13 Nepāra lietas, kas jums jāzina par smiekli

Smejas ir dabisks process, bet tas ir diezgan dīvaini, kad jūs par to domājat. Dažreiz mēs jūtamies kā mēs nevaram kontrolēt savu smiekli, kas savā ziņā ir taisnība. Smiekli ir viena lieta, kas ir savstarpēji atzīta visā pasaulē, un mēs sākam sazināties ar smiekliem, pirms mēs esam pietiekami veci, lai runātu. Diezgan interesantas lietas, jo īpaši ņemot vērā to, ka mēs to visu laiku darām un reti sniedzam otru domu par tās izcelsmi vai ieguvumiem veselības jomā. Lasiet tālāk, lai uzzinātu par visu, ko jūs nekad nezinājāt.

13 Mēs smieties 13 reizes dienā

Vidējais pieaugušais katru dienu smejas apmēram 13 reizes, un lielāko daļu laika, kad smieties, tas ir kaut kas, kas nav domāts būt smieklīgi. Mēs smieties vairāk nejauši sastopamās situācijās un situācijās, kas nebija domātas kā smieklīgas. Bērni dienā smieties apmēram trīs reizes vairāk nekā vidējais pieaugušais. Varbūt tas ir viens no iemesliem, kāpēc mums patīk tik daudz tikties ar šiem mazajiem radījumiem. Daži eksperti norāda, ka katru dienu mēs pavadām 15 līdz 20 minūtes, kad vien iespējams.

12 Smejas ir sava veida treniņš

Tāpat kā kaut kas cits, ko mēs darām ar mūsu ķermeni, smejas sadedzina kalorijas ... bet tikai 10-40 kalorijas uz katru 10-15 min. Tas nav gluži aizvietotājs vingrošanas zālei, bet gan, tas ir kaut kas. Kaloriju apdegums rodas, palielinoties jūsu sirdsdarbības ātrumam, kā arī skābekļa patēriņam, kamēr jūs to uzspiežat. Patiesi sirsnīgs smieties var arī palīdzēt tonizēt abu un sejas muskuļus, kurus jūs, iespējams, esat pamanījuši, kad nonākat sāpēs, smejoties tik smagi un lūdzot draugu pārtraukt smieties.

11 Smiekli nāca pirms valodas

Daži zinātnieki uzskata, ka cilvēki attīstīja spēju smieties, pirms viņiem bija plaušu spēja lietot valodu. Smiekli bija veids, kā sazināties un saķert, pat runājot. Kāpēc zinātnieki to domā? Daļēji tāpēc, ka zīdaiņi var smejoties kā jauni, līdz 17 dienu vecumam, kas, protams, ir pirms runāt. Pat bērni, kas dzimuši neredzīgajiem un nedzirdīgajiem, joprojām smieties, lai gan komunikācija, protams, šajos apstākļos ir daudz sarežģītāka.

10 Dzīvnieki smieties, pārāk

Mēs neesam vienīgie, kas smieties. Ir pierādīts, ka žurkas smiekli, kad tās tiek sasmalcinātas, bet viņu smejas tiek sauktas par "čirpšanu", un tās ir tik augstas, ka jums vajadzēs kādu īpašu aprīkojumu, lai tos dzirdētu. Primāti ir arī izrādījušies smieties, reaģējot uz kutināšanu un rotaļīgu pakaļdzīšanu. Suņi tādā veidā, kas šķiet smiekli, un, kad suņiem tiek atskaņots smiekli, tas palielina viņu rotaļīgumu, astes svārstības un samazina viņu stresa līmeni.

9 Pāri, kas kopā smejas, paliek kopā

Tā kā smiekli mūs saista, ir pilnīgi jēga, ka pāriem, kas kopā smejas, ir lielāka iespēja uzturēties kopā. Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad pāri pārrunā potenciāli sarežģītus priekšmetus, tas ir labāk, ja viņi smaida un smejas. Tas palīdz pāriem justies labāk gan tuvākajā laikā, gan ilgtermiņā, kā arī palielina viņu intimitātes līmeni. Viens pētījums norādīja, ka „dalībnieki, kas vairāk sarunājās ar saviem partneriem laboratorijas sarunu laikā, arī mēdza ziņot par tuvākiem un vairāk atbalstītiem partneriem.”

8 Jūs faktiski varat mācīties smieties

Želotoloģija ir nosaukums smejas izpētei, kas izklausās kā diezgan atdzist darbs. Oficiālā smiekliņa zinātne tika izveidota 1964. gada martā, un tā ņem vērā smieklus un humoru un to ietekmi uz ķermeni gan psiholoģiskā, gan fizioloģiskā perspektīvā. To vispirms pētīja psihiatri, bet tagad tas ir pieņemts arī medicīnā. Pateicoties gelotoloģijai, mēs zinām, kāpēc smadzenes noraida viltus smieklus, kā smiekli pozitīvi ietekmē hormonus organismā, kā humors var uzlabot mūsu dzīvi un kā tas mums palīdz..

7 Mēs smieties vairāk apkārt citiem

Kad mēs esam citu uzņēmumu sastāvā, mēs smieties apmēram 30 reizes vairāk nekā tad, kad mēs esam vieni. Tas noteikti ir jēga - lai gan daži no mums var smieties par saviem jokiem vai neveiklību vienatnē mūsu dzīvokļos, parasti mēs smejamies, kad mēs tērzējam ar citiem ... ja ne tieši pie kāda cita. Apmeklējot cilvēkus, tas ir vairāk iemesls smieties, nekā skatīties vai lasīt smieklīgu saturu.

6 Smaids ir labs jums

Smejas palīdz samazināt organisma kortizola līmeni, ko izraisa stress, un tas rada lielāku stresu un būtībā sagrauj postījumus visā. Mēs to nevēlamies, un viss, ko mēs varam darīt, lai samazinātu stresa līmeni, vienmēr ir laba lieta. Dažas minūtes smiekli var arī palielināt īstermiņa atmiņas pārbaudes rezultātus. Daži pētījumi pat iet tik tālu, ka saka, ka 15 minūšu smiekli var pievienot diviem gadiem jūsu dzīvē.

5 Smejas padara mūs optimistiski

Līdztekus mūsu stresa līmeņa pazemināšanai, smiekli patiešām liek mums justies optimistiskākiem par dzīvi kopumā. Pateicoties tās fizioloģiskajām, psiholoģiskajām, sociālajām, garīgajām un dzīves kvalitātes priekšrocībām, daudzas veselības aprūpes vietas ir sākušas iekļaut smiekli ārstēšanā. Smiekli var uzlabot tūlītēju labsajūtas sajūtu, atbrīvot endorfīnus un pat uzlabot mūsu radošumu. Ir jēga - ja lietas izskatās labi, visticamāk mēs domājam, ka lietas turpināsies.

4 Jūs nevarat piespiest smiekli

Mēs varam viltot daudzas lietas, un smaids ir viens no tiem. Bet patiešām nav iespējams smiekli piespiest. Jūs varat piespiest kaut ko tādu, kas varētu izklausīties smiekli, bet jūs nedrīkstat triks savas smadzenes domāt, ka jūs esat uzjautrināts, kā jūs varētu triks sevi domāt, ka tu esi labā garastāvoklī. Mūsu smadzenes ir arī eksperti, kas atklāj viltus smieklus, kas nozīmē, ka mēs, šķiet, mēģinām izdomāt, kāpēc kāds smejas, kad mēs to dzirdam, nevis tikai pieņemot to kā tādu..

3 Smejošs ir lipīgs

Ja jūs jūtaties kā jūs varat nozvejot kādu citu smieklīgu bugu, labi, jums ir taisnība. Tieši tāpēc jūs redzat smieklīgas dziesmas par sitcoms - viņi dara mums zināmu, kad joks izceļas un pārliecina mūs, ka ainas ir smieklīgākas nekā patiesībā. Tikai smiekli, kas izraisa smieklus, izraisa jūsu smadzeņu premotorālo kortikālo zonu, kas pēc tam nosūta ziņu jūsu sejas muskuļiem, lai sāktu smieties..

2 Smieklu obligācijas

Kad mēs smejamies ar citiem, tas saista mūs un padara mūs ātrāku savienojumu ar viņiem. Tas ir labs veids, kā mazināt dažu jaunu sociālu mijiedarbību stresu, kas, iespējams, ir iemesls, kāpēc cilvēki tik bieži mēģina „salauzt ledu” ar jokiem. Tā kā smiekli tiek darīts tikai par desmit procentiem no reālā joks, ir jēga, ka daudz laika mēs smieties normālā sarunā, lai atzītu, ka mēs klausāmies, vai mēs piekrītam, vai vienkārši, ka mēs baudām tās personas uzņēmums, ar kuru mēs esam.

1 Smiekli ir pievilcīga

Kad mēs jautājam, kāpēc mēs atrodam dažus cilvēkus pievilcīgus, mēs, visticamāk, esam izteikuši fizisku izskatu nekā smiekli. Bet, kad tiek pētīta pievilcība, cilvēki parasti ir augstāki par smiekliem. Tas ir pilnīgi jēga, jo tad, kad cilvēki atrod mūs smieklīgi, tas parasti nozīmē, ka viņiem patīk mums, un mēs uzskatām, ka tas ir pievilcīgs, ja tādi cilvēki kā mēs ... nemaz nerunājot, ka kāds cits labs noskaņojums veicina mūsu pašu. Sievietes mēdz smieties vairāk nekā vīrieši, tik labi mums.