15 lietas, ko jūsu Gyno ir vainīgs (vai ne jums)

Jautājiet jebkurai sievietei jebkurā vecumā jebkurā pasaules valstī un apmeklējot ginekologu ir piecas galvenās lietas, ko viņa baidās, iespējams, kopā ar mammogrammām, bērēm, neredzīgajiem datumiem un tikšanos ar viņas partnera vecākiem. Gyno var būt jaukākais, visprasmīgākais un charismātiskākais dokuments uz planētas, bet tas parasti ir neērts un sāpīgs notikums gan psiholoģiski, gan fiziski..

Taču, tā kā gudras sievietes zina, kāda ir sievišķā un reproduktīvās veselības atslēga, regulāras ginekologu pārbaudes un analīzes nav iespējams atteikties. Un papildus iekšējo eksāmenu fiziskajam diskomfortam vienmēr ir neērtas sarunas par miesas aktivitātēm, libidinous vajadzībām un apetīti, fiziskām problēmām un miesīgiem priekiem..

Lai vēl vairāk sarežģītu ārsta apmeklējumu, daudzi ginekologi nejūtas pilnīgi ērti, lai iepazīstinātu ar šīm tēmām, ja viņi jūtas neērti vai nemierīgi. Jums jābūt tikpat uztveramiem un atvērtiem ar savu gyno, kā jūs esat kopā ar dermatologu vai frizieri; tas nav kā jūs runājat ar saviem vecākiem vai vecmāmiņu par savu ķermeni. Daži ginekologi iesaka rakstīt savus jautājumus un bažas, ja runājat skaļi par viņiem liek jums aizrīties. Jūs varat arī ievietot žurnālu rakstus vai izdrukāt tiešsaistes rakstus, kas ilustrē punktus, par kuriem jums rodas jautājumi.

Ginekologiem ir daudz novērojumu un komentāru, kurus jūs, iespējams, nezināt. Mācoties, kādas ir viņu bažas un viedokļi, jūs varat atpūsties nedaudz vairāk par nākamo biroja apmeklējumu. Un atcerieties, jo vairāk jūs zināt par savu ķermeni, jo labāk tā veiks un sniegs jums lielāku prieku.

15 Kopšanas rūpes

Nav iespējams uzzināt, kas ir jūsu ginekoloģiskajā prātā, kad uzkāpt uz šīs šaurās galda un novietojiet sevi pozīcijās, kas izraisa muskuļus, kurus jūs nekad neesat zinājis, ka jūs esat, un, iespējams, izmetiet muguru uz dažām dienām. Cerams, ka dokuments koncentrējas uz jūsu eksāmenu un uzturēs jūs veselīgu, bet viena lieta, par kuru jūs varat būt pārliecināts, ir jūsu kopšanas paradumi. Ginekologi ziņo, ka gandrīz visi pacienti, kuriem tiek veikti fiziski eksāmeni, atvainojas par nežēlīgajiem brazīliešiem, spītīgiem kāju matiem un izkraušanas joslām, kas izaugušas par pagalmiem. Bet ārsti neinteresē. Saskaņā ar Sera Barnabas Reproduktīvās medicīnas un zinātnes institūta reproduktīvās medicīnas direktora Serena Čena (MD) teikto: „Mani pacienti vienmēr atvainojas par to, ka tie nav skūšanās, un tas tiešām nenozīmē,” stāsta Dr. "Ārsts to nedomā." Atpūtieties. Tas nav datums.

14 Atvainojumi par periodiem

Ievērojams skaits sieviešu atceļ ginekoloģiskos eksāmenus, ja viņi saņem laiku pirms vakara vai viņu iecelšanas rīta. Ja vēlaties, bet jūs redzat ārstu par iespējamām veselības problēmām, varat pārrunāt, ja vēlaties, lai ārstēšana ietekmētu eksāmena pamatīgumu vai precizitāti. "Tas nekad nevar sāpēt, lai izsauktu medmāsu, un teikt:" Es esmu manā periodā, vai ir labi, ja es ienācu? " "Es vienmēr gribu, lai cilvēki nāktu, jo ir grūti iegūt cilvēkus." Ņemiet vērā arī to, ka, ja jūsu periodi ir nepareizi, nav nekādas garantijas, ka jums nevajadzēs atcelt nākamo tikšanos tā paša iemesla dēļ. Un problēma ir bez uzvaras situācija, ja redzat ārstu, lai mēģinātu regulēt savus menstruācijas. Bite aizzīmes un saglabāt savu iepriekšēju vienošanos. "Lean virzīties uz priekšu," Dr Chen saka.

13 Izklaide un spēles

Sieviešu skaits, kas apspriež ar ginekologiem, kādas rotaļlietas un sīkrīkus viņi izmanto aiz slēgtām guļamistabas durvīm, ir ļoti zems. Ginekoņu skaits, kas jautā, ir vēl zemāks, jo šis temats ir tikpat tabu, kā tas notiek, runājot ar ikvienu, izņemot jūsu labāko draugu vai mīļāko. Bet, ja ārsts varētu runāt atklāti ar jums par budoāra jautrību un spēlēm, viņi jums pateiks, lai pārliecinātos, ka visas jūsu izmantotās rotaļlietas ir izgatavotas no 100% silikona. Silikonam tajā nav niecīgu poru, kas var aizturēt kaitīgas baktērijas un baktērijas, kas var izraisīt nopietnas infekcijas un lielu diskomfortu. Bez tam silikons nerada vēzi. Saglabājiet visus savus rotaļlietas tīras, mazgājot tos bieži un nekavējoties izmetiet jebkādus plaisus vai plaisas. Vienmēr iegādājieties rotaļlietas no cienījama avota un izvairieties no darījumu zīmoliem, pārtrauktiem stiliem vai kaut ko ar detaļām, kas varētu izjaukt un pazust jūsu ķermeņa iekšienē.

12 Sprucing Up

Labai sieviešu higiēnai ir galvenā uzmanība vairumam sieviešu, īpaši tām, kuras aktīvi darbojas regulāri. Vairums gynos neizraisīs priekšmetu, ja vien jums nav izsitumi vai infekcija, bet viņiem ir daudz ko teikt par šīs īpašās zonas saglabāšanu. Viņi stingri iesaka izvairīties no privātām detaļām ar jebkāda veida skuvekļiem. Tas pats attiecas uz depilācijas krēmu un losjonu izmantošanu, ko parasti lieto kāju un zemādas matu noņemšanai. Tā ir arī laba ideja izvairīties no sievišķīgām smaržām vai pulveriem, kā arī izlaist vai minimizēt peldēšanos ar sāļiem vai burbuļvannām, kas visi noārdina organisma dabiskās imunitātes un izraisa nepatīkamus "neticamus" aromātus un veicina baktēriju vaginosis vai rauga infekcijas. Pieturieties ar vaksāciju - vēlams un profesionāli, un tīriet ar ziepēm un ūdeni, lai pārliecinātos, ka aromāts ir svaigs, kā aromāts..

11 O ienaidnieki

Kad lielais O šķiet nesasniedzams, sieviešu iztēles parasti iet savvaļā. Pirmkārt, viņi domā, ka viņiem ir jābūt fiziski nepareizi. Ja ārsts viņus apliecina, visas daļas, šķiet, ir pareizi darbojušās, visu veidu iemesliem, kāpēc nav, šķiet, visiem pārējiem ir daudz sākumu, kas steidzās prātā, ieskaitot seksuālo orientāciju, psiholoģiskās problēmas, slimības, hormonālo nelīdzsvarotību, voodoo curses . Bet daudzi ginekologi ir vienisprātis, ka lielākais preventīvais līdzeklis, lai sasniegtu šo miesīgo virsotni, kas burtiski ieņem savu pasauli, ir a slikti attiecības. Atcerieties, ka tas viss sākas ar galvu, un, ja jūs cīnāties un strīdaties ar savu partneri, tas var izraisīt jūsu ķermeņa apstāšanos, reaģējot uz fiziskiem stimuliem, un jūs vienkārši gulējat tur, nelaimīgs un neapmierināts. Strādājiet ar pāru terapiju, atbrīvojiet antidepresantus (tie var negatīvi ietekmēt spēju sasniegt O) vai apsvērt iespēju mainīt partnerus.

10 Ietiniet to pa labi

Pacientiem parasti ir diezgan viegli apspriest dzimstības kontroles iespējas sievietēm ar ginekologu. Sarunas par dzimstības kontroles gredzeniem, plāksteri, tabletes, šāvienu, sūkļiem, implantiem, cepurēm, IUD un spermicīdiem ir bagātīgi, ar vienkāršiem jautājumiem un atbildēm. Bet, kad rodas jautājums par vīriešu aizsardzību, daudzas sievietes pēkšņi kļūst kautrīgas un nekomunikatīvas. Fakts ir tāds, ka slikti piemērots prezervatīvs nav labāks nekā neviens prezervatīvs vispār. Pirms ceļojat gultā, pārliecinieties, vai partneris ir prezervatīvs, un pārliecinieties, ka tas ir pareizais izmērs, kad viņa loceklis ir uzcēlies. Nepareiza aizsardzība var paslīdēt darbības vai pauze laikā, no kuriem viens var viegli izraisīt grūtniecību vai nepatīkamu infekciju. Dzīvojiet ar saukli: "Ja prezervatīvs nav piemērots, es nevaru izdarīt (ar dzimumaktu)!" un jums vajadzētu būt labi. Nelietojiet iespēju "vienkārši vienreiz", ja vien jūs neesat gatavs risināt sekas.

9 Pašdiagnoze

Internets ir izveidojis pašdiagnozi par nacionālo laika pavadīšanu, jo īpaši daudzām sievietēm, kuras pašas izlemj, ka tām ir rauga infekcijas un UTI, un turpināt ārstēt sevi ar medikamentiem, holistiskiem papildinājumiem vai vecām receptēm. Lielākā daļa gynos brīdina par šo praksi, liekot domāt, ka sievietes saņem profesionālu diagnozi pirms ārstēšanas uzsākšanas. Viņi arī nevar veikt pareizu diagnozi, ja jūs pašnodarbinātos, kad viņi tevi pārbauda. UTI var izārstēt tikai ar recepšu antibiotikām. “Sievietes parasti jūtas labāk 24 stundu laikā pēc antibiotikas uzsākšanas, bet tas nenozīmē, ka pārtraucat lietot zāles,” sacīja Veselības sieviešu prezidents un izpilddirektors Beth Battaglino, bezpeļņas uzņēmums, kas izglīto par sieviešu veselības jautājumiem. „Ir svarīgi ņemt pilnu summu, kas tiek izrakstīta, kas parasti ir septiņas dienas, tāpēc jums nav atkārtotas UTI.” Ja jūs esat uzņēmīgi pret atkārtotām infekcijām, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu vairāk padomu.

8 Pap vadlīnijas

Kad papīra uztriepes izgudroja 1928. gadā Dr. Džordžs Papanicolaou, tas līdz šim bija lielākais sieviešu veselības aprūpe. Vienkāršais dzemdes kakla vēža tests ietaupīja neskaitāmas dzīvības un drīz kļuva par neatņemamu regulāru ginekoloģisko eksāmenu sastāvdaļu, ieteicams sievietēm ik pēc viena līdz diviem gadiem. Taču 2012. gadā tika mainīts ieteiktais biežums. Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu kongress kopā ar vairākām citām uzticamām medicīnas grupām mainīja vadlīnijas, lai ieteiktu sievietēm, kuras pārbauda pārbaudi ik pēc trim vai pieciem gadiem, ja vien viņiem nav bijušas neparastas Pap uztriepes vai viņu dzīvesveids būtiski mainās. Izmaiņas tika veiktas tāpēc, ka liela daļa speciālistu uzskata, ka pārmērīgi biežas Pap uztriepes izraisīja viltus pozitīvus rezultātus, kas izraisīja nevajadzīgas medicīniskās procedūras. Tomēr, ja Jums ir HPV un / vai ir bijis neregulārs Pap uztriepes rezultāts, ārsts ieplānos veikt biežākus Pap uztriepes, parasti ik pēc sešiem mēnešiem

7 HPV Hype

HPV tika atklāts jau 1956. gadā, bet tikai 1984. gadā Harald zur Hausen atklāja, klonēja un attiecināja uz dzemdes kakla vēzi HPV 16 un 18. Šodien tas ir visizplatītākais STD Amerikā. Ziņojumi lēš, ka vairāk nekā 80 procenti seksuāli aktīvo sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs noslēgs HPV, pirms tie kļūs 50 gadus veci. Bet pretēji vispārpieņemtajam uzskatam HPV var izplatīties jebkurš fizisks kontakts, kas saistīts ar intīmām attiecībām, kas ietver kontaktu ar ādu no ādas, ne tikai dzimumakta. Pap uztriepes var atklāt dzemdes kakla šūnu pārkāpumus, no kuriem daži var būt HPV, kas var būt dzemdes kakla vēža pazīme. Tomēr ir iespējams saņemt normālu diagnozi no Pap uztriepes pat tad, ja Jums ir HPV. Ne katrs Pap uztriepes automātiski ietver HPV testu, tāpēc jautājiet savam ārstam par vienu, kas tikai kļūdās, piesardzīgi.

6 Apmeklēšana

Daudzas sievietes uzskata, ka tas nav neviens, bet viņu pašu nakšņo vai cik daudz partneru viņiem ir. Un lielākoties tas ir taisnība. Bet, ja jūsu gyno jautā, cik daudz cilvēku esat sadalījuši lapas, tad jums ir bijis, Pamela Berens, MD, Teksasas Universitāte, Hjūstonas Medicīnas skola, dzemdniecības un ginekoloģijas profesors: „Tas nav kaut kas, ko mēs lūdzam no mums ir jāzina, lai mēs varētu plānot vislabāko veselības aprūpi, es uzskatu, ka sievietes reizēm ir izturīgas, lai sniegtu šo informāciju, bet mēs tikai cenšamies plānot jūsu skrīningu. atcerieties to pat par jums. " Un, ja jums ir bijušas attiecības ar monogāmu partnerību, kas var ietekmēt jūsu nepieciešamos testus. Mary Jane Minkin, MD, klīniskā profesore Yale medicīnas skolā, dzemdību, ginekoloģijas un reproduktīvo zinātņu katedrā un autore Sieviešu rokasgrāmata par seksuālo veselību saka: "Es varētu ieteikt ikgadēju papīra uztriepes [nevis ik pēc trim gadiem], kā arī infekciju testēšanu, nevis tāpēc, ka esmu vērtīgs, bet tāpēc, ka tas ir svarīgi jūsu veselībai."

5 BC blakusparādības

Neatkarīgi no tā, kurš no daudzajiem dzimstības kontroles veidiem jūs izmantojat, atcerieties, ka nav tādas lietas kā dzimstības kontroles metode bez jebkādas blakusparādības. Berens teica: "Visām dzimstības kontroles formām ir blakusparādības, tāpat kā dzimstības kontrole - šīs blakusparādības ir grūtniecība!" Viena no svarīgākajām lietām, kas sievietēm ir jādara, ir ļaut jūsu ķermenim pietiekami daudz laika pielāgoties jaunajām metodēm vai narkotikām, pirms noslēdzat, ka tā nedarbojas. Berens piebilda: "Ja mēs varētu noskaidrot, kas ir labākais jums, skatoties uz jums, tas būtu lieliski, bet mums ir jāpiešķir taisnīga tiesas prāva. Lai to pierastu, jums ir nepieciešams vismaz trīs mēneši. tomēr atcerieties, ka, lai gan vecumdienās auglība samazinās, jūs joprojām varat iestāties grūtniecības laikā līdz menopauzei, tomēr, ja esat vairāk nekā 40 gadus vecs, un prezervatīvi ir vienīgais dzimstības kontroles veids, jums vajadzētu būt labi.

4 Ne vainojiet hormonus

Kad sieviete sāk zaudēt interesi par kopulēšanu, pirmais iemesls, kas parasti nāk prātā, ir hormonālā nelīdzsvarotība. Bur lielākā daļa ārstu piekrīt, ka tas parasti ir saistīts ar kaut ko, kas ir mainījies viņas dzīvē, kas izraisa viņas nepietiekamu attieksmi. Cindy Basinski, MD, Indiana ob-gyn, norādīja: "Tas nav saistīts ar hormoniem; tas parasti ir saistīts ar emocionāliem jautājumiem. Varbūt jūs tikko bija bērni un esat izsmelts, vai varbūt jums un jūsu laulātajam ir problēmas ar attiecībām , un jūs jūtaties kā viņš jums nepievērš pietiekamu uzmanību. " Menopauzes sievietes, kas zaudē interesi par miesas attiecībām, var būt izņēmums. Bet Dr Basinski skaidro, ka pat šie scenāriji atšķiras. "Daudzām sievietēm menopauzes laikā ir lieliski dzimumtieksmi un lieliska seksuālā dzīve." Jebkurā gadījumā, ja šī ieinteresētība nav saistīta ar jūsu partnerību, noteikti ir vērts redzēt terapeitu, jo mēs nevēlamies, lai tas notiktu, ”teica Berens." Bet mēs arī nevēlamies, lai sievietes domā, ka viņi " atkārtoti nenormāli. Viņi nav vieni, un tas nav nekas neparasts. "

3 Mēneša panika

Dažas sievietes ķēms, ja viņu menstruālā cikla vai simptomu atšķirības ir mazākās, lai gan lielākā daļa ārstu piekrīt, ka šīs svārstības ir pilnīgi normālas. Kad jūs jautājat, vai jūsu periodi ir regulāri, jūs, iespējams, esat veseli, ja vien cikli nav traks katru mēnesi. Berens atzīmēja: "Dažreiz cilvēki saka, ka viņi ir neregulāri, jo viņi nenāk tieši tajā pašā mēneša dienā, un dažreiz viņi saka, ka viņi ir neregulāri, jo tā ir atšķirīga krāsa. Šīs lietas nenozīmē neko". viņa piebilst, informācija par faktisko plūsmu ir atšķirīga. "Jūsu ārsts vēlas zināt, vai… tas ir smagāks nekā parasti, tāpat kā mērcēšanas stundā vai daudz lielākos recekļos," Dr. Berens paskaidroja. Sāpīgus krampjus un simptomus, piemēram, pārmērīgu vēdera uzpūšanos vai krūšu maigumu, bieži var mazināt, lietojot ibuprofēnu. Ja tas nemazina simptomus, ir pienācis laiks informēt ārstu, jo var rasties nopietnākas problēmas.

2 Testēšana

Kā teikts vecajā teikumā, "Labāk droši nekā žēl", un tas nekad nav bijis piemērotāks, ja runa ir par STI (seksuāli transmisīvām infekcijām) un STD (seksuāli transmisīvo slimību) testēšanu. Faktiski abos terminos nav nekādu atšķirību; STI ir tikai mūsdienīgāka terminoloģija. Abi attiecas uz medicīniskām infekcijām, kas tiek pārraidītas ar seksuālo kontaktu starpniecību. Bet atšķirībā no vairuma gadījumu, šīs infekcijas ne vienmēr parāda simptomus un, ja tās netiek ārstētas, tās var attīstīties nopietnām slimībām. Nelietojiet kautrīgi jautāt par šiem testiem. Jessica Shepherd, M.D., Ilinoisas Universitātes klīniskās dzemdniecības un ginekoloģijas asistente Čikāgā, saka: „Ja sieviete lūdz pārbaudīt, mēs neuzskatām, ka viņa ir neskaidra, mēs pieņemam, ka viņa ir gudra. STI testi ir kaut kas, ko ikvienam būtu jāpieprasa Sieviešu veselība lasītāji ziņoja, ka nekad nav pārbaudīti seksuāli transmisīvām infekcijām.

1 Svinējiet dažādību

Gandrīz katrai sievietei ir nedrošība par kādu viņas fiziskā izskata aspektu. Viņa uzskata, ka viņas deguna / acu / lūpu / zobu / krūšu / augšstilbu / teļu ir pārāk lieli vai mazi, vai viņas mati ir nepareiza krāsa / tekstūra / garums / stils. Uzticības trūkums izraisa trauksmi un bailes, kas var negatīvi ietekmēt citas dzīves jomas. Un šīs pašas šaubas bieži attiecas arī uz mazākajiem reģioniem, kas (cerams!) Ne pārāk daudzi cilvēki redz tuvāk un personiski. Ar informāciju, kas pieejama tiešsaistē, ir iespēja bezgalīgi salīdzināt visas viņas medus daļas aspektus ar pārējo sieviešu daļu. Dr Shepherd skaidro: „Ikvienam ir atšķirīgas pirkstu nospiedumi. Tā ir arī sieviešu vulvas. Labia var būt dažādi izmēri, formas, krāsas un formas. Sievietēm nevajadzētu domāt, ka viņiem vajadzētu izskatīties kādā noteiktā veidā. ”Tātad atmest, salīdzinot katru savu anatomijas mazo detaļu ar anonīmiem attēliem un diagrammām. Svinējiet savu unikalitāti un aiziet un iekarojiet pasauli.