Ko darīt, ja jūtaties par jūsu attiecību neesamību

Attiecību sākumā mēs bieži domājam, ka tas var beigties the vienu. Ja neesat pārliecināts par jūsu attiecībām, izpildiet šos padomus.

Jūs zināt, mums ir tendence domāt, ka nokļūšana attiecībās ir cietā daļa, bet tā nav. Ja tiešām vēlaties partneri, jūs to atradīsiet ar laiku. Cietā daļa patiesībā ir atrast kādu, ar kuru jūs patiešām pieslēdzaties, kādu jūs faktiski varēsiet būt ar dziļāku līmeni. Tātad, ja jūs jūtaties par jūsu attiecībām, ņemiet vērā.

Tas ir viegli stāvēt blakus kādam un turēt savu roku, bet vai tas tiešām ir kāds, kam jūs interesē vai vienkārši kāds, kas jums nepieciešams, lai aizpildītu tukšumu? Tas ir grūts jautājums, kas jāuzdod sev, bet dziļi, jūs jau zināt šo atbildi. Būs grūti atzīt, ka šī persona nav tā, kas jums.

Ko darīt, ja jūtaties par jūsu attiecībām

Esmu datējis dažus puišus tikai tāpēc, ka es gribēju būt ar kādu. Vai man patiešām patīk? Ne daudz, bet es tiešām centos atrast veidu, kā sazināties ar viņiem. Protams, tā nekad nav strādājusi. Kāpēc? Jo es zināju, ka tie nav īsti man, neskatoties uz to, cik gudri, smieklīgi vai seksīgi viņi bija.

Es biju pilnīgi neskaidra par attiecībām, un man bija vajadzīgs laiks, lai pieņemtu patiesību. Bet, kad es to darīju, es atbrīvoju sevi, lai saprastu, ka līdz šim man nevienam nevajadzētu vienatnē. Tas nav viegli, bet tas ir nepieciešams.

# 1 Apturiet un klausieties savu zarnu. Jūs zinājāt, ka tagad viņi nav piemēroti jums. Dziļi, mēs visi zinām, kad kāds nav mums piemērots. Bet mēs izklaidējamies, pametām domas malā un turpinām virzīties uz priekšu. Kas ne vienmēr ir slikta lieta, bet jūs neatrodaties godīgi.

Pietura un padomājiet par to. Kāda ir jūsu zarnu sistēma? Ja jūs nejūtaties 100% labi, tad jūsu zarnas cenšas jums kaut ko pateikt.

# 2 Koncentrējieties uz jūsu noskaņojumiem. Jūs sevi pazīstat vislabāk, lai jūs zināt, kā darbojas jūsu garastāvoklis un kāpēc un kad jūs jūtaties laimīgi, dusmīgi vai skumji. Tā kā jūs esat bijis šādās attiecībās, vai tu esi juties laimīgs? Skumji? Moody? Ja jā, tad kāpēc? Tas varētu būt ārpus iemesli, kāpēc jūs jūtaties šādā veidā, nevis pats cilvēks. Tas ir kaut kas, kas jums būs jādomā. Bet klausieties, jūs jau zināt atbildi.

# 3 Saprast, ka jums būs sliktas dienas. Tagad saprotiet, ka jūs reizēm izjutīsiet negatīvas jūtas, kad esat ap savu partneri. Jūs jūtaties sajukums, vīlies un neērti. Tas ir tikai normāli. Šīs jūtas ne vienmēr nozīmē, ka jums ir jābeidz attiecības, jo tās varētu norādīt uz nedrošības vai intimitātes jautājumiem.

# 4 Esi pašapziņa, kad ap jūsu partneri. Nē, jums vēl nav nepieciešams samazināt vadu. Pirms jūs kaut ko drastu, gaidiet. Nākamajā reizē, kad esat kopā ar savu partneri, mēģiniet būt pašapzinīgāki.

Kā jūs jūtaties, kad esat ap savu partneri? Vai viņi izceļ vislabāko jūsu pusi vai jūsu negatīvā puse, šķiet, spīd, kad viņi apkārt ir? Vai jūs kaut ko ieved savā dzīvē? Jūs zināt, kad kaut kas jūtas labi, un, kad kaut kas jūtas slikti, tagad jums ir nepieciešams izdomāt kāpēc.

# 5 Ko jūs vēlaties? Ak jā, miljonu dolāru jautājums: ko jūs vēlaties? Tas nav tik vienkārši atbildēt, vai ne? Bet tas ir derīgs jautājums. Ko jūs vēlaties no attiecībām un ko jūs vēlaties no sava partnera?

Viņi nav prātā, ka lasītāji tāpēc nevēlas, lai viņi zinātu, ko vēlaties no viņiem. Jūsu nenoteiktība varētu būt tikai tāpēc, ka jūs neprotat savas vajadzības tādā veidā, kā viņi saprot. Ja jūs esat kluss, labi, kā viņi var jums palīdzēt?

# 6 Vai jūsu vajadzības tiek apmierinātas? Kopēja nenoteiktības problēma ir tad, kad netiek apmierinātas mūsu vajadzības. Kad es domāju par vajadzībām, es domāju mūsu pamatvajadzības, nevis kaut ko svarīgu mūsu emocionālajam stāvoklim. Tas varētu būt mīlestība, atzinība, drošība, komunikācija utt. Kad šīs vajadzības netiek izpildītas, mēs apšaubām sevi un attiecības.

Pierakstiet lietas, kas jums ir nepieciešamas, un pārvariet saņemtas vajadzības. Galu galā, jums tiks atstāts vai nu īss vai garš saraksts ar vajadzībām, kas netiek izpildītas.

# 7 Runājiet ar savu partneri. Neviens negrib šo sarunu. Tas nav kaut kas jautri runāt, bet tas ir ļoti svarīgi. Jums abiem ir nepieciešams sēdēt un runāt par savu nenoteiktību ar attiecībām. Viņi arī var justies neskaidri. Tagad tas nenozīmē, ka jūs sadalīsieties, bet jūs varēsiet atklāt attiecības attiecībās un mēģināt strādāt ar tām.

# 8 Nav kaujas. Par to patiešām nav nepieciešams strīdēties. Tas nav viņu vaina, ka jūs jūtaties neskaidri par attiecībām, it īpaši, ja neesat iepriekš paziņojis par savām jūtām. Kad runājat ar savu partneri, sēžiet un runājiet jūsu jūtas. Izmantojiet “I” paziņojumus un palieciet prom no pirksta norādīšanas uz tiem. Atcerieties, ka mēģināt atrisināt problēmu, nevis izveidot citu.

# 9 Nevelciet to. Protams, jums būs nepieciešams laiks, lai jūs varētu domāt par savām vajadzībām, kā jūs jūtaties, utt. Ja neesat pārliecināts par savām attiecībām, jums ir jāapzinās, kāpēc, un tad vai nu a) mēģiniet to labot, vai b) beigt to. Nav jēgas vilkt savu partneri kopā ar jums vairākus mēnešus un mēnešus, kamēr jūs esat iesaistījušies drosmi runāt ar viņiem. Vienkārši dariet to.

# 10 Sadaliet viņus. Jums nav jāmēģina to labot vai pat sazināties ar savu partneri, ja nevēlaties. Ja neesat pārliecināts par attiecībām un ka viņi nav jums piemērotāka persona, tad izjauciet viņus. Bet to dariet salīdzinoši drīz un pieklājīgā veidā, jo jūs esat pieaugušais. Ja jūs nevēlaties kādu, ļaujiet viņiem doties pēc iespējas ātrāk. Izņemsim spēles.

Tagad, kad jūs zināt, kas jums jādara, kad jūtaties par jūsu attiecībām, ir pienācis laiks kaut ko darīt.