 101. Neviens nevienam nevienam nevienam nepatīk. Ja viss, ko vēlaties darīt, ir strādāt ar slazdiem, es to saņemšu, bet tas nenozīmē, ka jūs varat apiet ikvienu un ievietot sevi.

Ķēde ir ķēde kāda iemesla dēļ. Ja nevēlaties pievienoties cirkam, atrodiet citu trenažieru zāli, kas ir ātrāk. Apmācību trenažieru zāles ir līdzīgas golfam. Jums ir pacietīgi jāgaida priekšā esošais golfa kluba grozs, pat ja viņa ir 80 gadi.

# 13 Skapītim nav mobilo tālruņu. Kad esat trenažieru zālē, jūs varat izmantot savu mobilo tālruni skapītim, vienkārši rīkojieties uzmanīgi. Agrāk ir bijuši tik daudz negodīgu incidentu, ka cilvēki ir piesardzīgi, kad izvilkt savu mobilo tālruni, ja tie var tikt apdraudēti apģērbā.

Arī pārtrauciet īsziņu sūtīšanu un turiet visus, kamēr gaidāt mašīnu, un, ja gribēsiet runāt savā mobilajā telefonā, tāpat kā tur ir draugs, neuzņemieties, ka mēs vēlamies dzirdēt jūsu sarunu.

Nekas vairāk neuztraucas nekā kāds, kas runā savā mobilajā tālrunī pie jums, ja jūs domājat, ka viņi ar jums runā vai uzdod jautājumu. Viss ir ļoti traucējošs. Saglabājiet automašīnu braucienam ar automašīnu… jāgaida, nezaudējiet tekstu un brauciet.

Ikviens piedalās sporta zālē dažādu iemeslu dēļ, bet, ja jūs pieņemat, ka iemesls, kādēļ jūs to darījāt, ir tāds pats kā persona, kas atrodas blakus jums, iespējams, ka jūs pieļāvāt lielu kļūdu.

Tāpat kā jums ir jāievēro noteikumi, kad dzīvojat daudzdzīvokļu mājā, ir veidi, kā jums ir jārīkojas, lai pienācīgi trenētu sporta zāli. Tātad, ziniet tos cieši!